Kawa zawiera kofeinę, która może pomóc zmniejszyć widoczność cellulitu, gdy jest stosowana jako peeling. Może również pomóc napiąć skórę, a także stymulować przepływ krwi. Chociaż zawsze możesz kupić peeling kawowy w sklepie, możesz zrobić prosty, tańszy w domu, używając składników z szafki.
Składniki
Prosty peeling
- 1 filiżanka (112 g) fusów
- 1/4 szklanki (50 g) brązowego cukru
- 1/4 szklanki (52 g) oleju kokosowego
Luksusowy peeling
- 1/2 szklanki (56 g) fusów
- 1/2 szklanki (115 g) cukru kokosowo-palmowego
- 1/4 szklanki (52 g) oleju kokosowego
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 1/2 łyżki (7,5 ml) ekstraktu waniliowego
Kostki Peelingu Kawowego
- 1/2 szklanki (56 g) fusów
- 1/2 szklanki (105 g) oleju kokosowego
Kroki
Metoda 1 z 3: Wykonywanie prostego peelingu
Krok 1. Wymieszaj fusy z kawy i brązowy cukier
Wsyp 1 filiżankę (112 g) fusów do miski. Dodaj 1/4 szklanki (50 g) brązowego cukru. Wymieszaj 2 składniki łyżką lub widelcem.
- Możesz użyć świeżych lub używanych fusów z kawy, ale upewnij się, że są suche.
- Cukier służy do złuszczania. Im grubszy cukier, tym bardziej złuszczający będzie peeling. Na przykład, jeśli chcesz super-złuszczający peeling, wypróbuj cukier turbinado.
- Jeśli masz wrażliwą skórę, nawet normalny cukier może być dla Ciebie zbyt ostry. Zamiast tego spróbuj brązowego cukru; jest znacznie bardziej miękki niż inne rodzaje cukru.
Krok 2. Rozpuść olej kokosowy, pozwól mu ostygnąć, a następnie wymieszaj
Rozpuść 1/4 szklanki (52 g) oleju kokosowego w kuchence mikrofalowej lub na kuchence w podwójnym bojlerze. Pozostaw olej do ostygnięcia do temperatury pokojowej, a następnie dodaj go do mieszanki kawy z cukrem. Nie dodawaj mieszanki kawy z cukrem do oleju, gdy jest jeszcze gorący, ponieważ się rozpuści.
- Olej kokosowy jest bardzo odżywczy i nawilżający dla skóry. Jeśli nie możesz znaleźć oleju kokosowego lub po prostu nie chcesz go używać, możesz zamiast tego spróbować oliwy z oliwek; nie musisz go podgrzewać.
- Olej kokosowy szybko się topi; powinno to zająć tylko 10 do 15 sekund w kuchence mikrofalowej lub 1 do 2 minut nad kuchenką.
- Olej kokosowy może zatykać odpływy. Jeśli martwisz się tym, rozważ użycie frakcjonowanego oleju kokosowego; jest już w postaci płynnej i nie twardnieje.
Krok 3. Przenieś peeling do szklanego słoika
Najłatwiej będzie użyć i sięgnąć do krótkiego słoika z szerokim otworem. Unikaj używania plastikowych słoików, ponieważ chemikalia z plastiku mogą przedostać się do zarośli.
Trzymaj pokrywkę na słoiku, gdy nie używasz peelingu. Nie ma znaczenia, czy jest to wieczko zatrzaskowe, czy wieczko nakręcane
Krok 4. Używaj peelingu pod prysznicem lub w wannie 1 do 2 razy w tygodniu
Wyciągnij około 1 łyżkę stołową (7,5 g) peelingu i pocieraj nim ręce i nogi płynnymi, okrężnymi ruchami przez około 60 sekund. Po zakończeniu spłucz peeling.
- Prawdopodobnie będziesz potrzebować od 3 do 4 łyżek stołowych (30 do 45 g), aby złuszczyć całe ciało.
- Skoncentruj się na obszarach, które mają cellulit.
- Peelingi kawowe są zwykle ostrzejsze niż inne rodzaje peelingów, więc ogranicz się do raz lub dwa razy w tygodniu.
