Biustonosz to coś, co możesz uznać za oczywiste, ale znalezienie odpowiedniego biustonosza może zdziałać cuda zarówno dla Twojego wyglądu, jak i samooceny. Znalezienie odpowiedniego biustonosza może zająć trochę czasu, ale pamiętaj: jesteś tego wart. Oto przewodnik, jak znaleźć odpowiedni biustonosz dla siebie.
Kroki
Metoda 1 z 4: Pomiar rozmiaru biustonosza
Krok 1. Znajdź swój rozmiar zespołu
Użyj miękkiej taśmy mierniczej, aby zmierzyć wokół klatki piersiowej tuż pod biustem, gdzie normalnie znajdowałby się pasek stanika. Trzymaj taśmę ciasno wokół klatki piersiowej. Zaokrąglij pomiar do najbliższego 1 cala (2,5 cm), a następnie dodaj 4 cale (10 cm), jeśli jest to liczba parzysta, i 5 cali (13 cm), jeśli jest nieparzysta.
- Na przykład, jeśli mierzysz 31 cali (79 cm), twój rozmiar paska będzie wynosił 36.
- Ten pomiar jest ciasny, ponieważ chcesz, aby pasek biustonosza był bardzo ciasny.
Krok 2. Zmierz biust w najpełniejszej części, aby uzyskać rozmiar biustu
Owiń taśmę wokół biustu w najszerszym miejscu, tak aby taśma przechodziła przez sutki. Nie ciągnij miarki zbyt mocno.
Jeśli nie mierzysz dokładnie co do cala, zaokrąglij w górę
Krok 3. Odejmij rozmiar obwodu od rozmiaru biustu, aby znaleźć swój rozmiar miseczki
Rozmiary miseczek są oparte na różnicy między obwodem a rozmiarem biustu, a nie na samym rozmiarze biustu. Na każdy 1 cal (2,5 cm) różnicy, zwiększ rozmiar miseczki. Na przykład:
- Różnica 0 cali (0 cm) to kubek AA.
- Różnica 1 cala (2,5 cm) to kubek A.
- Różnica 2 cali (5,1 cm) to miseczka B.
- Różnica 3 cali (7,6 cm) to kubek C.
- Różnica 4 cali (10 cm) to miseczka D.
- Jeśli Twój rozmiar miseczek jest większy niż D, różni producenci będą klasyfikować Twój rozmiar miseczek w różny sposób, więc być może będziesz musiał wypróbować różne rozmiary misek podczas dopasowywania biustonoszy.
Krok 4. Wiedz, że rozmiar miseczki różni się w zależności od rozmiaru paska
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że rozmiar miseczki będzie się zwiększał wraz z obwodem i na odwrót. Na przykład miseczka biustonosza w rozmiarze 36C będzie większa niż miseczka w biustonoszu w rozmiarze 34C. Więc:
- Jeśli chcesz wypróbować mniejszy rozmiar paska, musisz to zrekompensować, wybierając większy rozmiar miseczki. Na przykład, jeśli pasek na biustonoszu 36B jest zbyt luźny, wybierz zamiast tego 34C.
- A jeśli chcesz wypróbować większy rozmiar paska, potrzebujesz mniejszej miseczki. Na przykład, jeśli 34B jest zbyt ciasny wokół pasma, wypróbuj 36A.
Wynik
0 / 0
Metoda 1 Quiz
Co zrobić, jeśli pasek biustonosza jest za ciasny?
Zwiększ rozmiar paska, ale zmniejsz rozmiar miseczki.
Tak! Przymierzając różne rozmiary biustonosza, należy mieć świadomość, że rozmiar miseczki będzie się zwiększał wraz z rozmiarem obwodu. Tak więc, jeśli twój pasek jest dla ciebie trochę za ciasny, będziesz chcieć wybrać większy rozmiar paska - to jednak zwiększy również rozmiar miseczki biustonosza. Tak więc, jeśli nosisz biustonosz 35D i zdecydujesz, że potrzebujesz paska 36, musisz wypróbować 36C, aby uniknąć zbyt dużego rozmiaru miseczki. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Zwiększ rozmiar miseczki.
