Aloes to roślina stosowana od tysięcy lat w medycynie tradycyjnej. Tradycyjnie jest stosowany miejscowo do leczenia skóry lub wewnętrznie do leczenia dolegliwości trawiennych. Jednak płukanie roztworem aloesu może zapewnić natychmiastową ulgę w bolesnych objawach bólu gardła. Dzieje się tak, ponieważ aloes ma pewne właściwości przeciwzapalne, a także przeciwutleniające i przeciwbakteryjne.
Kroki
Metoda 1 z 3: Płukanie gardła mieszanką aloesu
Krok 1. Rozcieńczyć żel Aloe Vera do płukania gardła
Chociaż możliwe jest użycie czystego żelu z aloesu do płukania gardła, może to być trudne. Żel Aloe Vera jest bardzo gęsty, co utrudnia płukanie. Zamiast tego spróbuj go nieco rozcieńczyć, aby był skuteczny w płukaniu gardła.
Jeśli używasz soku z aloesu do płukania, powinieneś być w stanie użyć go bez rozcieńczania
Krok 2. Zrób podstawowe gardło
Aby użyć żelu Aloe Vera na gardło, możesz również zmieszać go w formie żelu z innymi składnikami, aby uzyskać skuteczną gardło. Rozważ na przykład połączenie żelu z aloesu z herbatą lub wodą.
- Istnieje wiele możliwych przepisów na płukanie aloesu. Jednym z nich jest połączenie ¼ szklanki oczaru wirginijskiego, ¼ szklanki żelu Aloe Vera, 1 łyżeczka gliceryny roślinnej, 1 łyżeczka soku z cytryny i 10 kropli olejku z drzewa herbacianego. Umieść je w zamykanym pojemniku i dobrze wstrząśnij.
- Nie połykaj płukania. Płukanki zwykle nie powinny być spożywane. Chociaż połykanie aloesu może być bezpieczne, niektóre składniki, takie jak olejek z drzewa herbacianego, mogą być toksyczne, gdy są przyjmowane wewnętrznie.
Krok 3. Płucz gardło swoją miksturą
Weź mały łyk płynu, przesuń go do tylnej części gardła bez połykania, a następnie przesuń go do tylnej części gardła, powoli wydychając powietrze.
Po wydychaniu całego powietrza ponownie wdychaj powietrze przez nos lub wypluwaj gardło, a następnie weź nowy oddech
Krok 4. Płucz gardło kilka razy dziennie
Jeśli boli Cię gardło, powinieneś używać płukania Aloe Vera tak często, jak chcesz. Powinno to zapewnić natychmiastową ulgę w bólu gardła, więc przepłucz gardło, gdy objawy się nasilą lub staną się irytujące.
Metoda 2 z 3: Używanie bardziej skoncentrowanego aloesu
Krok 1. Rozważ użycie bardziej skoncentrowanej aplikacji
Jeśli masz silny ból gardła, rozcieńczona mieszanka do płukania gardła Aloe Vera może nie działać skutecznie. Możesz na przykład rozważyć przyjmowanie żelu w bardziej skoncentrowanej formie lub wewnętrznie.
- Niektórzy ludzie zażywają aloes wewnętrznie – innymi słowy, jedzą go w bardzo małych ilościach. Jednym z przepisów jest umieszczenie żelu z aloesu w słoiku z miodem, cebulą, zielonymi jabłkami, cytryną i oczarem. Pozostaw mieszaninę na długi czas. Następnie zażywaj do 1 łyżki stołowej na raz, trzy razy dziennie.
- Nawet jeśli jest stosowany w niewielkich ilościach, czysty aloes powinien złagodzić dyskomfort, nie przekraczając zalecanej dziennej dawki.
Krok 2. Zrozum skutki uboczne po spożyciu
Aloes można bezpiecznie spożywać w zalecanych ilościach, do około 3 łyżek dziennie. Może jednak powodować pewne skutki uboczne. W szczególności wiadomo, że jest środkiem przeczyszczającym. Oznacza to, że jeśli połkniesz aloes podczas płukania lub zażyjesz go wewnętrznie, może to spowodować luźne stolce lub zwiększone wypróżnienia.
Należy przeprowadzić więcej badań nad medycznymi skutkami aloesu. Wraz z zaparciami istnieją dowody na to, że może mieć właściwości rakotwórcze, gdy jest spożywany w dużych ilościach
Metoda 3 z 3: Pozyskiwanie aloesu
Krok 1. Kup czysty żel Aloe Vera
Kupując produkt z aloesu, sprawdź etykietę, aby upewnić się, że jest co najmniej 95% w całości. Staraj się unikać produktów z dodatkiem substancji słodzących i zagęszczających, takich jak guma ksantanowa.
Czysty aloes jest zazwyczaj dostępny w sklepach spożywczych, aptekach i sklepach internetowych
Krok 2. Kup sok z aloesu
Zamiast używać żelu z aloesu, możesz również użyć soku z aloesu, który jest zwykle sprzedawany w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością i sklepach spożywczych. Zamiast gęstej żelowej konsystencji produkt jest bardziej płynny.
Produkt komercyjny, taki jak sok z aloesu, może być bardzo pomocny w aplikacji pełnej mocy, ale można go również stosować w postaci rozcieńczonej
Krok 3. Rozważ użycie aloesu bezpośrednio z rośliny
Żel aloesowy świetnie nadaje się do stosowania w różnych domowych środkach zaradczych. Można go łatwo zebrać z odciętej łodygi rośliny aloesu, jeśli masz ją w domu.
- Aby zebrać żel Aloe Vera, zacznij od odcięcia jednego z liści u jego podstawy. Następnie rozetnij liść na całej jego długości. Gdy odciągniesz zewnętrzną warstwę liścia, żel w środku zostanie odsłonięty i można go zeskrobać.
- Uprawa aloesu w domu jest stosunkowo łatwa. Możesz uprawiać go w doniczce w pomieszczeniu przy minimalnej pielęgnacji. W niektórych klimatach, szczególnie tych, które nigdy nie spadają poniżej zera, można je również uprawiać na zewnątrz.
