Czy kiedykolwiek miałeś dziwny sen? Czy w głębi duszy czułeś, że coś ci mówi? Może nawet pokazał ci przyszłość? Niektórzy uważają, że sny mogą przepowiadać przyszłość – proroctwa lub czasami nazywane „snami prekognitywnymi”. Niezależnie od tego, czy mają rację, czy nie, musisz się lepiej zorganizować i lepiej poinformowany, jeśli chcesz wykorzystać swoje nocne wizje, aby zobaczyć przyszłość. Będziesz musiał przywołać sny, przeanalizować ich treść, zidentyfikować ważne symbole, a także rozpoznać ograniczenia interpretacji snów.
Kroki
Część 1 z 3: Zapamiętywanie i czytanie snów
Krok 1. Spróbuj przypomnieć sobie sny
Pierwszym krokiem do przewidzenia przyszłości poprzez sny jest ich zapamiętanie. Sny prorocze, zwane również „snami proroczymi”, nie zdarzają się zbyt często, jeśli w ogóle, więc będziesz musiał być czujny, jeśli chodzi o zapamiętywanie i czytanie snów. Z wysiłkiem możesz lepiej trzymać się snów, obrazów i symboli po przebudzeniu.
- Kiedy się obudzisz, utrzymuj sen przed oczami. To wtedy sen jest najświeższy i zanim twój umysł może go nieświadomie dodać.
- Spróbuj przypomnieć sobie cały sen, uwzględnij miejsca, kolory, emocje i obrazy. Każdy szczegół snu ma znaczenie. Spróbuj dowiedzieć się, gdzie byłeś, co robiłeś, kto jeszcze pojawił się w twoim śnie i jaka była interakcja między tobą a innymi.
- Skoncentruj się na tych obrazach, a nie na narracji. Sny często są tylko serią obrazów i nie są połączone w spójny sposób, a nasz umysł później je porządkuje.
Krok 2. Prowadź dziennik marzeń
Zapisanie snu na piśmie pomoże ci go utrwalić w pamięci. Uruchom notatnik poświęcony swoim marzeniom, używając go do rejestrowania obrazów i sekwencji, gdy tylko jest to możliwe, poprawiając pamięć.
- Umieść dziennik snów w pobliżu łóżka. W ten sposób możesz go złapać natychmiast po przebudzeniu i nagrać to, czego doświadczyłeś.
- Posiadanie swoich marzeń w zeszycie przyda się również na początku analizy. Będziesz mógł porównać sny z tymi z przeszłości, skontrastować symbole, a także mieć przydatne odniesienie.
Krok 3. Zwróć uwagę na kontekst
Czytając sny, musisz skupić się na kilku czynnikach. Jednym z nich jest kontekst i otoczenie. Zwróć uwagę na to, gdzie pojawiają się sny, jak to jest i czy otoczenie jest ci znajome.
- Czy twój sen zdarzył się na przykład w miejscu, w którym byłeś wcześniej? A może było to dziwne miejsce, a nawet wynalazek twojego umysłu? Te szczegóły mogą wskazywać na sens.
- Bądź świadomy ram czasowych snu. Na przykład, podczas gdy niektóre sny mają miejsce w nieokreślonym czasie, inne są niejasno w przyszłości lub mają jasną datę.
- Zwróć również uwagę na wszelkie skojarzenia, które masz z kontekstem snu. Czy byłeś na farmie swoich zmarłych dziadków? Może byłeś w kościele. Zapisz też te szczegóły.
Krok 4. Zwróć uwagę na wymarzone postacie
Zwróć uwagę na ludzi, zwierzęta lub inne nieludzkie istoty, które pojawiają się w snach i rozważ swój związek z nimi. Postacie, które pojawiają się w naszych snach, mogą czasami nieść znaczenie lub reprezentować inne części naszej psychiki, to znaczy części umysłu, które mogą chcieć przekazać ci wiadomość.
