Wiedza o tym, jak właściwie opiekować się pijaną osobą, może czasami stanowić różnicę między życiem a śmiercią dla tej osoby. Kiedy ktoś spożywa zbyt dużo alkoholu, istnieje ryzyko zranienia siebie lub innych, możliwego zatrucia alkoholem lub potencjalnie zakrztuszenia się własnymi wymiocinami podczas snu. Aby właściwie zaopiekować się osobą nietrzeźwą, trzeba umieć rozpoznać oznaki zatrucia alkoholem, zadbać o bezpieczeństwo tej osoby i podjąć odpowiednie kroki, aby pomóc jej wytrzeźwieć we właściwy sposób.
Kroki
Metoda 1 z 3: Sprawdzanie, czy są bezpieczne
Krok 1. Zapytaj ich, ile wypili
Wiedza o tym, co pili i ile tego, może pomóc Ci zdecydować, jaki jest najlepszy sposób działania. To, ile pili, jak szybko to pili, jak duże są, ich tolerancja i to, czy zjedli, czy nie, może mieć wpływ na to, jak są pijani. Możliwe, że po prostu muszą to przespać, ale nie możesz tego wiedzieć, chyba że wiesz, ile alkoholu wypili.
- Spróbuj zapytać coś w stylu: „Jak się czujesz? Czy wiesz, ile wypiłeś? Miałeś dzisiaj coś do jedzenia? To może dać wyobrażenie o tym, ile spożyli. Jeśli wypili więcej niż 5 drinków na pusty żołądek, mogą być niebezpiecznie pijani i mogą wymagać pomocy medycznej.
- Jeśli są niespójni i nie mogą cię zrozumieć, może to być oznaką zatrucia alkoholem. Jak najszybciej zabierz ich do szpitala. Jeśli piłeś, nie jedź. Wezwij karetkę pogotowia lub zaufaj trzeźwej osobie, która zawiezie ciebie i pijanego do szpitala.
Być świadomym:
Możliwe, że ktoś wrzucił do swojego napoju coś, co mogłoby naśladować skutki skrajnego upojenia. Wiedząc, ile musieli wypić, możesz powiedzieć, czy prawdopodobnie byli pod dachem. Na przykład, jeśli ktoś wypił 1 lub 2 kieliszki wina, ale jest niebezpiecznie odurzony, mógł coś dodać do swojego napoju. Jeśli uważasz, że były pod dachem, natychmiast zabierz je do szpitala.
Krok 2. Wyjaśnij, co zamierzasz zrobić, zanim dotkniesz lub zbliżysz się do pijanej osoby
W zależności od tego, jak pijana jest dana osoba, może być zdezorientowana i zdezorientowana i nie w pełni rozumieć, co próbujesz zrobić. Mogą też nie myśleć racjonalnie, a jeśli spróbujesz je zmusić do zrobienia czegoś, może to spowodować, że będą wojownicze i prawdopodobnie wyrządzą krzywdę sobie lub innym. Zawsze ogłaszaj swoje intencje.
- Jeśli przytulają się do toalety i wydają się mieć problemy, powiedz coś w stylu: „Hej, jestem tutaj, jeśli czegoś potrzebujesz. Pozwól, że pomogę ci trzymać włosy z dala od drogi.
- Nie dotykaj ani nie poruszaj nikogo bez pytania, czy możesz to zrobić.
- Jeśli zemdlały, spróbuj je obudzić, wołając do nich, aby upewnić się, że są przytomne. Możesz krzyczeć coś w stylu: „Hej! Czy wszystko w porządku?"
- Jeśli nie zareagują na żadne z twoich stwierdzeń i wydają się być nieprzytomne, natychmiast wezwij pomoc medyczną.
Krok 3. Sprawdź, czy nie ma oznak zatrucia alkoholem
Zatrucie alkoholem może być śmiertelne, jeśli nie jest leczone szybko i prawidłowo. Jeśli mają bladą skórę, ich skóra jest zimna i wilgotna w dotyku lub mają powolny lub nieregularny oddech, wezwij karetkę lub natychmiast zabierz ich do szpitala. Dodatkowe objawy zatrucia alkoholem to wymioty, ogólny stan splątania i utrata przytomności.
