Kwiecień może być bardzo trudnym miesiącem dla osób z autyzmem, które borykają się z retoryką katastrof, pochwałami dla organizacji, które ich skrzywdziły, wezwaniami do leczenia i rutynową dehumanizacją. Może to bardzo obciążać ich zdrowie psychiczne. Jedno z badań wykazało, że 56% autystów twierdzi, że kampanie uświadamiające szkodzą ich zdrowiu psychicznemu, 59% twierdzi, że ich wizerunek własny został uszkodzony, a 62% twierdzi, że kampanie uświadamiające spowodowały epizody dotyczące zdrowia psychicznego. Oto, jak pomóc chronić ich samoocenę i utrzymać wysoki nastrój.
Kroki
Część 1 z 2: Omawianie autyzmu
Krok 1. Najpierw przygotuj się
Przestań słuchać grup rodziców, które obwiniają autyzm za swoje cierpienie. Przeczytaj od dorosłych z autyzmem, jak wspierać ukochaną osobę. Trzymaj się z dala od jakiejkolwiek grupy (np. Autism Speaks), która została nazwana grupą nienawiści. Nie pozwól, aby nadmiernie negatywne grupy wyrobiły sobie opinię o ukochanej osobie.
Krok 2. Ogranicz ogólną ekspozycję mediów, szczególnie w zakresie świadomości autyzmu
Wyłącz telewizor podczas spacerów „na autyzm”, schowaj gazetę z pola widzenia i zachęć do ostrożności w Internecie. Wiadomości o świadomości autyzmu tylko je zdenerwują.
Nawet wydarzenia, które w swoich relacjach wydają się neutralne/pozytywne, mogą być denerwujące, jeśli wykorzystują obrazy z puzzli lub są sponsorowane przez Autism Speaks
Krok 3. Zamiast tego świętuj Miesiąc Akceptacji Autyzmu
To kwietniowe wydarzenie celebruje różnorodność, zachęcając osoby z autyzmem do bycia sobą i dążąc do wsparcia i zrozumienia zamiast fałszywych lub eugenicznych „leków”. Pokaż artykuły swojej ukochanej osoby z autyzmem na temat tego miesiąca i pozwól im zobaczyć ludzi promujących akceptację.
- Spróbuj ubrać się w #CzerwonyZamiast tego razem.
- Użyj symbolu neuroróżnorodności.
- Idź (lub zorganizuj!) lokalne wydarzenia związane z akceptacją autyzmu i omów akceptację w swojej społeczności.
Krok 4. Znajdź media i prezenty poświęcone akceptacji autyzmu
Znalazłeś zdjęcie ukazujące różnice? Pokaż im to. Czy w Internecie jest urocza koszulka akceptująca autyzm? Kup w ich rozmiarze. Pomoże to potwierdzić Twoją akceptację ich i pomoże im poczuć dumę ze swojej tożsamości.
- Motywy puzzli zwykle kojarzą się z Autism Speaks i ich kohortami, więc trzymaj się od nich z daleka.
- „Light It Up Blue” pochodzi z „Autism Speaks”.
- Zwolennicy akceptacji autyzmu mają tendencję do używania znaków nieskończoności (które symbolizują neuroróżnorodność), tęczy i czerwieni (od #RedInstead, dawniej #WalkInRed).
Krok 5. Maluj autyzm w neutralnym lub pozytywnym świetle
Osoby z autyzmem są przyzwyczajone do słyszenia, że ich niepełnosprawność to epidemia, katastrofa, straszne obciążenie. Spróbuj powiedzieć im, że ich stimming jest słodki lub pozytywnie skomentuj ich szczególne zainteresowanie.
Krok 6. Słuchaj dorosłych osób z autyzmem
Społeczność autystyczna może zaoferować najjaśniejszą perspektywę i może dać wiele sugestii dotyczących wspierania ukochanej osoby.
