Radzenie sobie ze śmiercią rodzica to trudna sytuacja. Podczas radzenia sobie z własnym żalem musisz znaleźć najlepszy sposób, aby pomóc im się nim zająć. Istnieje wiele sposobów, w jakie możesz pomóc w opiece nad umierającym rodzicem, nawet jeśli nie jesteś głównym opiekunem. Pomóż rodzicom zaakceptować sytuację i zmierzyć się z nią, rozmawiać o tym, co się dzieje i spędzać razem czas. Powinieneś również pozostawać w kontakcie z lekarzem i dowiedzieć się, jak radzić sobie z wszelkimi objawami fizycznymi. Na koniec, powinieneś zdecydować z rodzicem, czy opieka hospicyjna jest właściwa i wymyślić zalecenie z wyprzedzeniem.
Kroki
Metoda 1 z 5: Potwierdzenie sytuacji
Krok 1. Zmierz się z sytuacją
Choć może to być trudne, nie powinieneś udawać, że wszystko jest w porządku. Nie powinieneś okłamywać ukochanej osoby ani siebie. Choć może to być niewygodne i trudne do pokonania, niestawienie czoła umieraniu rodzica może spowodować dodatkowy stres i ból.
Jeśli nie wiesz, co powiedzieć, posłuchaj, co twój rodzic mówi o śmierci i umieraniu. Jeśli poruszą temat, odpowiedz im. Nie zmieniaj tematu
Krok 2. Ćwicz empatię
Opieka nad umierającymi rodzicami może być frustrująca i trudna. Możesz zobaczyć, jak bardzo cierpi twój rodzic i jak bardzo jest zdenerwowany z powodu swojego stanu. Przez swoją frustrację pamiętaj tylko, jak trudno jest umierać twojemu rodzicowi i mieć obniżoną jakość życia.
Twój rodzic może na ciebie warczać, przestać mówić, popaść w przygnębienie lub zachowywać się w inny negatywny sposób. Nie bierz tego sobie do serca ani nie trać panowania nad nimi
Krok 3. Porozmawiaj o swoich emocjach
Ty i twój rodzic powinniście komunikować się o tym, jak się czujecie. Nie myśl, że powinieneś być silny i szczęśliwy tylko ze względu na swojego rodzica. Jeśli jesteś szczery co do tego, jak się czujesz, wtedy twój rodzic poczuje, że oni też mogą być uczciwi.
Krok 4. Pozwól rodzicom zaakceptować śmierć
Smutek pojawia się w pięciu etapach, ale ludzie nie przechodzą przez te etapy w ten sam sposób. Ludzie też radzą sobie ze śmiercią i akceptują ją na różne sposoby. Pozwól rodzicom zaakceptować ich śmierć w wyjątkowy sposób.
Na przykład niektórzy ludzie mogą zacząć planować swoją śmierć, ale także kupować pakiety wakacyjne na jakiś czas po ich odejściu. Próba wyrwania rodzica z etapu zaprzeczenia jest daremna. Po prostu pozwól im przez to przejść i wesprzyj ich
Metoda 2 z 5: Rozpoznawanie życzeń rodzica
Krok 1. Zdecyduj z rodzicem, czy opieka hospicyjna jest właściwą opcją
Opieka u schyłku życia to osobista decyzja, ale często, gdy leczenie choroby nie jest już możliwe, najlepszym rozwiązaniem może być opieka hospicyjna. Opieka hospicyjna obejmuje opiekę mającą na celu złagodzenie cierpienia lub bólu spowodowanego chorobą, wraz ze wsparciem i jest dostępna dla tych, których oczekuje się, że umrą w ciągu sześciu miesięcy.
- Aby zakwalifikować się do opieki hospicyjnej, lekarz musi zaświadczyć, że twój rodzic jest nieuleczalnie chory i ma sześć miesięcy życia lub mniej.
- Wiele osób otrzymuje opiekę hospicyjną po zaprzestaniu leczenia choroby i pragnie po prostu czuć się komfortowo i jak najbardziej bezboleśnie.
