Jak mieć poczucie humoru (ze zdjęciami)

Spisu treści:

Jak mieć poczucie humoru (ze zdjęciami)
Jak mieć poczucie humoru (ze zdjęciami)

Wideo: Jak mieć poczucie humoru (ze zdjęciami)

Wideo: Jak mieć poczucie humoru (ze zdjęciami)
Wideo: Poczucie humoru: Jak je ćwiczyć? [Pytania o relacje 27/30] 2024, Marsz
Anonim

Poczucie humoru może być największym atutem człowieka. Ta umiejętność może pomóc ci łatwo wchodzić w interakcje z innymi, poprawić twoje zdrowie, a nawet pomóc w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami. Często nie rozumie się, że nie musisz być śmieszny, aby mieć poczucie humoru, po prostu musisz nauczyć się widzieć jaśniejszą stronę rzeczy.

Kroki

Część 1 z 3: Zrozumienie humoru

Poczucie humoru Krok 1
Poczucie humoru Krok 1

Krok 1. Zidentyfikuj korzyści płynące z humoru

Poczucie humoru pozwala znaleźć humor zarówno w pozytywnych, jak i negatywnych sytuacjach. Poczucie humoru może redukować stres i niepokój, a także zwiększać zdolności radzenia sobie i poczucie własnej wartości.

Humor ma fizyczne, poznawcze, emocjonalne i społeczne korzyści, które obejmują: zmniejszenie bólu i stresu, zwiększenie nastroju i kreatywności, zwiększenie życzliwości i szczęśliwsze relacje z innymi

Poczuj humor Krok 2
Poczuj humor Krok 2

Krok 2. Rozpoznaj różnicę między byciem zabawnym a poczuciem humoru

Bycie zabawnym oznacza umiejętność wyrażania humoru: na przykład opowiadanie pełnej śmiechu historii, dowcipnej gry słów lub żartu w odpowiednim momencie. Posiadanie poczucia humoru oznacza umiejętność odpuszczania i nietraktowania wszystkiego tak poważnie, a także możliwość śmiania się lub przynajmniej dostrzegania absurdów humoru w życiu.

Nie musisz być zabawny, żeby mieć poczucie humoru, ani być tym, który opowiada wszystkie dowcipy

Miej poczucie humoru Krok 3
Miej poczucie humoru Krok 3

Krok 3. Znajdź swoją zabawną kość

Co Cię rozśmiesza? Jakie rzeczy sprawiają, że się uśmiechasz i rozjaśniasz? To jeden ze sposobów, aby zacząć pomagać swojemu poczuciu humoru. Istnieją różne rodzaje humoru, takie jak humor więzi i humor śmiechu z życia.

Poczucie humoru Krok 6
Poczucie humoru Krok 6

Krok 4. Obserwuj i ucz się

Jeśli nie wiesz, jak się śmiać lub masz poczucie humoru, obserwuj innych ludzi. Jak twoi przyjaciele i rodzina śmieją się z otaczającego ich świata i rzeczy, które im się przytrafiają?

  • Spróbuj oglądać filmy z różnorodnym humorem, w tym filmy z Billem Murrayem, Eddiem Murphym, Adamem Sandlerem, Kristen Wiig, Stevem Martinem lub Chevy Chase. Oglądaj klasyki komediowe, takie jak Poznaj rodziców, Młody Frankenstein, Monty Python i Święty Graal, Płonące siodła, Zamiana miejsc, Gdzie jest Nemo czy Druhny.
  • Uważaj na obserwację innych ludzi, ale nie tylko kopiuj ich humor. Prawdziwy humor jest prawdziwy i odzwierciedla Twoją osobowość.
Poczucie humoru Krok 7
Poczucie humoru Krok 7

Krok 5. Skoncentruj się bardziej na zabawie niż na byciu zabawnym

Posiadanie poczucia humoru pomaga dobrze się bawić pomimo tego, co rzuca na ciebie życie. Oznacza to, że możesz śmiać się z życia i naśmiewać się ze swojej sytuacji. Pamiętaj, aby skupić się na dobrej zabawie. Wynik

0 / 0

Część 1 Quiz

Jeśli masz poczucie humoru,…

Bądź w stanie rozśmieszyć ludzi wokół ciebie.

