Ważne jest, aby być na bieżąco ze swoimi szczepionkami, aby zmniejszyć ryzyko zarażenia się poważnymi chorobami. Szczepienia rutynowe dostępne są dla każdego w populacji ogólnej, a także szczepienia dodatkowe oferowane są osobom, których zawód lub stan zdrowia naraża je na większe ryzyko. Jeśli masz plany podróży do obszarów o podwyższonym ryzyku, prawdopodobnie będziesz musiał również otrzymać dodatkowe szczepienia.
Kroki
Część 1 z 3: Uzyskiwanie rutynowych szczepień
Krok 1. Zdobądź roczną szczepionkę przeciwko grypie
Szczepionka przeciw grypie jest co roku dostępna dla każdego w populacji ogólnej. Zwykle staje się dostępny pod koniec jesieni. Oferowana każdego roku szczepionka jest nieco inna, ponieważ jest dostosowana do 3 szczepów grypy, które najprawdopodobniej będą problematyczne w nadchodzącym roku.
- Aby być w pełni na bieżąco ze swoimi szczepieniami, zaleca się coroczne wizyty u lekarza rodzinnego w celu uzyskania szczepionki przeciw grypie.
- To nie tylko zmniejszy ryzyko zachorowania na grypę, ale także zmniejszy ryzyko zachorowania na osoby w Twoim otoczeniu (takie jak osoby starsze i małe dzieci).
- Do pacjentów podwyższonego ryzyka należą: osoby bardzo stare lub bardzo młode, kobiety w ciąży, pacjenci z obniżoną odpornością, osoby z niektórymi chorobami przewlekłymi.
Krok 2. Upewnij się, że twoja szczepionka przeciw tężcowi jest aktualna
Zaleca się szczepienie przeciw tężcowi raz na 10 lat (ponieważ jest to czas, przez który szczepionka jest skuteczna). Kiedy ludzie zgłaszają się do lekarza z otwartą raną, zostaną zapytani, czy ich tężec jest aktualny, aby zapobiec zakażeniu rany. Jeśli nie, zastrzyk przeciw tężcowi zostanie zaoferowany od razu w biurze. Możesz również umówić się na wizytę u swojego lekarza rodzinnego po 10 latach, aby odnowić szczepionkę przeciw tężcowi.
- Zaleca się podanie szczepionki skojarzonej przeciw błonicy tężcowej raz w życiu zamiast szczepionki przeciw tężcowi. Dodatkowa odporność połączona ze szczepionką skojarzoną będzie trwać przez całe życie.
- DTaP podaje się w dzieciństwie, następnie zastrzyk przypominający w wieku 11-12 lat.
Krok 3. Zdobądź szczepionkę na półpasiec, jeśli masz ponad 65 lat
Szczepionka półpaśca jest zalecana dla osób starszych w wieku około 65 lat (i prawdopodobnie wcześniej, jeśli jesteś w grupie podwyższonego ryzyka). Polecany również dla małych dzieci poniżej 5 roku życia.
Jeśli jesteś uczulony na neomycynę lub żelatynę, nie powinieneś otrzymywać tej szczepionki
Krok 4. Uzyskaj szczepionkę HPV
Szczepionka HPV (Gardasil lub Cervarix – są dwie możliwości) została opracowana w celu zapobiegania HPV, który jest częstą infekcją przenoszoną drogą płciową, która może przyczyniać się do rozwoju raka. Idealnie jest otrzymać tę szczepionkę przed rozpoczęciem stosunku płciowego, ponieważ zmniejsza ona ryzyko zarażenia wirusem HPV, raka, a w niektórych przypadkach brodawek narządów płciowych.
- Szczepionkę najlepiej podawać dzieciom w wieku od 11 do 12 lat w celu zapobiegania nowotworom związanym z HPV, w tym rakowi szyjki macicy i prącia. Osoby w wieku od 9 do 14 lat wymagają dwóch dawek szczepionki.
- Ci, którzy nie otrzymali szczepionki jako nastolatek, mogą nadrobić zaległości w szczepionce trzydawkowej. CDC zaleca, aby szczepionkę podać przed ukończeniem 27. roku życia. Możesz jednak otrzymać szczepionkę do 45 roku życia. Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś otrzymać szczepionkę.
- Szczepionkę HPV należy podawać niezależnie od przypisanej płci.
Krok 5. Sprawdź, czy kwalifikujesz się do szczepionki przeciwko ospie wietrznej
Jeśli nigdy w życiu nie chorowałeś na ospę wietrzną, możesz otrzymać szczepionkę przeciwko ospie wietrznej; jednak bardzo rzadko dorosły nigdy nie zachorował na ospę wietrzną w dzieciństwie. Ta szczepionka jest na ogół podawana dzieciom, ponieważ większość dorosłych zachorowała już na ospę wietrzną, która zapewnia dożywotnią odporność na tę chorobę.
Lekarze zalecają rutynowe szczepienia dzieci w 2 dawkach. Pierwszą dawkę należy podać w wieku od 12 do 15 miesięcy. Drugą dawkę należy podać w wieku od czterech do sześciu lat, zanim dziecko rozpocznie szkołę
Krok 6. Zaszczep swoje dzieci na szczepionkę MMR
MMR oznacza „odrę, świnkę i różyczkę”. Jest to jedno ze szczepień zalecanych w dzieciństwie. Skontaktuj się z lekarzem rodzinnym, aby uzyskać więcej informacji na temat zalecanego schematu szczepień dla niemowląt i dzieci.
