Utrzymanie afroamerykańskich włosów podczas ćwiczeń może być wyzwaniem, ponieważ pot i wilgoć mogą zrujnować naturalne czarne włosy i leczone czarne włosy. Utrzymanie formy jest tak samo ważne, jak utrzymanie włosów i nie powinieneś musieć wymieniać jednego za drugie. Możesz utrzymać włosy podczas ćwiczeń, używając gumek do włosów, szalików i opasek, a także stosując produkty do włosów i zabiegi zmniejszające puszenie. Dokonywanie zmian w codziennej pielęgnacji włosów może również pomóc w utrzymaniu gładkich, czystych i pięknych włosów, nawet po intensywnym treningu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Używanie gumek do włosów, szalików i opasek na pot
Krok 1. Zwiąż włosy gumkami do włosów
Jednym z najłatwiejszych i najszybszych sposobów na utrzymanie dobrego wyglądu włosów podczas treningu jest związanie ich w kucyk za pomocą gumek. Możesz związać włosy kilkoma gumkami do włosów, aby były bezpieczne podczas intensywnego treningu, takiego jak bieganie, zajęcia aerobowe lub trening interwałowy. Wiązanie go z tyłu i wysoko na głowie może zapobiec poceniu się włosów podczas ćwiczeń.
Możesz również spróbować użyć szpilek do bobby oraz opaski do włosów, aby umieścić włosy w luźnym koku na czubku głowy, aby były z dala od twarzy i z dala od potu
Krok 2. Owiń włosy w szalik lub pokrowiec na włosy
Możesz zapobiec nadmiernemu zmoczeniu i puszeniu się włosów podczas treningu, owijając je szalikiem. Możesz użyć bawełnianego szalika, aby włosy mogły oddychać bez nadmiernego zamoczenia. Możesz również spróbować użyć osłony przeznaczonej do ochrony włosów podczas ćwiczeń.
Możesz poszukać osłony na włosy przeznaczonej do użytku na siłowni online lub w specjalistycznych sklepach z czarnymi włosami. Te nakładki na włosy są często zaprojektowane tak, aby odpychać wilgoć i uwalniać ciepło, dzięki czemu włosy nie są zbyt mokre ani nie puszą się podczas ćwiczeń
Krok 3. Załóż opaskę
Możesz zapobiegać poceniu się włosów, nosząc opaskę na pot podczas treningu. Możesz upięć włosy za pomocą gumek do włosów, a następnie założyć opaskę, aby zapewnić dodatkową ochronę włosów przed potem.
Poszukaj potnika wykonanego z chłonnego materiału. Upewnij się, że potnik dobrze przylega do głowy, ponieważ nie chcesz, aby się zsuwał lub przesuwał podczas treningu
Metoda 2 z 3: Stosowanie produktów do włosów i zabiegów na włosy
Krok 1. Zastosuj suchy szampon przed treningiem
Suchy szampon może być dobrym rozwiązaniem, aby Twoje włosy były czyste i mniej spocone po treningu. Zastosuj suchy szampon u nasady włosów przed wyjściem na siłownię, aby Twoje włosy były chronione. Suchy szampon można kupić w lokalnym sklepie kosmetycznym lub w Internecie.
- Upewnij się, że trzymasz pojemnik z suchym szamponem do góry nogami i potrząsaj nim przez 30 sekund. Następnie spryskaj suchy szampon u nasady około 6 do 10 cali od włosów.
- Nie rozpylaj suchego szamponu na skórę głowy ani tylko w jedno miejsce. Poruszaj pojemnikiem podczas natryskiwania, aby produkt był równomiernie rozprowadzany.
- Na koniec rozczesz włosy od nasady aż po same końce, aby upewnić się, że naturalne olejki do włosów i produkt zmieszały się ze sobą.
Krok 2. Po treningu spryskaj włosy olejkiem
Możesz również spróbować spryskać włosy naturalnym olejkiem po zakończeniu ćwiczeń, aby zmniejszyć puszenie się i sprawić, że włosy pachną świeżością. Naturalne olejki mogą również pomóc w zwiększeniu sprężystości i odmłodzenia włosów.
Możesz spróbować spryskać skórę głowy domową kuracją z oliwy z oliwek, oleju arganowego lub masła shea. Olejek do włosów w sprayu możesz też kupić w drogerii lub przez Internet
Krok 3. Uzyskaj brazylijski zabieg prostujący
Jeśli masz tendencję do mycia włosów po każdym treningu, możesz rozważyć skorzystanie z brazylijskiego zabiegu prostowania, który sprawi, że Twoje włosy będą wyglądały na czyste i świeże, nawet po ćwiczeniach.
Zabieg ten można wykonać w salonie w ciągu dwóch godzin, ale może być kosztowny. Jednak kuracja trwa do trzech miesięcy i wymaga minimalnej pielęgnacji, co ułatwia trening bez obaw o włosy
Metoda 3 z 3: Dostosowywanie rutynowych włosów
Krok 1. Umyj włosy po treningu
Upewnij się, że dobrze spłukałeś włosy i umyłeś je szamponem o zrównoważonym kwasie, gdy tylko skończysz ćwiczyć. Nie chcesz, aby po zakończeniu ćwiczeń włosy były pokryte potem i brudem, ponieważ może to prowadzić do puszenia się włosów. Odżywkę należy również nakładać na włosy podczas mycia, aby były dokładnie czyste.
Aby uniknąć nadmiernego mycia włosów, możesz zaplanować wizyty u fryzjera i mycia wokół treningu. Na przykład, jeśli wiesz, że masz zamiar ćwiczyć w piątek rano, możesz rzadziej myć włosy w ciągu tygodnia, a następnie robić większe mycie włosów po treningu w piątek
WSKAZÓWKA EKSPERTA
„Jeśli nie chcesz wysuszyć włosów szamponem, możesz użyć odżywki oczyszczającej, która nie usunie naturalnych olejków z włosów”.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist Michael Van den Abbeel is the owner of Mosaic Hair Studio and Blowout Bar, a hair salon in Orlando, Florida. He has been cutting, styling, and coloring hair for over 17 years.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist
Krok 2. Pozwól mu całkowicie wyschnąć
Zawsze pozwól włosom całkowicie wyschnąć, zanim je ułożysz. Pozwól włosom wyschnąć na powietrzu lub wysusz je ręcznikiem. Możesz również nałożyć na włosy odżywkę bez spłukiwania, aby utrzymać kontrolę nad ich puszeniem.
Staraj się unikać używania suszarki do suszenia włosów, ponieważ ciepło może je uszkodzić. Jeśli używasz suszarki, pamiętaj o nałożeniu na włosy sprayu lub żelu chroniącego przed ciepłem przed ich wysuszeniem
Krok 3. Ułóż włosy, aby zmniejszyć ich puszenie
Po treningu możesz nie mieć energii, aby stylizować włosy w wyszukany sposób. Aby uzyskać proste rozwiązanie, obejmij swoje naturalne loki i pozwól włosom wyschnąć do naturalnego kształtu. Lub zwiąż włosy w prosty kucyk lub kok, aby uzyskać elegancki, ale stylowy wygląd.