Niekoniecznie! Posiadanie poczucia humoru to nie to samo, co bycie zabawnym, chociaż są one spokrewnione. Bycie zabawnym to umiejętność wyrażania humoru innym, ale możesz mieć poczucie humoru, nawet jeśli nie jesteś świetny w opowiadaniu dowcipów. Istnieje lepsza opcja!

Masz głęboką wiedzę na temat klasycznej komedii.

Nie dokładnie! Oglądanie i czytanie mediów komediowych może pomóc Ci rozwinąć i udoskonalić poczucie humoru, ale to nie to samo, co posiadanie takiego. I nie powinieneś się martwić, czy komedia, którą lubisz, jest "klasyczna", czy nie - każdy uważa, że różne rzeczy są zabawne! Wypróbuj inną odpowiedź…

Bądź pozytywnie nastawiony w każdej sytuacji, w której się znajdziesz.

Miły! Chociaż są to pojęcia powiązane, niekoniecznie musisz być zabawny, aby mieć poczucie humoru. Poczucie humoru polega bardziej na odnajdywaniu komedii w absurdach życia, co pomoże ci zachować pozytywne nastawienie przez całe życie. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.

Chcesz więcej quizów?

Testuj sam!

Część 2 z 3: Nauka żartowania

Poczucie humoru Krok 8
Poczucie humoru Krok 8

Krok 1. Naucz się dowcipów

Dzielenie się humorem z innymi może być świetnym sposobem na nawiązanie kontaktu. Jeśli chcesz wprowadzić trochę humoru do funkcji społecznościowych, naucz się kilku podstawowych żartów. Możesz także poszukać humorystycznych zdjęć, dowcipnych wypowiedzi i zabawnych memów internetowych, którymi możesz się podzielić z innymi. Szukaj rzeczy, które pasują do Twojego stylu humoru.

  • Na przykład spróbuj czegoś takiego: Jak nazwać rząd królików idących do tyłu? Cofająca się linia zająca.
  • Co powiedział trener piłkarski do zepsutego automatu? Daj mi rozgrywającego!
Miej poczucie humoru Krok 9
Miej poczucie humoru Krok 9

Krok 2. Znajdź humor w podobieństwach

Ludzie często śmieją się z dowcipów, które dotyczą ich sytuacji, miejsca zamieszkania lub przekonań. Zrób lekki żart z pogody lub miasta, w którym mieszkasz, aby przełamać lody z ludźmi. Jeśli pracujesz w tym samym biznesie, żartuj z tego zawodu.

Gdy szukasz czegoś do powiedzenia, skomentuj pogodę. Na przykład: „Jeśli nie przestanie padać, będę musiał jeździć na nartach do pracy”

Poczucie humoru Krok 10
Poczucie humoru Krok 10

Krok 3. Otaczaj się zabawnymi ludźmi

Pomyśl o swoich zabawnych przyjaciołach. Jak wprowadzają humor do rozmowy? Jakie żarty robią?

  • Sprawdź komików lub obejrzyj filmy online. Skoncentruj się na ich przekazie, tematach i tym, jak zmieniają codzienność w coś humorystycznego.
  • Obserwuj ludzi w swoim życiu, których uważasz za zabawnych, i określ, co lubisz w ich humorze, który możesz dodać do swojego.
Miej poczucie humoru Krok 11
Miej poczucie humoru Krok 11

Krok 4. Ćwicz

Ćwicz robienie dowcipów, aby poprawić się i stać się bardziej naturalnym. Zacznij od używania humoru w gronie zaufanej rodziny i przyjaciół. Powiedz im swój cel i poproś, aby byli z tobą szczerzy. Posłuchaj ich, jeśli powiedzą ci, że twoje dowcipy wymagają poprawy. Gdy poczujesz się bardziej komfortowo, rozszerz swoją strefę komfortu, wprowadzając humor do rozmów z osobami, które nie są tak blisko ciebie.

