Jeśli członkowie Twojej rodziny radzą sobie z rakiem lub zdiagnozowano u Ciebie stan przedrakowy, zrozumiałe jest, że możesz chcieć zwracać uwagę na wczesne objawy raka. Ponieważ objawy, nasilenie i wzrost raka są całkowicie unikalne dla każdej osoby, ważne jest, aby zwracać uwagę na wszelkie zmiany w swoim ciele. Możesz również porozmawiać z lekarzem na temat wykonywania testów genetycznych, aby określić ryzyko zachorowania na konkretny nowotwór. Świadomość ryzyka i monitorowanie potencjalnych objawów może zwiększyć Twoje szanse na przeżycie, jeśli rak zostanie wykryty wcześnie.
Kroki
Część 1 z 3: Rozpoznawanie wczesnych objawów raka
Krok 1. Poszukaj zmian w swojej skórze
Nowotwory skóry mogą powodować zmianę koloru skóry, czyniąc ją ciemniejszą, bardziej żółtą lub bardziej czerwoną. Jeśli Twoja skóra zmieni kolor, umów się na wizytę u lekarza pierwszego kontaktu lub dermatologa. Możesz również zauważyć więcej włosów lub swędzenie skóry. Jeśli masz pieprzyki, powinieneś uważać na wszelkie zmiany w ich wyglądzie. Innym objawem raka jest nietypowy guzek lub pogrubienie obszaru ciała.
Obserwuj wszelkie bóle, które się nie goją, lub białe plamy w ustach lub na języku
Krok 2. Monitoruj zmiany jelit lub pęcherza
Jeśli masz zaparcia, które nie ustępują, biegunkę lub jakąkolwiek zmianę wielkości stolca, mogą one wskazywać na raka okrężnicy. Objawy raka prostaty lub pęcherza moczowego mogą obejmować:
- Bolesne oddawanie moczu
- Konieczność oddawania moczu mniej lub bardziej niż zwykle
- Nietypowe krwawienie lub wydzielina
Krok 3. Sprawdź, czy schudłeś
Jeśli schudłeś, ale nie byłeś na diecie, masz niewyjaśnioną utratę wagi. Utrata ponad 10 funtów to wczesna oznaka raka trzustki, żołądka, przełyku lub płuc.
Możesz również mieć problemy z połykaniem lub możesz mieć niestrawność po jedzeniu. Są to objawy raka przełyku, gardła lub żołądka
Krok 4. Uważaj na typowe objawy choroby
Niektóre z najwcześniejszych objawów raka mogą wydawać się objawami przeziębienia, z pewnymi kluczowymi różnicami. Możesz zauważyć kaszel, zmęczenie, gorączkę lub niewyjaśniony ból (np. silny ból głowy). W przeciwieństwie do zwykłych chorób, po odpoczynku nie poczujesz się lepiej, kaszel nie zniknie i możesz nie mieć żadnych oznak infekcji pomimo gorączki.
Ból może być jednym z najwcześniejszych objawów raka, którego doświadczasz. Gorączka jest zwykle objawem progresji nowotworu
Krok 5. Unikaj autodiagnozy
Nie zakładaj, że skoro zauważyłeś kilka objawów, na pewno masz raka. Objawy raka mogą się bardzo różnić i mogą być niespecyficzne. Oznacza to, że wiele podobnych objawów może wskazywać na szereg innych problemów zdrowotnych o różnym nasileniu.
Na przykład zmęczenie może oznaczać wiele rzeczy, z których tylko jedną jest rak. Zamiast tego zmęczenie może być tylko jednym z objawów innego stanu, którego doświadczasz. Dlatego ważna jest właściwa diagnoza medyczna
Część 2 z 3: Badania przesiewowe w kierunku raka
Krok 1. Poddaj się badaniu przesiewowemu w kierunku raka piersi
Mammogramy to zdjęcia rentgenowskie piersi, które wykrywają guzki. Jeśli jesteś w wieku od 40 do 44 lat, możesz wybrać, czy chcesz co roku poddawać się mammografii. Według American Cancer Society kobiety w wieku od 45 do 54 lat powinny co roku poddawać się mammografii. Jeśli masz ponad 55 lat, możesz kontynuować coroczne badania przesiewowe lub otrzymywać je co dwa lata.
