Homofobia to dyskryminacja, strach lub nienawiść do osób homoseksualnych (i często biseksualnych). Przybiera różne formy, w tym akty przemocy, uczucia nienawiści czy gesty strachu. Zarówno jednostki, jak i grupy mogą być homofobiczne i tworzyć wrogie środowiska. Na szczęście możesz nie być homofobem. Może trochę czasu na zmianę sposobu postrzegania świata, a na pewno będzie to wymagało ciężkiej pracy. Możesz jednak nauczyć się być bardziej otwartą osobą, aby stworzyć szczęśliwszy, bezpieczniejszy świat.
Kroki
Część 1 z 4: Refleksja nad swoimi przekonaniami
Krok 1. Zapisz swoje uczucia
Jeśli podejmujesz świadomą decyzję, aby przestać być homofobem, być może zauważyłeś już pewne uczucia lub działania, które niepokoją Ciebie lub innych. Zapisz swoje uczucia lub jakie działania wywołują określone uczucia homofobii. Na przykład:
- Czuję się nieswojo i zła, gdy widzę całującą się parę osób tej samej płci.
- Myślę, że to źle, że moja siostra lubi inne kobiety.
- Uważam, że to nienaturalne, żeby dwóch mężczyzn się lubiło.
Krok 2. Zbadaj swoje uczucia
Kiedy już zapiszesz konkretne uczucia, które sprawiają, że masz uczucia homofobiczne, nadszedł czas, aby przeanalizować, dlaczego tak się czujesz. Jest to niezbędny krok do rozpoczęcia wprowadzania zmian. Spróbuj i zadaj sobie pytanie:
- „Dlaczego czuję się zły w sytuacji [x]? Kto lub co wpłynęło na tę emocję? Czy istnieje powód, dla którego tak się czuję?”
- „Czy uważam, że rozsądne jest czuć się w ten sposób? Jakie kroki mogę podjąć, aby nie czuć się w ten sposób?”
- „Czy mogę porozmawiać z kimś o tych uczuciach, aby określić, dlaczego tak się czuję?”
Krok 3. Zidentyfikuj swoje przekonania
Często nasze przekonania pochodzą od naszych rodziców lub naszych mentorów. Kiedy zastanawiasz się nad swoimi uczuciami, zastanów się, skąd wzięła się twoja homofobia. Zapytaj siebie:
- „Czy moi rodzice czują się homofobicznie, a ich poglądy wpłynęły na moje?”
- „Czy w moim życiu jest ktoś, kto wpływa na te negatywne uczucia?”
- „Czy moja edukacja/religia/badania sprawiły, że tak się czułem? Dlaczego?"
Część 2 z 4: Uwzględnienie swoich nawyków
Krok 1. Wypisz swoje złe nawyki
Po dokonaniu introspekcji, jakie uczucia masz i dlaczego, wymień konkretne złe zachowania, które chciałbyś zmienić. Może to sprawić, że poczujesz się zawstydzony z powodu swoich przeszłych działań, ale zawsze najlepiej jest być ze sobą szczerym, aby móc iść naprzód. Spróbuj i wymień, jakie mogą być konsekwencje. Bądź jak najbardziej konkretny:
- „Mam zły nawyk używania słowa „wesoły” do opisywania rzeczy. Myślę, że może to być obraźliwe dla osób, które identyfikują się jako geje”.
- „Wyśmiewałem się z [x] w liceum i nazwałem go gejem. To prawdopodobnie zraniło jego uczucia”.
- „Byłem taki złośliwy dla mojej siostry, kiedy wyszła do rodziny. Zrujnowałem ważny związek w moim życiu z powodu moich nienawistnych uczuć”.
Krok 2. Wymień, co chcesz zmienić
Podaj jak najwięcej szczegółów na tej liście. Po zidentyfikowaniu tych złych nawyków i negatywnych uczuć, nadszedł czas, aby rozważyć pozytywne. Wypisz cele, które chciałbyś osiągnąć. Na przykład:
- „Chcę przestać używać słowa „wesoły”.
- „Chcę prosić o przebaczenie ludzi, z których się wyśmiewałem”.
- „Chcę odnowić relację z moją siostrą i poprosić ją o przebaczenie”.
Krok 3. Rozpoznaj, że zmiana wymaga czasu
Powinieneś wiedzieć, że zmiana złych nawyków na dobre wymaga czasu. Eksperci sugerują, że wyrobienie nowego nawyku zajmuje około miesiąca. Możesz popełniać błędy. Możesz wrócić do złych zachowań. Sztuka polega na tym, aby iść naprzód i próbować dalej.
Część 3 z 4: Podejmowanie działań w celu zmiany
Krok 1. Wypowiedz się przeciwko homofobii
Być może słyszałeś, a nawet powiedziałeś: „to takie gejowskie!” Jest to uważane za niewrażliwe i szkodliwe dla społeczności LGBT, ponieważ jest to obraźliwe określenie. Kiedy usłyszysz to zdanie, spróbuj powstrzymać ludzi przed używaniem go, mówiąc coś w stylu:
- „Czy wiesz, co oznacza to zdanie?”
- „Dlaczego używasz tego wyrażenia?”
- „Nie sądzisz, że to zdanie może być krzywdzące dla innych?”