Miej poczucie humoru Krok 12
Miej poczucie humoru Krok 12

Krok 5. Uważaj, aby nie urazić ludzi

Rozwijając poczucie humoru, zastanów się nad kontekstem. Czy łatwo się obrażasz, gdy ludzie żartują? Niezależnie od tego, czy opowiadasz dowcipy, czy śmiejesz się z dowcipów, chcesz być ostrożny, aby nikogo nie urazić ani nie zranić ich uczuć. Posiadanie poczucia humoru oznacza, że podchodzisz do życia z dobrodusznym nastawieniem. Nie wykorzystujesz innych, by się śmiać, i nie śmiejesz się, kiedy ludzie śmieją się z innych.

  • Jeśli opowiadasz dowcipy, pomyśl o kontekście. Czy to odpowiedni żart do pracy, na randkę lub do grupy osób, z którymi jesteś? Czy to kogoś obrazi?
  • Poznaj różnicę między uderzaniem w górę a uderzaniem w dół. Ciosy podważają status quo, szturchając potężną grupę. Uderzenia wzmacniają status quo, wyśmiewając bezbronną lub uciskaną grupę.
  • Rasistowski, seksistowski i prymitywny humor może być bardzo obraźliwy. Żarty na temat religii danej osoby, przekonań politycznych i innych systemów wierzeń mogą również wkraczać na obraźliwe terytorium. Zachowaj niesmaczne, obraźliwe dowcipy dla swojej głowy lub dla tych „wszystko uchodzi” przyjaciół.
  • Humor poniżający lub agresywny jest używany do krytykowania i manipulowania poprzez dokuczanie, sarkazm i ośmieszenie. Może to być zabawne, gdy skierowane jest do osób publicznych, ale może być niezwykle bolesne, jeśli zostanie użyte przeciwko przyjaciołom i odbije się na relacjach osobistych.

Wynik

0 / 0

Część 2 Quiz

Dlaczego ważne jest, aby rozważyć kontekst, w którym się znajdujesz, zanim opowiesz dowcip?

Aby upewnić się, że ludzie wokół ciebie nie słyszeli wcześniej żartu.

Nie do końca! Nigdy nie będziesz w stanie stwierdzić tylko z kontekstu, czy ktoś słyszał wcześniej dowcip. Ale nawet jeśli tak, to nic wielkiego - spróbuj opowiedzieć im inny dowcip, którego się nauczyłeś, albo wypróbuj trochę nieszablonowego humoru obserwacyjnego. Wypróbuj inną odpowiedź…

Więc nikogo przypadkowo nie obrażasz.

Absolutnie! Niektóre dowcipy, które Twoi znajomi uznaliby za zabawne, nie pasują do Twojego miejsca pracy ani na rodzinny obiad. Jeśli uważasz, że żart, który zamierzasz opowiedzieć, może urazić kogoś obecnego, zachowaj ostrożność i zachowaj to dla siebie. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.

Więc jesteś wystarczająco pewny siebie, by opowiedzieć dowcip.

Nie dokładnie! Tak, to wymaga odwagi, aby zacząć opowiadać dowcipy innym ludziom, zwłaszcza tym, którzy nie są twoją rodziną lub bliskimi przyjaciółmi. Ale jedynym sposobem na uzyskanie większej pewności siebie jest ćwiczenie, więc nie pozwól, aby kontekst zabił twoją pewność siebie. Istnieje lepsza opcja!

Chcesz więcej quizów?

Testuj sam!

Część 3 z 3: Patrząc na jasną stronę życia

Miej poczucie humoru Krok 13
Miej poczucie humoru Krok 13

Krok 1. Naucz się śmiać

Śmiech to klucz do poczucia humoru. Skoncentruj się na tym, by każdego dnia śmiać się więcej, nawet śmiejąc się z siebie. Ciesz się drobiazgami, odnajduj humor w codziennych sytuacjach i odnajduj humor w życiowych nieszczęściach. Uśmiechaj się tak często, jak możesz. Spróbuj też rozśmieszyć innych. Uczyń ze śmiechu priorytet, dla siebie i dla innych.