- Zapisz, kim są te postacie i co robią w twoim śnie, upewniając się, że przeanalizujesz, w jaki sposób wchodzą z tobą w interakcję. Bądź tak konkretny, jak to tylko możliwe.
- Ludzie w twoich snach mogą nie przedstawiać niczego niezwykłego. Na przykład, jeśli marzysz o byłym chłopaku, może po prostu reprezentować twojego byłego chłopaka.
- Czasami jednak postacie pojawiają się w snach niosących przesłanie. Osoby, z którymi masz mniej bezpośrednią osobistą relację, mogą być szczególnie zwiastunami wiadomości – a nawet przyszłości.
Krok 5. Zwróć uwagę na emocje
Sny często mają emocjonalny wydźwięk lub uczucia, które są nagrywane i analizowane, co może dać wgląd w ich możliwe znaczenie na przyszłość. Skoncentruj się na tym, jak się czułeś podczas snu.
Kiedy zapisujesz swoje wrażenia z każdego snu, zatrzymaj się na emocjach i spróbuj je rozwiązać. Czy czułeś się niespokojny – dlaczego? Czy czułeś się przestraszony lub pełen nadziei? Znowu, dlaczego?
Część 2 z 3: Nauka o symbolach snów
Krok 1. Dowiedz się więcej o snach i ich ogólnym znaczeniu
Jeśli chcesz przewidzieć przyszłość poprzez swoje sny, musisz dowiedzieć się o snach jako takich i ich znaczeniu. Po pierwsze, twoje codzienne życie i emocje mają wiele wspólnego z tym, o czym marzysz. Mogą zawierać fragmenty naszych działań i myśli, a także niepokoje, nadzieje i lęki. Jeśli na przykład marzysz o lataniu lub przyjściu na zajęcia nago, prawdopodobnie śnisz o tłumionych lękach, a nie o przyszłości.
- Możesz spróbować przeczytać o symbolice snów, aby pomóc w samoanalizie. Pomysł, że sny odzwierciedlają podświadomość i mogą „symbolizować” rzeczy w naszych umysłach, został zapoczątkowany przez psychologów, takich jak na przykład Sigmund Freud i Carl Jung. Podnieś egzemplarz „The Interpretation of Dreams” Freuda, jeśli czujesz się na siłach.
- Carl Jung pomyślał nawet, że niektóre obrazy w snach mają dostęp do „zbiorowej nieświadomości”, która przecina wszystkie miejsca i czasy. Jeśli chcesz rozpoznać sny prekognitywne, będziesz musiał zagłębić się w te pomysły.
Krok 2. Sprawdź słowniki snów
Niektórzy ludzie rozszerzyli pracę myślicieli takich jak Freud i Jung i stworzyli „słowniki” symboli snów. Możesz je znaleźć w Internecie, z wieloma szczegółami dotyczącymi symboli, takich jak woda, drzwi, ogrodzenia, psy, koty i inne.
- Aby skorzystać z jednego z tych zasobów, wróć do swojego wymarzonego dziennika, znajdź ważne obrazy, a następnie je wyszukaj. Postaraj się być wyczerpujący i konkretny, ponieważ, jak zobaczysz, słowniki często podają bardzo konkretne znaczenia.
- Ideą słownika snów jest to, że obrazy lub symbole mają określone znaczenia, które możesz następnie podłączyć do swojego snu. Na przykład możesz mieć w przyszłości kłopoty ze swoją seksualnością, jeśli miałeś przerażający sen o manguście.
- Jeśli śnisz, że jesteś uwięziony w trumnie z mangustą, sen może oznaczać dwie rzeczy: będziesz mieć problemy ze swoją seksualnością i że jest to sytuacja, którą powinieneś się zająć.
