Oprócz tego, że jest niewygodne i denerwujące, wymiotowanie może powodować ból gardła, który utrzymuje się później; jednak nie musisz po prostu radzić sobie z dyskomfortem tego rodzaju bólu gardła. Istnieje wiele środków zaradczych, które można wykorzystać do szybkiego i skutecznego leczenia. Należą do nich proste rozwiązania, leki dostępne bez recepty i naturalne środki zaradcze.
Kroki
Metoda 1 z 4: Łagodzenie dyskomfortu dzięki prostym rozwiązaniom
Krok 1. Pij wodę lub inny przezroczysty płyn
Picie odrobiny wody po wymiotowaniu może złagodzić dyskomfort związany z bólem gardła, a także pomóc uniknąć odwodnienia. Woda może pomóc pozbyć się nadmiaru kwasu żołądkowego, który może pokryć gardło podczas wymiotów.
- Jeśli nadal masz rozstrój żołądka, pij wodę powoli i nie pij jej za dużo. W niektórych przypadkach napełnienie żołądka zbyt dużą ilością wody lub zbyt szybkie picie może spowodować ponowne wymioty. Małe łyki, gdy ból gardła wybucha, powinny załatwić sprawę.
- Możesz też spróbować wypić trochę soku jabłkowego lub innego klarownego płynu.
Krok 2. Wypij ciepły napój
Jeśli zwykła woda nie złagodzi bólu gardła, spróbuj ciepłego napoju, takiego jak herbata ziołowa. Ciepło napoju, takiego jak herbata, może naprawdę złagodzić ból gardła przy powolnym popijaniu. Przed wyborem herbaty ziołowej koniecznie zapytaj swojego lekarza, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, masz cukrzycę lub chorobę serca.
- Herbata imbirowa może pomóc złagodzić wszelkie nudności i złagodzić ból gardła, ale nie powinna być podawana dzieciom w wieku poniżej dwóch lat. Możesz także spróbować herbaty miętowej, która może złagodzić i znieczulić ból gardła. Nie pij herbaty miętowej, jeśli masz GERD, ani nie podawaj jej małym dzieciom.
- Upewnij się, że napój nie jest zbyt gorący. Napój, który jest zbyt gorący po spożyciu, może pogorszyć ból gardła, a nie polepszyć.
- Spróbuj dodać miód do ciepłego napoju. Miód, oprócz herbaty, może pomóc złagodzić ból gardła. Nie podawaj miodu dzieciom w wieku poniżej 12 miesięcy, ponieważ naraża je to na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym niemowląt.
Krok 3. Płucz gardło ciepłą słoną wodą
Ciepła słona woda może złagodzić ból gardła spowodowany wymiotami. Słona woda łagodzi ból gardła, zmniejszając obrzęk i zmniejszając objawy.
- Aby zrobić gardło ze słoną wodą, wymieszaj 1 łyżeczkę (5 g) soli w 8 fl oz (240 ml) ciepłej wody.
- Pamiętaj, aby nie połykać mieszanki słonej wody. To może jeszcze bardziej zdenerwować żołądek.
Krok 4. Jedz gładkie potrawy
Jeśli masz ból gardła od wymiotów, ale jesteś głodny, gładkie pokarmy mogą zarówno złagodzić ból gardła, jak i wypełnić pusty żołądek. Pokarm, który nie zawiera szorstkich lub twardych składników, będzie łagodny dla podrażnionego gardła, a nawet może pomóc złagodzić gardło podrażnione kwasem żołądkowym.
- Niewielkie ilości pokarmów, takich jak galaretka, popsicles i banany, to dobry wybór dla gładkich pokarmów, które złagodzą ból gardła.
- Zachowaj ostrożność podczas jedzenia po wymiotowaniu, zwłaszcza jeśli nadal masz mdłości, ponieważ zjedzenie zbyt dużej ilości jedzenia może spowodować większe wymioty. Możesz ulec pokusie zjedzenia czegoś chłodnego i gładkiego, takiego jak jogurt lub lody, ale powinieneś unikać produktów mlecznych, dopóki nie upewnisz się, że skończysz wymiotować.
Metoda 2 z 4: Stosowanie leków bez recepty
Krok 1. Użyj sprayu na ból gardła
Spray na ból gardła zawiera miejscowy środek znieczulający, który tymczasowo zminimalizuje ból związany z bólem gardła. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, aby dowiedzieć się, ile sprayów możesz zastosować i jak często je nakładać.
Te spraye są dostępne w większości aptek i bez recepty w sklepach wielkopowierzchniowych i sklepach spożywczych
Krok 2. Ssij pastylkę
Podobnie jak spraye na ból gardła, pastylki do ssania przeznaczone do łagodzenia bólu gardła zawierają miejscowy środek znieczulający, który minimalizuje ból związany z bólem gardła. Te pastylki są dostępne w różnych smakach i są dostępne w większości aptek i sklepów wielobranżowych.