Nie uważaj na szczepionkę MMR; pomimo plotek szczepionka MMR nie może powodować autyzmu. Okazało się, że (były) lekarz, który twierdził, że powiązał link, sfałszował swoje dane, próbując zastąpić MMR własną szczepionką. Badanie zostało wycofane, stracił licencję medyczną i żadne kolejne badania nie potwierdziły jego wyników. (Dalsze badania wykazały, że autyzm zaczyna się w macicy, więc szczepionka nie może go wywołać.)
Krok 7. Rozważ szczepionkę przeciwko pneumokokom
Choroba pneumokokowa powoduje zapalenie opon mózgowych, infekcje krwi, zapalenie płuc i infekcje ucha. Szczepionka skoniugowana przeciwko pneumokokom (PCV13) jest zalecana dla niemowląt i małych dzieci, dorosłych powyżej 65. roku życia i dorosłych powyżej 19. roku życia, którzy mają obniżoną odporność w takich stanach, jak zakażenie wirusem HIV, przeszczepianie narządów, białaczka, chłoniak i ciężka choroba nerek. Szczepionka polisacharydowa przeciwko pneumokokom (PPSV23) jest odpowiednia dla dzieci wysokiego ryzyka, dorosłych w wieku 19-65 lat, palących lub cierpiących na astmę, oraz wszystkich osób powyżej 65. roku życia.
Część 2 z 3: Uzyskiwanie dodatkowych szczepień w przypadku zagrożenia
Krok 1. Zapytaj swojego lekarza, czy potrzebujesz dodatkowych szczepień
Niektóre osoby, w zależności od wykonywanego zawodu oraz ogólnego stanu zdrowia, będą kwalifikować się do dodatkowych szczepień, wykraczających poza te oferowane ogółowi populacji. Jeśli uważasz, że możesz być jedną z tych osób, ze względu na wykonywany zawód (np. praca w szpitalu) lub stan zdrowia, umów się na wizytę u lekarza rodzinnego, aby porozmawiać o tym bardziej szczegółowo.
Krok 2. Poszukaj dodatkowych szczepionek, jeśli Twój układ odpornościowy jest osłabiony
Kiedy myślisz o aktualizowaniu szczepionek, ważne jest, aby przeprowadzić z lekarzem ogólny przegląd swojego zdrowia i rozważyć, czy Twój układ odpornościowy jest w jakikolwiek sposób zagrożony. Osoby z cięższą cukrzycą, chorobami układu oddechowego, chorobami serca lub innymi schorzeniami, takimi jak HIV/AIDS, przeszczep narządu lub ogólna choroba autoimmunologiczna, prawdopodobnie będą potrzebować więcej szczepień niż populacja ogólna.
Porozmawiaj z lekarzem o dodatkowych szczepieniach, jeśli którykolwiek z tych warunków dotyczy Ciebie
Krok 3. Opracuj z lekarzem plan szczepień
Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem na temat dodatkowych szczepionek, na które jesteś uprawniony i zaplanować wizyty w celu otrzymania tych szczepień. Możesz kwalifikować się między innymi do szczepionki przeciwko meningokokom, szczepionki przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i B oraz szczepionki przeciwko Haemophilus influenzae. Twój lekarz będzie w stanie podać Ci dokładne szczegóły w zależności od Twojego wieku, historii zdrowia i wykonywanego zawodu.
Część 3 z 3: Zaszczepienie się w podróży
Krok 1. Umów się na wizytę u swojego lekarza
Ważne jest, aby umówić się na wizytę na kilka miesięcy przed podróżą, aby mieć pewność, że jest odpowiedni czas na otrzymanie wszystkich niezbędnych szczepień. Zadzwoń do gabinetu lekarskiego, gdy zastanawiasz się nad zarezerwowaniem podróży, aby dowiedzieć się, kiedy będziesz musiał przyjść po szczepionki.
Krok 2. Napisz listę szczepionek, które już otrzymałeś
Kiedy idziesz do lekarza, przynieś ze sobą listę szczepień, które już otrzymałeś. W ten sposób on lub ona będzie w stanie określić, których nowych możesz potrzebować, w zależności od obszaru, do którego się wybierasz.
Krok 3. Zaplanuj dodatkowe szczepionki w zależności od obszaru (obszarów), do których się wybierasz
Twój lekarz podróży może doradzić, jakie szczepionki są zalecane dla obszaru, do którego podróżujesz, a także wszelkie inne problemy medyczne, które mogą wyniknąć z podróży do tego obszaru (takie jak leki na potencjalną chorobę wysokościową lub biegunkę podróżnych, m.in. inne rzeczy). Zwykle wystarczy kilka miesięcy wypowiedzenia, aby otrzymać wszystkie niezbędne szczepienia (w przypadku wyjazdów w rejony podwyższonego ryzyka). Jeśli podróżujesz do obszaru niskiego ryzyka, możesz nie potrzebować dodatkowych szczepień.
Krok 4. Prześledź wszystkie terminy szczepień
Zważywszy na codzienne życie, uczestniczenie we wszystkich zalecanych wizytach medycznych i szczepieniach przed podróżą może wydawać się trudne. Jednak opuszczenie któregokolwiek z tych spotkań może narazić Cię na poważne ryzyko zarażenia się potencjalnie niebezpieczną chorobą podczas nieobecności. Przeprowadzenie wszystkich wizyt zminimalizuje ryzyko i przygotuje Cię na bezproblemową i udaną podróż.
