Antybiotyki mogą zabijać dobre bakterie w jelitach, a także złe bakterie powodujące twoją chorobę, co oznacza, że możesz doświadczyć biegunki jako efektu ubocznego. Zapytaj swojego lekarza o leki, które możesz przyjmować, takie jak probiotyki lub leki przeciwbiegunkowe. Możesz również poczuć się lepiej, stosując łagodną dietę, unikając nabiału i utrzymując nawodnienie. Zdrowe odżywianie podczas przyjmowania antybiotyków może przywrócić układ trawienny i sprawić, że poczujesz się lepiej w mgnieniu oka.
Kroki
Metoda 1 z 2: Leczenie biegunki z pomocą medyczną
Krok 1. Weź suplement probiotyczny za radą lekarza
Antybiotyki zabijają dobre bakterie w jelitach wraz z bakteriami powodującymi infekcję. Przyjmowanie probiotyku może przywrócić niektóre pomocne bakterie do jelit i pomóc w regulacji trawienia. Zazwyczaj będziesz musiał unikać przyjmowania probiotyku w tym samym czasie, co antybiotyk, aby nie kolidowały ze sobą. Jeśli przyjmujesz antybiotyk rano i wieczorem, najbezpieczniej jest zażyć probiotyk w porze lunchu. Zapytaj swojego lekarza o wskazówki przed rozpoczęciem przyjmowania probiotyku.
- Probiotyki na bazie Lactobacillus rhamnosus i Saccharomyces boulardii są zwykle najskuteczniejsze w leczeniu biegunki.
- Możesz również uzyskać probiotyki poprzez sfermentowaną żywność i napoje, takie jak jogurt, kefir, kombucha, kimchi i kiszona kapusta.
Krok 2. Zapytaj swojego lekarza o przyjmowanie leków przeciwbiegunkowych
Leki takie jak Imodium mogą pomóc złagodzić biegunkę, ale mogą również uniemożliwić organizmowi eliminację toksyn. Zapytaj swojego lekarza, czy Imodium można bezpiecznie przyjmować z antybiotykami. Nie należy przyjmować leku Imodium bez konsultacji z lekarzem, ponieważ może to pogorszyć zakażenia Clostridium difficile.
Przed rozpoczęciem przyjmowania innego leku lub suplementu z antybiotykami zawsze zapytaj swojego lekarza
Krok 3. Zadzwoń do lekarza, jeśli biegunka utrzymuje się lub nasila się
Jeśli obecnie przyjmujesz antybiotyki, przyjmowałeś je w ciągu ostatnich 3 miesięcy lub byłeś hospitalizowany w ciągu 3 miesięcy od wystąpienia biegunki, możesz cierpieć na zapalenie okrężnicy wywołane przez C. difficile. Poszukaj pomocy medycznej, jeśli biegunka nie ustępuje. Jeśli masz biegunkę więcej niż 5 razy dziennie, gorączkę, ból brzucha lub krew w stolcu, mogą to być oznaki komplikacji. Natychmiast zadzwoń do lekarza i opisz swoje objawy.
- Najczęstszymi antybiotykami wywołującymi biegunkę są cefalosporyny, penicyliny i fluorochinolony.
- Porozmawiaj również z lekarzem, jeśli biegunka nie ustąpi po zaprzestaniu przyjmowania antybiotyków.
Metoda 2 z 2: Zmiana diety na antybiotyki
Krok 1. Przyjmuj antybiotyki z jedzeniem lub bez, zgodnie z instrukcją
Niektóre antybiotyki są lepiej wchłaniane na pusty żołądek, a niektóre należy przyjmować z jedzeniem. Zwróć szczególną uwagę na instrukcje dołączone do antybiotyków.
Ogólnie rzecz biorąc, przyjmowanie antybiotyków podczas posiłku zwykle pomaga zapobiegać rozstrojowi żołądka
Krok 2. Unikaj pokarmów, które zwykle wywołują u Ciebie rozstrój żołądka
Zaufaj własnemu przeczuciu. Jeśli wiesz, że określony pokarm lub rodzaj pokarmu może zakłócić Twój żołądek, nie jedz go w ogóle podczas przyjmowania antybiotyków. Zamiast tego trzymaj się diety, która jest łagodniejsza niż zwykle.
Tłuste i pikantne potrawy są częstymi wyzwalaczami rozstroju żołądka
Krok 3. Pij dużo płynów, aby uzupełnić wodę, którą traci twoje ciało
Pij więcej niż normalnie w ciągu dnia. Najlepsza jest woda, ale możesz też pić sok lub napoje bezalkoholowe. Rosół może również łagodzić i nawadniać organizm.
Wypróbuj napoje sportowe z elektrolitami oprócz wody
Krok 4. Unikaj produktów mlecznych podczas przyjmowania antybiotyków
Nabiał jest częstym winowajcą, który może powodować biegunkę. Twój przewód pokarmowy może stać się na nie niezwykle wrażliwy podczas przyjmowania antybiotyków. Tymczasowo unikaj mleka, sera, lodów i masła podczas przyjmowania antybiotyków.
- Wyjątkiem może być jogurt z żywymi kulturami. Żywe kultury mogą pomóc niektórym, ale nie wszystkim, lepiej trawić.
- Mąka pszenna może również podrażnić żołądek podczas przyjmowania antybiotyków.
Krok 5. Trzymaj się z dala od alkoholu i kofeiny podczas przyjmowania antybiotyków
Kofeina i alkohol mogą nasilać biegunkę podczas przyjmowania antybiotyków. Trzymaj się wody i bezkofeinowych napojów bezalkoholowych, aby zachować nawodnienie.
