Zbyt wczesne skurcze w ciąży mogą być przerażające, ale nie zawsze oznaczają, że rodzisz. Możesz mieć skurcze Braxtona-Hicksa, a jeśli tak jest, istnieją środki, które możesz podjąć, aby złagodzić dyskomfort. Jeśli jednak masz objawy porodu przedwczesnego, zechcesz podjąć szybkie działania, ponieważ mogą one spowodować, że Twoje dziecko urodzi się przedwcześnie. Chociaż poród przedwczesny zwykle występuje u kobiet, które mają ryzykowną ciążę, może się również zdarzyć u kobiet w ciąży zdrowej. Jeśli martwisz się, że możesz rozpocząć poród przedwczesny, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub udaj się do szpitala.
Kroki
Metoda 1 z 4: Podejmowanie natychmiastowych kroków w celu powstrzymania skurczów
Krok 1. Powiadom swojego lekarza, że doświadczasz skurczów
Twój lekarz prawdopodobnie poprosi Cię o podjęcie kroków w celu powstrzymania skurczów przed przyjazdem na wizytę, w zależności od historii ciąży. Kobiety często odczuwają wczesne skurcze, które albo ustają, albo okazują się fałszywymi skurczami. Jednak twój lekarz musi wiedzieć, że doświadczasz tych objawów i wkrótce może potrzebować opieki.
- Powiedz: „Myślę, że mam wczesne skurcze. Co polecasz?"
- Zapytaj: „Kiedy powinienem iść do szpitala?”
Krok 2. Opróżnij pęcherz
Pełny pęcherz może wywierać dodatkowy nacisk na brzuch, więc opróżnienie go może pomóc złagodzić skurcze. Zatrzymywanie moczu również rozpala pęcherz, co wpływa na macicę i może powodować skurcze. Dodatkowo pomoże ci poczuć się komfortowo podczas oczekiwania na dalsze instrukcje od lekarza.
Krok 3. Połóż się na lewym boku
Użyj poduszek, aby podeprzeć prawą stronę, powodując przechylenie się w lewo. Przechylanie się w lewo może spowolnić lub zatrzymać skurcze, więc usiądź wygodnie na łóżku lub kanapie.
- Jeśli masz kogoś, kto może ci pomóc, poproś go, aby ułożył poduszki i pomógł ci poczuć się komfortowo.
- Spróbuj się zrelaksować, aby pomóc ciału zatrzymać skurcze. Możesz spróbować słuchać spokojnej muzyki lub oglądać rozpraszający program telewizyjny lub film.
Krok 4. Unikaj leżenia płasko na plecach, ponieważ może to wywołać skurcze
Leżąc zawsze należy trzymać się przechylonej na bok. Monitoruj położenie poduszek i poproś o pomoc w utrzymaniu się w pozycji pionowej, jeśli ktoś jest z tobą. Leżenie na plecach może pogorszyć skurcze.
Twoja lewa strona jest najlepszą opcją, chociaż każda strona jest lepsza niż plecy
Krok 5. Wypij kilka szklanek wody
Odwodnienie jest czasami przyczyną wczesnych skurczów, więc picie dużej ilości wody może wyeliminować problem. Jeśli to możliwe, pij płyny, opierając się na lewym boku.
Jeśli ktoś jest z tobą, poproś go o uzupełnienie szklanki wody, abyś mógł pić bez konieczności wstawania
Krok 6. Unikaj forsownej aktywności
Bycie zbyt aktywnym może powodować wczesne skurcze, ale możesz je powstrzymać, odpoczywając. Jeśli poczujesz skurcze, natychmiast przerwij aktywność.
Porozmawiaj z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami o zmniejszeniu obciążenia aktywnością. Na przykład powiedz rodzinie: „Potrzebuję teraz pomocy przy sprzątaniu domu. Czuję skurcze, więc muszę odpocząć”
Krok 7. Odmierzaj skurcze tak długo, jak trwają
Użyj zegara, zegarka lub minutnika, aby odliczyć minuty między skurczami. Powinieneś także mierzyć czas trwania skurczów. Prawdziwe skurcze będą pojawiać się w regularnych odstępach czasu i trwać od 30 do 70 sekund. Pojawiają się również regularnie co 5 do 10 minut w ciągu godziny, więc natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli pasujesz do tego okna.
Krok 8. Unikaj palenia
Palenie jest częstą przyczyną wczesnych skurczów, więc trzymaj się z dala od papierosów. Nawet jeśli unikałaś ich przez całą ciążę, to nie czas na uspokajanie nerwów papierosem.
