Posiadanie chorego dziecka w szpitalu to najgorszy koszmar każdego rodzica. Jako ich przyjaciel lub członek rodziny prawdopodobnie chcesz coś dla nich zrobić, ale możesz nie być pewien, co jest właściwe. Udzielając im wsparcia emocjonalnego, oferując praktyczne wsparcie i pamiętając małe szczegóły, które mają znaczenie, możesz sprawić, że to doświadczenie będzie dla nich trochę lepsze.
Kroki
Metoda 1 z 3: Udzielanie wsparcia emocjonalnego
Krok 1. Zapytaj o ich samopoczucie
Wiesz, że twoja ukochana osoba jest zdenerwowana, niespokojna, przestraszona i ma wiele innych emocji. Jednak nadal ważne jest, abyś spytał ich, jak się mają. Prawdopodobnie są tak skoncentrowani na swoim dziecku, że nie martwią się o siebie.
- Proste: „Cześć, przyjacielu. Jak się dzisiaj czujesz?" może wystarczyć, aby poinformować ich, że rozmowa o tym, przez co przechodzą, jest w porządku. Mogą nie czuć się komfortowo, omawiając to, czego doświadczają, ponieważ nie chcą niczego umniejszać swojemu dziecku.
- Pytanie pokazuje, że Ci zależy i daje im odczuć, że jesteś naprawdę zaniepokojony. Pozostań jednak po ich początkowej odpowiedzi – może się to zmienić, gdy poczują, że mogą rzeczywiście porozmawiać o tym, jak naprawdę się czują.
Krok 2. Zrozum, że w tej chwili nie mają dużo energii mentalnej
Nie oczekuj, że będą cię bawić podczas wizyty w szpitalu. Zdaj sobie sprawę, że prawdopodobnie przeżywają obecnie najtrudniejszy okres w swoim życiu. Nie będą się z tobą kontaktować w taki sam sposób, jak zwykle. Na przykład Twoi znajomi mogą nie mieć energii, aby porozmawiać z Tobą lub śmiać się z Tobą.
Nie zmuszaj niczego podczas wizyty. Próba podtrzymania rozmowy może być zbyt trudna, aby Twoja ukochana mogła sobie teraz poradzić. Czasami samo posiadanie kogoś, z kim można posiedzieć w ciszy, jest ogromną ofertą wsparcia
Krok 3. Bądź pozytywny
Twoja ukochana osoba może mieć wrażenie, że jej świat wali się wokół niej właśnie teraz. Widząc, że możesz być oddechem świeżego powietrza, którego rozpaczliwie potrzebują. Uśmiechaj się, przytulaj i staraj się zachować pozytywne nastawienie, gdy jesteś w pobliżu.
Poczuj wszystko, kiedy dotrzesz do szpitala. Możesz określić swoją energię i poziom pozytywności w oparciu o to, jak sprawy mają się w pokoju. Dostosuj odpowiednio swoje zachowanie. Na przykład, jeśli Twoi znajomi wydają się beztroscy, może być w porządku opowiedzieć lekki dowcip o szpitalnym jedzeniu lub parkingu. Ale powstrzymaj się od beztroski, jeśli płaczą lub są zdenerwowani
Krok 4. Bądź gotów wysłuchać lub pomóc im znaleźć terapeutę
Ktoś z chorym dzieckiem może doświadczać stresu, izolacji, zmęczenia lub innych poważniejszych objawów problemów ze zdrowiem psychicznym. Zaproponuj słuchanie rodzica tak często, jak to tylko możliwe, ale pamiętaj też, że samo przebywanie w tym czasie może być wystarczająco pomocne. Jeśli uważasz, że rodzic może potrzebować więcej pomocy, niż jesteś w stanie zapewnić, połącz go z odpowiednimi zasobami, takimi jak terapeuta. Psychoterapia pozwoliłaby rodzicom opowiedzieć o swoich uczuciach i zwiększyła ich motywację do dbania o siebie. Niektóre typowe problemy emocjonalne, które rodzic może mieć podczas hospitalizacji dziecka, mogą obejmować:
- Złość i frustracja
- Smutek i smutek
- Poczucie winy (może uczucie, że mogli zrobić coś innego, aby zapobiec hospitalizacji dziecka)
- Niepokój i strach, takie jak zamartwianie się trudnościami finansowymi lub możliwą śmiercią dziecka.
- Izolacja i samotność
- Pogorszenie stanu zdrowia fizycznego i napięcia, choroby oraz wyczerpanie fizyczne i psychiczne.
Metoda 2 z 3: Oferowanie praktycznego wsparcia
Krok 1. Zostań ich punktem kontaktowym
Informowanie znajomych i członków rodziny o tym, co się dzieje, może być wyczerpujące dla rodzica. Zaproponuj bycie osobą kontaktową, która przekazuje aktualne informacje na temat dziecka ukochanej osoby. Dzięki temu mogą skupić się na swoim dziecku tak bardzo, jak to możliwe.
