Suche lub spierzchnięte usta mogą być objawem odwodnienia, oparzeń słonecznych, suchej pogody, nadmiernego lizania, niektórych alergenów i nie tylko. Łagodzenie spierzchniętych ust jest stosunkowo łatwe i bezbolesne, ale ważne jest, aby wyjść poza ulgę i leczyć również podstawową przyczynę. Postępuj zgodnie ze wskazówkami z tej listy, aby wyleczyć usta i zapobiec ich spierzchnięciu w przyszłości.
Kroki
Metoda 1 z 13: Zakryj usta bezzapachowym balsamem do ust lub maścią
0 8 WKRÓTCE
Krok 1. To leczy i chroni usta przed pękaniem w zimną i suchą pogodę
Wybierz produkt, który zawiera naturalne składniki, takie jak masło kakaowe, witaminy A i E, wosk pszczeli, wazelina lub dimetikon. Stosuj go kilka razy dziennie, szczególnie przed wyjściem na zewnątrz. Noś balsam przy sobie w ciągu dnia i nawilżaj go przez cały dzień.
- Spróbuj nałożyć balsam po umyciu zębów lub umyciu twarzy. Pasty do zębów, płyny do płukania ust i środki do mycia twarzy zmieniają pH jamy ustnej i mogą powodować pękanie.
- Kolejnym dobrym momentem na nałożenie balsamu jest tuż przed pójściem spać, aby usta były wilgotne w nocy.
Metoda 2 z 13: Używaj balsamów do ust z SPF
0 4 WKRÓTCE
Krok 1. Oparzenie słoneczne na ustach prowadzi do spierzchniętych ust
Aby uniknąć poparzeń słonecznych na ustach, stosuj balsam do ust o SPF 15 lub wyższym. Pamiętaj, aby nałożyć na usta ochronę przeciwsłoneczną przed wyjściem na zewnątrz.
Kupując balsam, poszukaj takiego, który jest przeznaczony do całodziennego użytku i ma wskaźnik SPF
Metoda 3 z 13: Noś szminkę
0 3 WKRÓTCE
Krok 1. To alternatywa dla balsamów i maści do ust
Chociaż nie działa tak dobrze jak balsamy i środki nawilżające, zapewnia ograniczoną ochronę przed słońcem i wiatrem. Unikaj lekkich szminek, które wzmocnią działanie słońca, a zamiast tego wybieraj pomadki przyciemniane, które odbijają więcej promieni UV powodujących oparzenia słoneczne.
- Poszukaj szminki, która ma wskaźnik SPF 15 lub wyższy, aby zapewnić dodatkową ochronę przed słońcem.
- Matowa pomadka może wysuszać usta, dlatego ważne jest, aby krem nawilżający nakładać na noc i rano przed nałożeniem pomadki. Pomaga to ustom utrzymać wilgoć.
Metoda 4 z 13: Spróbuj nałożyć miód na usta
0 1 WKRÓTCE
Krok 1. To naturalny domowy środek na suche usta
Wetrzyj trochę naturalnego, organicznego miodu na usta, aby ukoić je, gdy są suche i popękane. Oprócz nawilżania i leczenia ust, miód może nawet działać jak łagodny peeling, który usuwa martwy, łuszczący się naskórek.
Miód z pewnością jest smaczny, ale staraj się nie zlizywać go z ust, jeśli chcesz, aby wykonał swoją pracę, lecząc je
Metoda 5 z 13: Regularnie złuszczaj usta za pomocą peelingu do ust
0 6 WKRÓTCE
Krok 1. Usunięcie martwych komórek naskórka pozwala ustom lepiej wchłaniać środki nawilżające
Raz w tygodniu pocieraj całe usta peelingiem, aby je złuszczyć i pozbyć się suchych płatków naskórka. Po złuszczeniu natychmiast nałóż na usta nawilżający balsam do ust lub naturalny środek nawilżający, taki jak olej kokosowy, aby je nawilżyć.
- Możesz zrobić własny nawilżający i złuszczający peeling cukrowy, mieszając kryształki brązowego cukru z oliwą z oliwek lub olejem kokosowym.
- Unikaj stosowania jakichkolwiek ściernych peelingów złuszczających na ustach, jeśli masz historię opryszczki, ponieważ mogą one pogorszyć twój stan.
Metoda 6 z 13: Unikaj produktów zawierających kamforę, eukaliptus i mentol
0 4 WKRÓTCE
Krok 1. Te składniki faktycznie wysuszają usta i pogarszają pierzchnięcie
Może to prowadzić do błędnego koła, w którym nakładasz ten rodzaj balsamu na suche usta, wysuszając je jeszcze bardziej, co prowadzi do używania większej ilości balsamu. Upewnij się, że balsamy do ust lub maści, których używasz, nie zawierają żadnego z tych dodatków.