Krok 9. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli skurcze trwają dłużej niż godzinę
Udaj się do szpitala lub natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Nie oznacza to, że rodzisz przedwczesny, ale musisz zostać przebadany, aby upewnić się, że to tylko pozorny poród, a nie coś więcej.
Metoda 2 z 4: Rozpoznawanie skurczów Braxtona-Hicksa
Krok 1. Zwróć uwagę, czy skurcze zdarzają się przypadkowo lub rzadko
Podczas gdy normalne skurcze porodowe będą regularne i częste, fałszywe skurcze porodowe będą występować w dziwnych odstępach czasu i okresowo. Możesz mieć kilka naprawdę długich skurczów, które powodują, że jesteś zaniepokojony, ale nie oznacza to, że jesteś w trakcie aktywnego porodu.
- Na przykład możesz mieć regularne bóle przez pół godziny, ale potem masz przerwę od skurczów.
- Alternatywnie możesz zauważyć, że skurcze trwają przez losowy czas, na przykład skurcz trwający minutę, po którym następuje skurcz trwający 20 sekund.
Krok 2. Zmierz czas skurczów, aby sprawdzić, czy trwają od 15 do 30 sekund
Podczas gdy prawdziwe skurcze porodowe trwają od 30 do 70 sekund, skurcze Braxtona-Hicksa mają różną długość, zwykle trwają od 15 do 30 sekund. Niektóre fałszywe skurcze mogą trwać nawet dwie minuty, co jest natychmiastowym znakiem, że nie są to prawdziwe skurcze.
Prawdziwe skurcze porodowe będą powoli przechodzić w kierunku ostrzejszych skurczów w odpowiednim czasie, podczas gdy skurcze Braxtona-Hicksa będą nadal sporadyczne
Krok 3. Sprawdź, czy zatrzymują się, gdy odpoczywasz lub zmieniasz pozycję
Skurcze Braxtona-Hicksa często ustępują, jeśli odpoczywasz, zmieniasz pozycję lub zaczynasz powoli chodzić. Jednak prawdziwe skurcze będą trwać bez względu na wszystko. Jeśli próbowałeś odpocząć lub zmienić pozycję, a skurcze nadal się utrzymują, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Krok 4. Zwróć uwagę, czy odczuwasz dyskomfort i napięcie w brzuchu
Skurcze Braxtona-Hicksa są zwykle opisywane jako bardziej nieprzyjemne niż bolesne. Możesz czuć, że twój brzuch kurczy się i zaciska bez ostrych bólów. Prawdziwy poród będzie bardziej odczuwalny w dolnej części pleców i będzie bolesny.
Krok 5. Zwróć uwagę, czy czujesz, że Twoje dziecko się porusza
Podczas skurczów Braxtona-Hicksa nadal będziesz czuć, jak Twoje dziecko się porusza, w przeciwieństwie do zwykłego porodu. Chociaż może to zwiększyć Twój dyskomfort, ruchy Twojego dziecka są oznaką, że nie masz prawdziwych skurczów, ponieważ nie poczujesz swojego dziecka podczas prawdziwego porodu.
Metoda 3 z 4: Rozpoznawanie przedwczesnego porodu
Krok 1. Zauważ bolesne zaciskanie, które stało się regularne i częste
Uważaj na coraz większą regularność w miarę postępów twojego ciała w kierunku aktywnego porodu. Poczuj swój brzuch, gdy pojawiają się skurcze, aby sprawdzić, czy jest on szeroko rozpowszechniony na całym brzuchu.
Prawdziwe skurcze porodowe będą raczej bolesne niż niewygodne
Krok 2. Policz skurcze, aby sprawdzić, czy osiągnąłeś pięć na godzinę
Należy monitorować mniej niż pięć skurczów na godzinę, ale nie czas na niepokój. Jednak pięć skurczów w ciągu godziny może wskazywać na aktywny poród i wymaga natychmiastowej uwagi lekarza.
Krok 3. Uważaj na niski, tępy ból pleców
Prawdziwy poród zaczyna się w plecach, więc odczujesz większy ból i dyskomfort w dolnej części pleców niż w żołądku. Z czasem tępym bólom będą towarzyszyć bóle przeszywające wraz z postępem skurczów.
Krok 4. Sprawdź ucisk w brzuchu lub miednicy w połączeniu ze skurczami
Gdy twoje ciało zacznie rodzić, poczujesz ucisk w podbrzuszu, a nie tylko ból, którego możesz się spodziewać. Poczujesz również skurcze podobne do skurczów menstruacyjnych, gdy mięśnie zaczną się kurczyć i rozluźniać.
