Funkcje włosów chronią skórę i pomagają utrzymać równowagę temperaturową organizmu. Wzrost włosów to proces cykliczny, który zależy od lokalizacji włosów, wieku osoby, historii rodziny, stanu odżywienia i czynników środowiskowych. Istnieje wiele sposobów na wypadanie włosów, w tym stosowanie czosnku. Wykonaj kilka prostych kroków, aby zwalczyć wypadanie włosów za pomocą czosnku.
Kroki
Metoda 1 z 4: Przygotowanie maści do włosów z czosnkiem
Krok 1. Wyciśnij czosnek
Aby pomóc zwalczyć wypadanie włosów, możesz zrobić maść czosnkową do włosów. Zacznij od sześciu do ośmiu ząbków czosnku. Obierz ząbki czosnku. Użyj prasy do czosnku, aby uzyskać 1 łyżkę stołową (14,8 ml) soku czosnkowego z tych ząbków.
Jeśli nie masz wystarczającej ilości soku z tych goździków, wyciskaj więcej goździków, aż to zrobisz
Krok 2. Zrób mieszankę miodu
Po wyciśnięciu czosnku odłóż go na bok. Weź trochę miodu i odmierz 1 łyżkę stołową (14,8 ml). Miód wymieszaj w miseczce z sokiem czosnkowym i włóż do lodówki.
Krok 3. Zaparz herbatę rumiankową
Gdy twoja mieszanka stygnie w lodówce, musisz zaparzyć herbatę. Weź dwie torebki herbaty rumiankowej lub trzy łyżki herbaty liściastej. Dodaj go do garnka z wodą i umieść na kuchence. Gotuj na wolnym ogniu w 24 uncjach wody przez 30 minut.
Gdy herbata zaparzy się przez odpowiedni czas, przelej miksturę do filiżanki. Jeśli użyłeś herbaty liściastej sypkiej, odcedź herbatę w ten sposób
Krok 4. Dokończ maść
Po przygotowaniu herbaty wyjmij mieszankę miodu i czosnku z lodówki. Wmieszaj jedno żółtko do mieszanki. Połączenie go może zająć minutę, ponieważ miód będzie gęsty i uparty. Następnie dodaj jedną łyżkę żelu Aloe Vera i dobrze wymieszaj.
Krok 5. Użyj maści
Po połączeniu wszystkich składników udaj się w miejsce, w którym z łatwością nałożysz go na włosy bez bałaganu. Delikatnie wmasuj mieszankę w skórę głowy, a nie we wszystkie włosy. Ponieważ włosy wyrastają ze skóry głowy, chcesz tutaj skoncentrować maść czosnkową. Po tym, jak wszystko znajdzie się na skórze głowy, owiń głowę czystym bawełnianym ręcznikiem.
Pozostaw miksturę na skórze głowy na 20 minut
Krok 6. Umyj włosy
Po wystarczająco długim odczekaniu zmyj mieszankę z włosów szamponem dla dzieci lub innym bardzo delikatnym szamponem. Dokładnie wypłucz. Następnie weź drugie żółtko i wmasuj je w skórę głowy. Spłucz to ciepłą wodą.
Upewnij się, że usuniesz całe żółtko z włosów. Nie myj ponownie, po prostu wypłucz żółtko
Krok 7. Zakończ cykl
Gdy żółtko wyjdzie z włosów i skóry głowy, musisz użyć herbaty rumiankowej. Weź filiżankę herbaty i wylej ją na skórę głowy, ponownie spłukując nią włosy. Zrób to dwa do trzech razy w tygodniu, aż zacznie się odrastanie włosów lub zatrzymanie wypadania.
Zabieg powtarzaj dwa razy w miesiącu
Metoda 2 z 4: Korzystanie z innych naturalnych środków
Krok 1. Użyj innych środków czosnkowych
Możesz użyć czystego olejku czosnkowego jako środka na wypadanie włosów. Wmasuj olejek czosnkowy w skórę głowy przed myciem włosów. Aby olejek czosnkowy był łatwiejszy i wygodniejszy dla skóry głowy, przed użyciem podgrzej olejek czosnkowy. Powtarzaj to dwa do trzech razy w tygodniu, aż zacznie się odrastanie włosów lub zatrzymanie wypadania. Gdy zacznie działać, zabieg powtarzaj dwa razy w miesiącu. Puritan’s Pride, Boyajian i Eclectic Institute sprzedają czysty olej czosnkowy.
- Możesz również kupić produkty do włosów z dodatkiem czosnku.
- Możesz również dodać czysty czosnek do łagodnego szamponu, którego używasz. Posiekaj dwa do trzech ząbków czosnku i wrzuć je do bardzo łagodnego szamponu. Używaj tego szamponu dwa do trzech razy w tygodniu.
- Chociaż nie ma bezpośrednich dowodów na to, że jedzenie czosnku lub przyjmowanie go jako suplementu może pomóc w wypadaniu włosów, rozsądnie jest sądzić, że może. Dodaj czosnek do dowolnej ilości produktów spożywczych lub weź czosnek jako suplement, aby pomóc w wypadaniu włosów.
- Przeprowadzono kilka badań, które dotyczyły połączenia żelu czosnkowego ze sterydami w przypadku skrajnego wypadania włosów i wykazały, że czosnek znacznie poprawił wzrost włosów.