- Opieka hospicyjna może być dobrym wyborem, jeśli rodzic chciałby spędzać mniej czasu w szpitalu, a więcej w domu. Jeśli leczenie szpitalne okaże się konieczne, może je zorganizować hospicjum.
- Ten rodzaj opieki może być również pomocny, jeśli rodzic potrzebuje pomocy w codziennych czynnościach, takich jak jedzenie, ubieranie się, kąpiel i chodzenie.
Krok 2. Pomóż rodzicom wymyślić wcześniejszą instrukcję
Zaliczka jest dokumentem prawnym. Dokument zawiera instrukcje dla lekarzy, pielęgniarek i innego personelu medycznego dotyczące życzeń Twojego rodzica, jeśli przestaną reagować lub nie są w stanie samodzielnie podejmować decyzji medycznych. Każdy stan ma inne przepisy dotyczące wcześniejszych dyrektyw, więc zapytaj swojego lekarza lub zbadaj wytyczne dla swojego obszaru.
- Porozmawiaj z rodzicem o jego życzeniach. Nie podejmuj za nich decyzji. Nawet jeśli się nie zgadzasz, jeśli po rozmowie twój rodzic nadal chce takiej opieki, uszanuj jego decyzję.
- Zdecyduj, jakiej opieki pod koniec życia chciałby Twój rodzic. Na przykład zapytaj, czy chcieliby być podtrzymywani przy życiu. Powinieneś również zdecydować, na jakie procedury medyczne zgodzi się twój rodzic, a na które nie zgodzi się, jeśli nie będzie mógł sam zdecydować.
- Omów opcje z lekarzem rodzica, jeśli nie jesteś pewien, co należy uwzględnić.
Krok 3. Sporządź pełnomocnictwo
Twój rodzic powinien również wymyślić pełnomocnictwo. Jest to kolejny dokument, który zawiera instrukcje rodzica na wypadek, gdyby nie był w stanie ich udzielić. Pełnomocnictwo w szczególności daje wyznaczonej osobie odpowiedzialność za podejmowanie decyzji za twojego rodzica, jeśli nie mogą one podejmować samodzielnie.
- Osoba wymieniona w pełnomocnictwie powinna być osobą, której Twój rodzic całkowicie ufa. Osoba ta powinna być w stanie podejmować decyzje na podstawie życzeń rodzica, a nie własnych pomysłów.
- Twój rodzic powinien porozmawiać z osobą, którą wymienia jako pełnomocnictwo. Osoba ta musi poznać życzenia Twojego rodzica, aby mogła upewnić się, że wszystkie decyzje są tymi, które podjąłby Twój rodzic.
Metoda 3 z 5: Spędzanie czasu z rodzicem
Krok 1. Bądź tam dla swojego rodzica
Nawet jeśli nie możesz cały czas opiekować się rodzicem, nadal możesz być przy nim w ważnych chwilach. Możesz ich odwiedzać, chodzić z nimi na spotkania lub spędzać z nimi czas. Nawet jeśli zobaczenie ich w ich stanie może cię zranić, nie ignoruj ich ani nie odmawiaj ich zobaczenia.
- Na przykład, jeśli trafią do szpitala, upewnij się, że tam ich odwiedzasz. Idź z nimi na wizyty lekarskie lub zabiegi. Odwiedź ich w sposób niemedyczny.
- Bycie z nimi pozwala im wiedzieć, że Ci zależy i może dać im komfort w trudnych chwilach.
Krok 2. Skoncentruj się na konstruktywnych rozmowach
Kiedy twój rodzic zbliża się do końca życia, może chcieć porozmawiać o pewnych ważnych sprawach. Mogą to być wspomnienia lub historie, którymi chcieliby się z tobą podzielić, zanim odejdą. Mogą chcieć porozmawiać o żalu i przebaczeniu, a nawet zbadać powody, dla których powinni być wdzięczni. Nie próbuj zniechęcać ich do tych rozmów. Zamiast tego zachęcaj ich i słuchaj swojego rodzica.
