Badania pokazują, że niektóre problemy z oczami można naprawić tylko za pomocą zabiegu chirurgicznego. Czas rekonwalescencji może zależeć od rodzaju zabiegu, jaki otrzymujesz i od tego, jak dobrze dbasz o swoje oko. Eksperci zauważają, że bez względu na rodzaj zabiegu, musisz dać oczom czas na odpoczynek i prawidłowe wyleczenie, aby w pełni wyzdrowieć.
Kroki
Część 1 z 4: Ochrona oczu
Krok 1. Unikaj dostania się wody do chorego oka
Chociaż pryskanie wodą na twarz może być wspaniałe, może rozprzestrzeniać infekcję i powodować większy dyskomfort oczu po operacji. W zależności od zabiegu, czas, przez który nie dostanie się woda do oka, może być różny. Na przykład po zabiegu LASIK należy przez około tydzień nosić okulary pod prysznicem. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać szczegółowe wskazówki.
- Nie zawsze dotyczy to wszystkich operacji, więc skonsultuj się z lekarzem. Na przykład po operacji siatkówki jest prawdopodobnie w porządku, aby dzień po operacji nalać trochę wody do oka.
- Bądź bardzo delikatny za każdym razem, gdy osuszysz twarz.
Krok 2. Dostosuj rutynę prania
Zamiast spryskiwać twarz wodą, zwilż myjkę i opłucz twarz lekkim naciskiem. Prysznice mogą być trudne zaraz po zabiegu, ponieważ należy unikać ściekania wody do oka (z wyjątkiem operacji siatkówki). Dopóki lekarz nie da zielonego światła, kąpiel w wodzie sięgającej do szyi może być łatwiejsza. Aby umyć włosy, odchyl głowę do tyłu, aby włosy zmoczyły się, a twarz pozostała sucha.
Krok 3. Unikaj produktów kosmetycznych wokół oczu
Należy unikać umieszczania jakiejkolwiek obcej substancji na skórze wokół oka, dopóki lekarz nie zaleci tego. Dotyczy to nie tylko makijażu, ale także olejków i balsamów, których możesz regularnie używać na twarzy. Podrażnienia oczu spowodowane tymi produktami mogą przekształcić się w infekcję, która może zagrażać zdrowiu oczu.
Oczywiście możesz nosić szminkę lub błyszczyk, ale unikaj wszelkiego rodzaju makijażu, który mógłby mieć kontakt z okiem
Krok 4. Chroń oczy przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych
Po zabiegu oczy nie będą w stanie szybko przystosować się do światła. Ekspozycja na jasne światło może powodować ekstremalną wrażliwość na światło i ból. Z powodu tej wrażliwości chroń oczy przed wszystkim, co może je nadwyrężyć.
Noś okulary przeciwsłoneczne, kiedy wychodzisz w ciągu dnia, tak długo, jak zaleci chirurg. Zwykle trwa to od około 3 dni do tygodnia, choć różni się w zależności od rodzaju zabiegu. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza
Krok 5. Noś osłonę na oko podczas snu
W niektórych przypadkach chirurg zaleci noszenie osłony na oko podczas snu przez kilka dni do dwóch tygodni po zabiegu. Ma to na celu zapobieganie ściskaniu oka lub pocieraniu go podczas snu.
Krok 6. Unikaj kurzu i dymu
Przez co najmniej pierwszy tydzień po zabiegu traktuj takie czynniki drażniące jako potencjalne przyczyny infekcji. Noś okulary ochronne, jeśli istnieje ryzyko, że do oczu dostaną się cząsteczki kurzu. Palacze powinni starać się rzucić palenie na co najmniej tydzień, ale nosić okulary ochronne i unikać dymu w jak największym stopniu, jeśli są narażeni na dym.
Krok 7. Nie pocieraj oczu
Twoje oko może swędzieć po operacji, ale oprzyj się pokusie pocierania. Pocieranie oka może zakłócić delikatne nacięcia i powierzchnię oka. Możesz także przenieść bakterie z rąk.
- Twój lekarz prawdopodobnie zapewni ochronę oczu, taką jak plaster z gazy lub okulary ochronne. Możesz usunąć ochronę, aby podać przepisane krople do oczu.
