Bardzo trudno jest żyć z osobą, której nie lubisz. Ale zanim to przeczytasz, powinieneś zastanowić się, czy naprawdę nienawidzisz tej osoby. Niezależnie od tego, chociaż życie z kimś, kogo nie lubisz, jest wyzwaniem, są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby to ułatwić. Komunikacja jest kluczem do każdego związku, nawet współlokatora. Ten artykuł opisuje, jak komunikować się z kimś, kogo nie lubisz, i przedstawia strategie ograniczania konfliktów w Twojej sytuacji życiowej.
Kroki
Część 1 z 2: Nauka komunikacji z trudną osobą
Krok 1. Pomyśl o swoich interakcjach z nieprzyjemnym współlokatorem
Jest całkiem możliwe, że nie komunikowałeś się skutecznie z tą osobą i na tym polega trudność.
- Czy byłeś niegrzeczny lub niegrzeczny wobec współlokatora?
- Co konkretnie cię denerwuje w tej osobie? Czy przeszkadzają ci określone nawyki, czy też twoja niechęć do osoby, z którą mieszkasz, jest bardziej ogólna?
- Możliwe, że nie byłeś najprzyjemniejszym współlokatorem lub że możesz w zdrowy sposób przekazać swoje uczucia, aby poprawić swoje relacje z tą osobą.
- Oceń swoje własne działania i dowiedz się, jak możesz być lepszym współlokatorem.
Krok 2. Przygotuj się do interakcji
Wiesz, że możesz prowadzić nieprzyjemną rozmowę ze współlokatorem, więc przygotuj z wyprzedzeniem to, co chcesz powiedzieć.
- Staraj się myśleć pozytywnie o nadchodzącej rozmowie. Wchodzenie w to ze złym nastawieniem nie pomoże.
- Weź głęboki oddech i staraj się zachować spokój.
- Pomyśl dokładnie, co chcesz powiedzieć, upewniając się, że mówisz to z szacunkiem.
Krok 3. Zainicjuj relację
Znajdź współlokatora, aby porozmawiać, więc sprawiasz wrażenie, że chcesz z nim porozmawiać.
- Nawiąż kontakt wzrokowy.
- Użyj ich imienia.
- Pracuj, aby nawiązać kontakt i bądź miły.
- Mów spokojnym, miłym tonem.
Krok 4. Aktywnie słuchaj drugiej osoby
Czasami związek się psuje, ponieważ nie słuchasz punktu widzenia innych osób. Skuteczna komunikacja może pomóc w lepszym zrozumieniu ich potrzeb i zrozumieniu ich potrzeb.
- Upewnij się, że skupiasz się na tym, co mówią, a nie na tym, jak początkowo się czujesz.
- Nie przerywaj swojej współlokatorce. Niech skończą.
- Przytakuj lub przyznaj, że słuchasz i słyszysz, co mają do powiedzenia.
Krok 5. Wyjaśnij swoje zrozumienie
To pokaże, że słuchasz drugiej osoby i upewnisz się, że naprawdę rozumiesz, co próbuje powiedzieć.
- Uzupełnij oświadczenia wyjaśniające.
- Powiedz na przykład „Daj mi zrozumieć, co chcesz mi powiedzieć…”. lub „Pomóż mi zrozumieć, co chcesz, żebym zrobił…”
- Utrzymuj przyjemny i spokojny głos.
Krok 6. Bądź uprzejmy
Nie chcesz zdradzać, że ta osoba Ci przeszkadza.
- Nie wyzywaj, nie krzycz ani nie bądź sarkastyczny, nawet jeśli druga osoba to robi.
- Możesz powiedzieć „Proszę przestań na mnie krzyczeć” lub „Jeśli na mnie krzyczysz, nie rozumiem, co mogę zrobić, aby rozwiązać ten problem…”
- Odpowiadaj im miłym głosem. Nie pozwól im wiedzieć, że do ciebie docierają.
Krok 7. W razie potrzeby milcz
Nie chcesz angażować osoby, która jest nadmiernie zła lub agresywna.
- Jeśli twój współlokator stanie się wrogi, milcz, dopóki się nie uspokoi.
- Jeśli ktoś narzeka, w końcu zabraknie mu pary. Następnie możesz ponownie ocenić, czy chcesz kontynuować rozmowę, czy spróbować ponownie, gdy są spokojniejsze.
- Cokolwiek zrobisz, nie krzycz ani nie wracaj wrogo.
Krok 8. Poczekaj na ponowne zaproszenie do dyskusji
Gdy druga osoba będzie cicha i spokojniejsza, możesz spróbować ponownie zainicjować rozmowę.
- Odpowiedz cichym, spokojnym głosem. Staraj się nie brzmieć apodyktycznie ani autorytatywnie.
- Możesz ponownie rozpocząć rozmowę, używając czegoś w stylu „Jak mówiłem…” lub „Więc myślę, że w ten sposób możemy to rozwiązać…”
- Jeśli druga osoba znów stanie się zła lub wrogo nastawiona, zamilcz lub zakończ rozmowę. Jesteś posłańcem i nie musisz angażować wrogiej osoby.
Krok 9. Potwierdź, że będziesz kontynuować rozmowę
Jeśli oboje zgodzicie się pracować nad swoim konfliktem, wkrótce będziecie chcieli ponownie o tym porozmawiać.
