Najczęstsze operacje wymiany stawów obejmują biodro, kolano i bark. Jeśli niedawno przeszedłeś operację wymiany stawu (lub jeśli planujesz nadchodzącą operację), kluczowe jest zrozumienie, jak prawidłowo wyzdrowieć, aby zmaksymalizować funkcję nowego stawu poruszającego się do przodu i zminimalizować wszelkie komplikacje.
Kroki
Część 1 z 3: Leczenie początkowo w szpitalu
Krok 1. Rozpocznij początkowy powrót do zdrowia w szpitalu
Kiedy znieczulenie ogólne po operacji wymiany stawu przestanie działać, znajdziesz się w miejscu zwanym „pokojem pooperacyjnym”, znanym również jako oddział opieki po znieczuleniu lub PACU. To tutaj pacjenci pozostają, dopóki się nie obudzą, a nawet kilka godzin później, aby upewnić się, że początkowy powrót do zdrowia po operacji przebiega pomyślnie. Na sali pooperacyjnej jest nadzór pielęgniarek, a chirurg może przyjść, aby sprawdzić, czy dobrze sobie radzisz po zabiegu.
- Po kilku godzinach na sali pooperacyjnej zostaniesz przeniesiony na łóżko szpitalne, gdzie spędzisz od jednej do pięciu nocy.
- Zależy to od rodzaju przebytej operacji wymiany stawu (który staw był operowany), a także od ciężkości i stopnia potrzebnych napraw.
- Twój lekarz poinformuje Cię, ile nocy musisz spędzić w szpitalu, a on lub on będzie Cię codziennie sprawdzać, wraz z resztą zespołu opieki zdrowotnej (pielęgniarki, fizjoterapeuci itp.).
Krok 2. Pozbądź się bólu za pomocą leków
Po ustąpieniu paraliżującego działania znieczulenia (stosowanego podczas zabiegu chirurgicznego) będziesz musiał zastosować leki przeciwbólowe, aby złagodzić ból po zabiegu. Lekarz przepisze je, a pielęgniarki je podadzą. Najprawdopodobniej będziesz otrzymywać leki przeciwbólowe doustnie (w postaci tabletek), a ich dawka będzie się stale zmniejszać w miarę gojenia się ciała po operacji.
- Informuj swojego chirurga i pielęgniarki, które się tobą opiekują, o tym, jak dobrze działa na ciebie lek przeciwbólowy.
- Jeśli dawka przepisana przez lekarza jest niewystarczająca do kontrolowania bólu, poinformuj o tym personel, aby mógł zaoferować dodatkowe strategie kontroli bólu.
Krok 3. Pracuj z fizjoterapeutą
Możesz spodziewać się wizyty fizjoterapeuty szpitalnego następnego dnia po operacji wymiany stawu, aby rozpocząć program rehabilitacji. Na początkowych etapach po zabiegu ruchy sugerowane przez fizjoterapeutę będą niewielkie i minimalne. Celem na początkowych etapach jest utrzymanie przepływu krążenia do zajętego stawu (tego, który był operowany), jednocześnie nie poruszając się zbytnio, aby nie zakłócić ustawienia stawu lub w żaden sposób nie zakłócić gojenia stawu.
- Zakres ćwiczeń fizjoterapeutycznych zwiększy się w ciągu kilku tygodni po operacji, po wstępnym wygojeniu.
- W szpitalu możesz spodziewać się wizyty fizjoterapeuty raz lub dwa razy dziennie.
Krok 4. Monitoruj wszelkie powikłania pooperacyjne
Innym powodem, dla którego ważne jest pozostanie w szpitalu po operacji wymiany stawu, jest to, aby pielęgniarki i lekarze mogli monitorować wszelkie powikłania pooperacyjne i natychmiast zająć się nimi, jeśli się pojawią (występują u około 2% pacjentów). Rzeczy, których będzie szukał Twój lekarz, obejmują prawidłowe gojenie się ran bez oznak infekcji, a także zapobieganie tworzeniu się skrzepów krwi (zarówno poprzez monitorowanie, jak i dostarczanie leków rozrzedzających krew, a czasami pończoch uciskowych).