Krok 5. Peeling przechowuj w lodówce i zużyj w ciągu 2 tygodni
Peeling może trwać dłużej, ale jeśli zauważysz, że zaczyna wyglądać lub pachnieć, powinieneś go wyrzucić.
Metoda 2 z 3: Wykonywanie luksusowego peelingu
Krok 1. Połącz fusy z kawy z cukrem kokosowym
Wsyp 1/2 szklanki (56 g) fusów do miski, następnie dodaj 1/2 szklanki (115 g) cukru kokosowego z palmy. Wymieszaj je łyżką lub widelcem.
- Fusy z kawy mogą być użyte, ale muszą być suche.
- Jeśli nie możesz znaleźć cukru z palmy kokosowej, możesz użyć innych rodzajów cukru, takich jak ekologiczny cukier trzcinowy lub brązowy cukier.
- Cukier służy do złuszczania. Im większe i grubsze ziarna, tym bardziej złuszczający będzie peeling. Jeśli chcesz delikatnego peelingu, trzymaj się brązowego cukru.
Krok 2. Podgrzej olej kokosowy, pozwól mu ostygnąć, a następnie dodaj
Rozpuść 1/4 szklanki (52 g) oleju kokosowego w kuchence mikrofalowej lub w podwójnym bojlerze nad kuchenką. Poczekaj, aż ostygnie do temperatury pokojowej, a następnie wymieszaj z kawą. Nie dodawaj go, gdy jest jeszcze gorący, ponieważ rozpuści mieszankę kawy.
- Olej kokosowy może szybko się stopić, więc powinno to zająć tylko 10 do 15 sekund w kuchence mikrofalowej lub 1 do 2 minut na kuchence.
- Olej kokosowy może zatykać odpływy. Jeśli Cię to niepokoi, wybierz frakcjonowany olej kokosowy; jest już w postaci płynnej.
- Jeśli nie możesz dostać oleju kokosowego, możesz użyć innego oleju, na przykład oliwy z oliwek. Nie musisz go najpierw podgrzewać.
Krok 3. Dodaj 1 łyżeczkę mielonego cynamonu
To nie tylko sprawi, że twój peeling będzie pachniał wspaniale, ale także poprawi krążenie krwi i zredukuje zmarszczki. Cynamon ma również właściwości antybakteryjne, dzięki czemu świetnie nadaje się na trądzik.
Aby uzyskać bardziej pachnący peeling, dodaj 1/2 łyżki (7,5 ml) ekstraktu waniliowego do cynamonu. Pamiętaj, że nie przyniesie to żadnych korzyści Twojej skórze
Krok 4. Wrzuć peeling do szklanego słoika
Najlepszym rodzajem słoika do użycia jest krótki słoik z szerokim otworem, ponieważ łatwiej będzie do niego sięgnąć niż wysoki słoik z wąskim otworem. Nie używaj jednak plastikowego słoika, ponieważ plastik może wypłukiwać chemikalia do peelingu.
Trzymaj słoik szczelnie zamknięty, gdy nie używasz peelingu. Może mieć wieczko przykręcane lub wieczko zatrzaskowe
Krok 5. Użyj peelingu pod prysznicem lub w wannie
Palcami nabierz około 1 łyżki (7,5 g) peelingu. Masuj peeling na rękach i nogach płynnymi, okrężnymi ruchami przez około 60 sekund. Następnie spłucz peeling.
Ten peeling zawiera gruboziarniste składniki, więc używaj go nie częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu
Krok 6. Przechowuj peeling w lodówce i użyj go w ciągu 2 tygodni
Możesz utrzymać peeling dłużej niż 2 tygodnie, ale uważaj na oznaki pleśni. Jeśli peeling zacznie wyglądać dziwnie lub pachnie zjełczały, wyrzuć go.
Metoda 3 z 3: Robienie kostek peelingu do kawy
Krok 1. Rozpuść olej kokosowy, pozwól mu ostygnąć, a następnie dodaj fusy z kawy
Rozpuść 1/2 szklanki (52 g) oleju kokosowego przez 10 do 15 sekund w kuchence mikrofalowej, a następnie pozwól mu ostygnąć do temperatury pokojowej. Wymieszaj 1/2 szklanki (56 g) fusów z oleju. Możesz użyć świeżych lub używanych fusów, ale muszą być suche.
