Marzenia są ważną częścią naszego rozwoju. Pozwalają mózgowi przetwarzać informacje dnia i rzucają światło na naszą ewolucję umysłu jako istot ludzkich. Wyrobienie nawyku analizy snów może pomóc ci lepiej zrozumieć swoją podświadomość. Chociaż słowniki snów mogą próbować zdefiniować lalkę o konkretnym znaczeniu, znaczenie symboli będzie się różnić w zależności od osoby. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zachować jak najwięcej informacji o śnie. Stamtąd możesz umieścić symbol lalki w odpowiednim kontekście.
Kroki
Część 1 z 3: Analiza lalki w kontekście
Krok 1. Rozpoznaj lalkę jako potencjalny symbol dzieciństwa
Lalki świadomie często kojarzą się z dzieciństwem. To ma sens, aby to skojarzenie przeszło do sfery podświadomości. Jeśli masz jakieś myśli o swoim dzieciństwie podczas życia na jawie, powinieneś bardziej pamiętać o tym, czym one są i jak mogą się odnosić do snów o lalkach, które miałaś.
Krok 2. Szukaj powtarzających się symboli w swoim śnie i życiu
Twoje sny prawie zawsze są inspirowane aspektami twojego życia na jawie. Z powodu tego połączenia powinieneś szukać powtarzających się pomysłów między nimi. Jeśli jesteś w stanie połączyć symbole snu z doświadczeniem z prawdziwego życia, znacznie łatwiej będzie ci zrozumieć resztę.
- Poświęć czas na analizowanie rzeczy, o których ostatnio myślałeś. Na przykład, czy myślałeś takie rzeczy jak „Moje życie toczy się zbyt wolno” lub „W tej chwili jest zbyt szalone”?
- Sprawdź, czy twój sen jest odzwierciedleniem twoich powracających myśli. Na przykład, jeśli masz lalkę, która natychmiast wyrośnie na dorosłą lalkę, może to symbolizować uczucie, że twoje życie toczy się zbyt szybko.
- Zastanów się, co Twoim zdaniem mogło zainspirować sen. Sen to sposób przetwarzania informacji w podświadomości przez mózg. Jeśli przypomniałeś sobie wystarczająco dużo swojego snu, możesz być w stanie powiązać jakąś jego część z czymś, co było w twoim umyśle.
Krok 3. Powiąż wymarzoną lalkę z tożsamością płciową
Psycholog Carl Jung interpretował lalki w snach jako wyraz Animy lub Animus, przeciwnej płci w nas samych. Jeśli zgadzasz się z tym pomysłem, spróbuj przeanalizować, w jaki sposób sen może komentować twoją tożsamość płciową. Czy jest jakaś część snu, która odnosi się do twojej roli jako mężczyzny lub kobiety? Czy coś w tym rodzaju było ostatnio w twoim umyśle? Zadawanie sobie tych pytań może przybliżyć cię do prawidłowej interpretacji twojego snu.
Krok 4. Zastanów się, co symbolizuje dla ciebie lalka
Może uważasz, że lalki są przerażające, więc lalka pojawiająca się w twoim śnie może nie być dobrym znakiem. Z drugiej strony, być może jako dziecko uwielbiałeś bawić się lalkami, dlatego ten symbol jest dla Ciebie dobry. W rzeczywistości wiele osób kojarzy lalki z płodnością, więc w zależności od wyglądu lalki może symbolizować pragnienie posiadania dzieci lub strach przed posiadaniem dzieci.
- Dla innych lalki symbolizują chęć powrotu do niewinności dzieciństwa.
- Zastanów się, czy lalka może być symbolicznym zastępstwem dla twojej własnej osoby, czy czymś, co dzieje się nie tak w twoim życiu.
Część 2 z 3: Odkrywanie, co symbolizuje lalka
Krok 1. Użyj słowników snów jako wskazówek
Słowniki snów są interesujące do czytania, ale nie należy ich używać jako ostatecznego źródła. Podobnie jak horoskopy, są one przydatne głównie jako niejasne psychologiczne odniesienie do rozpoczęcia własnych obserwacji. Jednak czytanie symboli (takich jak lalki), które pojawiały się w twoim śnie, może dać ci pewną perspektywę.
Krok 2. Zastanów się, co robiła lalka
Akcja lalki jest równie ważna jak symbol lalki. Pasywna lalka, którą bawi się ktoś, kogo nie lubisz, jest zupełnie inna niż lalka, która ożywa i chodzi.
- Lalka może reprezentować cię we śnie. Na przykład, jeśli ożył, może to symbolizować fakt, że chcesz „przebudzić się” do nowego życia.
