Badania sugerują, że możesz być w stanie obniżyć wysoką gorączkę, przyjmując paracetamol (Tylenol) i używając koców chłodzących, chociaż najpierw musisz skonsultować się z lekarzem. Gorączka to naturalna reakcja organizmu na infekcję lub uraz, więc prawdopodobnie będziesz musiał leczyć przyczynę choroby, zanim poczujesz się lepiej. Badania pokazują, że wysoka gorączka podczas ciąży może być szkodliwa, dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem. Staraj się nie martwić, ponieważ gorączka jest normalnym, powszechnym doświadczeniem, a Twój lekarz może pomóc Ci w jak najszybszym powrocie do zdrowia.
Kroki
Metoda 1 z 2: Zmniejszenie gorączki podczas ciąży
Krok 1. Skonsultuj się z lekarzem lub położną
Zawsze ważne jest, aby najpierw porozmawiać z lekarzem, aby poinformować go o swoich objawach i potwierdzić, że nie ma się czym martwić. Twój lekarz może również zdiagnozować przyczynę gorączki i leczyć ją, zamiast leczyć sam objaw.
- Niektóre typowe przyczyny gorączki w czasie ciąży to przeziębienie, grypa, zatrucie pokarmowe i infekcja dróg moczowych (więcej szczegółów w następnej sekcji).
- Nie czekaj, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli gorączce towarzyszą inne objawy, takie jak wysypka, nudności, skurcze lub ból brzucha.
- Idź do szpitala, jeśli masz gorączkę i odchodzi Ci woda.
- Skontaktuj się z lekarzem, jeśli gorączka nie poprawi się w ciągu 24-36 godzin lub natychmiast, jeśli wystąpi gorączka powyżej 100,4 F.
- Przedłużająca się gorączka może mieć negatywny wpływ na dziecko i/lub zwiększać ryzyko poronienia. Jeśli nie możesz obniżyć gorączki, skontaktuj się z lekarzem lub położną w celu uzyskania dalszych instrukcji.
- O ile lekarz nie zaleci inaczej, możesz spróbować kolejnych kroków w celu zmniejszenia gorączki.
Krok 2. Weź letnią kąpiel
Kąpiel lub prysznic to skuteczny sposób na obniżenie gorączki. Dzieje się tak, ponieważ woda odparowująca z Twojej skóry pobiera ciepło i pomaga obniżyć temperaturę ciała.
- Nie używaj zimnej wody, ponieważ może to prowadzić do dreszczy, co z kolei może zwiększyć temperaturę ciała.
- Nie używaj alkoholu do nacierania w wodzie do kąpieli, ponieważ opary mogą wyrządzić szkody.
Krok 3. Umieść chłodną, wilgotną ściereczkę na czole
Jednym ze sposobów na obniżenie gorączki jest umieszczenie na czole chłodnej, zwilżonej myjki. Pomaga to odprowadzać ciepło z ciała i obniża jego temperaturę.
Innym sposobem na obniżenie gorączki jest użycie górnego lub stojącego wentylatora, który pomaga usunąć ciepło z ciała. Usiądź lub połóż się pod wentylatorem. Używaj go na niskim ustawieniu, aby nie zmarznąć
Krok 4. Pij dużo płynów
Ważne jest, aby utrzymywać organizm w dobrym nawodnieniu i uzupełniać wodę traconą podczas gorączki.
- Picie wody pomaga utrzymać nawodnienie, ale także chłodzi ciało od wewnątrz.
- Jedz ciepłe buliony lub rosół, które dostarczają dodatkowych płynów.
- Pij napoje bogate w witaminę C, takie jak sok pomarańczowy lub dodaj odrobinę cytryny do wody.
- Możesz także spróbować napojów elektrolitowych, aby uzupełnić utracone minerały i glukozę.
Krok 5. Dużo odpoczywaj
Często gorączka jest normalną reakcją, która pojawia się, gdy organizm walczy z infekcją. Dlatego ważne jest, abyś dużo odpoczywał, aby układ odpornościowy mógł wykonywać swoją pracę.
- Pozostań w łóżku i unikaj nadmiernego stresu i aktywności.
- Jeśli odczuwasz zawroty głowy, ważne jest, aby się położyć i unikać poruszania się, aby zmniejszyć ryzyko potknięcia się lub upadku.
