Ciąża powoduje wiele zmian w kobiecym ciele i składzie hormonalnym. Organizm kobiety w ciąży wytwarza więcej hormonów – szczególnie estrogenu i progesteronu – co powoduje szereg zauważalnych zmian. Aby zachować zdrową i piękną skórę podczas ciąży, konieczne może być ponowne rozważenie rutyny pielęgnacji skóry. Musisz dowiedzieć się, jakie produkty są bezpieczne dla Ciebie – i Twojego dziecka – do stosowania na skórze podczas ciąży.
Kroki
Metoda 1 z 3: Oczekiwanie zmian podczas ciąży
Krok 1. Przygotuj się na pewne zmiany skórne
Nosisz rozwijające się dziecko, które rośnie w twoim ciele i robi sobie miejsce. Twój mały pakiet radości może tworzyć widoczne ślady w postaci rozstępów. Nawet po porodzie hormony mogą być czynnikiem powodującym otarcia skóry. Jednym ze sposobów walki z rozstępami jest użycie masła kakaowego, które jest bezpiecznym balsamem, który pomaga zniwelować przebarwienia skóry.
Zaleca się, aby przybierać na wadze tylko tyle, ile zalecił lekarz. Nadmierny przyrost masy ciała może zwiększyć powstawanie rozstępów
Krok 2. Zwróć uwagę na pigmentację skóry
Możesz zauważyć ciemniejsze plamy na skórze z powodu przebarwień. Kiedy jesteś w ciąży, a twoje hormony wariują, zwiększona ilość melaniny w skórze może powodować zauważalną różnicę. Może powodować ściemnienie plam na skórze, szczególnie wokół otoczek.
- Możesz również zauważyć linię ciąży lub linea nigra. Jest to pionowa linia, która biegnie w dół brzucha. Zwykle jest zbyt jasny, aby go zobaczyć, ale może ciemnieć i stać się widoczny w czasie ciąży.
- Nie ma się czym martwić z pigmentacją skóry, ale jeśli zauważysz linea nigra, może to oznaczać, że potrzebujesz więcej kwasu foliowego (witaminy z grupy B). Porozmawiaj o tym z lekarzem.
Krok 3. Unikaj wyskakiwania pryszczy
Możesz ponownie przeżyć swoje nastoletnie lata wraz ze wzrostem trądziku. Ponieważ twoje ciało przechodzi wiele zmian hormonalnych podczas ciąży, możesz rozwinąć trądzik lub inne otarcia skóry. Przeważnie po ciąży Twoja skóra się rozjaśni. Ale mogą wystąpić poważne wysypki, takie jak ostuda (lub czasami nazywane „maską ciążową”) i muszą być leczone przez lekarza.
Metoda 2 z 3: Unikanie szkodliwych produktów i chemikaliów
Krok 1. Pomyśl o swojej rutynie paznokciowej
Lakiery do paznokci i zmywacz do paznokci mogą zawierać agresywne chemikalia, takie jak formaldehyd i toluen. Obie te substancje chemiczne są konserwantami i mogą wyrządzić poważne szkody, jeśli zostaną wchłonięte. Nie musisz całkowicie rezygnować z ładnych paznokci, tylko wybierz lakiery do paznokci, które nie zawierają nieprzyjemnych chemikaliów, takich jak Formaldehyd
Krok 2. Porozmawiaj z lekarzem o kremie przeciwzmarszczkowym i lekom przeciwtrądzikowym
Accutane (izotretynoina), Retin-A (tretynoina) i tetracykliny mogą być niebezpieczne dla rozwijającego się płodu, mogą powodować poważne wady wrodzone i należy ich unikać. Krem przeciwzmarszczkowy może również zawierać retinol, który również może być niebezpieczny.
- Jeśli masz obawy dotyczące zmarszczek lub trądziku w czasie ciąży, ważne jest, aby porozmawiać o tym z lekarzem i znaleźć leczenie, które jest bezpieczne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka.
- Botox nie powinien być również stosowany w leczeniu zmarszczek podczas ciąży.
Krok 3. Poczekaj, aż wybielisz zęby
Produkty do wybielania zębów zawierające nadtlenek mogą nie być bezpieczne podczas ciąży. Nie ma wystarczających badań potwierdzających, że wybielanie lub wybielanie zębów jest bezpieczne, dlatego najlepiej poczekać do momentu porodu i zakończenia karmienia piersią. W rzeczywistości w niektórych krajach dentyści przeprowadzają zabiegi wybielania u kobiet w ciąży.