- Lalka, z którą bawi się ktoś, kogo nie lubisz, może wskazywać, że czujesz się wykorzystywana lub zirytowana przez tę osobę.
- Jeśli bawisz się lalką, może to oznaczać, że masz konflikt ze sobą, ponieważ bawisz się lalką, podczas gdy w tym samym czasie lalka może reprezentować twoją podświadomość.
Krok 3. Zwróć uwagę na tło
Tło lalki może również pomóc ci zdecydować, co lalka symbolizuje. Na przykład domki dla lalek mogą symbolizować twoje pragnienie posiadania rodziny lub skupienie się na życiu rodzinnym. Alternatywnie, domek dla lalek może symbolizować, że chcesz mieć większą kontrolę nad swoim życiem.
Krok 4. Umieść sen w kontekście emocjonalnym
Jeśli zapisałeś emocje, które odczuwałeś po przebudzeniu, użyj ich, aby poprowadzić swoją interpretację snu. Na przykład, jeśli obudziłeś się z uczuciem ekstazy, to bardzo różni się to od budzenia się z uczuciem niepokoju lub rozczarowania.
Na przykład, jeśli lalka ożywa, ale budzisz się z niepokojem, może to oznaczać, że twoje życie zmierza w nowym kierunku, o który czujesz niepokój
Część 3 z 3: Zapisywanie snu i kontekstu
Krok 1. Nie wyskakuj z łóżka
Jeśli pamiętasz więcej ze swojego snu, jesteś w stanie go lepiej przeanalizować. Możesz zwiększyć swoje szanse na przypomnienie sobie snu, poświęcając kilka dodatkowych minut zarówno na zasypianie, jak i na pobudkę. Jeśli pozwolisz sobie na stopniowe wybudzanie, jest mniej prawdopodobne, że wyrzucisz sen z głowy.
Krok 2. Zapisz wszystko, gdy tylko się obudzisz
Wspomnienia ze snu są ulotne i prawie zawsze się rozpraszają, chyba że złapiesz je wcześnie. Jak tylko się obudzisz, weź długopis i zanotuj wszystko, co pamiętasz, czy to kolor, kształt, czy uczucie. Każdy najmniejszy szczegół pomoże Ci lepiej zrozumieć Twoje marzenie.
Krok 3. Trzymaj długopis i papier przy łóżku
Kiedy się obudzisz, nie będziesz musiał długo uchwycić wspomnień ze snu, zanim znikną. Posiadanie przy łóżku długopisu i papieru zapewni Ci najszybszy możliwy sposób przeniesienia myśli na papier.
Krok 4. Zapisz główny obraz
Kiedy się obudzisz, spróbuj spisać główne symbole ze snu na papierze, aby nie zniknęły z twojego umysłu. Możesz je napisać lub narysować, co jest dla ciebie najłatwiejsze. Oczywiście marzyłeś o lalce, ale zastanów się, co jeszcze widziałeś.
- Jakie inne symbole się pojawiły? Czy byli tam inni ludzie?
- Po prostu spróbuj teraz zebrać główne idee.
Krok 5. Zastanów się, czy sen był pozytywny czy negatywny
Emocjonalny wpływ snu jest często ważniejszy niż wizualne symbole we śnie. Zapisując szczegóły swojego snu, pomyśl o emocjach, które mu towarzyszyły. Czy byłeś zdenerwowany, kiedy się obudziłeś? Czy sen sprawił, że byłeś szczęśliwy czy niespokojny? Spróbuj określić, co czujesz po przebudzeniu i również zapisz te myśli.
Krok 6. Wypełnij inne ważne szczegóły
Teraz, gdy już znasz główne pomysły, podaj szczegóły. Szczegóły to wszelkie dodatkowe rzeczy, o których możesz pomyśleć, które wydarzyły się we śnie, ale niekoniecznie były głównym celem snu. Szczegóły mogą pomóc umieścić symbole, które widzisz w kontekście.
- Pomyśl na przykład o ustawieniu. Czy to była noc czy dzień?
- Czy zauważyłeś we śnie coś, co mogłeś pominąć? Może wyróżniał się konkretny kolor, a może widziałeś powracający kwiat. Po prostu spróbuj wypełnić tyle, ile możesz.
Porady
- Nawet najbardziej nudne i banalne sny mogą mieć osobiste znaczenie.
- Podążaj za swoim instynktem, zanim wstawisz jakąkolwiek myśl do słowników snów. Mogą zaoferować pewne wskazówki w tym sensie, że ludzie podzielają pewne symboliczne idee, ale powinny być postrzegane bardziej jako sposób na rozpalenie własnych myśli, a nie jako cel sam w sobie.