Krok 6. Noś tylko jedną warstwę ubrań
Nie przebieraj się w ciąży, zwłaszcza jeśli masz gorączkę. Noszenie kilku warstw ubrań może prowadzić do przegrzania. Jeśli temperatura ciała pozostaje podwyższona, może to prowadzić do udaru cieplnego, a nawet przedwczesnego porodu.
- Ubierz się w pojedynczą warstwę lekkiej, przewiewnej tkaniny, takiej jak bawełna, która pozwoli na prawidłową cyrkulację powietrza.
- Przykryj się prześcieradłem lub cienkim kocem, ale tylko w razie potrzeby.
Krok 7. Pamiętaj o przyjmowaniu prenatalnych witamin
Witaminy prenatalne mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy i pomóc w utrzymaniu równowagi witamin i minerałów.
Witaminy prenatalne należy przyjmować po posiłku, popijając dużą ilością wody
Krok 8. Weź leki obniżające gorączkę
Zapytaj swojego lekarza lub położną, czy możesz bezpiecznie zażywać leki obniżające gorączkę, takie jak acetaminofen (Tylenol). Paracetamol (lub paracetamol) może być stosowany w celu obniżenia gorączki i sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo, podczas gdy twoje ciało zwalczy przyczynę gorączki.
- Paracetamol jest zwykle uważany za bezpieczny dla kobiet w ciąży; jednak nie należy go przyjmować w połączeniu z kofeiną (taką jak tabletki na migrenę).
- Nie należy przyjmować aspiryny ani niesteroidowych leków przeciwzapalnych (takich jak ibuprofen) w czasie ciąży. Przyjmowanie tych leków może wpływać na rozwój dziecka. Jeśli nie masz pewności, co możesz, a czego nie możesz wziąć, zapytaj swojego lekarza.
- Jeśli paracetamol nie obniży gorączki, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub położną.
Krok 9. Unikaj leków homeopatycznych
Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub położną przed przyjęciem jakichkolwiek leków homeopatycznych lub dostępnych bez recepty, ponieważ niektóre z nich mogą mieć wpływ na Twoje dziecko.
Obejmuje to duże ilości witamin, Echinaceę lub inne leki homeopatyczne
Metoda 2 z 2: Poznanie najczęstszych przyczyn gorączki podczas ciąży
Krok 1. Sprawdź, czy odczuwasz objawy przeziębienia
Wirusowe przeziębienie, zwane również infekcją górnych dróg oddechowych, jest częstą przyczyną gorączki w czasie ciąży. Większość z nas doświadczyła sezonowego przeziębienia w pewnym momencie swojego życia, ale przy osłabionym układzie odpornościowym podczas ciąży ryzyko przeziębienia jest wyższe.
- Objawy są zwykle łagodne i obejmują gorączkę (100 F lub wyższą), dreszcze, katar, ból gardła, bóle mięśni i kaszel.
- W przeciwieństwie do infekcji bakteryjnych, chorób wirusowych nie można leczyć antybiotykami i zwykle ustępują one po tym, jak własny układ odpornościowy zwalczy wirusa.
- Pij dużo płynów i wypróbuj normalne domowe środki wymienione w pierwszej części, aby zmniejszyć gorączkę i poczuć się bardziej komfortowo.
- Jeśli nie poczujesz się lepiej w ciągu 3-4 dni lub jeśli objawy się pogorszą, skontaktuj się z lekarzem lub położną.
Krok 2. Rozpoznaj objawy grypy
Podobnie jak w przypadku przeziębienia, grypa (grypa) jest chorobą wirusową, która powoduje objawy ze strony górnych dróg oddechowych. Jednak objawy są bardziej dotkliwe w porównaniu z przeziębieniem.
- Objawy grypy to dreszcze, gorączka (100 F lub wyższa), zmęczenie, ból głowy, katar, kaszel, bóle mięśni, wymioty i nudności.
- Jeśli uważasz, że masz grypę w czasie ciąży, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
- Nie ma specjalnego leczenia grypy poza leczeniem objawów. Twój lekarz może zalecić leki przeciwwirusowe, aby skrócić czas choroby i zmniejszyć ryzyko powikłań. Wiele kobiet w ciąży musi być leczonych Tamiflu lub amantadyną, jeśli zostanie zdiagnozowana grypa, ponieważ niektóre szczepy grypy są bardziej śmiertelne dla kobiet w ciąży niż w populacji ogólnej.