Zapytaj ukochaną osobę, czy czuje się komfortowo, biorąc na siebie tę odpowiedzialność. Możesz powiedzieć: „Chcę uwolnić się od ciebie jak najwięcej stresu. Byłbym szczęśliwy mogąc być osobą, z którą Twoi przyjaciele i rodzina kontaktują się w sprawie aktualizacji, jeśli to jest w porządku”. Prawdopodobnie będą wdzięczni za usunięcie tego czasami przytłaczającego zadania z ich talerza
Krok 2. Zajmij się ich obowiązkami
Twoja ukochana osoba prawdopodobnie spędza cały czas w szpitalu. W związku z tym ich obowiązki domowe prawdopodobnie odchodzą na dalszy plan. Zaproponuj, że zadbasz o to, co możesz.
Na przykład może to oznaczać wynoszenie śmieci, koszenie trawnika, karmienie i opiekę nad zwierzętami, gotowanie posiłków, pranie i wykonywanie innych zadań. Świadomość, że te obowiązki są załatwione, może przynieść ukochanej osobie pewną ulgę
Krok 3. Zabierz ze sobą zapasy
Twoja ukochana osoba może nie być w stanie często opuszczać szpitala. Pomóż, zabierając ze sobą niezbędne przedmioty, gdy przyjdziesz z wizytą. Może to sprawić, że ich pobyt w szpitalu będzie znacznie wygodniejszy.
Zadzwoń do ukochanej osoby przed wizytą i zapytaj, co możesz przynieść. Zaproponuj przyniesienie im ubrania na zmianę, zdrowej żywności, książek, gier i innych przedmiotów, które zapewnią im zajęcie podczas pobytu w szpitalu
Krok 4. Pomóż z innymi dziećmi
Zaproponuj spędzenie czasu z innymi dziećmi, jeśli takie mają. Możesz także zgłosić się na ochotnika, aby zabrać je do miejsc, takich jak szkoła, sport i zabawy. Twoja ukochana osoba prawdopodobnie czuje się winna, że skupia cały swój czas i energię na chorym dziecku. Spędzanie czasu z innymi dziećmi może sprawić, że poczują się lepiej.
Możesz również zgłosić się na ochotnika do siedzenia z dzieckiem w szpitalu, aby mogło spędzić czas z drugim dzieckiem. Wyjście stamtąd i możliwość skoncentrowania się na czymś innym przez chwilę może być dokładnie tym, czego teraz potrzebuje twoja ukochana osoba
Metoda 3 z 3: Zapamiętywanie małych rzeczy
Krok 1. Unikaj mówienia o całej zabawie, jaką masz
Wiadomość o Twoim niesamowitym weekendowym wyjeździe jest prawdopodobnie ostatnią rzeczą, jaką Twoja ukochana chce teraz usłyszeć. Utknęli w szpitalnej sali przez pewien czas i prawdopodobnie nie chcą słuchać, jak wspaniale układa się twoje życie. Staraj się zachować szacunek i brać pod uwagę ich sytuację.
Ogranicz do minimum tego rodzaju rozmowę, nawet jeśli ukochana osoba o to pyta. Słuchanie twoich historii może odwracać uwagę, ale nie chcesz sprawiać wrażenia, że się przechwalasz
Krok 2. Zachowaj swoje opinie dla siebie
Możesz postrzegać wstawienie swojej opinii w tej sprawie jako pomocne, ale twoja ukochana osoba może to postrzegać jako apodyktyczne lub krytyczne. Prawdopodobnie zrobili wszystko, co według nich powinni. Wyrażając swoją opinię może wydawać się, że wątpisz w to, co zrobili.
Zamiast tego poinformuj ich, że wspierasz ich i decyzje, które podjęli. Powiedz im, że wykonują tam świetną robotę. Będzie to dla nich znaczyło więcej niż usłyszenie, co zrobiłbyś inaczej
Krok 3. Zamelduj się często
Możesz pomyśleć, że niepokoisz ukochaną osobę, jeśli codziennie dzwonisz lub wysyłasz SMS-y. Jednak twój kontakt może dać im zachętę, której potrzebują, aby przejść przez cały dzień. Nie wycofuj się: twoja troska pokazuje, że ci zależy.
Jednak weź pod uwagę to, czego potrzebuje teraz twoja ukochana osoba. Trzymanie ich przy telefonie przez godzinę dziennie może zająć im zbyt dużo czasu. Poczuj, co się dzieje, gdy się zameldujesz, a następnie zdecyduj, co jest dla nich najlepsze, czy jest to wiadomość SMS, szybka wizyta, czy codzienna rozmowa telefoniczna
Krok 4. Zachęć ich do dbania o siebie
Powiedz ukochanej osobie, że możesz wyjść z pokoju, aby zmienić scenerię, zwłaszcza jeśli dziecko śpi. Ich zdrowie fizyczne i psychiczne jest teraz ważne i mogą się nie martwić. Bądź ich przypomnieniem.