- Upewnij się, że nosisz ochronę tak długo, jak radzi chirurg. Podczas snu uważaj, aby nie wywierać nacisku na oko i pamiętaj o zachowaniu specjalnej pozycji zalecanej przez lekarza.
Krok 8. Uważaj na bakterie
Myj ręce zawsze, gdy istnieje ryzyko narażenia na działanie bakterii: na zewnątrz, w łazience, w podróży itp. Nie otaczaj się zbyt dużą liczbą osób przez kilka pierwszych dni po zabiegu; pozostawanie w domu może zmniejszyć narażenie na złe kontakty.
Krok 9. Niezwłocznie zgłoś poważne objawy swojemu lekarzowi
Zgłaszanie objawów po operacji i uczęszczanie na zaplanowane wizyty kontrolne to najlepszy sposób na powstrzymanie potencjalnych problemów. Jeśli typowe objawy pozabiegowe występują, ale utrzymują się, należy mimo to poinformować o tym lekarza. Jeśli to możliwe, zapisz czas, w którym pojawiły się objawy. Należy natychmiast poinformować lekarza, jeśli wystąpią następujące ciężkie objawy:
- Operacja zaćmy: Zwiększony ból, utrata wzroku lub błyski/mroczki.
- Zabieg LASIK: Zwiększony ból lub pogorszenie widzenia w dniach po zabiegu.
- Operacja odwarstwienia siatkówki: Nadal możesz odczuwać błyski światła, ale powinny one stopniowo zanikać. W przypadku pojawienia się nowych błysków światła, zwiększonych mętów lub utraty pola widzenia należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
- Wszystkie operacje: nadmierny ból, krwawa wydzielina lub utrata wzroku.
Krok 10. Dbaj o siebie
Aby zachować dobry stan zdrowia po operacji, jedz zbilansowane posiłki składające się z chudego białka, owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych, nabiału i surowych soków. Bądź dobrze nawodniony, aby przyspieszyć proces gojenia. Instytut Medycyny zaleca 13 filiżanek (3 litry) wody dziennie dla mężczyzn i 9 filiżanek (2,2 litra) dla kobiet.
Krok 11. Weź regenerujące witaminy
Chociaż multiwitaminy nie zastępują zbilansowanej diety, mogą pomóc w uzupełnieniu diety. W szczególności witamina C ułatwia gojenie; witamina E, luteina i zeaksantyna chronią nową tkankę przed wolnymi rodnikami, które mogą uszkodzić organizm; a witamina A jest ważna dla widzenia. Poniżej przedstawiono zalecane dzienne wartości witamin FDA:
- Witamina C: 90 mg dla mężczyzn; 75 mg dla kobiet; +35 mg dla palaczy
- Witamina E: 15 mg naturalnej witaminy E lub 30 mg syntetycznej witaminy E
- Luteina i zeaksantyna: 6 mg
Krok 12. Ogranicz ekspozycję ekranu komputera
W zależności od operacji i powrotu do zdrowia lekarz udzieli szczegółowych instrukcji dotyczących czasu ekranowego. Na przykład nie powinieneś patrzeć na żadne ekrany przez co najmniej 24 godziny po zabiegu Lasik. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o ograniczeniach ekranu w oparciu o operację i powrót do zdrowia.
Część 2 z 4: Prawidłowe stosowanie leków
Krok 1. Użyj kropli do oczu zgodnie z zaleceniami
Lekarz zazwyczaj przepisuje jeden z dwóch rodzajów kropli do oczu: krople przeciwbakteryjne lub przeciwzapalne. Krople antybakteryjne chronią przed infekcjami, a krople przeciwzapalne zapobiegają obrzękom. Jeśli masz problemy z leczeniem własnych oczu, poproś o pomoc przyjaciela lub członka rodziny.
Lekarz może również przepisać krople, które utrzymują rozszerzone oko, takie jak atropina, aby zapobiec bliznowaceniu źrenicy i bólowi. Może również przepisać krople, aby pomóc obniżyć ciśnienie w oku, zwłaszcza jeśli podczas zabiegu do oka wstrzyknięto gaz lub olej
Krok 2. Podać krople do oczu
Odchyl głowę do tyłu i skup oczy w górę, aby uniknąć mrugania. Jednym palcem odciągnij dolną powiekę, aby utworzyć kieszonkę pod okiem i zaaplikuj kroplę. Zamknij oczy, ale ich nie pocieraj. Odczekaj co najmniej pięć minut między podaniem każdej kropli.