Ryzyko powstania zakrzepów krwi po zabiegu chirurgicznym jest zwiększone ze względu na względny bezruch podczas początkowej fazy zdrowienia, a także z powodu położenia miejsca operacji w pobliżu żył
Część 2 z 3: Odzyskiwanie po wypisie ze szpitala
Krok 1. Zaplanuj kolejne kroki po wypisaniu ze szpitala
Najprawdopodobniej będziesz pracować z PT (fizjoterapeutą) i pielęgniarką planującą wypis, aby zorganizować kolejne kroki po opuszczeniu szpitala. Po operacji wymiany stawu niektórzy ludzie (szczególnie starsi pacjenci) spędzają od kilku dni do kilku tygodni w tak zwanym „ośrodku opieki pośredniej” lub „ośrodku rehabilitacyjnym”. Jest to miejsce, w którym mogą otrzymać dodatkową opiekę, która nie jest na poziomie szpitala, ale jest o wiele bardziej pomocna niż próba samodzielnego radzenia sobie w domu.
- Jeśli masz ludzi, którzy mogą pomóc Ci w początkowych etapach rekonwalescencji w domu, placówka opieki pośredniej może nie być potrzebna.
- Ponadto, jeśli Twoja operacja była mniejsza i nie zakłóci Twojej zdolności do codziennego funkcjonowania w domu, możesz poradzić sobie z powrotem do domu natychmiast po opuszczeniu szpitala.
- Decyzje te będą podejmowane indywidualnie dla każdego przypadku w połączeniu z wiedzą specjalistyczną Twojego zespołu opieki zdrowotnej.
Krok 2. Kontynuuj regularną fizjoterapię
Po wypisaniu ze szpitala osobom, które przeszły operację wymiany stawu, zaleca się kontynuację fizjoterapii 3 do 4 razy w tygodniu. Jest to jeden z filarów leczenia po operacji i będzie kluczowym czynnikiem wpływającym na to, jak dobrze wyzdrowiejesz (lepsze przestrzeganie fizjoterapii koreluje z lepszym powrotem do zdrowia).
Możesz również otrzymać pomoc w poruszaniu się, taką jak chodzik, wózek inwalidzki lub kule, w zależności od rodzaju przebytej operacji. Jeśli jest to operacja obejmująca staw barkowy, prawdopodobnie otrzymasz temblak
Krok 3. Pozyskaj pomoc od rodziny i przyjaciół
Jeśli wracasz do domu i nie jesteś jeszcze w stanie samodzielnie wykonać wszystkich życiowych zadań, teraz jest czas, aby wyciągnąć rękę i poprosić o pomoc rodzinę i przyjaciół. Na przykład mogą być w stanie pomóc Ci w sprzątaniu, zakupach i innych sprawach w ciągu pierwszych kilku tygodni po operacji. Mogą również pomóc, podjeżdżając Ci miejscami, jeśli staw, w którym przeszłaś operację, uniemożliwia Ci samodzielne prowadzenie pojazdu.
- W cięższych przypadkach możesz również potrzebować pomocy w kąpieli, ubieraniu się, gotowaniu i innych codziennych czynnościach.
- Możesz swobodnie poprosić członka rodziny o pomoc w tych sprawach.
- Alternatywnie możesz wynająć wsparcie pielęgniarskie, na kilka godzin dziennie lub jako całodobowe wsparcie na żywo, aby pomóc ci na początkowych etapach, gdy wracasz do zdrowia po operacji.
- Możesz również poprosić rodzinę i przyjaciół o pomoc w przenoszeniu mebli, aby Twój dom był ustawiony w sposób, który jak najmniej utrudnia poruszanie się.
- Jeśli to możliwe, możesz poprosić o zorganizowanie rzeczy tak, abyś mógł pozostać na jednym piętrze domu (zamiast wchodzenia po schodach, jeśli jest to dla ciebie wyzwaniem po operacji wymiany stawu). Skontaktuj się z chirurgiem, czy nie możesz korzystać ze schodów i jak długo.
- Możesz również potrzebować pomocy przy wsiadaniu i wysiadaniu z samochodu lub ogólnie zmianie pozycji, jeśli jesteś poważnie cofnięty po operacji. Twój chirurg może udzielić porady na ten temat, jeśli stanowi to dla Ciebie problem.
