Dbanie o zęby podczas ciąży jest niezwykle ważne dla zdrowia Twojego i Twojego dziecka. Utrzymując podstawową higienę jamy ustnej, chodząc do dentysty i podejmując kroki w celu dbania o dziąsła i zęby podczas porannych mdłości, możesz zapewnić zdrowe dziąsła i zęby oraz chronić swoje zdrowie i zdrowie dziecka.
Kroki
Metoda 1 z 3: Utrzymywanie podstawowej higieny jamy ustnej podczas ciąży
Krok 1. Szczotkuj zęby dwa razy dziennie podczas ciąży
Jest to szczególnie ważne w czasie ciąży. Jesteś bardziej podatna na płytkę nazębną podczas ciąży, ponieważ twoje ciało również jej nie zwalcza; Twoja odporność spada, a zmiany hormonalne mogą wpłynąć na całą barierę ochrony zębów. Jeśli miałaś dobrą higienę jamy ustnej przed ciążą, po prostu ją utrzymuj. Jeśli nie szczotkowałaś tak często, jak powinna, spróbuj szczotkować zęby dwa razy dziennie podczas ciąży.
- Jeśli zauważysz, że szczoteczka podrażnia dziąsła, spróbuj użyć szczoteczki z miękkim włosiem.
- Jeśli doświadczasz odruchu wymiotnego z powodu porannych mdłości, zdobądź mniejszą szczoteczkę do zębów (do tego nadaje się szczoteczka dla dzieci).
Krok 2. Nici dentystyczne co najmniej raz dziennie w czasie ciąży
Ponieważ jesteś bardziej podatna na choroby dziąseł i stany zapalne podczas ciąży, nie oszczędzaj na nici dentystycznej. Nici dentystyczne są ważne dla ochrony przed chorobami przyzębia i usuwania płytki nazębnej. Jeśli jesteś wrażliwy na mocne smaki, użyj nici bez smaku.
Krok 3. Unikaj słodkich pokarmów, aby zachować zdrowe zęby i dziecko
Nie tylko poprawi to zdrowie Twojego dziecka, ale także pozwoli Ci zachować zdrowe zęby podczas ciąży. Pokarmy zawierające cukier prowadzą do odkładania się płytki nazębnej, która może powodować ubytki i szkodzić zdrowiu dziąseł. Przy wrażliwości dziąseł w czasie ciąży jest to szczególnie ważne.
Krok 4. Zdobądź wystarczającą ilość wapnia
Wapń jest niezbędny dla zdrowych zębów i zdrowej ciąży. Dzienna ilość wapnia potrzebna podczas ciąży i karmienia piersią wynosi 1200 mg. Możesz to uzyskać ze źródeł żywności, w tym nabiału, brokułów, szpinaku i fasoli.
Krok 5. Dowiedz się, jak zmiany hormonalne wpływają na zęby i dziąsła
Dlatego tak ważne jest dbanie o zęby i dziąsła podczas ciąży. Te zmiany hormonalne zwiększają ryzyko rozwoju chorób dziąseł, ponieważ powodują, że dziąsła są bardziej wrażliwe, co ułatwia rozwój zapalenia dziąseł, co może mieć wpływ na zdrowie nienarodzonego dziecka.
Krok 6. Sprawdź, czy nie krwawią dziąsła
Możesz mieć „ciążowe zapalenie dziąseł”, ponieważ jesteś bardziej podatna na choroby dziąseł podczas ciąży. Jeśli masz krwawiące dziąsła, może być konieczna wizyta u dentysty w celu leczenia.
Możesz odczuwać lekki ból lub pieczenie dziąseł, a zęby mogą czuć się luźne jako wtórny efekt nasilonego stanu zapalnego
Metoda 2 z 3: Zarządzanie higieną jamy ustnej z poranną chorobą
Krok 1. Używaj łagodnych past do zębów
Czasami poranne mdłości mogą powodować wrażliwość smakową podczas ciąży. Jeśli uważasz, że jesteś wrażliwy na zwykłą pastę do zębów, wypróbuj łagodniejszą. Zapytaj swojego dentystę o zalecenia dotyczące najlepszych łagodnych past do zębów podczas ciąży.
