Strep gardła, powszechna infekcja bakteryjna, często wiąże się z kilkoma bolesnymi objawami: bólem gardła, gorączką, bólem głowy, bolesnym przełykaniem, zaczerwienieniem i obrzękiem migdałków oraz chrypką podczas mówienia. Chociaż angina wymaga diagnozy medycznej, istnieje kilka sposobów na natychmiastowe leczenie bolesnych objawów bez recepty. Istnieje wiele naturalnych środków, które można wypić lub przepłukać gardło, a leki przeciwbólowe dostępne bez recepty są łatwo dostępne. Łącząc te metody i pracując nad zwiększeniem wilgotności w swoim otoczeniu, możesz leczyć ból związany z anginą.
Kroki
Metoda 1 z 4: Stosowanie naturalnych środków
Krok 1. Płucz gardło mieszanką zrobioną z 0,5 łyżeczki (2,5 ml) soli i 1 szklanki (240 ml) wody
Słona woda pomaga zmniejszyć stan zapalny, a płukanie gardła przez około 30 sekund może zmniejszyć podrażnienie bólu gardła na godzinę lub dwie.
- Upewnij się, że nie połykasz słonej wody! Kiedy skończysz płukanie, wypluj go do zlewu.
- Małe dzieci raczej nie będą w stanie płukać gardła, więc wypróbuj z nimi inne metody kontroli bólu.
Krok 2. Wypij 1 szklankę (240 ml) ciepłej wody z 2 łyżkami stołowymi (30 ml) miodu
Wymieszaj miód z wodą, aż w większości się rozpuści. Woda powinna być gorąca, ale nie bolesna, jak filiżanka herbaty. Miód ma naturalne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne oraz działa jako świetny środek przeciwkaszlowy, dzięki czemu działa bardzo dobrze łagodząc wiele bólów związanych z anginą.
Surowy miód może przenosić bakterie wywołujące zatrucie jadem kiełbasianym. Niemowlętom poniżej 1 roku życia nie należy podawać miodu, ponieważ ich układ odpornościowy nie jest jeszcze wystarczająco silny, aby zabić bakterie
Krok 3. Wymieszaj 1 łyżeczkę (4,9 ml) soku z cytryny w 1 szklance (240 ml) ciepłej wody
Pij tę mieszankę kilka razy w ciągu dnia, jeśli uznasz to za konieczne do leczenia bólu. Sok z cytryny pomaga rozbijać śluz i może wzmocnić układ odpornościowy, jednocześnie łagodząc ból i zwalczając infekcje.
Krok 4. Spożywaj różne rodzaje herbaty, aby leczyć różne objawy
Istnieje wiele różnych herbat, które można stosować jako naturalne lekarstwa na ból gardła, więc to głównie od Ciebie i Twoich preferencji smakowych zależy, którą dokładnie wypić.
- Rumianek jest prawdopodobnie najbardziej znaną herbatą do leczenia bólu gardła i nie bez powodu! Posiada właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Ponadto działa jak naturalny lubrykant, przynosząc ulgę w przypadku trudności z mówieniem lub połykaniem.
- Zielona herbata może również pomóc złagodzić gardło poprzez zmniejszenie stanu zapalnego.
- Herbata miętowa naturalnie może lekko znieczulić gardło, zmniejszając ból.
Krok 5. Jedz pokarmy łatwe do przełknięcia i unikaj pikantnych lub kwaśnych
Miękkie pokarmy, takie jak zupy, mus jabłkowy, płatki owsiane, puree ziemniaczane, miękkie owoce i jajka gotowane na miękko będą znacznie łatwiejsze do zjedzenia niż twarde pokarmy, które mogą podrażnić wrażliwe gardło. Kojące mogą być również zimne pokarmy, takie jak lody lub mrożone owoce.
Krok 6. Odpoczywaj dużo, aby organizm mógł zwalczyć infekcje
Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego organizmu. Upewnij się, że masz 8 godzin zalecanego snu na noc. W ciągu dnia powstrzymuj się od normalnej aktywności, która Cię wyczerpuje, takiej jak ćwiczenia lub praca.