Krok 4. Skontaktuj się z pracodawcą i porozmawiaj o powrocie do pracy
W zależności od tego, na którym stawie przeszła operację, a także od charakteru wykonywanej pracy, po powrocie do zdrowia konieczne może być wzięcie krótkiej nieobecności w pracy. Inną opcją, jeśli nie możesz wykonywać pewnych fizycznych aspektów swojej pracy po operacji, jest poproszenie szefa o przyznanie ci alternatywnych obowiązków w miejscu pracy.
Jeśli musisz wziąć czas wolny od pracy, aby odzyskać siły, zajrzyj do ubezpieczenia pracowniczego i wszelkich innych świadczeń, które mogą ci pomóc w pokryciu kosztów opieki zdrowotnej
Część 3 z 3: Odzyskiwanie długoterminowe
Krok 1. Upewnij się, że twoje nacięcie chirurgiczne dobrze się goi
Będziesz chciał mieć oko na swoją ranę chirurgiczną w miarę upływu tygodni, aby upewnić się, że goi się prawidłowo. Najprawdopodobniej wrócisz do chirurga około 14 dni po operacji, aby usunąć zszywki – zszywki są zwykle używane w dzisiejszych czasach, aby utrzymać brzegi rany razem po operacji. W tym czasie chirurg może również przedstawić swoją opinię na temat dotychczasowego gojenia się rany.
- W razie potrzeby możesz użyć okładu z lodu przez 10 do 15 minut, aby złagodzić ból i/lub obrzęk wokół nacięcia.
- Unikaj stosowania kremów, balsamów lub maści na nacięcie, ponieważ mogą one zakłócać prawidłowe gojenie.
- Chirurg poinstruuje Cię o dawce i rodzaju leków przeciwbólowych, które zaleca się przyjmować w celu opanowania bólu w miejscu nacięcia oraz w samym stawie po operacji wymiany stawu.
- Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz nietypowe zaczerwienienie i ciepło wokół nacięcia (może to być oznaką infekcji), jeśli występuje drenaż z rany lub jeśli ból stopniowo się nasila, a nie ustępuje.
Krok 2. Weź udział we wszystkich zaplanowanych wizytach kontrolnych
Po operacji wymiany stawu wizyty kontrolne u chirurga są zazwyczaj zaplanowane na 3 tygodnie, 6 tygodni, 3 miesiące, 6 miesięcy i 12 miesięcy. Następnie możesz spodziewać się corocznej kontroli w celu oceny implantu i upewnienia się, że nadal działa prawidłowo. Aby zapewnić sobie optymalny powrót do zdrowia i jak najlepsze zdrowie w przyszłości, ważne jest, abyś uczestniczył we wszystkich wizytach kontrolnych. W tym momencie możesz również zgłosić swojemu lekarzowi wszelkie dodatkowe wątpliwości lub pytania.
Krok 3. Wróć do aktywności fizycznej zgodnie z zaleceniami
Istotną częścią dobrego powrotu do zdrowia jest powrót do aktywności fizycznej zgodnie z zaleceniami fizjoterapeuty i zespołu opieki zdrowotnej. Jeśli po operacji wymiany stawu pozostajesz w pozycji siedzącej lub wykonujesz minimalną aktywność, Twoje szanse na rozwój silnego i optymalnie ruchliwego nowego stawu są znacznie mniejsze niż w przypadku przestrzegania zaleceń dotyczących aktywności fizycznej.
- Chociaż ważne jest, aby być aktywnym fizycznie, mądrze jest również unikać niebezpiecznych czynności, które mogą potencjalnie ponownie zranić staw. Ćwicz ostrożność i umiar, gdy dochodzisz do siebie.
- Zalecenia dotyczące aktywności fizycznej mogą obejmować stopniowy powrót do chodzenia, a następnie bardziej złożone czynności, takie jak wchodzenie po schodach (w przypadku operacji wymiany stawu, które są wystarczająco poważne, aby przywrócić Ci podstawowe codzienne funkcjonowanie).
- W przypadku większej liczby drobnych operacji wymiany stawów i/lub młodszych osób, które normalnie uprawiają sport, powrót do aktywności fizycznej będzie zawierał zalecenia dotyczące tego, jak wrócić do interesującego Cię sportu w możliwie najbezpieczniejszy sposób (często zaczynając od bezdotykowych ćwiczeń i przejście do bardziej intensywnej zabawy po całkowitym wyzdrowieniu stawu).