Jeśli mają atak, ich życie może być poważnie zagrożone. Nie trać czasu: wezwij karetkę lub jak najszybciej zabierz ich do szpitala
Krok 4. Zabierz je w bezpieczne miejsce, aby nie zraniły siebie ani innych
Jeśli znasz tę osobę, postaraj się zabrać ją do domu, aby wytrzeźwiała i nikogo nie skrzywdziła. Jeśli nie znasz tej osoby i przebywasz w miejscu publicznym, spróbuj znaleźć kogoś, kto ją zna, aby zapewnić jej bezpieczeństwo. Jeśli są zbyt pijani, aby o siebie zadbać, muszą zostać zabrani w bezpieczne miejsce.
- Nie jedź, jeśli piłeś i nigdy nie pozwól pijanej osobie prowadzić pojazdu. Miej wyznaczonego kierowcę lub skorzystaj z aplikacji do współdzielenia przejazdów, takiej jak Uber lub Lyft, aby bezpiecznie wrócić do domu.
- Udaj się do miejsca, w którym osoba będzie czuła się komfortowo i bezpiecznie, jak Twój dom, jej dom lub zaufanego przyjaciela.
Metoda 2 z 3: Upewnienie się, że śpią bezpiecznie
Krok 1. Nigdy nie pozwalaj osobie pijanej zasnąć bez opieki
Ich ciało będzie nadal wchłaniać alkohol nawet po zaśnięciu lub zemdleniu, co może prowadzić do zatrucia alkoholem. Mogą również zakrztusić się na śmierć własnymi wymiocinami, jeśli zasną w niewłaściwej pozycji. Nie zakładaj, że pijanemu człowiekowi nic się nie stanie, gdy zaśnie.
Wskazówka:
Pamiętaj o akronimie CUPS, aby monitorować zatrucie alkoholem: C dla wilgotnej lub niebieskiej skóry, U dla utraty przytomności, P dla niekontrolowanych wymiotów, a S dla powolnego lub nieregularnego oddechu. Jeśli pijana osoba ma którykolwiek z tych objawów, natychmiast zabierz ją do szpitala.
Krok 2. Upewnij się, że śpią na boku z poduszką za sobą
Jeśli dana osoba nie wydaje się być zagrożona zatruciem alkoholem, odśpienie go może dać jej organizmowi czas potrzebny na przetworzenie alkoholu i usunięcie go z krwioobiegu. Jednak mogą być narażeni na wymioty podczas snu i zadławienie się nim. Zawsze upewnij się, że śpią na boku z poduszką za sobą, aby nie przewróciły się na plecy.
- Powinny spać w pozycji, w której wymiociny wypadną z ich ust, jeśli zwymiotują we śnie.
- Pozycja płodowa to bezpieczna pozycja do spania dla osoby pijanej.
- Połóż przed nimi poduszkę, aby nie przewróciły się na brzuch, gdzie również mogą mieć trudności z oddychaniem.
Krok 3. Obudź je co 5-10 minut przez pierwszą godzinę
Nawet gdy przestaną pić alkohol, ich organizm będzie nadal przetwarzał alkohol, który już spożyły. Oznacza to, że ich stężenie alkoholu we krwi (BAC) może wzrosnąć podczas snu. Przez pierwszą godzinę zasypiania budź je co 5-10 minut i sprawdzaj, czy nie ma oznak zatrucia alkoholem.
Po pierwszej godzinie, jeśli wydaje się, że mają się dobrze, możesz je sprawdzać mniej więcej co godzinę
Krok 4. Upewnij się, że ktoś zostanie z nimi przez całą noc
Jeśli osoba jest bardzo pijana, należy ją stale monitorować, aby upewnić się, że nie jest narażona na zatrucie alkoholem lub zadławienie się własnymi wymiocinami. Ktoś powinien być z nimi na noc, aby sprawdzić ich oddech.
- Jeśli ich nie znasz, zapytaj, czy możesz zadzwonić do kogoś, aby po nie przyszedł.
- Nigdy nie pozwól pijanemu oglądać innej pijanej osoby. Jeśli piłeś, poproś kogoś trzeźwego o pomoc w monitorowaniu.
- Jeśli jesteś w restauracji lub barze i nie znasz osoby pijanej, powiadom obsługę, że mają na miejscu osobę pijaną, która może potrzebować pomocy. Nie zostawiaj tej osoby, dopóki nie będziesz mieć pewności, że ktoś się nią zaopiekuje.
Metoda 3 z 3: Pomaganie im wytrzeźwieć
Krok 1. Powstrzymaj ich przed piciem alkoholu
Jeśli są już naprawdę pijani, spożywanie dodatkowego alkoholu naraża ich na niebezpieczeństwo zatrucia alkoholem. Dalsze picie dodatkowo osłabi ich osąd i może spowodować zranienie siebie lub innych.
- Staraj się być bezpośredni i odmawiaj więcej alkoholu. Powiedz im coś w stylu: „Słuchaj, myślę, że wypiłeś za dużo i trochę się martwię. Nie mogę ci nic więcej dać.
- Aby uniknąć konfliktu z wojowniczo pijaną osobą, spróbuj odwrócić jej uwagę napojem bezalkoholowym lub włącz piosenkę lub film, który im się podoba.
- Jeśli nie możesz nakłonić osoby, aby cię wysłuchała, postaraj się, aby ktoś jej bliski wyperswadował jej dalsze picie alkoholu.
- Jeśli nie możesz nakłonić ich do wysłuchania Ciebie i obawiasz się, że mogą stać się agresywni lub zranić siebie lub innych, zadzwoń na policję.
Krok 2. Daj im szklankę wody
Woda pomoże rozcieńczyć stężenie alkoholu we krwi i szybciej wytrzeźwieć. Alkohol również odwadnia organizm, więc podanie mu wody pomoże mu poczuć się lepiej również następnego dnia.
- Niech wypiją pełną szklankę wody, zanim się położą.
- Daj im napoje sportowe, takie jak Gatorade, aby zastąpić sód i elektrolity, które ich organizm mógł wyczerpać podczas picia.
Krok 3. Zdobądź dla nich trochę jedzenia
Pokarmy tłuste, takie jak cheeseburgery i pizza, mogą pomóc przytępić działanie alkoholu i spowolnić wchłanianie z żołądka do krwiobiegu. Jedzenie nie zmniejsza ilości alkoholu we krwi, ale może pomóc im poczuć się lepiej i zmniejszyć dalsze wchłanianie.
- Pamiętaj, aby nie podawać im tak dużo jedzenia, że przejadają się i wymiotują. Cheeseburger i niektóre frytki są w porządku, ale nie pozwól im pożreć całej pizzy i 3 hamburgerów, bo jest znacznie bardziej prawdopodobne, że zwymiotują.
- Jeśli nie mają dużego apetytu, spróbuj słonych przekąsek, takich jak orzeszki ziemne lub precle.
Krok 4. Unikaj podawania im kawy, chyba że jest to konieczne
Często mówi się, że wypicie filiżanki kawy pomoże kogoś otrzeźwić. Jednak chociaż filiżanka joe sprawi, że będą bardziej przebudzeni, nie obniży ilości alkoholu w ich krwiobiegu. Dodatkowo kofeina zawarta w kawie może je odwodnić, co może spowolnić zdolność organizmu do przetwarzania alkoholu i zwiększyć negatywne skutki kaca.
Czarna kawa może podrażniać ich żołądki i powodować wymioty, jeśli nie są przyzwyczajeni do jej picia
Wskazówka:
Jeśli martwisz się, że zasną, 1 filiżanka kawy może być korzystna. Ale upewnij się, że piją również co najmniej 1 szklankę wody, aby przeciwdziałać wysuszającym skutkom kawy.
Krok 5. Nie próbuj zmusić ich do zwymiotowania
Wymuszone wymioty nie zmniejszą alkoholu w ich krwiobiegu, więc wszystko, co zrobią, to obniżą poziom płynów i spowodują dalsze odwodnienie. Jeśli są odwodnione, ich organizm potrzebuje więcej czasu na przetworzenie i odfiltrowanie alkoholu z organizmu.
Jeśli czują potrzebę wymiotowania, pozostań z nimi, aby nie upadli i nie zranili się. Wymioty to naturalny sposób, w jaki ich organizm próbuje pozbyć się alkoholu, który nadal może znajdować się w żołądku
Krok 6. Daj im wystarczająco dużo czasu, aby wytrzeźwieli
Gdy alkohol znajdzie się w krwiobiegu, jedynym sposobem na jego usunięcie jest danie organizmowi czasu potrzebnego na jego przetworzenie i odfiltrowanie. Przetworzenie 1 napoju zajmuje organizmowi około 1 godziny. Istnieje wiele czynników, które określają, jak długo organizm potrzebuje, aby w pełni przetworzyć alkohol z krwioobiegu, ale jest to jedyny sposób na całkowite usunięcie skutków alkoholu.
