Krwotok poporodowy lub nadmierna utrata krwi po porodzie to rzadkie schorzenie, któremu można zarówno zapobiegać, jak i leczyć. Tylko około 1-5% kobiet doświadcza krwotoku poporodowego, który występuje częściej po cięciu cesarskim. W czasie ciąży bądź zdrowy i silny dzięki odpowiedniej diecie i suplementom dla Ciebie i Twojego dziecka. Bądź proaktywny, pisząc plan porodu, aby ustalić, w jaki sposób chcesz poradzić sobie z wszelkimi możliwymi komplikacjami, które mogą się pojawić, w tym krwotokiem poporodowym.
Kroki
Metoda 1 z 3: Dbanie o siebie podczas ciąży
Krok 1. Utrzymuj zdrową wagę.
Otyłość jest jednym z największych zagrożeń krwotoku poporodowego, dlatego ważne jest, aby utrzymać prawidłową wagę przez cały okres ciąży. Chociaż musisz przybrać na wadze, aby Twoje dziecko rozwijało się zdrowo, ważne jest, abyś nie przybrał na wadze zbytnio. Twój lekarz poinformuje Cię, ile możesz się spodziewać, że przytyjesz w trakcie ciąży.
Jeśli jesteś otyła i próbujesz zajść w ciążę, dobrze jest schudnąć przed poczęciem, aby mieć zdrowszy poród. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby omówić, co jest dla Ciebie najlepsze
Krok 2. Zwiększ spożycie żelaza, aby zapobiec anemii i innym powikłaniom
Zdrowy poziom żelaza podczas ciąży jest ważny dla zapobiegania anemii i utrzymania zdrowej ciąży. Zapytaj swojego lekarza, czy suplementy żelaza są dla Ciebie odpowiednie i dokładnie przestrzegaj ich zalecanej dawki. Możesz również dodać do swojej diety pokarmy bogate w żelazo podczas ciąży, aby zachować zdrowie.
- Zwiększ spożycie pokarmów bogatych w żelazo, takich jak zielone warzywa liściaste, fasola, czerwone mięso, drób, wieprzowina i groszek.
- Suplementy żelaza należy przyjmować wyłącznie za zgodą lekarza, ponieważ nadmiar żelaza może spowodować uszkodzenie wątroby i inne problemy zdrowotne.
Krok 3. Przyjmuj suplementy B-12 dla zdrowej liczby czerwonych krwinek podczas ciąży
Uzyskanie zdrowego poziomu witaminy B12 może zapobiec obniżeniu liczby czerwonych krwinek i zmniejszyć ryzyko anemii. Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś zażywać ten suplement, aby zachować zdrowie podczas ciąży. Jeśli lekarz zaleci przyjmowanie witaminy, postępuj zgodnie z zalecaną przez niego dawką.
- Suplementy witaminy B12 można znaleźć w lokalnej aptece.
- Pamiętaj, aby sprawdzić stężenie swoich suplementów B-12 przed ich przyjęciem.
Krok 4. Pobierz kwas foliowy poprzez dietę lub suplementy dla zdrowszej ciąży
Kwas foliowy jest ważną witaminą, która może pomóc w zapobieganiu wadom wrodzonym, obniżeniu liczby czerwonych krwinek i anemii. Zapytaj swojego lekarza o przyjmowanie suplementów kwasu foliowego podczas ciąży. Ponadto spożywaj pokarmy bogate w kwas foliowy, takie jak:
- Rośliny strączkowe
- Warzywa liściaste
- Melony
- Banany
Krok 5. Poddaj się badaniu przesiewowemu pod kątem anemii, aby zapobiec krwotokowi poporodowemu
Diagnozowanie i leczenie anemii na wczesnym etapie ciąży może zapobiec ryzyku niskiej masy urodzeniowej, przedwczesnego porodu i śmiertelności matek. Odwiedź swojego lekarza, aby poddać się badaniu przesiewowemu w kierunku schorzenia, które można leczyć za pomocą suplementów żelaza i witamin. Należy poinformować lekarza, jeśli u pacjenta wystąpiły jakiekolwiek objawy niedokrwistości, takie jak:
- Słabość
- Zmęczenie
- Ból w klatce piersiowej
- Duszność
- Blada skóra, usta i paznokcie
- Nieregularne bicie serca
- Zimne kończyny
Metoda 2 z 3: Przygotowanie do porodu
Krok 1. Napisz plan porodu i omów go ze swoim lekarzem
Napisz jasne, zwięzłe, pisemne oświadczenie o tym, jak chcesz, aby Twoja dostawa przebiegała. Jasno określ swoje preferencje i uwzględnij zarówno plan prostego porodu, jak i plany awaryjne na wypadek możliwych komplikacji. Przynieś kopię swojego planu porodu swojemu lekarzowi i omów go, aby zobaczyć, jak wypada w porównaniu z rutynowymi procedurami.