Niektóre pasty wybielające również zawierają nadtlenek. Poziomy są tak niskie, że nie powinny wpływać na ciążę, ale najpierw porozmawiaj z lekarzem. Poszukaj pasty do zębów redukującej przebarwienia, a nie wybielającej
Krok 4. Unikaj opalania i opalania natryskowego
Nie ma jednoznacznych dowodów na to, że opalanie zaszkodzi dziecku, ale korzystanie z łóżka opalającego jest główną przyczyną raka skóry i należy go zawsze unikać. Opalanie może również potencjalnie rozkładać kwas foliowy, który jest ważny w budowaniu układu nerwowego Twojego dziecka. Unikaj opalania w sprayu, ponieważ możesz wdychać chemikalia, które mogą zaszkodzić dziecku.
- Ponadto przegrzanie spowodowane opalaniem lub wylegiwaniem się na słońcu może zwiększyć ryzyko wad wrodzonych.
- Nosić filtry przeciwsłoneczne zawierające tlenek cynku lub dwutlenek tytanu.
- Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem samoopalacza. Nie ma wystarczających dowodów, aby wykazać, że balsam samoopalający jest bezpieczny do stosowania podczas ciąży, ale uważa się, że substancja chemiczna, która brązowie skórę (dihydroksyaceton) nie jest wchłaniana przez pierwszą warstwę skóry. Mimo to powinieneś skonsultować się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek produktów samoopalających lub po prostu pogodzić się z bladością podczas ciąży.
Metoda 3 z 3: Wybieranie produktów, które będą działać dla Ciebie
Krok 1. Skonsultuj się z ekspertami
Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem. Jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem o tym, jakich produktów możesz użyć. Jeśli pojawi się problem ze skórą, taki jak wysypka lub uporczywy trądzik, lekarz może przepisać bezpieczne opcje, takie jak krem do stosowania miejscowego.
Krok 2. Bądź mądry i przeprowadź badania
Kiedy już wiesz, czego potrzebujesz, a co może Ci zaszkodzić, musisz poszukać produktów, które będą działać na Twoją skórę, ciało i dziecko. Istnieje wiele zasobów w Internecie dla przyszłych matek, w tym popularne fora ciążowe prowadzone przez znane czasopisma dla rodziców.
Krok 3. Stań się zielony
Używaj na skórze naturalnych, beztłuszczowych produktów. Produkty te unikają agresywnych chemikaliów i są często bardziej przyjazne dla środowiska. Niektóre nawet są specjalnie mieszane dla kobiet w ciąży.
Krok 4. Miej oko na reklamy
Istnieje wiele produktów, które specjalizują się w bezsiarczanowych lub bezolejowych alternatywach kosmetycznych. Sprawdź czasopisma takie jak Parenting, American Baby lub Baby Talk, aby znaleźć specjalistyczne reklamy.
Porady
- Zdecyduj się na makijaże oznaczone jako „nie zatyka porów” lub makijaż zawierający tylko minerały, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wchłonięcia składników przez skórę lub rozwoju trądziku.
- Większość kobiet, których skóra zmieniła się w czasie ciąży, wraca do normy po regulacji hormonów po porodzie. Ponieważ większość miejscowych zabiegów pielęgnacyjnych skóry jest dopuszczalna do stosowania w czasie ciąży, trochę kłopotliwych włosów, czerwonych plam lub suchych plam można bezpiecznie i łatwo rozwiązać.
- W niektórych przypadkach nagłe lub znaczące zmiany tekstury lub koloru skóry mogą wskazywać na problem zdrowotny; jeśli coś Cię niepokoi, zadzwoń do dermatologa lub skonsultuj się z lekarzem.
Ostrzeżenia
- Makijaż i balsamy z soi lub olejem bergamotowym, które mogą być powszechne w niektórych produktach ekologicznych, mogą pogorszyć melasma, pogarszając ciemne plamy. Unikaj produktów z tymi dwoma składnikami, jeśli masz ciemne plamy, chociaż „aktywna soja” nie będzie miała takiego efektu i można ją bezpiecznie stosować. W przypadku kobiet bez melasmy produkty sojowe są zazwyczaj bezpieczne w użyciu.
- Jeśli pracujesz w terenie, który wymaga obchodzenia się z chemikaliami, w tym farbą do włosów i lakierem do paznokci, podejmij dodatkowe środki ostrożności, aby uniknąć kontaktu ze skórą, nosząc rękawiczki i inny sprzęt ochronny.
- Używanie produktów, które były przeciwwskazane do stosowania w czasie ciąży, może zaszkodzić dziecku. Jeśli masz jakiekolwiek obawy lub wątpliwości dotyczące produktu do pielęgnacji skóry, którego chcesz użyć, skonsultuj się wcześniej z lekarzem.
