Nawroty wrzodziejącego zapalenia jelita grubego mogą być trudne, ale istnieje wiele możliwości radzenia sobie z nimi. Omów swój stan z lekarzem, aby rozważyć różne opcje leczenia, takie jak leki i zmiany w diecie. Śledź wyzwalacze rozbłysku, aby jak najwięcej ich unikać. Możesz zminimalizować lub zapobiec objawom wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, regularnie konsultując się z lekarzem lub dietetykiem lub dietetykiem.
Kroki
Część 1 z 3: Leczenie zaostrzeń
Krok 1. Omów swoje objawy z lekarzem
Objawy nawrotu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego mogą wahać się od łagodnego do ciężkiego, aw niektórych przypadkach mogą wskazywać na uszkodzenie jelita grubego. Twój lekarz może ocenić intensywność twoich objawów, aby zdecydować o właściwym leczeniu. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi:
- Luźne, krwawe stolce
- Ból brzucha, skurcze lub tkliwość
- Gorączka
- Mdłości
- Szybkie tętno
- Niedokrwistość
- Zmęczenie
Krok 2. Zapytaj swojego lekarza o leczenie wrzodziejącego zapalenia jelita grubego kwasem 5-aminosalicylowym
Najczęstszym lekiem przepisywanym na wrzodziejące zapalenie jelita grubego jest kwas 5-aminosalicylowy w postaci mesalaminy, cansy, apriso lub lialdy. Zapytaj swojego lekarza, czy ten lek byłby odpowiedni w leczeniu zapalenia jelita grubego. Jeśli już przyjmujesz ten lek i doświadczasz częstych nawrotów, zapytaj o zmianę dawki.
Lek ten może być przepisywany w postaci tabletek lub czopków
Krok 3. Weź leki dostępne bez recepty, aby kontrolować biegunkę
Biegunka jest częstą częścią nawrotów wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Zapytaj swojego lekarza o przyjmowanie leków przeciwbiegunkowych bez recepty, aby złagodzić ten objaw. W niektórych przypadkach lekarz może odradzać przyjmowanie tych leków ze względu na zwiększone ryzyko rozwoju powiększonej okrężnicy.
Nie przekraczaj zalecanej dawki tych leków
Krok 4. Zapytaj o kortykosteroidy do tymczasowego leczenia zaostrzeń
Lekarze czasami przepisują kortykosteroidy w przypadku umiarkowanych do ciężkich objawów wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Leki te nie powinny być przyjmowane dłużej niż kilka tygodni, ponieważ mogą uzależniać lub tracić skuteczność po długotrwałym stosowaniu. Zapytaj swojego lekarza o kortykosteroidy, aby zmniejszyć stan zapalny i złagodzić nawroty.
Kortykosteroidy można podawać doustnie, we wstrzyknięciu, doodbytniczo lub dożylnie
Krok 5. Rozważ leki immunosupresyjne, jeśli inne metody leczenia nie złagodzą objawów
W ciężkich przypadkach lekarze mogą przepisać leki immunosupresyjne w celu leczenia zaostrzeń wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Leki immunosupresyjne pomagają stłumić odpowiedź immunologiczną organizmu i zmniejszyć stan zapalny. Zapytaj swojego lekarza, czy ta kuracja jest dla Ciebie odpowiednia.
- Leki immunosupresyjne mogą zwiększać ryzyko infekcji.
- Leki immunosupresyjne często przepisywane w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego obejmują azatioprynę, cyklosporynę, infliksymab i wedolizumab.
Część 2 z 3: Unikanie wyzwalaczy
Krok 1. Unikaj pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu
Pokarmy tłuszczowe mogą być trudne do przetworzenia przez organizm i mogą powodować zaburzenia trawienia, jeśli masz wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Ogólnie rzecz biorąc, należy unikać wszelkich tłustych, kremowych lub bogatych pokarmów, aby zmniejszyć ryzyko zaostrzeń. Te produkty spożywcze mogą obejmować:
- Tłuste mięsa, takie jak bekon lub stek
- Sosy na bazie śmietany
- Przyprawy wysokotłuszczowe, takie jak majonez
- Smażone jedzenie
Krok 2. Unikaj spożywania produktów mlecznych
Produkty mleczne są częstą przyczyną zaburzeń trawiennych i należy ich unikać, aby zapobiec ryzyku nawrotów wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Jeśli już doświadczasz zaostrzeń, wyeliminowanie nabiału może ograniczyć objawy, takie jak biegunka, ból brzucha i gazy. Unikaj jedzenia i napojów, takich jak mleko, śmietana, lody, ser i jogurt.