Krok 7. Pomóż im nawiązać kontakty z innymi osobami z autyzmem
Widzenie innych takich jak oni może pomóc w ich poczuciu własnej wartości i łatwiej mogą się ze sobą nawiązać.
Część 2 z 2: Zapewnianie wsparcia emocjonalnego
Osoby z autyzmem, które czują się akceptowane i nie próbują „kamuflować się” poprzez ukrywanie się, są mniej narażone na problemy zdrowotne, takie jak depresja.
Krok 1. Wyraźnie wyjaśnij, że akceptujesz ich takimi, jakimi są
Szanuj ich potrzeby i preferencje, pozwól im się bawić i być sobą. Pokaż im, że jesteś tu po to, by im pomagać i wspierać, a nie gasić lub dopasowywać ich do formy nieautystycznych.
- Etyczna, zabawna/neutralna terapia jest absolutnie w porządku.
- Wygaszanie nieszkodliwych objawów, takich jak nieniszczące stimming, szczególne zainteresowania lub osobiste dziwactwa (np. brak chęci posiadania wielu przyjaciół) jest szkodliwe i nie jest w porządku.
Krok 2. Wygospodaruj dodatkowy czas na wspólne robienie rzeczy
Baw się zabawkami na podłodze, bransoletkami z koralików lub porozmawiaj o wspólnym interesującym temacie. Samo bycie tam może pomóc im poczuć się wspieranymi.
Może to pomóc odwrócić ich uwagę od mowy nienawiści i problemów etycznych
Krok 3. Chwal ich mocne strony
Pomoże im to pamiętać, że to coś więcej niż lista deficytów. Uzupełnij ich umiejętności pędzlem, cierpliwość do młodszego brata lub zamiłowanie do nauki. Pomoże to utrzymać ich samoocenę na powierzchni.
Krok 4. Zaangażuj się w ich szczególne zainteresowania i zajęcia terapeutyczne
Zapytaj ich, jak działa Twój samochód, lub zaproponuj wspólną zabawę w łapanie, aby poprawić ich zdolności motoryczne. Pomoże im to poczuć, że kochasz je wszystkie, w tym części autystyczne.
Krok 5. Miej oko na ich stan emocjonalny
Czasami osoby z autyzmem mają bardzo niską samoocenę, a nawet mogą popaść w depresję lub mieć skłonności samobójcze. Retoryka opisująca autyzm jako tragiczne, niszczące rodzinę nieszczęście może to pogorszyć. Poinformuj lekarza natychmiast, jeśli stanie się to problemem.
Zwróć szczególną uwagę, jeśli są self-adwokatami lub walczą ze stygmatyzacją. Osoby z autyzmem mają silne poczucie sprawiedliwości i być może trzeba im będzie przypominać, że nie są w stanie rozwiązać problemów świata, bez względu na to, jak ciężko pracują
Krok 6. Daj dużo otuchy
Miesiąc Świadomości Autyzmu często zawiera retorykę potwierdzającą obawy osób z autyzmem, że są ciężarem. Użyj swoich słów i czynów, aby wyrazić mocne oświadczenie inaczej.
- Wykorzystaj ten miesiąc na ćwiczenie cierpliwości i umiejętności słuchania.
- Daj im odpowiednie do wieku możliwości pomocy i poczucia się przydatnymi.
- Zachęcaj ich mocne strony i oklaskuj ich sukcesy.
Krok 7. Posłuchaj ich zmagań
Bez względu na to, jak bardzo się starasz, nieuchronnie poczują się przygnębieni retoryką antyautyzmu. Niech wyrażają swoje uczucia i zapewniają, że nienawistni ludzie mylą się co do nich. Oni są w porządku, jacy są.
- Potwierdź ich uczucia.
- W porządku, jeśli musisz się zastanowić, zanim odpowiesz. Osoby z autyzmem rozumieją, a to jest trudny problem, na który nie ma łatwych odpowiedzi.
- Można po prostu powiedzieć „Przykro mi to słyszeć” i „Szkoda”. Czasami to wszystko, co możesz powiedzieć.