Unikaj dotykania oka końcówką zakraplacza
Krok 3. Dowiedz się, jak nakładać maść do oczu
Nakładanie maści do oczu przypomina używanie kropli do oczu. Odchyl głowę do tyłu i delikatnie pociągnij dolną powiekę, aby utworzyć kieszeń. Odwróć butelkę do góry nogami na oko i delikatnie ściśnij, aby wlać cienki strumień maści do kieszeni. Zamknąć oko na około minutę, aby maść pokryła oko i zacząć działać.
Krok 4. Oczyść oko zgodnie z zaleceniami lekarza
Twój lekarz prawdopodobnie zaleci ci czyszczenie wokół oka dwa razy dziennie. Na przykład możesz zagotować wodę i włożyć do niej czystą myjkę, aby ją wysterylizować. Umyj ręce, aby upewnić się, że są czyste, a następnie delikatnie przetrzyj myjką górną i dolną powiekę oraz rzęsy. Upewnij się, że przesuwasz szmatkę również po kącikach oczu.
Umyj ściereczkę we wrzącej wodzie lub wybierz świeżą, czystą ściereczkę przed każdym użyciem. Tkanina musi być sterylna, ponieważ oczy po zabiegu są podatne na infekcje
Część 3 z 4: Wznowienie normalnego życia
Krok 1. Weź udział w lekkich zajęciach
Możesz wykonywać lekkie ruchy w dniu powrotu do domu po operacji. Unikaj jednak forsownych aktywności, takich jak podnoszenie ciężarów, jogging, jazda na rowerze lub pływanie tak długo, jak zaleci lekarz. Podnoszenie i napinanie zwiększa ciśnienie w oku. To ciśnienie może spowolnić proces gojenia, a nawet uszkodzić gojącą się tkankę.
Poproś innych o pomoc, gdy robisz coś zbyt forsownego. Twoi przyjaciele i rodzina z przyjemnością pomogą Ci w powrocie do zdrowia
Krok 2. Poczekaj przed wznowieniem aktywności seksualnej
Podobnie jak w przypadku ćwiczeń, musisz powoli wracać do aktywności seksualnej. Każdy rodzaj forsownego zachowania może powodować narastanie ciśnienia w oku, spowalniając proces gojenia. Zapytaj swojego chirurga, kiedy możesz wznowić takie czynności.
Krok 3. Nie prowadź samochodu bezpośrednio po zabiegu
Niewyraźne widzenie po operacji może zagrażać bezpieczeństwu podczas jazdy. Należy unikać prowadzenia pojazdów do czasu powrotu wzroku lub do czasu, gdy chirurg zezwoli na prowadzenie pojazdu. Ogólnie rzecz biorąc, możesz rozpocząć jazdę, gdy twoje oczy mogą się skupić i tracą wrażliwość na światło.
Upewnij się, że masz kogoś, kto może cię odebrać po operacji
Krok 4. Zapytaj swojego lekarza, kiedy możesz wznowić pracę
Ponownie, czas powrotu do zdrowia zależy od rodzaju operacji i powrotu do zdrowia. Niektóre rodzaje operacji wymagają do sześciu tygodni czasu rekonwalescencji. Z drugiej strony operacja zaćmy może mieć krótszy okres rekonwalescencji, wynoszący około tygodnia.
Krok 5. Powstrzymaj się od alkoholu podczas rekonwalescencji
Chociaż kieliszek wina może brzmieć jak to, czego potrzebujesz, aby poczuć się lepiej, alkohol zwiększa skłonność organizmu do zatrzymywania płynów. Jeśli płyn gromadzi się w oku regenerującym się, może również zwiększyć ciśnienie. To z kolei spowolniłoby proces gojenia lub spowodowałoby dalsze uszkodzenie oka.
Część 4 z 4: Rekonwalescencja po różnych operacjach oka
Krok 1. Odpoczywaj przez co najmniej 24 godziny po operacji zaćmy
Operacja zaćmy usuwa zaćmę, czyli mętną soczewkę, która zwykle rozwija się wraz z wiekiem. Chirurg wstawia implant sztucznej soczewki. Po operacji zaćmy pacjenci często skarżą się na uczucie "ciała obcego" w oku. Jest to zwykle spowodowane objawami suchego oka wywołanymi szwami lub przecięciem nerwu, lub podrażnieniem/nieregularnością/suchością powierzchni wywołaną środkiem antyseptycznym stosowanym przed zabiegiem oraz wysuszeniem powierzchni oka podczas zabiegu.