Kiedy jesteś zakaźny i odczuwasz objawy zapalenia gardła, powinieneś pozostać w domu, aby odpocząć i zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby
Krok 7. Unikaj podrażnień środowiska, które mogą uszkodzić drogi oddechowe
Obejmuje to dym papierosowy, opary z farb i środków czyszczących do użytku domowego, odświeżacze powietrza, a nawet niektóre perfumy. Wdychanie substancji drażniących podczas angina może powodować zwiększone podrażnienie lub prowadzić do infekcji gardła.
Jeśli chcesz uniknąć tych czynników drażniących, możesz nosić medyczną maskę na twarz, aby zakryć usta i nos. Zmniejszyłoby to również ryzyko rozprzestrzeniania się choroby na innych
Metoda 2 z 4: Zwiększenie wilgotności powietrza
Krok 1. Użyj nawilżacza w swoim pokoju, aby otworzyć zatoki i zmniejszyć obrzęk
Nawilżacze świetnie nadają się do zwiększania wilgotności w pomieszczeniu, co ma wiele zalet dla każdego, kto boryka się z bólem gardła. Zimne powietrze wysusza śluz w twoich zatokach, które są już podrażnione przez anginę. Nawilżacze dodają wilgoci i ciepła do powietrza, oczyszczając zatoki, co może złagodzić ból.
- Wybierając nawilżacze, należy wziąć pod uwagę kilka czynników. Przyjrzyj się, w jaki sposób nawilżacze dodają wilgoci do powietrza, jaki rozmiar ma nawilżacz, czy hałasuje i ile to kosztuje.
- Dodaj 1 łyżkę stołową (15 ml) nadtlenku wodoru lub wcierania parowego do wody w nawilżaczu, aby uzyskać dodatkową ulgę.
Krok 2. Weź długi, parny prysznic
Wilgotne powietrze wytwarzane przez parę oczyści twoje zatoki i drogi oddechowe, a ciepło przyniesie ulgę w bólu. Kiedy jesteś pod prysznicem, weź głęboki oddech przez nos i usta, ale uważaj, aby nie robić tego, gdy twoja głowa jest pod strumieniem wody.
Krok 3. Napełnij dużą miskę gorącą wodą i wdychaj parę
Postaw miskę na stole i usiądź przed nią. Nałóż ręcznik na głowę tak, aby ty i miska znalazły się pod ręcznikiem. Weź głęboki oddech, gdy woda się ochłodzi. Powinno to dać efekt podobny do nawilżacza lub długiego prysznica.
Uważaj, aby nie dotykać skóry gorącej wody ani nie dopuszczać do oparzenia parą. Pozwól na wentylację, zdejmując ręcznik, jeśli pod spodem robi się zbyt parny lub gorący
Metoda 3 z 4: Przyjmowanie leków bez recepty
Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem lub lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek środka przeciwbólowego
Niektórzy ludzie nie są w stanie przyjmować niektórych leków z powodu innych problemów zdrowotnych. Skonsultuj się z lekarzem lub lekarzem przed zastosowaniem leku bez recepty w celu leczenia bólu związanego z bólem gardła.
Krok 2. Weź niesteroidowy lek przeciwzapalny, taki jak ibuprofen, aby zmniejszyć obrzęk gardła
Stwierdzono, że ta grupa leków, w tym ibuprofen (np. Advil lub Motrin), jest bardzo pomocna w łagodzeniu ostrego bólu gardła, który może towarzyszyć paciorkowca.
Zacznij od niskiej dawki, 200 mg lub 400 mg co 6 do 8 godzin. Postępuj zgodnie z instrukcjami podanymi na leku, aby sprawdzić zalecane dawki
Krok 3. Użyj acetaminofenu (jak generyczny Tylenol), aby zmniejszyć ból gardła
Paracetamol może być tak samo pomocny jak ibuprofen w leczeniu bólu związanego z anginą. Powinieneś wybrać paracetamol zamiast ibuprofenu, jeśli masz historię wrzodów, choroby nerek lub refluks żołądkowy.
- Weź 650 mg co 4 do 6 godzin, ale nie przekraczaj 4000 mg w ciągu jednego 24-godzinnego okresu.
- Przyjmowanie paracetamolu może spowodować uszkodzenie wątroby, więc należy zachować ostrożność przy dawkowaniu i postępować zgodnie z wytycznymi dotyczącymi maksymalnych dawek dziennych, jak podano.
