Eksperci są zgodni, że soczewki kontaktowe są ogólnie bezpieczne, jeśli używasz ich prawidłowo. Jednak możesz dostać infekcję oka, jeśli nie dbasz o nie odpowiednio. Badania sugerują, że mycie rąk przed dotknięciem kontaktów i czyszczenie ich zatwierdzonym roztworem może pomóc w utrzymaniu zdrowych oczu. Chociaż nawiązywanie kontaktów może być początkowo trudne, z czasem powinno stać się łatwiejsze.
Kroki
Część 1 z 3: Wybór typu soczewki kontaktowej
Krok 1. Zrób badanie wzroku
Jeśli jesteś zainteresowany noszeniem soczewek kontaktowych, wykonaj dokładne badanie wzroku, aby dokładnie określić, jakiego rodzaju soczewek korekcyjnych potrzebujesz. Soczewki kontaktowe mogą korygować:
- Krótkowzroczność. Osoby krótkowzroczne dobrze widzą z bliska, ale obiekty znajdujące się daleko są niewyraźne.
- Nadwzroczność. W tym stanie ludzie dobrze widzą z daleka, ale obiekty znajdujące się w ich pobliżu są niewyraźne.
- Dalekowzroczność starcza. Ten stan występuje, gdy ludzie mają więcej problemów z widzeniem z bliska w miarę starzenia się. Często zaczyna się około 40 roku życia.
- Astygmatyzm. Dzieje się tak, gdy oko nie ma prawidłowego kształtu. Powoduje niewyraźne widzenie.
- Ślepota barw. Ślepota barw występuje, gdy ludzie nie są w stanie dostrzec niektórych kolorów lub mylą ze sobą dwa kolory. Ślepota na kolory czerwony/zielony, co oznacza, że mylisz ze sobą kolory czerwony i zielony, występuje najczęściej u mężczyzn.
Krok 2. Określ, jakiego typu kontakty chcesz
Niektóre można nosić tylko w dzień, inne tylko w nocy. Okulista zmierzy oko, aby upewnić się, że kontakty są dopasowane i wygodne. Gdy już wiesz, czego potrzebujesz, możesz wybrać spośród kilku rodzajów:
- Miękkie soczewki kontaktowe. Te kontakty są elastyczne i wyginają się, aby dopasować się do Twojego oka. Mogą korygować krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm, starczowzroczność lub kombinację tych stanów. Są dobre dla osób uprawiających sport i aktywnych.
- Soczewki kontaktowe twarde. Soczewki te mogą zapewniać lepszy obraz niż soczewki miękkie i mogą być używane w większości schorzeń oczu. Mają również mniejsze ryzyko infekcji oczu, ponieważ są przepuszczalne dla gazów. Oznacza to, że twoje oko może przez nie oddychać. Jeśli utrzymasz je w czystości, czasami mogą być używane nawet przez trzy lata; jednak niektórzy ludzie uważają je za niewygodne.
- Kontakty hybrydowe. Styki te mają twardy środek i miękką część zewnętrzną. Są szczególnie dobre dla osób ze stożkiem rogówki lub nieregularnie zakrzywionymi rogówkami.
Krok 3. Oceń, co najlepiej pasuje do Twojego stylu życia i budżetu
Twarde kontakty mają tę zaletę, że możesz nadal używać tej samej pary przez okres do trzech lat, jeśli Twoja recepta pozostaje taka sama; jednak niektórzy ludzie uważają miękkie kontakty za wygodniejsze. Jeśli wybierasz miękkie soczewki kontaktowe, istnieje kilka rodzajów, które możesz wybrać w zależności od Twojego stylu życia i budżetu.
- Kontakty do codziennego noszenia: są to zwykle najtańsze opcje, ale wymagają większej ostrożności. Musisz je wyjmować każdej nocy i czyścić.
- Jednorazowe kontakty do noszenia na co dzień: są noszone tylko przez jeden dzień, a następnie wyrzucane.
- Styki o przedłużonym zużyciu: te kontakty można pozostawić na noc do tygodnia. Ta opcja jest dobra dla osób, które są zbyt zajęte lub nie pamiętają, aby wyciągać je każdego wieczoru; jednak nie są dobre dla osób podatnych na infekcje oczu lub alergie. Niektóre marki mogą być nawet zatwierdzone do noszenia bez przerwy przez 30 dni.
- Kontakty jednorazowe: te kontakty wymagają najmniejszego wysiłku do noszenia. Są noszone codziennie (więc muszą być zdejmowane na noc) i są dobre przez pewien okres, od tygodni do miesięcy, w zależności od rodzaju, który masz. To sprawia, że są droższe.