Krok 3. Spróbuj odróżnić prorocze sny od innych
Kiedy już będziesz miał dobry zapis swoich snów, większą wiedzę na temat teorii snów i dostęp do słowników symboli, spróbuj przeanalizować swoje sny. Zbierz wszystkie swoje zasoby – czy w niektórych są ukryte wiadomości?
- Kategoryzując rzeczy, o których marzysz najbardziej, a także ludzi, postacie i miejsca, powinieneś zacząć mieć dość szczegółową mapę swoich marzeń.
- Powoli zacznij przeglądać swój dziennik snów, aby zobaczyć możliwe znaczenie symboli. Zapisz te symbole lub zachowaj wykresy, jeśli pomoże ci to zachować porządek. Zadaj sobie pytanie: czy jakieś elementy Twoich marzeń mają możliwą lekturę dla przyszłych wydarzeń?
- Niektóre prorocze sny mogą być łatwiejsze do zauważenia niż inne. Na przykład podczas snu możesz być świadomy, że otrzymujesz proroctwo. Alternatywnie możesz spotkać się z kurierem – to prosty symbol, że otrzymujesz wiadomość.
Część 3 z 3: Zmierzenie się z ograniczeniami przewidywań snów
Krok 1. Rozpoznaj granice nauki o snach
Sny są bardzo osobiste i tak naprawdę naukowcy wciąż nie do końca wiedzą, dlaczego śnimy. Jeśli poważnie interesujesz się interpretacją snów, z przyjemnością dowiesz się, że mogą one mieć znaczenie dla Twojego życia. Jednak prawdopodobnie nie będziesz w stanie ich użyć do przewidywania przyszłości.
- Niektórzy naukowcy uważają, że sny są wynikiem przypadkowego wypalania mózgu. Niektórzy uważają, że zwierzęta, w tym ludzie, wyewoluowały śnienie jako mechanizm obronny, podczas gdy inni uważają, że śnimy, aby przetwarzać informacje pod koniec dnia.
- Jednak inni ludzie mocno wierzą, że marzenia mogą być czymś więcej. Może nie są prekognitywne, ale czy to możliwe, że sen może być wiadomością od kogoś lub czegoś? Naprawdę nie wiemy.
Krok 2. Rozpoznaj granice interpretacji snów
Analiza snów może pomóc ci lepiej zrozumieć siebie i swoją podświadomość. Możesz znaleźć lęki, nadzieje i aspiracje, których wcześniej nie byłeś świadomy. Jednak to, czy możesz wyciągnąć konkretną lekcję ze snu, nie jest tak jasne.
- Sny i symbole będą się różnić w zależności od osoby. Podczas gdy niektóre mogą być uniwersalne, jak myślał Jung, wiele innych prawdopodobnie nie jest.
- Biorąc pod uwagę, jak niesprawdzona jest interpretacja snów, powinieneś uważać, aby używać jej do kierowania swoim życiem lub jako podstawy do podejmowania ważnych decyzji.
- Interpretacja przyszłości często ujawnia najlepszą drogę naprzód, ale może nie odzwierciedlać bezpośredniej rzeczywistości.
Krok 3. Uważaj na interpretacje „jeden rozmiar dla wszystkich”
Wiele zasobów marzeń udaje, że zna wszystkie odpowiedzi. Nadadzą szczegółowe, konkretne znaczenia wszelkim symbolom. Czy interpretacja snów naprawdę działa w ten sposób? W rzeczywistości jest to prawdopodobnie o wiele bardziej złożone. Nie ufaj wszystkiemu, co czytasz.
- Ty znasz siebie najlepiej i wiele razy potrafisz określić znaczenie lub skojarzenie symbolu lepiej niż słownik marzeń. Zaufaj własnemu osądowi.
- Jeśli chcesz dotrzeć do sensu swoich snów, możesz również spróbować spotkać się z psychoanalitykiem. Może nie potrafi przepowiedzieć twojej przyszłości, ale może może rzucić trochę światła na twoją podświadomość.