Zwróć uwagę na to, co mówi twój rodzic. Często ludzie próbują przekazać bliskim wiadomości lub nakłonić ich do zrozumienia czegoś, czego mogą nie rozumieć, jak powiedzieć. Wsłuchaj się uważnie w to, co mówi twój rodzic i postaraj się dotrzeć do wiadomości, którą chcą przekazać
Krok 3. Dotknij swojego rodzica
Umierający często czują się przygnębieni, niespokojni i odizolowani. Może to wynikać z tego, że ludzie ich unikają, ponieważ nie chcą zmierzyć się z faktem, że umierają. Utrzymanie fizycznej bliskości jest ważne w ostatnich miesiącach życia człowieka. Aby w tym pomóc, dotknij osoby i trzymaj się blisko niej.
Może to obejmować uściski lub trzymanie się za ręce. Możesz położyć rękę pocieszająco na ich ramieniu. Czasami delikatny masaż może pomóc im nie tylko się zrelaksować, ale także poczuć więź
Krok 4. Zapytaj rodzica, jak chce spędzać czas
Ludzie chcą spędzić ostatnie dni na różne sposoby. Niektórzy ludzie lubią mieć wokół siebie duże grupy i widzieć całą swoją rodzinę i przyjaciół. Inni mogą lubić z nimi tylko jedną lub dwie osoby na raz. Zapytaj ich, co sprawiłoby, że poczują się komfortowo lub szczęśliwie.
Możesz też zapytać ich, czy chcieliby słuchać muzyki lub oglądać telewizję. Często może to być pocieszające. Jednak niektórzy ludzie nie lubią hałasu i uważają, że rozprasza on ich zmysły
Metoda 4 z 5: Zarządzanie stanem rodzica
Krok 1. Omów rokowanie z lekarzem
Kiedy dowiesz się, że twój rodzic umiera, porozmawiaj z lekarzem. Dowiedz się, jakie leczenie zostanie wykonane i jakie techniki postępowania należy zastosować. Musisz dowiedzieć się, jak dużo opieki będą potrzebować i jakie przygotowania możesz w tym celu poczynić.
Jeśli nie będziesz głównym opiekunem, uzyskaj zgodę rodzica na omówienie z nim potrzeb medycznych
Krok 2. Porozmawiaj z lekarzem o leczeniu i radzeniu sobie z objawami
Często osoby umierające przechodzą leczenie bólu, aby pomóc w ich bólu. Inne problemy, takie jak problemy z oddychaniem lub trawieniem i zmęczenie, są również czymś, z czego lekarze leczą pacjentów w stanie terminalnym lub pomagają im nauczyć się radzenia sobie. Porozmawiaj z lekarzem o planie leczenia i postępowania z rodzicem i poinformuj go, jeśli coś nie działa.
- Często przepisuje się morfinę i inne środki przeciwbólowe, aby złagodzić ból i zapewnić komfort. Morfina pomaga również przy duszności. Leki mogą być również przepisywane na nudności lub wymioty.
- Suchość skóry może wystąpić u pacjentów terminalnych. Bezalkoholowe balsamy i balsamy do ust mogą pomóc skórze i ustom, a odpryski lodu lub wilgotne ściereczki mogą pomóc w przypadku suchości w ustach.
Krok 3. Często zwracaj się do rodzica
Odleżyny są częstym problemem, gdy ludzie są przykuci do łóżka i umierają. Aby zapobiec odleżynom, rodzic powinien być odwracany co kilka godzin. Obróć je z boku na plecy, a następnie na drugą stronę. Odleżyny często występują na piętach, biodrach, dolnej części pleców i podstawie czaszki.
- Pianka umieszczona pod piętami lub łokciami może pomóc w zapobieganiu odleżynom.
- Pomocne może też być utrzymywanie rodzica w czystości i nawilżenie jego skóry.