- Podobnie jak w przypadku innych leków dostępnych bez recepty, należy postępować zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi częstotliwości stosowania produktu.
- Znieczulenie miejscowe nie eliminuje bólu trwale. To tylko chwilowo go złagodzi.
Krok 3. Weź środek przeciwbólowy
Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty mogą pomóc w wyeliminowaniu różnych rodzajów bólu, w tym bólu spowodowanego wymiotami. Musisz jednak upewnić się, że epizod nudności i wymiotów minął, zanim zażyjesz środek przeciwbólowy, ponieważ może to zdenerwować żołądek i spowodować dalszy dyskomfort.
Niektóre środki przeciwbólowe, których można użyć w przypadku bólu gardła, obejmują acetaminofen, ibuprofen i aspirynę
Metoda 3 z 4: Stosowanie naturalnych środków
Krok 1. Najpierw skonsultuj się z lekarzem
Chociaż wiele preparatów ziołowych jest bezpiecznych dla większości ludzi, nie zakładaj, że skoro coś jest naturalne, automatycznie oznacza to, że jest bezpieczne. Zioła mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami, a niektóre zioła mogą pogorszyć inne schorzenia lub mogą nie być bezpieczne dla niektórych populacji, takich jak dzieci, kobiety w ciąży i osoby starsze. Zawsze zachowuj ostrożność i zapytaj lekarza przed wypróbowaniem naturalnego środka.
Krok 2. Zrób gardło korzenia lukrecji
Korzeń lukrecji należy dusić w wodzie, aby stworzyć gardło, które złagodzi ból gardła. Wykazano, że korzeń lukrecji łagodzi dyskomfort związany z bólem gardła po znieczuleniu, więc może złagodzić ból gardła spowodowany również wymiotami.
Istnieje kilka leków, które reagują z lukrecją, więc skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki na nadciśnienie, choroby nerek, choroby wątroby lub choroby serca
Krok 3. Pij herbatę z korzenia prawoślazu
Herbata z korzenia prawoślazu nie ma nic wspólnego z puszystym białym smakołykiem. Zamiast tego jest to roślina, która ma właściwości lecznicze, w tym zdolność łagodzenia bólu gardła.
- Herbata z korzenia prawoślazu lekarskiego jest zwykle dostępna w sklepach ze zdrową żywnością i w Internecie.
- Korzeń prawoślazu lekarskiego może również złagodzić rozstrój żołądka, więc może pomóc w przypadku wymiotów, a także bólu gardła po wymiotach.
Krok 4. Weź śliski wiąz
Śliski wiąz pokrywa gardło substancją podobną do żelu, która łagodzi ból gardła. Zwykle występuje w postaci proszku lub pastylek do ssania. Jeśli otrzymasz sproszkowaną formę, będziesz chciał ją wymieszać z gorącą wodą i wypić.
Kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny brać wiązu śliskiego
Metoda 4 z 4: Szukanie pomocy medycznej
Krok 1. Dowiedz się, kiedy skontaktować się z lekarzem
Chociaż wymioty i nudności mogą szybko minąć, w niektórych sytuacjach należy skontaktować się z lekarzem. Nawet łagodny przypadek grypy może stać się poważny, jeśli chory zostanie odwodniony. Zadzwoń do lekarza, jeśli Ty lub Twoje dziecko doświadczycie:
- Nie jesteś w stanie zatrzymać żadnego jedzenia ani płynu
- Wymiotowałeś więcej niż trzy razy w ciągu jednego dnia
- Doznałeś urazu głowy przed rozpoczęciem wymiotów
- Nie oddałeś moczu od sześciu do ośmiu godzin
- Dla dziecka poniżej szóstego roku życia: wymioty trwają dłużej niż kilka godzin, ma biegunkę, oznaki odwodnienia, gorączkę lub nie oddało moczu od czterech do sześciu godzin
- Dla dziecka powyżej szóstego roku życia: wymioty trwają dłużej niż 24 godziny, biegunka połączona z wymiotami trwa dłużej niż 24 godziny, występują oznaki odwodnienia, gorączka wyższa niż 38,3°C lub nie oddało moczu od sześciu godziny
Krok 2. Dowiedz się, kiedy wezwać służby ratunkowe
W niektórych przypadkach Ty lub Twoje dziecko będziecie potrzebować natychmiastowej pomocy lekarskiej. Zadzwoń pod numer 911 lub swoje służby ratunkowe natychmiast, jeśli ty lub twoje dziecko doświadczycie następujących sytuacji:
- Krew w wymiocinach (wydaje się jaskrawoczerwona lub wygląda jak fusy z kawy)
- Silny ból głowy lub sztywność karku
- Letarg, splątanie lub obniżona czujność
- Silny ból brzucha
- Szybki oddech lub puls
Pomysły na jedzenie i picie
Kojące jedzenie do zjedzenia po wymiotowaniu
Napoje do spożycia po wymiotowaniu