- Zostań w domu i dużo odpoczywaj i pij płyny. Postępuj zgodnie z instrukcjami w pierwszej sekcji, aby zmniejszyć gorączkę i poczuć się bardziej komfortowo.
Krok 3. Zidentyfikuj objawy infekcji dróg moczowych (ZUM)
Możliwą przyczyną gorączki podczas ciąży (i nie tylko) jest ZUM, czyli infekcja bakteryjna, która atakuje układ moczowy (cewkę moczową, moczowody, nerki i pęcherz).
- ZUM ma miejsce, gdy bakterie uzyskują dostęp do dróg moczowych i powodują infekcję.
- Objawy ZUM obejmują gorączkę, parcie na mocz, pieczenie podczas oddawania moczu, mętny lub czerwono-brązowy mocz oraz ból miednicy.
- ZUM można skutecznie leczyć niektórymi antybiotykami, dlatego ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy.
- Możesz również spróbować soku żurawinowego, chociaż nie zostało to naukowo udowodnione w leczeniu ZUM.
- Nieleczona może spowodować komplikacje dla siebie (zakażenie nerek) lub dla dziecka, w tym niską wagę urodzeniową, poród przedwczesny, posocznicę, niewydolność oddechową i śmierć.
Krok 4. Rozpoznaj oznaki wirusa żołądkowo-jelitowego
Jeśli gorączce towarzyszą wymioty i biegunka, możesz cierpieć na grypę żołądkową (zapalenie żołądka i jelit), którą najczęściej wywołuje wirus.
- Objawy grypy żołądkowej obejmują gorączkę, biegunkę, skurcze brzucha, nudności, wymioty, bóle mięśni i ból głowy.
- Nie ma lekarstwa na wirusową grypę żołądkową, ale na szczęście większość przypadków ustępuje samoistnie. Pij dużo płynów, aby uniknąć odwodnienia i podejmij kroki w celu zmniejszenia gorączki.
- Jeśli nie jesteś w stanie utrzymać płynów po 24 godzinach, odwadniasz się, w wymiotach jest krew lub jeśli masz gorączkę powyżej 101 F, natychmiast zasięgnij pomocy medycznej.
- Głównym powikłaniem grypy żołądkowej jest odwodnienie. Jeśli staniesz się poważnie odwodniony, możesz mieć skurcze, a nawet rozpocząć poród przedwczesny. Dlatego ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem lub udać się do szpitala, jeśli wystąpią ciężka biegunka i wymioty i nie możesz zatrzymać żadnych płynów w środku.
Krok 5. Poznaj objawy listeriozy
Kobiety w ciąży z osłabionym układem odpornościowym mają większe ryzyko infekcji bakteryjnej zwanej listeriozą.
- Ta infekcja może zostać zarażona przez zwierzęta, żywność lub glebę skażoną bakteriami.
- Objawy to gorączka, dreszcze, dreszcze, bóle mięśni, biegunka i zmęczenie.
- Listerioza może być bardzo niebezpieczna dla dziecka i matki, a nieleczona może spowodować poronienie, urodzenie martwego dziecka i przedwczesny poród.
- Jeśli podejrzewasz listeriozę, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, aby otrzymać antybiotykoterapię.
Porady
- Jeśli boli Cię gardło, spróbuj użyć płukanek ze słoną wodą, aby złagodzić ból. Użyj 8 uncji. ciepła woda do 1 łyżeczki. Sól.
- Jeśli odczuwasz bóle głowy z zatokami lub przekrwienie błony śluzowej nosa, pomocne może być płukanie nosa lub spraye z solą fizjologiczną (nielecznicze). Możesz również spróbować użyć nawilżacza, aby złagodzić te objawy.
- Jeśli masz gorączkę, zwrócenie uwagi na wszelkie objawy, które możesz mieć, może pomóc położnikowi lub położnej zawęzić przyczynę gorączki. zawęzić to.
Ostrzeżenia
- Zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz gorączkę podczas ciąży. Temperatura powyżej 100,4 stopni F (38 stopni C) może być niebezpieczna dla Ciebie i Twojego dziecka. Wysoka gorączka może zwiększać ryzyko poronienia lub wad wrodzonych, szczególnie na początku ciąży.
- Jeśli gorączka utrzymuje się dłużej niż 24-36 godzin lub jest związana z innymi objawami, takimi jak nudności, wysypka, ból, odwodnienie, trudności w oddychaniu lub drgawki, należy skontaktować się z lekarzem.