Krok 4. Ssać pastylkę do ssania na gardło lub kroplę na kaszel
Nie podawaj pastylek bardzo małym dzieciom, ponieważ mogą one grozić zadławieniem. Pastylki do ssania i krople na kaszel zazwyczaj zawierają mieszankę leków i naturalnych składników, które łagodzą objawy bólu gardła poprzez odrętwienie i zmniejszenie stanu zapalnego. Włóż jedną do ust i ssać, aż się rozpuści.
- Na przykład pastylka Pectin 7 mg może pomóc złagodzić ból. Rozpuszczaj 1 w ustach co 2 godziny.
- Pastylki są również dostępne w postaci sprayów, płukanek i pasków, które można nakładać bezpośrednio na tył gardła lub na język. Wybierz to, co najbardziej Ci odpowiada.
Krok 5. Wypróbuj spray Phenol 1,4% chloraseptyczny
Możesz kupić ten spray bez recepty. W przypadku osób powyżej 12 roku życia należy spryskać 5 razy na każdą aplikację, podczas gdy dzieci poniżej 12 roku życia powinny spryskać 3 razy na aplikację. Trzymaj spray w gardle przez 15 sekund, a następnie wypluj. Możesz użyć sprayu ponownie co 2 godziny.
- Używaj tego sprayu tylko do 2 dni.
- Zapytaj pediatrę przed podaniem sprayu dzieciom poniżej 3 roku życia.
Krok 6. Przyjmuj suplementy z witaminą C, D i cynkiem, aby przyspieszyć powrót do zdrowia
Witamina C, witamina D i cynk mogą wzmocnić układ odpornościowy i pomóc organizmowi szybciej zwalczyć infekcję gardła. Staraj się mieć około 80-100 mg witaminy C, 15 mikrogramów (mcg) witaminy D i do 10 mg cynku dziennie, aby utrzymać zdrowy układ odpornościowy. Możesz otrzymywać witaminy i minerały z diety lub suplementów.
- Suplementy witaminowe i mineralne można znaleźć w lokalnej aptece.
- Pokarmy bogate w witaminę C obejmują pomarańcze, brokuły, paprykę i pomidory.
- Witaminę D można znaleźć w produktach mlecznych, jajach, łososiu i tłustych rybach. Możesz również uzyskać witaminę D ze światła słonecznego.
- Cynk można znaleźć w produktach mięsnych, skorupiakach, orzechach i nasionach oraz produktach pełnoziarnistych.
Metoda 4 z 4: Przyjmowanie leków na receptę
Krok 1. Zakończ pełny cykl antybiotyków, jeśli zostały przepisane
Lekarze często przepisują penicylinę lub amoksycylinę na anginę. Zwykle antybiotyki podaje się w kursach 10-dniowych. Ból gardła ustąpi, zanim skończysz brać antybiotyki, ale nadal powinieneś ukończyć cały kurs przepisany przez lekarza.
Nigdy nie udostępniaj resztek antybiotyków
Krok 2. Zdobądź nową szczoteczkę do zębów w ciągu 24 godzin od rozpoczęcia antybiotyków
Twoja stara szczoteczka do zębów nadal zawiera bakterie wywołujące paciorkowce, więc powinieneś ją wyrzucić i kupić nową. Powinieneś również zdezynfekować uchwyt na szczoteczkę do zębów, jeśli go masz.
Rób to za każdym razem, gdy masz chorobę zakaźną
Krok 3. Zdobądź receptę na lidokainę na silny ból, jeśli masz więcej niż 12 lat
Miejscowa Lidokaina 2% to środek znieczulający na receptę, który może pomóc złagodzić ból gardła. Miejscowa lidokaina jest dostępna w żelach, sprayach i płynach. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza i instrukcjami dotyczącymi Lidokainy, jak go używać i jak często go używać.
Nie jedz przez godzinę po nałożeniu Lidokainy na gardło
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Ostrzeżenia
- Chociaż ból spowodowany anginą nie ustępuje natychmiast, jeśli nie ustąpi po kilku dniach, zwłaszcza jeśli przepisano Ci antybiotyk, skontaktuj się z lekarzem.
- Podczas przyjmowania leków dostępnych bez recepty należy uważać, aby przyjmować zalecane dawki zgodnie z etykietą na opakowaniu.