Zamiast tego używaj produktów zawierających naturalne oleje, takie jak olej rycynowy, olej z nasion konopi i olej mineralny
Metoda 7 z 13: Unikaj produktów z zapachami i barwnikami
0 2 WKRÓTCE
Krok 1. Różne alergeny mogą podrażniać usta i powodować ich pierzchnięcie
Rzeczy takie jak kosmetyki i produkty do pielęgnacji skóry mogą zawierać takie substancje drażniące w postaci substancji zapachowych i barwników. Używaj produktów bezzapachowych i bez barwników, aby unikać alergenów, które mogą wysuszać usta.
Szukaj produktów hipoalergicznych, aby mieć pewność, że nie zawierają alergenów, które mogą podrażniać Twoje usta
Metoda 8 z 13: Zakryj usta przy zimnej lub wietrznej pogodzie
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Silny wiatr i zimne, suche powietrze wysysają wilgoć z twoich ust
Używaj jakiejś osłony twarzy, takiej jak szalik, chustka lub maska na twarz, aby zakryć usta, gdy wychodzisz na zewnątrz, gdy jest zimno lub wietrznie. Bez kurtki i innej odzieży ochronnej nie wyjdziesz na dwór, ale naprawdę łatwo zapomnieć o ustach!
Jest to szczególnie ważne, jeśli uprawiasz jakiś rodzaj sportów zimowych, takich jak jazda na nartach lub snowboardzie
Metoda 9 z 13: Oddychaj przez nos
0 4 WKRÓTCE
Krok 1. Oddychanie przez usta może wysuszać usta z powodu stałego przepływu powietrza
W miarę możliwości staraj się robić wdechy i wydechy przez nos. Ogranicza to ilość powietrza przepływającego tam i z powrotem po ustach, dzięki czemu pozostają bardziej wilgotne.
Jeśli masz zatkany nos i masz trudności z oddychaniem przez niego, wypróbuj niektóre środki zmniejszające przekrwienie nosa, aby go oczyścić, abyś nie musiał tak często oddychać przez usta
Metoda 10 z 13: Staraj się nie oblizywać ust
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Regularne zwilżanie ust śliną szybciej wysusza usta
Może się wydawać, że chwilowo je nawilżasz, ale gdy ślina wyparuje z twoich ust, są bardziej suche niż wcześniej. Spróbuj złapać się za każdym razem, gdy masz ochotę oblizać usta i oprzeć się pokusie, by to zrobić.
Za każdym razem, gdy masz ochotę oblizać usta, to dobry moment na ponowne nałożenie balsamu do ust lub maści
Metoda 11 z 13: Nie dłubać ani nie odgryzać płatków wysuszonej skóry
0 8 WKRÓTCE
Krok 1. Spowoduje to, że usta będą krwawić, a co za tym idzie, będą goić się wolniej
Oprzyj się pokusie dotykania lub obierania owrzodzeń lub pęknięć i pozwól swoim ustom się zagoić. Powtarzające się dotykanie ran lub pęknięć może również prowadzić do infekcji lub prawdopodobnie spowodować chorobę.
Podrażnienie skóry wokół ust może wywołać opryszczkę, jeśli masz wirusa opryszczki pospolitej, co zwiększa ból i suchość warg
Metoda 12 z 13: Pozostań nawodniony
0 1 WKRÓTCE
Krok 1. Jeśli jesteś odwodniony, twoje ciało pobiera wodę z takich miejsc jak usta
Miej przy sobie butelkę wody przez cały dzień i wypij ją, gdy poczujesz pragnienie. Inne napoje, które nawilżają to herbaty ziołowe i soki.
Staraj się pić około 15,5 szklanki (3,7 l) wody lub innych płynów nawilżających dziennie, jeśli jesteś mężczyzną lub 11,5 szklanki (2,7 litra), jeśli jesteś kobietą
Metoda 13 z 13: Włącz nawilżacz, gdy jesteś w domu
0 8 WKRÓTCE
Krok 1. Dzięki temu powietrze w środku jest wilgotne
Podłącz nawilżacz do sypialni w nocy lub do dowolnego pomieszczenia, w którym spędzasz dużo czasu, gdy spędzasz czas w domu. Włącz go, gdy jesteś w domu, aby powietrze z wnętrza nie przyczyniało się do wysuszenia ust.