- Nie dodawaj fusów z kawy, gdy olej jest jeszcze gorący, bo się rozpuszczą!
- Nie używaj do tego żadnego innego rodzaju oleju, w tym frakcjonowanego oleju kokosowego. Chcesz, żeby olej kokosowy stwardniał, a płynny olej tego nie zrobi.
- Pamiętaj, że olej kokosowy może zatykać odpływy. Jeśli tak się stanie, po prostu spuść gorącą wodę do odpływu, aby stopić i oczyścić olej kokosowy.
Krok 2. Przenieś peeling do formy do muffinek za pomocą łyżki
Możesz użyć mini puszki do muffinek lub zwykłej formy do muffinek. Pamiętaj, że użyjesz tylko niewielkiej ilości peelingu za jednym razem, więc mniejszy jest tutaj lepszy!
- Peeling wystarczy, aby wypełnić wszystkie przegródki na 1 zwykłej puszce na muffinki lub 2 małych puszkach na muffinki.
- Otrzymasz około 12 dużych kostek z dużej formy do muffinek lub 24 małe kostki z 2 małych foremek na muffinki.
- Silikonowe foremki do pieczenia i kostki lodu to świetna opcja, szczególnie jeśli zależy Ci na ładnym kształcie!
Krok 3. Pozostaw peeling w zamrażarce, aż zostanie zamrożony
Włóż foremkę do muffinek do zamrażarki, a następnie pozostaw je tam, aż peeling stwardnieje. Powinno to zająć tylko od 5 do 15 minut, ale może potrwać dłużej.
Fusy z kawy mogą oddzielić się od oleju kokosowego, co jest w porządku
Krok 4. Przenieś kostki szorujące do pojemnika z zamrażarką
Świetnie sprawdzi się do tego plastikowy pojemnik Tupperware lub torba Ziploc. W ten sposób zwolnisz puszkę na babeczki i będziesz mieć więcej miejsca w zamrażarce.
Krok 5. Użyj 1 do 2 kostek peelingu do kawy za jednym razem
Gdy będziesz gotowy do użycia peelingu, weź ze sobą 1 do 2 kostek pod prysznic, a następnie wmasuj je w ciało płynnymi, okrężnymi ruchami. Ciepło z prysznica i Twoja skóra powinny sprawić, że szybko się stopią. Po zakończeniu spłucz peeling ze skóry.
- Zaplanuj użycie 1 dużej kostki lub 2 małych kostek.
- Podobnie jak inne rodzaje peelingów kawowych, ten peeling jest szorstki, więc nie używaj go częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu.
Krok 6. Przechowuj peelingi w zamrażarce, gdy ich nie używasz
Pomoże to nie tylko zachować formę, ale także sprawi, że będą suche. Nawet jeśli zostawisz je w lodówce, możesz dostać się do fusów z kawy, co może spowodować pleśń!
Kostki mogą wytrzymać kilka miesięcy w zamrażarce
Porady
- Rozważ użycie korka do wanny. W ten sposób możesz po prostu usunąć korek i wyrzucić fusy do kosza na śmieci.
- Jeśli olej kokosowy zatka odpływ, uruchom gorącą wodę przez około 5 minut, aby stopić i oczyścić olej.
- Wyszoruj całe ciało suchą szczotką do ciała przed wejściem do wanny lub prysznica. Pomoże to pobudzić krążenie krwi i sprawi, że peeling będzie bardziej skuteczny.
- Używaj peelingu przed goleniem, a nie po. Jeśli użyjesz go po goleniu, możesz podrażnić skórę.
- Możesz używać tych peelingów na twarz, ale najlepiej byłoby, gdyby zamiast tego użyć brązowego cukru i lekkiego oleju (np. z pestek winogron).
Ostrzeżenia
- Bądź realistą w swoich oczekiwaniach. O ile peeling może poprawić wygląd cellulitu, warto skonsultować się z lekarzem, jeśli chce się go całkowicie wyeliminować.
- Peelingi te mogą wysuszać skórę, więc należy później użyć kremu nawilżającego.
