Nauka życia i przystosowania się do życia w gipsie na nogę może być wyzwaniem. Jednak dbanie o obsadę oznacza, że znacznie szybciej wyzdrowiejesz i przyspieszysz proces gojenia. Dzięki informacjom zawartym w tym wikiHow możesz nauczyć się czuć się bardziej komfortowo w gipsie podczas rekonwalescencji.
Kroki
Metoda 1 z 3: Dbanie o obsadę
Krok 1. Podnieś chorą nogę
Utrzymywanie nogi uniesionej przez pierwsze kilka dni po założeniu gipsu pomoże zapobiec niepotrzebnemu obrzękowi i złagodzić ból.
Użyj kilku poduszek lub zwiniętego ręcznika/koca, aby podnieść gips. To odciąży Twoją nogę i sprawi, że poczujesz się bardziej komfortowo
Krok 2. Unikaj bezpośredniego kontaktu z wodą
Zamoczenie gipsu zmiękczy stwardniały gips i uniemożliwi pełną ochronę kości przed przypadkowymi uderzeniami, a także może spowodować przesunięcie kości z osłabionego wsparcia gipsu.
- Możesz kupić pokrowce, aby gipsy były suche podczas kąpieli pod prysznicem lub podczas aktywności związanych z wodą.
- Nie używaj folii ani plastikowej torby, aby zapobiec zamoczeniu gipsu, ponieważ nie jest to zalecane przez lekarza.
- Skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym/lekarzem, jeśli opatrunek zamoczy się, aby upewnić się, że nie spowodowało to żadnych uszkodzeń.
Krok 3. Staraj się, aby odlew był odsłonięty i unikaj gorących obszarów
Pozwoli to uniknąć nadmiernego nagrzewania i pocenia się skóry. Zakrycie gipsu lub wystawienie go na działanie ciepła może powodować swędzenie, co może sprawić, że Twoja noga będzie mniej wygodna.
Jeśli opatrunek z jakiegokolwiek powodu musi zostać zakryty, jak najszybciej zdejmij go, aby umożliwić przepuszczanie wystarczającej ilości powietrza przez skórę pod opatrunkiem
Krok 4. Unikaj wkładania czegokolwiek pod gips
Chociaż gips może być bardzo swędzący, ważne jest, aby nie kłaść pod nim niczego do zadrapania, ponieważ może to spowodować uszkodzenie skóry, co może prowadzić do infekcji.
Swędzenie powinno ustąpić po kilku dniach, ale jeśli nie skontaktuje się z lekarzem rodzinnym, aby uzyskać poradę medyczną
Krok 5. Nie chodź po gipsie, chyba że lekarz wyrazi na to zgodę
Gips może się złamać i nie jest wystarczająco mocny, aby utrzymać ciężar nogi.
Jeśli lekarz wyraził na to zgodę, da ci gipsowy but do noszenia w celu podtrzymania gipsu
Metoda 2 z 3: Czujesz się bardziej komfortowo w swojej obsadzie
Krok 1. Rozciągnij nienaruszone obszary
Upewnienie się, że inne obszary nogi poruszają się, jest niezbędne, aby zapobiec sztywności i utrzymać dobre krążenie krwi w nodze, aby wspomóc proces gojenia.
- Poruszaj palcami u nóg i kolan, aby wspomóc krążenie.
- Utrzymuj również ruchomą nogę, aby uniknąć skurczów lub sztywności.
Krok 2. Zapobiegaj przedostawaniu się sprayów, pudrów lub balsamów pod gips
Jeśli spraye dostaną się do gipsu, może to spowodować swędzenie lub ból spowodowany podrażnieniem skóry, więc staraj się unikać stosowania sprayów, balsamów lub pudru wokół dotkniętego obszaru.
Nie nakładaj balsamu pod gips, ponieważ może to spowodować reakcję skórną
Krok 3. Do poruszania się używaj kul lub wózka inwalidzkiego
Jeśli musisz wstać w dowolnym momencie, aby przejść do łazienki lub innego pokoju w domu, użyj wózka inwalidzkiego lub kul, aby zwiększyć stabilność i zapobiec niepotrzebnemu bólowi.
- Znajdź kogoś, kto pomoże Ci się poruszać. Nie próbuj robić tego na własną rękę, na wypadek upadku i zranienia się.
- Unikaj skakania, jeśli możesz, ponieważ możesz przypadkowo obciążyć chorą nogę i spowodować ból lub uszkodzenie obszaru.
Krok 4. Weź leki
Jeśli swędzenie staje się naprawdę silne lub odczuwasz silny ból, spróbuj zażywać leki, takie jak lek przeciwhistaminowy lub ibuprofen, aby poczuć się bardziej komfortowo.
Przez pierwsze kilka dni regularnie zażywaj środki przeciwbólowe, ponieważ w te dni możesz odczuwać większy ból
Metoda 3 z 3: Wiedza, kiedy szukać pomocy medycznej
Krok 1. Natychmiast zasięgnij porady lekarza, jeśli:
- Twoje palce u nóg zrobiły się niebieskie. Może to oznaczać, że nie dostajesz wystarczającej ilości tlenu lub krwi do obszaru, co może stać się poważne, jeśli nie zostanie od razu leczone.
- Złamałeś swoją obsadę. Jeśli gips jest uszkodzony, nie zapewni wystarczającego podparcia nogi. Twoja noga może się poruszyć, powodując nieprawidłowe gojenie, jeśli nie zostanie naprawiona.
- Doświadczasz dużo bólu lub niezwykłych doznań. Może to również oznaczać, że twoja noga nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu lub krwi w okolicy i należy to pilnie leczyć.
- Wszelkie inne problemy wymienione na tej liście.
Krok 2. Zadzwoń do lekarza, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub czujesz się zaniepokojony
Możesz zadzwonić, jeśli czujesz, że zrobiłeś coś złego lub jeśli twoja obsada nie czuje się dobrze. Lepiej zasięgnąć porady lekarskiej i być bezpiecznym, niż zostawiać to za późno, a problem przeradza się w coś poważniejszego.
Nie oczekuje się od Ciebie, że będziesz ekspertem ani od razu wiesz, co robisz. Twój lekarz chętnie odpowie na wszelkie Twoje pytania, dopóki nie poczujesz się pewniej
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Spróbuj użyć taśmy chirurgicznej na brzegach gipsu, jeśli są ostre lub drażniące.
- Możesz umieścić watę pod gipsem, aby zapobiec swędzeniu, jeśli poczujesz potrzebę drapania, ale nie zostawiaj jej na dłużej niż 10 minut.
Ostrzeżenia
- Nie próbuj żadnych metod, które Twoim zdaniem mogą spowodować więcej bólu lub szkody.
- Nie prowadź pojazdu, gdy masz założoną nogę.
- Nie zdejmuj gipsu ani nie zmieniaj jego pozycji samodzielnie. Może to spowodować przesunięcie nogi z pozycji i spowodować ból.