Krok 2. Jedz białko na porost włosów
Włosy to przede wszystkim białko, a mocne, zdrowe włosy pochodzą od środka, pomimo tego, co próbują Ci wmówić producenci szamponów i odżywek. Upewnij się, że otrzymujesz wystarczającą ilość wysokiej jakości białka, aby wyhodować więcej włosów. Powinieneś spróbować różnych źródeł kompletnych białek, które zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy, elementy budulcowe białka.
Jedz więcej jajek, produktów mlecznych, komosy ryżowej, kaszy gryczanej, nasion konopi, nasion chia, soi, tofu, tempeh, natto, ryżu i fasoli
Krok 3. Spożywaj więcej witamin z grupy B
Musisz stosować dietę bogatą w witaminy z grupy B. Są one potrzebne do zdrowych mieszków włosowych i zdrowego wzrostu włosów. Produkty te obejmują szpinak, pietruszkę, gorczycę, sałatę rzymską, rzepę, buraki, brokuły, buraki, rzepę, paprykę, rośliny strączkowe, soczewicę, wątrobę cielęcą i wołową oraz wzbogacone ziarna.
Krok 4. Miej więcej minerałów
Jedynym minerałem, który ma związek z wypadaniem włosów jest żelazo. Chociaż niski poziom cynku i selenu jest związany z wypadaniem włosów, nadal nie wiadomo, czy niedobory cynku lub selenu odgrywają główną czy drugorzędną rolę w wypadaniu włosów. Możesz przyjmować żelazo, cynk i selen w suplementach, a także zwiększać w swojej diecie pokarmy bogate w te minerały.
- Jedz więcej pokarmów zawierających żelazo, takich jak jajka, chude, czerwone mięso karmione trawą, ciemnozielone warzywa liściaste, fasola, soczewica i wątroba. Możesz również uzyskać więcej cynku z owocami morza, skorupiakami, szpinakiem, dynią, dynią, nasionami słonecznika i orzechami.
- Wykazano, że kwasy tłuszczowe omega-3 stosowane na skórę głowy zwiększają liczbę pasm włosów. Zwiększenie ilości kwasów tłuszczowych omega-3 w diecie może być przydatne w przypadku wypadania włosów. Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdują się w łososiu, makreli, jajach, oleju lnianym, soi, nasionach chia, orzechach włoskich, śledziach, sardynkach i okoniach.
- Jeśli zdecydujesz się na suplementację mineralną, nie przesadzaj i postępuj zgodnie z zaleceniami producenta. Możesz mieć za dużo minerałów.
Metoda 3 z 4: Zmiana rutyny pielęgnacji włosów
Krok 1. Unikaj nadmiernego szamponowania
Możesz pomóc w wypadaniu włosów, zmieniając swoją rutynę. Unikaj zbyt częstego mycia szamponem, ponieważ częste mycie może pozbawić włosy naturalnych olejków. Częste mycie szamponem tak naprawdę nie powoduje wypadania włosów, ale jeśli pozbędziesz się olejków z włosów, może to sprawić, że włosy staną się bardziej kruche.
- Zaleca się mycie włosów tylko dwa do trzech razy w tygodniu.
- Unikaj używania produktów zawierających takie składniki, jak laurylosiarczan sodu (SLS), parabeny i chlorek amonu, zwłaszcza jeśli masz cienkie, kruche lub traktowane włosy.
Metoda 4 z 4: Zabiegi medyczne na wypadanie włosów
Krok 1. Poszukaj pomocy medycznej
Jeśli wypadanie włosów jest problemem wiecznym, musisz ustalić przyczynę wypadania włosów. Z tego powodu zdecydowanie zaleca się pełną kontrolę lekarską. Istnieje wiele, wiele chorób, w których wypadanie włosów może być objawem i bardzo ważne jest, abyś spróbował znaleźć przyczynę wypadania włosów. Istnieje jednak kilka podejść, które mogą pomóc w Twojej sytuacji przed postawieniem diagnozy.
Krok 2. Stosuj leczenie farmakologiczne dla mężczyzn
Głównymi lekami na wypadanie włosów u mężczyzn są inhibitory 5-alfa-reduktazy Proscar i Propecia. Inhibitory 5-alfa-reduktazy, które pomagają blokować działanie szkodliwych hormonów na mieszki włosowe. Innym lekiem stosowanym w celu zwiększenia wzrostu włosów jest minoksydyl.
Minoksydyl jest generalnie mniej skuteczny niż finasteryd, ale można go stosować bezpośrednio na obszary wypadania włosów
Krok 3. Spróbuj leczenia farmakologicznego kobiet
Wypadanie włosów kobiet od dawna jest ignorowane, mimo że kobiety stanowią do 40% wszystkich osób, które mają wypadanie włosów. Inhibitory 5-alfa-reduktazy nie są często stosowane u kobiet ze względu na potencjalne niekorzystne działanie hormonów żeńskich. 2% minoksydyl jest częściej przepisywany, ponieważ można go stosować na obszary wypadania włosów, ma mniej skutków ubocznych i działa lepiej u kobiet. Inne leki to aldakton, tagamet i octan cyproteronu.