- Jasno określ, co zamierzasz zrobić, aby rozwiązać sytuację.
- Potwierdź, że druga osoba chce ponownie otworzyć dialog w przyszłości.
- Podaj realistyczne ramy czasowe na drugą dyskusję.
Krok 10. Zakończ rozmowę grzecznie
Upewnij się, że współlokator wie, że nie chcesz już dłużej rozmawiać, zwłaszcza jeśli się zdenerwuje.
- Możesz powiedzieć „Dziękuję za poinformowanie mnie, jak mogę to rozwiązać. Porozmawiamy ponownie później”
- Jeśli druga osoba jest zła lub wrogo nastawiona, po prostu powiedz „Gotowe…” i odejdź.
- Nie złość się w zamian. To nie rozwiąże twoich problemów komunikacyjnych.
- Zachowaj spokojną i przyjemną postawę nawet pod koniec interakcji.
- Nie bój się opuścić złej sytuacji mieszkaniowej, jeśli musisz.
Część 2 z 2: Ustalanie zasad dla Twojej przestrzeni życiowej
Krok 1. Porozmawiaj z potencjalnymi współlokatorami
Najlepiej zrobić to przed wprowadzeniem się.
- Wiedza o stylu życia i zwyczajach drugiej osoby może pomóc ci przygotować się do wspólnego życia.
- Pomoże ci to zdecydować, gdzie musisz ustalić podstawowe zasady wspólnego życia.
- Zrób kopię wszystkiego, na co oboje się zgadzacie, i podpisz ją.
Krok 2. Zdecyduj, w jaki sposób rachunki będą dzielone
Finanse są dużym źródłem konfliktów z ludźmi, z którymi mieszkasz. Warto od początku zaplanować, jak załatwione zostaną sprawy finansowe.
- Przeczytaj swoją umowę najmu, aby zobaczyć, jak właściciel preferuje płacenie. Mogą wymagać comiesięcznej kontroli. Jeśli tak jest, ustal ze współlokatorem (współlokatorami) harmonogram, kto będzie co miesiąc przysyłać czeki oraz datę, w której chcesz zapłacić tej osobie swoją część.
- Zdecyduj, kto zapłaci każdy rachunek za media. Większość mieszkań lub domów wymaga od najemców posiadania niektórych mediów w ich imieniu.
- Jeśli płacisz rachunek za media, zachowaj kopie rachunku i pokaż współlokatorowi sumę, gdy przyjdzie czas na zebranie pieniędzy.
- Zwykle najlepszą polityką jest równomierne dzielenie wszystkich wydatków, poza zakupami osobistymi lub żywnościowymi.
Krok 3. Ustal, jak będą wykonywane podstawowe prace domowe
Zrób harmonogram sprzątania i trzymaj się go.
- Często dobrym pomysłem jest mieć rotacyjny harmonogram, który wyrzuca śmieci, sprząta łazienkę, odkurza itp. W ten sposób nikt nie utknie cały czas przy tych samych obowiązkach.
- Jeśli chodzi o naczynia, zawsze najlepszą polityką jest sprzątanie po sobie w kuchni. Nie oczekuj, że Twoi współlokatorzy będą zmywać Twoje naczynia i na odwrót.
- Nie oczekuj, że Twój współlokator będzie wykonywał więcej niż jego część obowiązków domowych.
Krok 4. Ustal zasady dotyczące rozważnego zachowania
Ty i osoba, z którą mieszkasz, musicie uważać na siebie nawzajem pod względem hałasu, używania rzeczy osobistych, gości, palenia itp.
- Porozmawiaj o tym, jak często czujesz się komfortowo z nocnymi gośćmi. Upewnij się, że gospodarz zna swoje obowiązki związane ze sprzątaniem po gościach.
- Omów, z jakim hałasem czujesz się komfortowo. Jeśli potrzebujesz chwili spokoju, poinformuj o tym wcześniej swoich współlokatorów.
- Ustal zasady dotyczące korzystania z innych rzeczy i przestrzeni. Upewnij się, że korzystasz z rzeczy, które nie należą do Ciebie. Wyraź swoje oczekiwania, kiedy pożyczasz coś swojego.
- Pamiętaj też o wykorzystaniu przestrzeni w częściach wspólnych. Na przykład nie zabieraj całego salonu swoimi rzeczami.
- Jeśli jesteś palaczem, zaproponuj palenie na zewnątrz. Jeśli twój współlokator pali, uprzejmie poproś go, aby nie palił w domu/mieszkaniu. Leasing zazwyczaj określa zakaz palenia w wynajmowanym lokalu.
Porady
- Zawsze staraj się zachować miłą i spokojną postawę. Nie możesz oczekiwać, że ktoś będzie działał w naturze, jeśli jesteś nieprzyjemny.
- Przed wprowadzeniem się ustal zasady i wytyczne dotyczące typowych źródeł konfliktów.
- Wypróbuj skuteczne wskazówki dotyczące komunikacji, aby złagodzić napięcie w dyskusji.
- Trzymaj się od nich z daleka! (to działa dla mnie).
- Nie zachowuj się wrogo, po prostu nie zachowuj się zbyt przyjaźnie. Nie rozmawiaj z nimi, chyba że jest to konieczne, i bądź uprzejmy, kiedy to robisz. Po prostu bądź obojętny.