Krok 5. Uważaj na plamienie lub krwawienie
Plamienie lub krwawienie może wystąpić w bieliźnie lub na papierze toaletowym. Ten rodzaj wypisu należy natychmiast zgłosić lekarzowi, zwłaszcza jeśli masz inne objawy porodu przedwczesnego.
Krok 6. Zauważ wodnistą wydzielinę z pochwy
Twoja woda może zacząć pękać. W przypadku porodu przedwczesnego może zacząć wyciekać lub może wypłynąć, jeśli woda odejdzie do końca.
Możesz również zauważyć zmianę w wydzielinie z pochwy, taką jak zmiana koloru lub zmiana ilości wydzieliny
Krok 7. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy
Nie wątp w siebie, jeśli martwisz się, że masz objawy przedwczesnego porodu. Jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem. Jeśli nie jesteś w trakcie porodu przedwczesnego, Twój lekarz będzie zadowolony, że przyszłaś na badanie. Pamiętaj, że każdy chce dla Ciebie i Twojego dziecka jak najlepiej.
- Twój lekarz przeprowadzi kilka testów, aby dowiedzieć się, czy jesteś w trakcie porodu przedwczesnego, w tym USG, badanie miednicy i testy laboratoryjne. Zostaniesz również poddana monitorowaniu macicy, aby lekarz mógł ocenić twoje skurcze.
- Lekarz może zlecić wykonanie amniopunkcji w celu ustalenia, czy płuca dziecka są dobrze rozwinięte lub czy w płynie owodniowym występuje infekcja.
Metoda 4 z 4: Leczenie przedwczesnego porodu
Krok 1. Zażyj płyny dożylne, aby utrzymać nawodnienie
Twój lekarz może być w stanie powstrzymać skurcze za pomocą płynów dożylnych, zwłaszcza jeśli byłeś odwodniony. W celu przeprowadzenia tego leczenia będziesz musiał skontaktować się z lekarzem.
Krok 2. Spróbuj antybiotyków, jeśli infekcja spowodowała skurcze
Niektóre infekcje mogą wywołać wczesną poród, więc lekarz może być w stanie wyleczyć podstawowy stan i zatrzymać poród. Aby zapobiec tego typu powikłaniom, natychmiast udaj się do lekarza, jeśli podejrzewasz, że jesteś chory. Twoja choroba może również zostać przekazana dziecku, więc postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza.
Krok 3. Weź tokolityki, aby potencjalnie zatrzymać skurcze
Twój lekarz może przepisać tokolityki, które mogą powstrzymać skurcze na okres do dwóch dni. Chociaż nie mogą całkowicie zatrzymać przedwczesnego porodu, mogą pomóc opóźnić go, dając Tobie i Twojemu lekarzowi więcej czasu na zastosowanie innych metod leczenia. Tokolityki dają również więcej czasu na przeniesienie się do innej placówki opiekuńczej, która jest lepiej przygotowana do obsługi porodu przedwczesnego i opieki nad wcześniakiem.
Twój lekarz prawdopodobnie nie będzie mógł użyć tokolityki, jeśli masz komplikacje, takie jak wysokie ciśnienie krwi
Krok 4. Zdobądź zastrzyk kortykosteroidów
Chociaż nie zatrzymają przedwczesnego porodu, kortykosteroidy mogą przyspieszyć rozwój płuc Twojego dziecka, czyniąc wczesny poród mniej ryzykownym. Otrzymasz zastrzyk z kortykosteroidów, jeśli istnieje ryzyko porodu między 24. a 34. tygodniem. Nadal możesz otrzymać je w 34. i 36. tygodniu, jeśli Twój lekarz uzna, że urodzisz w ciągu tygodnia, a wcześniej nie otrzymałeś narkotyki.
Krok 5. Użyj siarczanu magnezu
Podobnie jak kortykosteroidy, siarczan magnezu pomoże Ci bezpieczniej dostarczać organizm. To leczenie pomoże dzieciom urodzonym między 24. a 32. tygodniem uniknąć chorób, które mogą wystąpić u wcześniaków.
- Siarczan magnezu będzie podawany w formie zastrzyku. Twój lekarz będzie musiał zamówić receptę, więc zapytaj swojego lekarza, czy zaleci to w Twoim przypadku.
- Lek ten jest najczęściej podawany kobietom, które zostały już przyjęte do szpitala z porodem przedwczesnym.