Krok 2. Nie szczotkuj natychmiast po porannej chorobie
Ze względu na kwasowość kwasu żołądkowego bardzo ważne jest opóźnienie szczotkowania zębów zaraz po wymiotach. Kwas żołądkowy jest naprawdę szkodliwy dla szkliwa. Raczej poczekaj i myj zęby o zwykłej porze.
Krok 3. Spłucz sodą oczyszczoną i wodą po porannej chorobie
Jeśli wymiotujesz i chcesz wypłukać usta, użyj sody oczyszczonej i wody, ponieważ nie uszkodzi to szkliwa. Pomoże również pozbyć się smaku wymiocin. Ponadto picie połączenia sody oczyszczonej i wody może pomóc złagodzić nudności.
Jeśli nie lubisz smaku sody oczyszczonej, możesz również użyć płynu do płukania ust
Krok 4. Użyj środka do czyszczenia języka, aby usunąć kwas po porannych mdłościach
Pomoże to poczuć się czystsze w jamie ustnej i pomoże usunąć kwas z ust. Jeśli masz szczególnie wrażliwy odruch wymiotny, możesz poczekać, aż nudności ustąpią, zanim zeskrobujesz tył języka.
Metoda 3 z 3: Wizyta u dentysty
Krok 1. Powiedz dentyście, że jesteś w ciąży
Ponieważ dentysta będzie chciał zapewnić dodatkową ochronę podczas prześwietleń, ważne jest, aby poinformować dentystę o ciąży. Mogą również chcieć zmienić Twój plan leczenia, zwłaszcza jeśli masz zaplanowane jakieś zabiegi, które nie są konieczne przed porodem.
Krok 2. Poinformuj dentystę, jakie leki i suplementy prenatalne przyjmujesz
Podobnie jak w przypadku każdego lekarza, szczególnie ważne jest, aby poinformować go, co zażywasz w czasie ciąży, aby uniknąć negatywnych interakcji, które mogą zaszkodzić rozwojowi dziecka. Upewnij się, że robisz to przed podjęciem jakichkolwiek procedur lub przepisaniem leków.
Krok 3. Uzyskaj normalną profilaktyczną opiekę stomatologiczną podczas ciąży
Regularna kontrola u dentysty jest bardzo ważna, gdy jesteś w ciąży, ponieważ istnieje ryzyko zaostrzenia zapalenia dziąseł i choroby przyzębia. Kiedy jesteś na wizytę kontrolną, poinformuj higienistkę lub dentystę o wszelkich zmianach w dziąsłach od czasu zajścia w ciążę.
Krok 4. Wykonaj pilne zabiegi dentystyczne
Najpilniejsze zabiegi dentystyczne, takie jak leczenie kanałowe, podczas ciąży są bezpieczne. Prawdopodobnie będą używać mniej znieczulenia, ale nadal będą chcieli, abyś czuł się komfortowo, więc nie wahaj się powiedzieć im, jeśli czujesz się niekomfortowo podczas zabiegu.
Z każdym bólem zęba lub infekcją należy jak najszybciej poradzić sobie ze względu na ryzyko rozprzestrzenienia się bakterii i zagrożenia ciąży
Krok 5. Wszelkie zabiegi planowe odłóż na czas po ciąży
Ponieważ nie chcesz podejmować niepotrzebnego ryzyka, unikaj kosmetycznych zabiegów stomatologicznych do czasu porodu. Ponieważ ryzyko planowych zabiegów stomatologicznych w czasie ciąży nie jest znane, najlepiej ich unikać.
Krok 6. Skorzystaj z leczenia chorób przyzębia, jeśli je masz
W czasie ciąży usta są bardziej podatne na choroby dziąseł i stany zapalne. Planowanie korzeni i skaling mogą pomóc w leczeniu chorób przyzębia. Jest to zabieg wykonywany przez dentystę i bezpieczny dla kobiet w ciąży.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Mieć rutynowe kontrole.
- Od trzeciego miesiąca ciąży zmniejsza się ryzyko wpłynięcia na dziecko poprzez zabiegi stomatologiczne, ale nadal należy zachować szczególną ostrożność.