Wszystkie kobiety powinny wykonywać comiesięczne samobadanie piersi (BSE). Twój lekarz lub pielęgniarka może nauczyć Cię, jak szukać zmian w tkance piersi. Kobiety w wieku 74 lat lub starsze nie wymagają badań mammograficznych, chyba że ich przewidywana długość życia przekracza 10 lat
Krok 2. Zbadaj raka okrężnicy lub odbytnicy oraz polipy
W wieku 50 lat każdy powinien być regularnie testowany. Zapytaj swojego lekarza, czy możesz poddać się badaniu przesiewowemu w kierunku raka i polipów. To badanie przesiewowe polega na poddawaniu się badaniom co pięć lat (jak elastyczna sigmoidoskopia, wlew z podwójnym kontrastem z baru lub wirtualna kolonoskopia) lub co 10 lat (w przypadku kolonoskopii).
Jeśli Twój lekarz nie może wykonać testu na obecność polipów, zrób test na raka okrężnicy i odbytnicy. Każdego roku należy wykonać badanie krwi (badanie z krwi utajonej w kale na podstawie gwajaku) lub badanie immunochemiczne w kale (FIT). Możesz także zrobić test DNA kału co trzy lata
Krok 3. Uzyskaj testy cytologiczne na raka szyjki macicy
Testy cytologiczne są ważne w diagnozowaniu raka szyjki macicy, nawet jeśli byłaś szczepiona przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV). Jeśli jesteś kobietą w wieku od 21 do 29 lat, wykonuj badanie cytologiczne co trzy lata i wykonuj test HPV tylko wtedy, gdy uzyskasz nieprawidłowy wynik testu cytologicznego. Jeśli masz od 30 do 65 lat, zrób test cytologiczny oraz test HPV (tzw. „wspólne badanie”) co pięć lat. Jeśli nie chcesz wykonywać badań przesiewowych w kierunku HPV, możesz po prostu wykonać test Pap co trzy lata.
- Jeśli przeszłaś całkowitą histerektomię, która nie była spowodowana rakiem szyjki macicy, nie potrzebujesz regularnych badań cytologicznych.
- Jeśli masz ponad 65 lat i regularnie przeprowadzałeś testy z normalnymi wynikami przez ostatnie 10 lat, nie potrzebujesz już testów.
- Jeśli masz historię poważnego stanu przedrakowego szyjki macicy, powinnaś być badana przez co najmniej 20 lat po postawieniu diagnozy (nawet jeśli oznacza to badanie po 65 roku życia).
Krok 4. Wykonaj tomografię komputerową, aby zdiagnozować raka płuc
Nie wszyscy muszą być poddawani badaniom przesiewowym w kierunku raka płuc. Jeśli jesteś w wieku od 55 do 74 lat, jesteś zdrowy i intensywnie palisz lub masz w przeszłości intensywne palenie, powinieneś mieć tomografię komputerową w celu wykrycia raka płuc. Aby zdecydować, czy jesteś lub byłeś nałogowym palaczem, ustal, czy nadal palisz i czy masz historię 30 paczkolat.
- Możesz być również uważany za nałogowego palacza, jeśli masz 30 paczkoletnią historię, nawet jeśli rzuciłeś palenie w ciągu ostatnich 15 lat.
