Badania pokazują, że noszenie aparatu ortodontycznego może poprawić zdrowie jamy ustnej, a także wyprostować zęby. Odczuwanie niewielkiego bólu po założeniu lub zaciśnięciu aparatu ortodontycznego jest normalne i możesz odczuwać ból lub wrażliwość w ustach przez następne 2 do 3 dni. Eksperci zauważają, że istnieje kilka sposobów na złagodzenie bólu za pomocą domowych środków zaradczych lub produktów dostępnych bez recepty.
Kroki
Część 1 z 2: Korzystanie z domowych środków zaradczych
Krok 1. Spróbuj zimnych napojów
Jeśli Twoje aparaty ortodontyczne Ci przeszkadzają, spróbuj zimnych napojów. Lodowata woda i zimne soki lub napoje bezalkoholowe mogą złagodzić ból zębów i dziąseł. Zimne płyny mogą powodować drętwienie jamy ustnej, co skutkuje zmniejszeniem stanu zapalnego i bólu.
Krok 2. Jedz zimne potrawy
Ponieważ zimne napoje mogą łagodzić ból, możesz spróbować zimnych potraw, aby sprawdzić, czy mają podobny efekt. Spróbuj pić schłodzone koktajle lub zjeść lody lub mrożony jogurt. Możesz także przechowywać w lodówce owoce, warzywa i inną zdrową żywność, aby były chłodne, gdy je jesz. Zimne owoce, takie jak schłodzone truskawki, mogą mieć pewien wpływ na wzmocnienie dziąseł.
Nie należy jednak gryźć mrożonek i unikać używania przednich zębów. Może to spowodować pęknięcia szkliwa, które mogą być trudne do naprawy i zwiększyć wrażliwość
Krok 3. Wypróbuj okład z lodu
Oblodzone obszary mogą zmniejszyć stan zapalny, zmniejszając ból. Przykładanie okładu z lodu na zewnątrz ust może zmniejszyć ból. Pamiętaj, nie nakładaj zakupionego w sklepie okładu lodowego bezpośrednio na gołą skórę. Zawiń go w ręcznik lub szmatkę przed użyciem, aby uniknąć odmrożeń i innych komplikacji.
Krok 4. Użyj ciepłej słonej wody do płukania
Płukanie słoną wodą jest łatwym domowym środkiem, który u niektórych pomaga złagodzić ból. Jest szybki i łatwy w użyciu.
- Wymieszaj około pół łyżeczki soli w szklance ciepłej wody. Mieszaj, aż sól się rozpuści.
- Płucz usta roztworem przez około 30 sekund, a następnie wylej go do zlewu.
- Możesz również spłukać herbatą rumiankową, zieloną lub imbirową, które mogą działać przeciwzapalnie. Płucz dwa razy dziennie: przez minutę rano i dwie minuty przed pójściem spać.
Krok 5. Trzymaj się miękkich pokarmów
Zęby są bardzo wrażliwe po dokręceniu lub dopasowaniu aparatu. Delikatniejsza żywność może pomóc zmniejszyć ból i podrażnienie.
- Wybieraj pokarmy, które nie wymagają dużego ruchu zębów. Rzeczy takie jak tłuczone ziemniaki, koktajle, puddingi, miękkie owoce i zupy to dobre opcje.
- Staraj się unikać ostrych potraw i gorących napojów, ponieważ mogą one powodować podrażnienie dziąseł.
Część 2 z 2: Próbowanie produktów przeciwbólowych
Krok 1. Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe
Proste leki przeciwbólowe dostępne bez recepty mogą zmniejszyć obrzęk, stan zapalny i ból związany z nowymi aparatami ortodontycznymi. Spróbuj użyć środków przeciwbólowych i zobacz, czy zauważysz efekt.
- Ibuprofen może pomóc zmniejszyć ból i obrzęk związany z nowymi aparatami ortodontycznymi. Lek należy przyjmować zgodnie z zaleceniami na butelce. Unikaj alkoholu podczas przyjmowania leków przeciwbólowych.
- Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek istniejące leki na receptę, ważne jest, aby porozmawiać z farmaceutą, aby upewnić się, że leki dostępne bez recepty nie będą źle oddziaływać z jakimkolwiek lekiem, który przyjmujesz.
Krok 2. Używaj produktów dentystycznych przeznaczonych do łagodzenia bólu
Zapytaj swojego ortodontę o specjalne żele i leki zmniejszające ból. Istnieje wiele produktów dentystycznych, które mogą ułatwić przejście na nowy lub zaciśnięty aparat ortodontyczny.
- Kilka płukanek i żeli zawiera leki, które pomagają złagodzić ból. Postępuj zgodnie ze wszystkimi instrukcjami podczas przyjmowania tych leków. Zapytaj swojego dentystę, jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące leków.
- Bite wafelki to produkty dopasowane do zębów. Zagryzasz te produkty przez określony czas, co sprzyja zwiększeniu krążenia krwi, co skutkuje mniejszym bólem. Guma do żucia może również pomóc w zmniejszeniu bólu.
Krok 3. Wypróbuj produkty barierowe
Produkty barierowe mają na celu zapewnienie pewnej separacji między aparatami ortodontycznymi, zębami i dziąsłami. Może to pomóc w zapobieganiu podrażnieniom, które powodują ból i bolesność.
- Wosk dentystyczny jest jednym z najpopularniejszych i najłatwiejszych w użyciu produktów barierowych. Twój dentysta da ci pojemnik z woskiem, a ty po prostu odłamujesz kawałek i pocierasz nim bolące miejsca. Pamiętaj, aby usunąć wosk dentystyczny przed myciem zębów, ponieważ wosk dentystyczny może utknąć w szczoteczce do zębów.
- Istnieją również produkty barierowe, które są nieco podobne do pasków wybielających, znanych jako paski zapewniające komfort. Nakładasz pasek na zęby i tworzy barierę ochronną między aparatami ortodontycznymi, zębami i dziąsłami. Zapytaj swojego dentystę o używanie pasków wzmacniających podczas zakładania aparatu.
Porady
- Bądź cierpliwy. Nawet przy odpowiednim leczeniu może minąć kilka tygodni, zanim nowe aparaty przestaną boleć.
- Niewiele możesz zrobić poza przyjmowaniem leków przeciwbólowych OTC. Pamiętaj jednak, że za kilka dni ból sam zniknie.
- Nigdy nie jedz twardych pokarmów, takich jak orzechy i frytki.
- Nie bierz Ibuprofenu, w razie potrzeby weź Paracetamol. Ibuprofen wpłynie na ruch zębów, a Paracetamol pomoże złagodzić ból i nie będzie przeszkadzał w ruchu zębów.
- Spróbuj jeść miękkie pokarmy, ale każdego dnia spróbuj bardziej solidnego pokarmu, dopóki nie zaczniesz normalnie jeść. Staraj się nie brać środków przeciwbólowych, aby zobaczyć, czy możesz wygodnie zjeść to jedzenie.
- Szczotkuj starannie przez pierwsze kilka dni, aby przyzwyczaić się do dotyku szelek.
- Jeśli chcesz pić sodę, wypij ją przez słomkę. W ten sposób nie dostaniesz białych plam po zdjęciu aparatu.
- Staraj się unikać pokarmów, które są cienkie i elastyczne, takie jak sałata, która bardzo łatwo utknie w aparatach ortodontycznych i czasami jest bolesne, gdy się w niej utknie.
- Nie jedz twardych owoców, które musisz wgryźć, w tym jabłek i innych podobnych owoców.
- Jeśli musisz jeść twarde jedzenie, pokrój je na bardzo małe kawałki, aby nie trzeba było ich gryźć.
- Najlepsze jedzenie to jogurt, zupa i makaron.
- Ciepłe napoje, takie jak ciepłe mleko, gorąca czekolada i herbata, mogą być pocieszające w przyjmowaniu leków.