Krok 4. Nie noś kostiumowych soczewek kontaktowych
Chociaż kontakty zmieniające kolor oczu lub kształt źrenicy mogą być zabawne, mogą uszkodzić oczy. Jeśli potrzebujesz kolorowych soczewek, optometrysta może wydać ważny Rx dla kosmetycznych soczewek kontaktowych, które są bezpieczne w użyciu w ograniczonym zakresie pod kierunkiem okulisty.
- Soczewki kontaktowe to wyroby medyczne podlegające kontroli jakości przez Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Aby kontakty pasowały do Ciebie prawidłowo i bezpiecznie, Twoje oko musi najpierw zostać zmierzone przez okulisty. Sklepy sprzedające kostiumy bez recepty robią to nielegalnie.
- Nieprawidłowo dopasowane kontakty mogą porysować powierzchnię oka, powodować infekcje, a nawet w ciężkich przypadkach ślepotę.
- Nie kupuj kontaktów bez recepty od sprzedawców ulicznych, sklepów z okazji Halloween, salonów kosmetycznych, sklepów ogólnospożywczych lub sprzedawców internetowych, którzy nie wymagają recepty.
Część 2 z 3: Noszenie kontaktów
Krok 1. Wstaw swoje kontakty bezpiecznie
Może to zająć trochę praktyki, ale po kilku dniach będziesz w stanie to zrobić szybko i łatwo. Wykonaj następujące kroki:
- Umyj i osusz ręce. Zapewni to, że nie przeniesiesz do oka brudu ani bakterii, które mogą spowodować infekcję.
- Umieść soczewkę kontaktową na czubku palca wskazującego wklęsłą stroną miseczki skierowaną do góry.
- Patrząc w lustro, odciągnij środkowym palcem dolną powiekę i rzęsy.
- Umieść kontakt na powierzchni oka. Dolna krawędź kontaktu powinna być pierwszą częścią dotykającą oka. Powinno to zrobić na białej części oka tuż powyżej miejsca, w którym odciągnęłaś dolną powiekę.
- Dociśnij kontakt do powierzchni oka, aż poczujesz, że się przykleił. Kiedy odsuwasz palec, kontakt powinien unosić się na powierzchni oka. Mrugnij, aby ustawić go w prawidłowej pozycji.
- Jeśli wkładasz kontakty po raz pierwszy, lekarz może zasugerować, że nosisz je tylko przez godzinę pierwszego dnia, a następnie nosisz je przez dłuższy czas. Dzięki temu Twoje oczy będą mogły się do nich przyzwyczaić.
Krok 2. Usuń kontakty szybko i łatwo
Usunięcie kontaktów jest ważne, ponieważ daje oczom możliwość oddychania. Niektóre kontakty należy usuwać co noc. Aby usunąć swoje kontakty:
- Umyj i osusz ręce.
- Użyj środkowego palca, aby opuścić dolną powiekę.
- Delikatnie ściśnij soczewkę z powierzchni oka palcem wskazującym i kciukiem. To nie powinno boleć; jednak podczas nauki najlepiej przycinać paznokcie. Zapobiegnie to zranieniu się lub przypadkowemu rozerwaniu soczewki.
- W przypadku niektórych soczewek można użyć tłoka (DMV), który znacznie ułatwia wyjmowanie soczewek: wystarczy wziąć tłok, przykleić go do soczewek i wyjąć. Zapytaj dostawcę swoich kontaktów, czy ma taki, który możesz mieć lub kupić.
Krok 3. Wyjmij kontakty, jeśli masz uraz oka lub infekcję
Uraz lub infekcja wymaga natychmiastowej opieki. Niech ktoś zawiezie cię na pogotowie. Nie jedź sam. Natychmiast zaopiekuj się, jeśli wystąpi:
- Ból
- Nagłe problemy ze wzrokiem, takie jak rozmycie lub ciemne plamy w polu widzenia
- Wrażliwość na światło
- Krwawienie lub wydzielina z oka
- Obrzęk lub silne swędzenie oka i powiek. Wyrzuć wszelkie kontakty, które nosiłeś podczas infekcji, aby zapobiec ponownemu zakażeniu się później.
Krok 4. Unikaj suchego oka, używając lubrykantów
Suche oko pojawia się, gdy twoje oczy nie produkują wystarczającej ilości łez. Może drapać, swędzieć, szczypać lub palić. Twoje oczy mogą również wyglądać na czerwone. Istnieje kilka produktów dostępnych bez recepty, które mogą przynieść ulgę:
- Krople nawilżające do soczewek kontaktowych lub sztuczne łzy bez konserwantów. Krople nawilżające do soczewek kontaktowych, które zawierają konserwanty, są w porządku, ale unikaj stosowania sztucznych łez, które zawierają konserwanty, ponieważ mogą one prowadzić do gromadzenia się na soczewkach i powodować podrażnienia.