Czynniki, które należy nakreślić w planie porodu, mogą obejmować pozycję, w której chcesz urodzić, jak długo chcesz opóźnić zaciskanie pępowiny i jak chcesz radzić sobie z ulgą w bólu
Krok 2. Zidentyfikuj czynniki ryzyka krwotoku i odpowiednio zaplanuj
Chociaż krwotok poporodowy może czasami być nieprzewidywalny, możesz działać proaktywnie, biorąc pod uwagę własne czynniki ryzyka. Przedyskutuj te zagrożenia z lekarzem podczas ciąży, aby zdecydować, jakie działania zapobiegawcze możesz podjąć. Niektóre stany, które narażają przyszłe matki na ryzyko krwotoku, obejmują:
- Nadciśnienie ciążowe lub stan przedrzucawkowy
- Oderwanie łożyska
- Otyłość
- Infekcja
- Kilka poprzednich urodzeń
- Ciąża z więcej niż jednym dzieckiem
- Zaburzenia krzepnięcia krwi
- Stosowanie znieczulenia ogólnego
- Stosowanie kleszczyków lub poród wspomagany próżniowo
Krok 3. Omów możliwość nacięcia krocza z lekarzem
Czasami podczas porodu wykonuje się nacięcie krocza, aby przyspieszyć poród lub zapobiec łzawieniu. W czasie ciąży porozmawiaj ze swoim lekarzem o tej możliwej procedurze, aby z wyprzedzeniem sprecyzować swoje życzenia. Jeśli nie chcesz ryzykować nadmiernego krwawienia podczas porodu, zaznacz, że nie chcesz tego zabiegu, chyba że jest to całkowicie konieczne.
- Nacięcie krocza polega na wykonaniu małego nacięcia między pochwą a odbytem, aby utworzyć szerszy otwór podczas porodu.
- Lekarz może wykonać nacięcie krocza, jeśli musi użyć kleszczy do usunięcia dziecka lub jeśli dziecko musi zostać urodzone tak szybko, jak to możliwe, aby leczyć stan nagły.
Krok 4. Rozważ użycie Oksytocyny jako środka zapobiegawczego podczas porodu
Oksytocynę można podawać kobietom w trzecim okresie porodu, aby zapobiec krwotokom. Zapytaj swojego lekarza o tę opcję, jeśli martwisz się ryzykiem nadmiernego krwawienia po porodzie. Omów zalety i wady tego leku, aby zobaczyć, czy chcesz dodać go do swojego planu porodowego.
- Lek podaje się zazwyczaj dożylnie zaraz po wynurzeniu się ramion dziecka z kanału rodnego.
- Oksytocyna działa poprzez zwężenie tętnic spiralnych, aby zmniejszyć przepływ krwi przez macicę.
- Z tego samego powodu można podawać inne leki, takie jak alkaloidy sporyszu lub prostaglandyny, ale wiążą się one z efektami ubocznymi, takimi jak nudności i wymioty.
- Twój lekarz może być skłonny zalecić ten środek zapobiegawczy, jeśli wcześniej doświadczyłeś krwotoku poporodowego.
Metoda 3 z 3: Leczenie krwotoku poporodowego
Krok 1. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią objawy PPH
Krwotok poporodowy należy jak najszybciej zająć, aby można go było skutecznie leczyć. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz obfite i nieustanne krwawienie z pochwy, które może być oznaką krwotoku. Powinieneś również skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi:
- Niekontrolowane krwawienie
- Obrzęk i ból w okolicy pochwy lub krocza
- Nudności i wymioty
- Niskie ciśnienie krwi
- Zwiększona częstość tętna
- Blada skóra
Krok 2. Uzyskaj testy medyczne, aby zdiagnozować krwotok poporodowy
Poświęć czas na wszelkie testy, które lekarz zleci, aby zidentyfikować PPH i znaleźć jego przyczynę. Może to oznaczać znalezienie kogoś, kto zaopiekuje się dzieckiem podczas poszukiwania diagnozy i leczenia. Aby ustalić, czy cierpisz na krwotok poporodowy, lekarz może poprosić:
- Badania krwi
- Fizyczny egzamin
- Badanie miednicy
- Pomiar utraty krwi
- Ultradźwięk
Krok 3. Zapytaj swojego lekarza o mizoprostol w leczeniu krwotoku poporodowego
Mizoprostol jest lekiem prostaglandynowym, który jest często stosowany w leczeniu krwawienia poporodowego. Porozmawiaj o tym leku z lekarzem, aby zdecydować, czy i jak powinieneś go przyjmować. Twój lekarz rozważy zarówno Twój stan, jak i możliwe skutki uboczne leku, aby zdecydować, czy jest to najlepszy sposób leczenia dla Ciebie.
- Możliwe skutki uboczne to biegunka, gorączka i dreszcze.
- Mizoprostol można podawać doustnie, podjęzykowo, doodbytniczo lub dopochwowo.
Krok 4. Wykonaj masaż macicy, aby złagodzić krwawienie
Zapytaj swojego lekarza o masaż macicy, który można wykonać w celu złagodzenia krwotoku poporodowego. Ten rodzaj masażu działa napinając mięśnie macicy, zmniejszając utratę krwi. Zabieg ten można wykonać w dowolnym momencie po urodzeniu łożyska, z pomocą lub bez pomocy Misoprostolu.
- W leczeniu krwotoku poporodowego masaż macicy powinien być wykonywany przez doświadczonego pracownika służby zdrowia.
- Możesz również wykonać masaż macicy na sobie, aby pomóc w przywróceniu formy macicy po porodzie.
Krok 5. Wymień utracone płyny podczas odzyskiwania
Podczas krwotoku poporodowego problemem jest utrata płynów. Twój lekarz może pomóc w wymianie płynów za pomocą płynów dożylnych. Prawdopodobnie podadzą również krew w celu uzupełnienia krwi utraconej z powodu krwotoku. Ta procedura może wydawać się przerażająca, ale jest bardzo normalna i pomoże Ci poczuć się lepiej.
- Lekarz może szybko podać płyny i krew, aby zapobiec wstrząsowi. Ułatwi to powrót do zdrowia.
- W niektórych przypadkach lekarz może zdecydować o poddaniu pacjenta terapii tlenowej, aby pomóc w powrocie do zdrowia.