- Nerw goi się zwykle po kilku miesiącach, w tym czasie twoje oko będzie dziwnie odczuwać.
- Aby zwalczyć te objawy, lekarz może przepisać krople nawilżające i antybiotyki, aby zapobiec infekcji.
Krok 2. Bądź cierpliwy po operacji odwarstwienia siatkówki
Objawy, które skłoniły Cię do poddania się operacji, mogą utrzymywać się przez pewien czas po operacji, ale stopniowo zanikają. Aby zapobiec ślepocie, wymagana jest operacja. Objawy obejmują bezbolesną utratę wzroku, taką jak opadająca kurtyna; błyski światła w kąciku oka; i nagłe pojawienie się wielu mętów.
- Czas powrotu do zdrowia po tej operacji wynosi około jednego do ośmiu tygodni.
- Po zabiegu możesz odczuwać ból, ale zwykle można go leczyć lekami przeciwbólowymi dostępnymi bez recepty lub okładem z lodu.
- Możesz również doświadczyć mętów lub błysków światła, które powinny stopniowo zanikać. W przypadku pojawienia się nowych błysków światła, które nie występowały przed zabiegiem, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
- Możesz również zobaczyć czarną lub srebrną linię przechodzącą przez twoje pole widzenia. Wynika to z uwięzionych pęcherzyków gazu; w miarę jak gaz z czasem wchłania się w oku, powinno to zniknąć.
Krok 3. Przygotuj się na długi powrót do zdrowia po zabiegu LASIK
Chociaż sam zabieg jest szybki, czas rekonwalescencji może trwać od 2 do 3 miesięcy. LASIK to zabieg korekcyjny dla osób noszących okulary lub soczewki kontaktowe. Odbywa się to za pomocą lasera, który zmienia krzywiznę soczewki, aby umożliwić wyraźne widzenie. Po operacji normalne jest, że twoje oczy łzawią się bardziej niż zwykle lub doświadczasz aureoli lub niewyraźnego widzenia. Możesz również odczuwać pieczenie lub swędzenie, ale ważne jest, aby nie dotykać oka. Zamiast tego poinformuj swojego lekarza o wszelkich problemach, jeśli stanie się to nie do zniesienia.
- Twój lekarz prawdopodobnie zaplanuje wizytę kontrolną przez 24-48 godzin po zabiegu, aby przetestować wzrok i sprawdzić, czy nie ma infekcji. Powiadom swojego lekarza o wszelkich bólach lub skutkach ubocznych, które możesz mieć w tym czasie i zaplanuj kolejne wizyty kontrolne.
- Możesz stopniowo wracać do normalnych zajęć, ale postępuj zgodnie z planem ustalonym przez lekarza. Po 2 tygodniach możesz ponownie zacząć nosić makijaż i balsamy na twarzy. Po 4 tygodniach możesz brać udział w forsownych zajęciach i sportach kontaktowych.
- Unikaj szorowania powiek lub wchodzenia do wanny z hydromasażem lub jacuzzi przez 1-2 miesiące lub zgodnie z zaleceniami specjalisty.
Porady
- Niektóre objawy po zabiegu, o które nie należy się martwić, to zaczerwienienie, niewyraźne widzenie, łzawienie, wrażenie, że coś jest w twoim oku lub widzenie olśnienia. Powinny one wkrótce zniknąć. Jeśli się utrzymują, skonsultuj się z lekarzem.
- Uzyskać dużo odpoczynku. Jeśli Twoje oko wydaje się być przeciążone lub nadmiernie zmęczone, zrób sobie przerwę, zamykając oczy lub zakładając osłonę oczu.
Ostrzeżenia
- Jeśli odczuwasz nadmierny ból, krwawą wydzielinę, niewyraźne widzenie lub widzisz czarne plamy, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
- Jeśli typowe objawy pozabiegowe występują, ale nie ustępują, należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli możesz, zanotuj, kiedy zaczęły się objawy.