Krok 2. Odpowiedz na stwierdzenia homofobiczne
Niestety, dobrze udokumentowano, że homofobiczne obelgi są powszechne, zwłaszcza w szkołach i na kampusach. Kiedy usłyszysz oszczerstwo lub stwierdzenie homofobiczne, upewnij się, że odpowiadasz na nie w sposób racjonalny i pełen szacunku. Kiedy usłyszysz coś negatywnego, takiego jak „geje sprzeciwiają się Bożemu planowi” lub „wszyscy geje są pedofilami”, zastosuj niektóre z następujących technik, aby skutecznie radzić sobie z tym przemówieniem:
- Bądź rzeczowy. Gdy włączysz emocje do swojego głosu, inni mogą łatwo nie traktować Cię poważnie. Mów faktami i trzeźwo, aby Twoja wiadomość była bardziej słyszalna.
- Wyjaśnij, dlaczego to, co zostało powiedziane, jest nienawistne. Czasami ludzie mówią, nie zdając sobie sprawy, że ich słowa mają znaczenie. Wyjaśnij, dlaczego to, co ktoś powiedział, było nienawistne, a być może zrozumie swój błąd.
- Powiedz, że nie ma nic złego w byciu gejem lub lesbijką. To pozytywne nastawienie może pokazać, że masz wsparcie dla innych.
Krok 3. Stań w obronie innych
Zastraszanie to poważny problem. Jeśli widzisz/słyszysz nienawistne obelgi, nienawistne wypowiedzi lub nienawistne działania przeciwko komuś (niezależnie od tego, jaka jest jego orientacja), wstaw się za nią z przesłaniem wsparcia. Bądź pewny siebie i powiedz coś takiego:
- „Naprawdę nie podoba mi się to, co mówisz o [x]; to bardzo boli!”
- „Dlaczego to mówisz lub robisz? Jak byś się czuł, gdyby ci to zrobiono?
- „Naprawdę nie sądzę, że możemy zostać przyjaciółmi, jeśli nadal będziesz tak mówić”.
Krok 4. Ucz się na przeszłych krzywdach
76 krajów na świecie ma obecnie prawa, które prześladują pary homoseksualne lub lesbijskie. Historia pokazała dyskryminujące i nienawistne praktyki wobec społeczności LGBT. Poświęć trochę czasu na zapoznanie się z niektórymi z tych skarg, aby uzyskać lepszą perspektywę na to, z czym ta społeczność musi się zmierzyć.
- Wiele okresów w historii ma zapisy o homofobii. Na przykład podczas II wojny światowej nazistowskie Niemcy umieszczały gejów w obozach koncentracyjnych. Poznanie faktów może pomóc spojrzeć na tę nienawiść z innej perspektywy i być może pozwolić ci nauczyć się być bardziej tolerancyjnym z ich powodu.
- Możesz poznać historię na wiele sposobów, w tym filmy dokumentalne, podcasty, podręczniki i Internet.
Część 4 z 4: Przesuwanie granic
Krok 1. Porozmawiaj z gejem
Kiedy zaczniesz czuć się komfortowo ze swoimi własnymi uczuciami, nadszedł czas, aby zmusić się do zmiany. Spróbuj porozmawiać i porozmawiać z osobą homoseksualną. Bądź pełen szacunku i miły i nie zadawaj celnych pytań dotyczących jego seksualności.
- Po prostu prowadź normalną rozmowę i staraj się zachować otwarty umysł na osobę, z którą rozmawiasz.
- Wypróbuj neutralne pytania społeczne, takie jak: „Czy możesz mi opowiedzieć o swojej pracy?” lub „Jakie filmy lubisz oglądać? lub „Jaka jest twoja ulubiona restauracja?”
Krok 2. Idź na spotkanie rzecznicze LGBTQ
Trudno jest postawić się na miejscu innych i zrozumieć, jak inni są prześladowani.
- Aby pomóc poszerzyć swój umysł, spróbuj udać się na spotkanie rzecznicze, wiec, seminarium lub wykład specjalnie ukierunkowany na prawa gejów/lesbijek. Ponownie, ważne jest, aby szanować innych, niezależnie od własnych poglądów.
- Aby znaleźć miejsca na takie spotkania, sprawdź ulotki na lokalnym kampusie uniwersyteckim. Kampusy uniwersyteckie mają na ogół bardziej zróżnicowaną społeczność i często organizują spotkania/wykłady/seminaria.
Krok 3. Zmuś się do zdobycia nowego przyjaciela
Kiedy zaczniesz poszerzać swój umysł i ćwiczyć dobre nawyki, spróbuj nawiązać nowe znajomości, które identyfikują się jako geje. Porozmawiaj z kimś, kto podziela Twoje zainteresowania i hobby i bądź sobą!
Nawiązywanie przyjaźni geja jest jak zawieranie heteroseksualnego przyjaciela. Znajdź kogoś, kto ma podobne zainteresowania i pozwól, aby przyjaźń rozwijała się organicznie
Porady
- W porządku, jeśli nie zmienisz się z dnia na dzień. To może zająć trochę czasu. Pracuj nad tym dalej.
- Spróbuj wyobrazić sobie bycie płci przeciwnej. Jeśli jesteś heteroseksualny, byłbyś gejem. Chciałbyś, żeby ludzie nadal cię akceptowali, prawda? Jeśli jesteś religijny, Bóg uczy cię kochać, a nie nienawidzić.
- Nie musisz chodzić na każdą Paradę Równości, żeby nie być homofobem. W porządku, jeśli nie czujesz się komfortowo, będąc orędownikiem praw LGBT+, o ile rozumiesz, że nie ma nic złego w byciu LGBT+ i wszyscy ludzie zasługują na te same prawa i szacunek.