Miej poczucie humoru Krok 14
Miej poczucie humoru Krok 14

Krok 2. Śmiej się zamiast reagować

Kiedy znajdziesz się w napiętej sytuacji, cofnij się i śmiej. Gniew to potężna emocja, ale śmiech ma również potężny wpływ na nasze umysły i ciała. Wyrzuć jedną linijkę, śmiej się z sytuacji lub użyj humoru, aby rozproszyć sytuację. To może zaoszczędzić trochę stresu i bólu serca.

  • Czasami napięte lub niewygodne sytuacje przynoszą ulgę w komedii. Żart może trochę rozładować napięcie i sprawić, że ludzie poczują się bardziej komfortowo.
  • Kiedy wiesz, że masz zamiar na kogoś rzucić, zrób żart. Jeśli walczysz ze swoim rodzeństwem, możesz powiedzieć: „Walczymy o to samo od 10 lat! Najwyraźniej utknęliśmy jako nastolatkowie”.
  • Jeśli ktoś naśmiewa się z twojego starego samochodu, możesz odpowiedzieć: „Założę się, że nie wyglądasz tak dobrze, jak 15 lat temu!”
Miej poczucie humoru Krok 15
Miej poczucie humoru Krok 15

Krok 3. Odpuść defensywę

Pozbądź się rzeczy, które sprawiają, że od razu poczujesz się obronny. Zapomnij o krytyce, osądach i zwątpieniu. Zamiast tego pozwól, aby te uciążliwe rzeczy zniknęły z twoich pleców, ponieważ masz poczucie humoru. Nikt nie chce cię krytykować ani cię dopadać. Zamiast tego uśmiechnij się lub śmiej.

Miej poczucie humoru Krok 16
Miej poczucie humoru Krok 16

Krok 4. Zaakceptuj siebie

Lekkie nastawienie do siebie to jeden ze sposobów na zachowanie poczucia humoru. Naucz się śmiać z siebie. Każdy musi czasami traktować siebie poważnie, ale nauka śmiania się z siebie jest sposobem na samoakceptację. Nikt nie jest doskonały i wszyscy popełniamy błędy. Nie traktuj siebie zbyt poważnie i zachowuj dobry humor w swoim życiu.

  • Śmiej się z rzeczy, których nie możesz kontrolować, takich jak wiek i wygląd. Jeśli masz duży nos, śmiej się z siebie, zamiast się denerwować. Jeśli się starzejesz, śmiej się z kart over the hill. Nawet jeśli czujesz się nieswojo, wyśmiewając się z siebie, zlekceważ to, zwłaszcza jeśli nie możesz tego zmienić.
  • Śmiej się z twoich drobnych zażenowań i błędów. Pomaga dostrzec humor w twoim człowieczeństwie.
  • Pomyśl o wstydliwych chwilach w swoim życiu. Znajdź sposób, by opowiedzieć tę historię, w której jest zabawna, a nie upokarzająca. Będziesz musiał śmiać się z siebie, a może wyolbrzymiać lub dramatyzować wydarzenia.
Poczucie humoru Krok 17
Poczucie humoru Krok 17

Krok 5. Daj innym przerwę

Częścią posiadania poczucia humoru jest przekazywanie go innym. Podobnie jak nie należy traktować siebie zbyt poważnie, spróbuj zastosować tę samą zasadę w stosunku do innych. Bądź wyrozumiały i skup się na pozytywach, gdy ludzie popełniają błędy. Lekko śmiej się z ich błędów, tak jak z własnych. To nie tylko sprawia, że czujesz się dobrze, ale sprawia, że czują się akceptowane, co może pomóc w twoim związku.