- Aby określić ilość paczek rocznie, pomnóż liczbę paczek, które wypalasz dziennie, przez liczbę lat palenia. Jeśli więc przez 20 lat paliłeś dwie paczki dziennie, Twój paczkolat wynosi 40. Możesz również skorzystać z kalkulatora online, aby określić paczkolat dla cygar, fajek i cygaretek:
Krok 5. Porozmawiaj z lekarzem o badaniach przesiewowych w kierunku innych nowotworów
Ponieważ kilka rodzajów nowotworów nie ma jednoznacznych wytycznych, powinieneś omówić swoje czynniki ryzyka z lekarzem. Twój lekarz może zalecić, czy musisz poddać się badaniu przesiewowemu. W przypadku raka jamy ustnej należy poprosić dentystę o zalecenia dotyczące badań przesiewowych. Ogólnie rzecz biorąc, zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś zostać zbadany pod kątem:
- Rak prostaty
- Rak endometrium (macicy)
- Rak tarczycy
- Chłoniak
- Rak jąder
Część 3 z 3: Testowanie ryzyka genetycznego
Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem
Nie każdy potrzebuje testów genetycznych, aby określić ryzyko zachorowania na raka. Jeśli uważasz, że odniesiesz korzyści ze znajomości genetycznego ryzyka zachorowania na raka, porozmawiaj ze swoim lekarzem i upewnij się, że zna on całą Twoją rodzinę i osobistą historię medyczną. Twój lekarz (i doradca genetyczny) może pomóc ci zdecydować, czy istnieje osobiste ryzyko medyczne zachorowania na raka i czy uzasadnione jest poddanie się badaniu na odpowiedzialne geny.
Wiele nowotworów, które można poddać testom genetycznym, jest stosunkowo rzadkich, dlatego ważne jest, aby przedyskutować, czy poddanie się testom ma sens
Krok 2. Rozważ ryzyko i korzyści związane z testami genetycznymi
Ponieważ testy genetyczne mogą określić, czy jesteś zagrożony rakiem, mogą być pomocne przy podejmowaniu decyzji, jak często poddawać się badaniom fizykalnym i badaniom przesiewowym. Należy jednak pamiętać, że testy genetyczne mogą dać niewiele odpowiedzi, zostać źle odczytane i wywołać stres i niepokój. Może też kosztować tysiące dolarów. Wiele firm ubezpieczeniowych nie jest zobowiązanych do jej pokrycia, więc skontaktuj się z ubezpieczycielem, aby dowiedzieć się, za jaką część rachunku jesteś odpowiedzialny. Eksperci zalecają wykonanie testów genetycznych, jeśli:
- Ty lub Twoja rodzina macie zwiększone ryzyko zachorowania na określony nowotwór
- Test może wyraźnie wykazać, czy zmiana genetyczna jest obecna lub nieobecna
- Wyniki pomogą Ci zaplanować przyszłą opiekę medyczną
Krok 3. Rozpoznaj, które nowotwory mają dostępne testy genetyczne
Dostępne są testy pozwalające zidentyfikować geny odpowiedzialne za ponad 50 rodzajów dziedzicznych zespołów nowotworowych. Zrozum, że jeśli uzyskasz pozytywny wynik testu na gen odpowiedzialny za określony rodzaj raka, nie oznacza to, że dostaniesz tego raka. Następujące zespoły nowotworowe mogą być powiązane z genami do badań przesiewowych:
- Dziedziczny rak piersi i zespół raka jajnika
- Zespół Li-Fraumeni
- Zespół Lyncha (dziedziczny niepolipowaty rak jelita grubego)
- Rodzinna polipowatość gruczolakowata
- Siatkówczak
- Mnogi neoplazja wewnątrzwydzielnicza typu 1 (zespół Wermera) i typu 2
- Zespół Cowden
- Zespół von Hippel-Lindau
Krok 4. Wykonaj testy genetyczne
Twój lekarz może poprosić o wykonanie badań genetycznych, jeśli oboje uważacie, że odniesiecie z tego korzyść. Musisz podać niewielką próbkę tkanki ciała lub płynu (takiego jak krew, ślina, komórki z jamy ustnej, komórki skóry lub płyn owodniowy). Ta próbka jest wysyłana do laboratorium, które przeanalizuje twoją próbkę i prześle wyniki z powrotem do twojego lekarza.
Chociaż możliwe jest skorzystanie z usługi testów genetycznych online, lepiej jest współpracować z lekarzem lub doradcą genetycznym, aby uzyskać szczegółowe i spersonalizowane informacje
Krok 5. Omów wyniki z lekarzem
Twój lekarz lub doradca genetyczny skonsultuje się z Tobą w sprawie dalszych badań przesiewowych lub opcji profilaktycznych, jeśli wyniki Twojego badania genetycznego będą pozytywne pod kątem określonego typu raka. Doradcy genetyczni zostali również przeszkoleni, aby oferować wsparcie emocjonalne i kontaktować się z grupami wsparcia i innymi zasobami.
