Zignoruj mit, że czarne włosy nie rosną. Najczęściej problemem z doprowadzeniem do wzrostu czarnych włosów jest ich pękanie, które jest wynikiem suchych, niezdrowych włosów. Sztuczka do uprawy włosów polega na utrzymywaniu ich nawilżenia i skupieniu się na utrzymaniu ich długości. Zapuszczanie włosów wymaga dobrego mycia szamponem i odpowiedniej stylizacji, aby zapobiec ich łamaniu. Zdrowa dieta również może pomóc, ponieważ dostarcza włosom składników odżywczych potrzebnych do zdrowego wzrostu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Mycie włosów
Krok 1. Myj włosy co 4-7 dni
Regularne mycie pomaga usunąć wszelkie nagromadzone produkty do włosów, umożliwiając skórze głowy oddychanie. Kiedy myjesz, stymulujesz również przepływ krwi do skóry głowy, co sprzyja wzrostowi włosów.
- Wiele szamponów dostępnych na rynku zawiera siarczany, które mogą pozbawić włosy naturalnych olejków. Te naturalne olejki pomagają utrzymać nawilżenie włosów, zapobiegając ich łamaniu. Szukaj produktów bez siarczanów, aby zachować zdrowe i mocne włosy.
- Pamiętaj o głębokiej kondycji podczas prania. Głębokie kondycjonowanie może być czasochłonne, ale może pomóc naprawić wszelkie uszkodzenia spowodowane złamaniem.
Krok 2. Wypróbuj leczenie przed kupkami
Jeśli twoje włosy wydają się zbyt suche po regularnym myciu, rozważ nasmarowanie włosów olejkiem lub nałożeniem przed myciem szamponu. Popularne olejki przed kupkami to oliwa z oliwek i olej kokosowy. Olej kokosowy może nawet pomóc zmniejszyć utratę białka podczas procesu mycia szamponem.
- Wymieszaj 1/4 szklanki oliwy z oliwek, 2 łyżki oleju rycynowego i 4 krople olejku z drzewa herbacianego i nałóż na wilgotne lub suche włosy. Zakryj włosy czepkiem i pozostaw mieszankę na około 15 minut przed normalnym myciem szamponem.
- Wymieszaj 4 łyżki mleka kokosowego, 2 łyżki miodu i 1 łyżkę każdego z 3 różnych olejów. Olejek z oliwek, rycynowy, kokosowy, migdałowy i jojoba to świetny wybór. Ogrzej miksturę w kuchence mikrofalowej i nałóż na suche, nieumyte włosy. Przykryj włosy czepkiem i termogrzejnym turbanem i pozostaw na godzinę przed normalnym praniem.
Krok 3. Utrzymuj nawilżenie włosów
Może się okazać, że twoje włosy trochę się przesuszają, nawet jeśli będziesz przestrzegał dobrej rutyny mycia włosów. Jeśli tak się stanie, może być konieczne użycie kremu nawilżającego lub uszczelniacza między praniami.
- Woda to najlepszy środek nawilżający do włosów suchych. W niektóre dni możesz po prostu spryskać włosy niewielką ilością wody, aby były miękkie. Jeśli musisz kupić krem nawilżający, poszukaj produktów, których pierwszym lub drugim składnikiem jest woda.
- Uszczelniacze pomagają utrzymać wilgoć we włosach i często są wykonane z olejków i maseł. Uszczelniacze należy nakładać dopiero po nawilżeniu, w przeciwnym razie włosy będą przetłuszczające się. Jeśli znajdziesz produkt, który zawiera zarówno wodę, jak i olej, może działać jako środek nawilżający i uszczelniacz.
- Jeśli twoje włosy są szczególnie kręcone lub suche, poszukaj gęstszych, bardziej kremowych środków nawilżających.
Krok 4. Zadbaj o skórę głowy
Masowanie skóry głowy przez 20-30 minut dziennie może pomóc w pobudzeniu wzrostu włosów. Jeśli masz jakieś zniszczone lub przerzedzone włosy po zastosowaniu środków do rozluźniania włosów lub splotów, może to być szczególnie pomocne.
Metoda 2 z 3: Stylizacja włosów
Krok 1. Używaj stylów ochronnych lub niskiej manipulacji
Style ochronne i nisko manipulacyjne to dobre sposoby na zapobieganie pękaniu i zachowanie długości.
- Style ochronne to fryzury, które chronią końce włosów, chowając je. Cornrows i dwupasmowe skręty są typowymi przykładami stylów ochronnych.
- Sploty i przedłużenia są technicznie ochronnymi stylami, ale nadal mogą uszkodzić twoje włosy.
- Niektóre fryzury ochronne, takie jak skręt z dwoma pasmami, umożliwiają dalszą stylizację włosów za pomocą koka lub skrętu.
- Oplatanie warkoczy może być czasochłonnym zadaniem i wymaga trochę praktyki. Poproś przyjaciela o pomoc, jeśli planujesz jechać tą trasą.