Spróbuj zastąpić mleko migdałowe lub sojowe mlekiem krowim w kawie, koktajlach i przepisach
Krok 3. Ogranicz spożycie pokarmów bogatych w błonnik, jeśli wywołają one zaostrzenia
Pokarmy bogate w błonnik są bardzo zdrowe, ale mogą być również trudne do strawienia. Jeśli produkty pełnoziarniste i świeże produkty powodują problemy z trawieniem, zmniejsz lub wyeliminuj ich spożycie i zobacz, czy objawy się poprawią. Należy również unikać orzechów, nasion, kukurydzy i popcornu, jeśli masz trudności z trawieniem pokarmów bogatych w błonnik.
Zamiast całkowicie eliminować spożywanie świeżych produktów, spróbuj gotować na parze, piec, smażyć lub grillować warzywa
Krok 4. Unikaj alkoholu i kofeiny, które mogą pogorszyć objawy zaostrzenia
Alkohol i kofeina mogą stymulować jelita, pogarszając biegunkę. Unikaj napojów zawierających którykolwiek z nich, gdy masz do czynienia z nawrotem wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Obejmuje to wino, piwo, mieszane napoje alkoholowe, kawę oraz herbaty i napoje gazowane z kofeiną.
- Zamiast tego zdecyduj się na picie wody, herbat ziołowych lub soków.
- Należy również unikać napojów gazowanych, które mogą powodować gazy jelitowe.
Część 3 z 3: Zapobieganie przyszłym nawrotom
Krok 1. Idź na regularne badania kontrolne do swojego lekarza
Najlepszym sposobem na kontrolowanie wrzodziejącego zapalenia jelita grubego jest regularne odwiedzanie lekarza w celu śledzenia stanu zdrowia. Śledź swoje objawy przed wizytami, aby móc dokładnie je opisać podczas wizyt. Omów z lekarzem różne opcje leczenia i zmiany stylu życia, aby osiągnąć cele zdrowotne.
- Aby uzyskać jak najdokładniejsze informacje dla swojego lekarza, prowadź rejestr wszystkich posiłków, które spożywasz w ciągu dnia. Zwróć uwagę, jakie objawy pojawiają się po jakich posiłkach w tym dzienniku. Zanieś to do swojego lekarza, aby przedyskutować z nim te informacje.
- Aby uzyskać dalszą, bardziej specjalistyczną pomoc, poproś swojego lekarza o skierowanie do gastroenterologa.
Krok 2. Skonsultuj się z dietetykiem lub dietetykiem
Dietetyk lub dietetyk może pomóc w dostosowaniu diety do wrzodziejących zaostrzeń bez narażania zdrowia. Mogą również pomóc w przygotowaniu planu posiłków, aby zminimalizować objawy. Zapytaj swojego lekarza, czy może skierować Cię do takiego specjalisty, lub poszukaj online licencjonowanych specjalistów w Twojej okolicy.
Krok 3. Prowadź dziennik żywności
Śledzenie tego, co jesz i kiedy doświadczasz zaostrzeń, jest dobrym sposobem na śledzenie, jakie pokarmy wywołują objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Zapisuj swoje posiłki, przekąski i napoje w pisemnym dzienniku lub w dokumencie komputerowym, takim jak arkusz kalkulacyjny programu Excel. Pamiętaj, aby zanotować wszelkie przyprawy, sosy lub przyprawy dodawane do posiłków.
Porozmawiaj o swoich obserwacjach z lekarzem przed wyeliminowaniem jakichkolwiek pokarmów z diety, co może skutkować niedoborami witamin lub minerałów
Krok 4. Jedz mniejsze posiłki w ciągu dnia
Jeśli cierpisz na wrzodziejące zapalenie jelita grubego, spożywanie 3 dużych posiłków dziennie może powodować obciążenie układu pokarmowego. Zamiast tego zdecyduj się na spożywanie 5-6 mniejszych posiłków dziennie. Przykłady małych posiłków mogą obejmować:
- Mały wrap z indyka lub kurczaka
- Mała porcja makaronu
- Mała porcja ryby z bokiem gotowanych warzyw
- Mała miska płatków śniadaniowych
Porady
- Pełne 7-8 godzin snu w nocy może ułatwić radzenie sobie z objawami wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i ogólnie zmniejszyć stres.
- Zdecyduj się na delikatne ćwiczenia, takie jak joga lub chodzenie, zamiast intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie, podczas zaostrzenia, ponieważ rygorystyczne ćwiczenia mogą pogorszyć objawy.
Ostrzeżenia
- Nawroty wrzodziejącego zapalenia jelita grubego mogą być nieprzewidywalne i z czasem mogą się stopniowo pogarszać.
- Z biegiem czasu wrzodziejące zapalenie jelita grubego może powodować poważne uszkodzenie jelita grubego, które może wymagać operacji.
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego może powodować zwiększone ryzyko raka jelita grubego, dlatego ważne są regularne badania przesiewowe.
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego może powodować obniżenie poziomu witaminy D, co może prowadzić do utraty masy kostnej.