- Maści do oczu. Maści są gęstsze niż krople do oczu i mogą zakłócać widzenie. Z tego powodu nie używaj ich w czasie, gdy musisz prowadzić samochód lub czytać. Wiele osób używa ich przed snem.
- Jeśli krople i maści do oczu nie pomagają suchym oczom, poproś swojego okulistę o specjalne kontakty, które mogą pomóc w zapobieganiu suchości oka. Nazywane są soczewkami twardówkowymi i nie pochłaniają wilgoci, jak robią to bardziej miękkie soczewki kontaktowe, co czyni je dobrym rozwiązaniem, jeśli cierpisz na suche oczy.
Krok 5. Regularnie badaj wzrok
Twój okulista może poprosić Cię o wykonanie kilku badań kontrolnych, aby upewnić się, że Twoje kontakty są dla Ciebie odpowiednie.
Możesz potrzebować kontroli po pierwszym tygodniu, miesiącu lub pół roku. Następnie Twój lekarz prawdopodobnie zaleci wizytę raz w roku, aby upewnić się, że Twoja recepta się nie zmieniła
Część 3 z 3: Dbanie o swoje kontakty
Krok 1. Umyj ręce
Nie dotykaj swoich kontaktów nieczystymi rękami. Jeśli to zrobisz, przenosisz brud i bakterie do oczu. Przed przystąpieniem do obsługi kontaktów powinieneś:
- Umyj ręce mydłem, aby usunąć oleje, brud i bakterie. Jeśli przeniesiesz je do swoich kontaktów, może to spowodować infekcję oka.
- Dokładnie spłucz ręce. Jeśli dostaniesz mydło w kontaktach, będzie ono szczypać, gdy włożysz kontakty.
- Osusz ręce czystym ręcznikiem. Woda z kranu nie została wysterylizowana, więc nie chcesz jej przenosić na kontakty, a potem na oko.
Krok 2. Użyj sterylnego, dostępnego w handlu roztworu kontaktowego
Zostanie on wysterylizowany, aby zapobiec infekcjom oka i zrównoważony chemicznie, aby pasował do chemii twojego oka. Dzięki temu jest zarówno bezpieczniejszy, lepszy dla twoich kontaktów, jak i mniej podatny na użądlenia. Są one dostępne w lokalnych drogeriach i sklepach spożywczych. Zapytaj swojego okulisty, czy jest jakiś konkretny, który zaleca dla twojego typu soczewek.
- Nie używaj domowego roztworu soli fizjologicznej. Nie jest sterylizowany, nie będzie miał odpowiedniego stężenia soli i może zawierać inne ślady minerałów lub chemikaliów. Może to spowodować infekcje oczu lub uszkodzenie soczewek.
- Nie używaj wody butelkowanej ani wody z kranu. Nawet oczyszczona woda nie jest wystarczająco sterylna. Ponadto prawdopodobnie będzie szczypać, ponieważ nie będzie miał odpowiedniego stężenia soli.
- Nie używaj śliny. Ślina zawiera bakterie, enzymy i wiele innych zanieczyszczeń, które mogą zwiększać ryzyko infekcji oka lub uszkodzenia soczewek.
- Nie uzupełniaj płynu do soczewek kontaktowych, gdy moczysz lub przechowujesz kontakty. Zamiast tego zmień roztwór, aby zapobiec gromadzeniu się bakterii.
- Nie używaj przeterminowanego rozwiązania kontaktowego. Jeśli Twoje rozwiązanie kontaktowe wygasło, wyrzuć je i uzyskaj nowe rozwiązanie. Nie warto ryzykować infekcji oka.
Krok 3. Przetrzyj styki, aby usunąć brud, bakterie i białka
Umieść kontakt w dłoni i przepłucz go roztworem kontaktowym, pocierając go palcem wskazującym. Spowoduje to usunięcie białek, bakterii i kurzu, które mogły się na nim zebrać podczas noszenia.
- Pilnuj paznokci, aby nie przekłuwały i nie rozrywały soczewki. Jeśli masz długie paznokcie, możesz użyć pewnych technik, aby bezpiecznie usunąć kontakty.
- Najlepiej je pocierać, nawet jeśli masz rozwiązanie „bez pocierania”.
- Rób to tak często, jak wymaga tego Twój typ soczewek. Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta na soczewkach i roztworze kontaktowym, oprócz wszelkich zaleceń lekarza.