- Niskie fryzury nie chronią końcówek włosów, ale nadal mogą zapobiegać ich łamaniu. Są łatwiejsze do wykonania i mniej trwałe niż style ochronne. Twist-outy i cewki to przykłady stylów o niskiej manipulacji.
Krok 2. Rozczesuj, gdy twoje włosy są wilgotne
Po umyciu upewnij się, że dasz włosom trochę czasu na wyschnięcie, zanim spróbujesz je rozczesać. Jeśli twoje włosy są suche, użyj sprayu i spryskaj je wodą przed rozczesywaniem.
- Użyj grzebienia z szerokimi zębami, aby rozczesać włosy. Jeśli zauważysz, że używanie grzebienia powoduje łamanie włosów, przejdź do czesania palcami.
- Niektórzy wolą używać odżywki lub masła shea, aby pomóc im rozczesać włosy. Po rozplątaniu włosów spłucz balsam wodą.
Krok 3. Przytnij końce
Kiedy próbujesz zapuścić włosy, najlepiej przyciąć wszelkie rozdwojone końcówki, aby zapobiec dalszemu uszkodzeniu włosów. Zaplanuj przycinanie co 3-4 miesiące, kiedy włosy zaczną się naturalnie rozdwajać.
- Między przycięciami użyj uszczelniacza, aby chronić końce włosów.
- Przycinanie włosów, gdy są suche, daje lepsze pojęcie o ich rzeczywistej długości. Suche włosy pozwalają również zobaczyć więcej rozdwojonych końcówek i prawdziwy kształt włosów.
- Przycinanie włosów na mokro może być łatwiejsze, ponieważ włosy są bardziej elastyczne. Jednak podczas przycinania na mokro nie widać rzeczywistego kształtu włosów.
Krok 4. Unikaj używania wysokiej temperatury do stylizacji włosów
Narzędzia rozgrzewające, takie jak prostownice i gorące grzebienie, mogą trwale uszkodzić włosy, jeśli są używane zbyt często. Te narzędzia wysysają wilgoć z włosów i zwiększają ryzyko złamania.
- Zbyt dużo ciepła może prowadzić do częstszego przycinania, co oznacza dłuższy proces wzrostu.
- Spróbuj zaplatać lub skręcać włosy, aby naturalnie zwiększyć długość.
Metoda 3 z 3: Uzyskiwanie właściwych składników odżywczych
Krok 1. Pij dużo wody
Woda jest niezbędna dla dobrego zdrowia, zwłaszcza jeśli próbujesz poprawić wzrost włosów. Przyczyną słabego wzrostu włosów jest często złe odżywianie, a najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest zwiększenie ilości wody w diecie.
Zalecana dzienna porcja to 9 szklanek wody dla kobiet i 13 szklanek dla mężczyzn
Krok 2. Zdobądź wystarczającą ilość białka
Bez wystarczającej ilości białka w diecie Twoje włosy mogą stać się łamliwe, a nawet stracić kolor. Wiele źródeł białka zawiera inne składniki odżywcze niezbędne dla zdrowych włosów i skóry.
- Drób jest dobrym źródłem białka i żelaza. Fasola jest również dobrym źródłem białka i żelaza, a także cynku i biotyny.
- Włączenie orzechów do diety zapewni również dobry zastrzyk białka. Niektóre orzechy, takie jak orzechy brazylijskie, zawierają selen, który wspomaga zdrowie skóry głowy.
Krok 3. Jedz więcej ryb
Ryba jest dobrym źródłem białka, ale jest również doskonałym sposobem na wprowadzenie do diety kwasów Omega-3. Omega-3 są niezbędne do naturalnego nawilżenia włosów. Brak tych kwasów tłuszczowych w diecie może przyczynić się do wysuszenia skóry głowy i matowionych włosów.
Zastąp kilka łyżek siemienia lnianego w swojej diecie, aby uzyskać kwasy Omega-3, jeśli jesteś wegetarianinem
Krok 4. Jedz swoje warzywa
Zieloni są dobrym źródłem witamin A i C, wapnia i żelaza. Witaminy A i C pomagają organizmowi wytwarzać sebum, oleistą substancję, która działa jak naturalna odżywka i utrzymuje zdrowe mieszki włosowe.
Brokuły, szpinak, jarmuż i boćwina to tylko kilka przykładów niektórych warzyw, które możesz dodać do swojej diety dla zdrowych włosów. Marchew jest również doskonałym źródłem witaminy A, chociaż technicznie nie jest zielona
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Im bardziej skręcone są twoje włosy, tym trudniej je zapuścić. Mocniejsze sploty kręconych włosów uniemożliwiają powlekanie każdego pasma naturalnym olejkiem z włosów. Może to prowadzić do suchych, łamliwych włosów, które są bardziej podatne na łamanie.
- Genetyka również odgrywa rolę w tym, jak rosną twoje włosy. Przyjrzyj się członkom swojej rodziny i zobacz, jak rosną ich włosy. Nie możesz walczyć ze swoimi genami, ale przynajmniej będziesz miał pojęcie o tym, do czego zdolne są twoje włosy.