  • Zamiast wściekać się, ponieważ pracownik zawsze spóźnia się na spotkania, zrób z tego żart, mówiąc: „Cieszę się, że nie prowadzisz linii lotniczej”.
  • Chociaż żart twojego współpracownika może być niesmaczny lub obraźliwy, może nie wymagać zdenerwowania. Posiadanie poczucia humoru oznacza, że pozwalasz, by sprawy się toczyły, i wybierasz, czym się denerwować.
Miej poczucie humoru Krok 18
Miej poczucie humoru Krok 18

Krok 6. Bądź spontaniczny

Większość ludzi nie zrobi czegoś, ponieważ boją się porażki lub wyglądają głupio. Posiadanie dobrego poczucia humoru o sobie może pomóc w przezwyciężeniu tych powstrzymujących cię rzeczy. Poczucie humoru pomaga wyjść z głowy i uwolnić się od zahamowań, dzięki czemu możesz doświadczyć życia – bez względu na to, czy Twoje starania się powiodą, czy nie.

Poczucie humoru pomaga uświadomić sobie, że wyglądanie głupio jest w porządku. Nawet jeśli wyglądasz głupio, po prostu śmiej się z siebie. A potem uśmiechnij się, bo próbowałeś czegoś nowego poza swoją strefą komfortu. I na koniec przestudiuj charakter osoby. Poznanie ich upodobań może wywołać uśmiech na ich twarzach

Wynik

0 / 0

Część 3 Quiz

Co jest w tobie, co jest dobrą pożywką dla żartów?

Twój wiek.

Blisko! Nie możesz kontrolować procesu starzenia, więc możesz mieć poczucie humoru! Śmianie się z fizycznych zmian związanych ze starzeniem sprawi, że poczujesz się lepiej ze sobą niż martwienie się o nie. Są też inne rzeczy, które czerpią korzyści z tego leczenia. Wybierz inną odpowiedź!

Twoje drobne błędy.

Prawie! Każdy ma małe słabości; to po prostu czyni cię człowiekiem. Ale umiejętność śmiania się z własnych niedoskonałości pomoże ci uzyskać pozytywne nastawienie. Nie jest to jednak jedyny sposób na znalezienie humoru we własnym życiu! Wybierz inną odpowiedź!

Twoje wstydliwe chwile.

Masz częściowo rację! Jeśli potrafisz znaleźć sposób, by przemienić minione zakłopotanie w humor, to twoje poczucie humoru jest szczególnie silne. Kluczem jest myślenie o (i powtarzanie) incydentów w sposób, który jest raczej zabawny niż zawstydzający. Są też inne obszary twojego życia, które możesz wydobywać dla humoru! Wypróbuj inną odpowiedź…

Wszystkie powyższe.

Dobrze! Zasadniczo wszystko, co zwykle uważasz za niewygodne w sobie, jest dobrym kandydatem na zabawny zwrot akcji. Jeśli zaakceptujesz, że rzeczy, które cię zawstydzają, są w rzeczywistości trochę zabawne, znacznie łatwiej będzie ci sobie z nimi poradzić. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.

Chcesz więcej quizów?

Testuj sam!

Porady

  • Ciesz się rzeczami, które sprawiają, że się śmiejesz lub uśmiechasz. To najlepszy sposób na rozwinięcie poczucia humoru.
  • Tak trzymać! Humor jest ważną częścią życia.
  • Upewnij się, że robisz śmieszne rzeczy we właściwym czasie. Czas ma kluczowe znaczenie, aby kogoś rozśmieszyć. Nie każda sytuacja wymaga humoru.
  • Posiadanie poczucia humoru zyska wielu przyjaciół. Zabawna osoba jest zawsze otoczona ludźmi!
  • Jeśli czujesz się smutny/przygnębiony, pomyśl/zobacz coś, co sprawiało, że często się śmiałeś w przeszłości. Od razu poczujesz się lepiej.
  • Kiedy jesteś w domu lub gdzieś sam, spróbuj znaleźć żart na temat każdego przedmiotu lub sytuacji. Na przykład; Ta sprawa wygląda jak wielki ziemniak, który był uderzany młotkiem przez dziesięć godzin z rzędu. W ten sposób przećwiczysz swój humor.

Zalecana: