Większość ludzi marzy o tym, by ich skóra wyglądała lepiej. Niezależnie od tego, czy jest to nagły wybuch, czy długotrwały problem, trądzik jest ostatnią rzeczą, o którą chcesz się martwić podczas nadchodzącego wydarzenia, niezależnie od tego, czy jest to szkolna potańcówka, czy wesele. Chociaż utrzymanie czystej skóry ostatecznie wymaga konsekwentnej, systematycznej pielęgnacji i uwagi, na szczęście jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby szybko poprawić swoją skórę.
Kroki
Metoda 1 z 2: Korzystanie z materiałów zakupionych w sklepie
Krok 1. Dokonaj pożądanych zakupów
Jeśli szukasz najskuteczniejszego sposobu na uzyskanie jaśniejszej skóry w mgnieniu oka, najlepiej najpierw przyjrzeć się opcjom zakupionym w sklepie. Chociaż możesz czuć się na tyle zdesperowany, aby rzucić się na najdroższą opcję, często nie są one znacznie lepsze niż niedroga, dostępna bez recepty alternatywa. Aby osiągnąć cel tygodniowy, będziesz potrzebować:
- Przyzwoity środek czyszczący.
- Peeling na bazie chemicznej.
- Tonik ściągający lub bezalkoholowy (w zależności od skóry).
Krok 2. Zastosuj środek czyszczący
Dobry środek czyszczący skutecznie pozbędzie się bakterii, które dostały się do skóry. Chociaż zbliżający się termin może sprawić, że udasz się do dermatologa po wysokiej klasy środek czyszczący, może się okazać, że środek czyszczący z supermarketu działa równie dobrze. Nanieś niewielką ilość płynu na dłonie i pocieraj nim twarz przez około minutę. Stosowanie małych, okrężnych ruchów, aby go rozprowadzić, zapewni równomierne rozprowadzenie środka czyszczącego. Opłucz twarz ciepłą wodą po rozprowadzeniu płynu do demakijażu.
Jeśli nie masz pod ręką środka czyszczącego, alternatywą może być mydło antybakteryjne
Krok 3. Złuszczaj skórę
Podczas gdy środek oczyszczający ma na celu zmyć uwięzione bakterie, celem peelingu jest usunięcie martwych cząstek skóry, pozostawiając twarz znacznie gładszą niż wcześniej. Ten krok powinien nastąpić po użyciu środka czyszczącego; w ten sposób komórki, które chcesz usunąć, będą wrażliwe. Można to zrobić na kilka sposobów:
- Uzyskanie fizycznego peelingu, takiego jak peeling lub luffa, może być skuteczną sztuczką, którą możesz wykorzystać pod prysznicem. Masuj nim twarz po otwarciu porów twarzy. W rzeczywistości jest to całkiem satysfakcjonująca technika, ponieważ Twoja twarz będzie później zauważalnie gładsza.
- Złuszczacze chemiczne zawierają alfa i beta hydroksykwasy i są generalnie preferowane przez dermatologów, ponieważ zostały zaprojektowane tak, aby oddziaływać na skórę na głębszym poziomie niż luffa. Delikatne pocieranie twarzy małymi, okrężnymi ruchami przez kilka minut powinno wystarczyć, aby peeling zadziałał. Chociaż są określane jako chemiczne, peelingi chemiczne są najczęściej wytwarzane z naturalnych składników, takich jak cukier. Jednak, chociaż może się okazać, że chemiczne peelingi są szybsze niż ich odpowiedniki mechaniczne i DIY, ryzykują pobudzenie wrażliwej skóry i wydają się być najdroższą metodą z trzech wymienionych. Niemniej jednak; peeling chemiczny powinien dawać przynajmniej lekko wyraźny blask po jednym użyciu, a jeśli szukasz szybkiego rozwiązania, aby szybko uzyskać lepszą skórę, ta opcja może wystarczyć.
Krok 4. Użyj toniku do skóry
Toniki służą do dalszego oczyszczenia skóry i zminimalizowania widoczności porów. Dobry tonik pomoże przywrócić naturalną równowagę pH skóry i powinien być stosowany po oczyszczeniu i peelingu. Toner można nałożyć delikatnie za pomocą wacika. Podobnie jak w poprzednich krokach, istnieje kilka sposobów na uzyskanie tonera do skóry:
- Jeśli masz tłustą skórę, użycie ściągającego toniku pomoże usunąć nadmiar sebum, utrzymując skórę w czystości. Środki ściągające często zawierają alkohol i kwas salicylowy i można je znaleźć w supermarkecie lub drogerii.
- Wręcz przeciwnie, toniki bezalkoholowe są dostępne dla osób z suchą skórą; stosowanie środków ściągających grozi wysuszeniem skóry, jeśli już brakuje Ci odpowiednich olejków. Jeśli nie masz pewności, który toner jest dla Ciebie odpowiedni, pomocne może być skontaktowanie się z dermatologiem w celu uzyskania drugiej opinii.
Krok 5. Powtarzaj rytuał oczyszczania dwa razy dziennie przez tydzień
Jeśli chcesz uzyskać widocznie czystszą skórę w ciągu tygodnia, wykonuj rytuał oczyszczania dwa razy dziennie; raz rano i drugi raz wieczorem przed snem. To nie tylko praktycznie podwoi ilość oczyszczania w danym tygodniu, ale także zapobiegnie utracie jakichkolwiek postępów podczas snu.
- Utrzymuj twarz czystą i nawilżoną przez cały dzień. Obejmuje to trzymanie rąk z dala od twarzy. Dotykanie twarzy przeniesie tłuszcz i bakterie, potencjalnie powodując nowe pryszcze i przebarwienia.
- Jeśli na dworze jest gorąco, pamiętaj o założeniu kremu przeciwsłonecznego z filtrem SPF co najmniej 15.
WSKAZÓWKA EKSPERTA
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Krok 1. Codziennie rano myj twarz letnią wodą
Upewnij się, że woda nie jest zbyt gorąca, ponieważ może to pozbawić twarz naturalnych olejków, które są niezbędne dla skóry. Możesz wypróbować jeden z najprostszych sposobów na majsterkowanie, zanim uciekniesz się do kupionych w sklepie kremów, szczególnie jeśli problemem są pieniądze. Mycie twarzy to niezwykle skuteczny sposób na oczyszczenie skóry. Jeśli masz na skórze brud i bakterie, gorąca woda otworzy pory, ułatwiając usunięcie brudu. Użycie delikatnie nasączonego ręcznika do twarzy powinno załatwić sprawę. Woda powinna być gorąca, ale nie tak gorąca, żeby bolesna była nakładanie jej na twarz.
Krok 2. Zrób peeling na bazie cukru
Są szanse, że masz już wszystko, czego potrzebujesz, aby zrobić w domu peeling na bazie cukru! Najpierw wymieszaj dwie łyżki cukru z 2 łyżkami wody. Po całkowitym wymieszaniu dodaj kolejną łyżkę cukru i ponownie wymieszaj. Odsącz trochę nadmiaru wody z mieszanki cukru. Następnie spryskaj twarz wodą i wcieraj miksturą w każdy policzek okrężnymi ruchami przez minutę.
Krok 3. Zrób i użyj tonera na bazie cytryny
Jeśli jesteś typem majsterkowicza, dobry toner w domu możesz zbliżyć do cytryny. Po umyciu twarzy nanieś na dłonie około dziesięciu kropli soku z cytryny. Rozsmaruj krople na twarzy i zetrzyj po kilku sekundach. Powinno to zająć się cząsteczkami brudu, które mógł pominąć twój środek czyszczący. Pamiętaj, aby trzymać sok z cytryny z dala od oczu. Powstałe podrażnienie może być bolesne, jeśli zostanie zastosowane nieostrożnie. Ocet jabłkowy jest świetnym alternatywnym tonikiem, jeśli nie chcesz używać soku z cytryny.
Krok 4. Zakończ oczyszczanie, wcierając kostkę lodu w twarz
Będzie to koniec twojego „rytuału”. To ponownie zamknie pory twarzy i zapobiegnie przedostawaniu się brudu i bakterii, dzięki czemu skóra będzie czysta. Pomyśl o tym kroku jak o załataniu śluzy powietrznej; teraz, gdy otworzyłeś skórę i oczyściłeś błoto, będziesz chciał ponownie zamknąć pory, aby twoje postępy nie zostały cofnięte.
Jeśli kostki lodu nie są dostępne, wystarczy spryskać twarz zimną wodą, chociaż prawdopodobnie nie będzie to tak skuteczne, jak powyższa metoda
Krok 5. Powtórz powyższe kroki dwa razy dziennie przez tydzień
Wykonując ten proces co dwa dni, skutecznie podwajasz postęp, jaki możesz osiągnąć w uzyskaniu jaśniejszej skóry, niż gdybyś robił to tylko raz rano. Upewnienie się, że Twoja skóra jest zadbana przed pójściem spać, jest tak samo ważne jak poranek.
Krok 6. Regularnie dbaj o skórę przez długi czas
Pod koniec tygodnia, nawet jeśli Twoja skóra nie została całkowicie oczyszczona, nadal powinnaś zauważyć zauważalną poprawę jasności skóry. Chociaż nie będziesz musiała powtarzać rytuału oczyszczania tak często teraz, gdy Twoja skóra wygląda lepiej, jeśli masz predyspozycje do trądziku, zaleca się, abyś poświęcił trochę czasu na powtarzanie go przynajmniej raz w tygodniu ze względu na pielęgnację. Chociaż jeśli chcesz, możesz robić to normalnie, tylko na wszelki wypadek.
Porady
- Wysypiaj się w nocy. Może to brzmieć jak ogólna rada, która służy wszelkim problemom zdrowotnym, ale faktem pozostaje, że odpowiedni sen jest niezbędny dla praktycznie wszystkich funkcji organizmu. Pamiętaj, że Twoja skóra odnawia się samoczynnie, gdy śpisz, więc uzyskanie długiego, nieprzerwanego odpoczynku każdej nocy ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowej, czystej skóry.
- Wymiana poszewki na poduszkę co drugi dzień pomoże zapobiec potencjalnemu gromadzeniu się olejków.
- Jeśli masz suchą skórę, nie zatyka porów (nie zatyka porów) po codziennej pielęgnacji skóry. Nakładaj tylko cienką warstwę na całą twarz, ponieważ używanie dużej ilości sprawi, że twarz będzie błyszcząca. Nawet jeśli masz tłustą skórę, musisz zadbać o jej nawilżenie, aby organizm nie wytwarzał nadmiaru sebum.
- Pij dużo wody, ponieważ pomaga wypłukać wszystkie toksyny z organizmu, co może pomóc w oczyszczeniu skóry.
- Nie używaj dużo makijażu, niektóre mogą zatykać pory; pamiętaj, aby się zmyć cały makijaż przed snem, ponieważ może to prowadzić do zatkania porów.
Ostrzeżenia
- Nie podrażniaj swoich pryszczy, jeśli je masz. Chociaż ich trzaskanie może być przyjemne, możesz narazić się na trwałe blizny. Wolniej działające metody, takie jak nawilżanie, są znacznie bezpieczniejsze.
- Nie używaj makijażu, który zakrywa twarz, jak podkład. Fundacja przechowuje bakterie i może powodować pryszcze. Poza tym, przy jaśniejszej skórze, zobaczysz mniej powodów, aby go używać!
- Chociaż bez wątpienia słyszałeś tę radę, nie można wystarczająco podkreślić, że powinieneś unikać „wyskakiwania” pryszczy. To kusi długoterminowe blizny i nie jest warte krótkotrwałego zwolnienia.
- Nigdy nie używaj produktów ziołowych przed lub po użyciu jakichkolwiek środków chemicznych zawierających środki czyszczące lub peelingi. Powoduje pieczenie i swędzenie skóry.
- Upewnij się, że nie przesadzasz. Oczyszczanie więcej niż dwa razy dziennie sprawi, że Twoja skóra będzie nadmiernie rekompensować brak dobrych olejków, produkując sebum, które zatyka pory i tworzy przebarwienia.