Krok 4. Zaproponuj pomoc w ich karmieniu
Jeśli twój rodzic jest zbyt słaby lub nie ma energii do jedzenia, możesz mu pomóc. Zaproponuj karmienie ich, upewniając się, że robisz to powoli. Daj im wystarczająco dużo czasu na przeżucie i połknięcie. Podaj im jedzenie w małych porcjach i unikaj karmienia ich zbyt dużą ilością na raz.
- Zaoferuj im ulubione potrawy, jeśli będą w stanie je zjeść.
- Nie zmuszaj ich do jedzenia. Niektórzy ludzie przestają jeść, gdy są bliscy śmierci z wielu powodów. Możesz zachęcać je do jedzenia, ale nigdy ich nie zmuszaj.
Krok 5. Kontroluj temperaturę
Umierający ludzie mogą być wrażliwi na temperatury. Mogą być gorące lub zimne niezależnie od temperatury zewnętrznej. Często mogą ci nie powiedzieć, więc uważaj na znaki. Jeśli jest im zimno, upewnij się, że mają koce i ciepłe ubrania, a także zwiększ ogrzewanie. Jeśli są chłodne, usuń nadmiar kocyków, włącz wentylator i daj im chłodną szmatkę.
Jeśli jest im zimno, mogą drżeć, naciągać na siebie kołdrę lub mieć sztywną postawę ciała. Jeśli są gorące, mogą się rumienić lub pocić i mogą odrzucić wszelkie koce
Metoda 5 z 5: Dbanie o siebie
Krok 1. Dołącz do grupy wsparcia
Jeśli jesteś opiekunem lub po prostu masz do czynienia z umierającym rodzicem, rozważ dołączenie do grupy wsparcia. Możesz dołączyć do jednego, który zajmuje się konkretnie śmiertelną chorobą i żałobą. Jeśli opiekujesz się swoim rodzicem, możesz dołączyć do grupy wsparcia dla opiekunów. To może dać ci bardzo potrzebne wsparcie emocjonalne w tym trudnym czasie. Możesz również otrzymać wskazówki lub pomysły, które pomogą Ci w opiece nad rodzicem.
Porozmawiaj z lekarzem lub lokalnym szpitalem o wszelkich grupach wsparcia w Twojej okolicy. Możesz także poszukać online lub dołączyć do internetowej grupy wsparcia
Krok 2. Znajdź sposoby na relaks
Możesz mieć wrażenie, że dbanie o siebie jest ostatnią rzeczą, o którą powinieneś się martwić, gdy umiera twój rodzic. Jednak bieganie po sobie obdartym nikomu nie pomoże. Upewnij się, że robisz sobie przerwy, znajdź sposoby na relaks i nie daj się zbytnio wyczerpać.
Porozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi. Może to być bardzo terapeutyczne, zwłaszcza że jest to trudna sytuacja
Krok 3. Poproś o pomoc
Nie możesz zrobić wszystkiego sam. Nie ma nic złego w proszeniu innych o pomoc. Może to być załatwianie sprawunków, pobyt z rodzicem, abyś mógł zrobić sobie przerwę, zrobić obiad lub po prostu słuchać, kiedy tego potrzebujesz.
- Możesz poprosić o pomoc rodzeństwo, swoją drugą połówkę, dzieci lub innych członków rodziny. Jeśli ty lub twój rodzic macie bliskich przyjaciół rodziny, sprawdź, czy mogą pomóc.
- Jeśli ty lub twój rodzic jesteście związani z organizacją religijną, możesz poprosić o pomoc przywódcę religijnego. Często ci ludzie mogą być świetnym źródłem pomocy i wsparcia.
- Możesz również wynająć opiekuna domowego, który będzie Ci pomagał. Możesz określić, w czym dokładnie potrzebujesz pomocy (dostarczanie posiłków, sprzątanie domu, opieka medyczna itd.) i wynająć agencję opieki domowej, aby wysłała pomoc, lub prywatnie zatrudnić wybraną przez siebie osobę.