Niekoniecznie! Zwiększenie rozmiaru miseczki to dobry sposób na naprawienie biustonosza, który nie trzyma prawidłowo piersi. Nie pomoże to jednak, jeśli twój pasek będzie zbyt ciasny, ponieważ pasek zazwyczaj podtrzymuje piersi od spodu, w przeciwieństwie do pełnego zakrycia miseczek. Zgadnij jeszcze raz!
Poluzuj bardziej ramiączka biustonosza.
Nie! Ciasność opaski nie powinna mieć żadnego wpływu na szelki, ponieważ paski mają na celu utrzymywanie miseczek na miejscu. Poluzowanie ramiączek może spowodować ich odpadnięcie z ramion, co może doprowadzić do wygięcia piersi z miseczek! Wypróbuj inną odpowiedź…
Umieść wyściółkę wokół zespołu.
Nie do końca! Chociaż teoretycznie pomogłoby to zapobiec wcinaniu się opaski w boki, istnieje znacznie prostszy sposób na naprawienie problemu. Prawdopodobnie sprawię również, że pasek będzie jeszcze ciaśniejszy ze względu na dodany materiał, tylko przy mniejszym nacisku niż wcześniej. Istnieje lepsza opcja!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 2 z 4: Korzystanie z właściwej techniki dopasowania
Krok 1. Zaczep biustonosz w pasie, a następnie podciągnij tylko z przodu
Podnieś przód tak wysoko, jak to możliwe, nie przesuwając się na przód piersi.
- Dzięki temu plecy pozostaną nisko, zapewniając odpowiednie wsparcie.
- Zapewni to również podnoszenie się z przodu, tam, gdzie tego chcesz.
Krok 2. Pochyl się do przodu i wygładź całą tkankę miękką do przodu
Zacznij od miejsca tuż za pachami i wciskaj jak najwięcej do kubka.
- Tkanka piersiowa jest miękka i jeśli Twój biustonosz jest dobrze dopasowany, powinien pozostać tam, gdzie go kładziesz.
- Chwyć przód biustonosza i lekko porusz, aby wszystko ułożyć na swoim miejscu.
Krok 3. Dowiedz się, jak wysoko na klatce piersiowej powinny znaleźć się Twoje piersi
Przy prawidłowo dopasowanym biustonoszu, czubek piersi powinien znajdować się mniej więcej w połowie odległości między łokciem a ramieniem.
Krok 4. Nie dokręcaj zbyt mocno zapięć ani pasków
Może to sprawić, że biustonosz będzie niewygodny, a to może wpłynąć na Twój nastrój i postawę.
- Nigdy nie napinaj pasków tak mocno, aby uciskały Twoje ramiona. Spowoduje to, że pochylisz się do przodu.
- Nigdy nie zaciskaj ramiączek, aby podciągały stanik z tyłu. Aby zapewnić odpowiednie wsparcie z przodu, ważne jest, aby pas tylny był prosty.
- Kupując biustonosz zahacz o pętelki na samym końcu paska. Daje to możliwość zaciśnięcia biustonosza, gdy z czasem się rozciąga.
Krok 5. Regularnie przeprowadzaj profesjonalne dopasowanie
Rozmiar Twojej piersi zmieni się wraz z innymi zmianami w Twoim ciele.
- Dopasuj się za każdym razem, gdy stracisz lub przytyjesz więcej niż 4,5 kg lub masz zmiany hormonalne, takie jak ciąża lub terapia hormonalna.
- Wiele sklepów i działów bielizny oferuje bezpłatne profesjonalne dopasowanie.
- Nie wstydź się! Te kobiety są zazwyczaj bardzo miłe i profesjonalne i już to wszystko widziały.
- Postaraj się dopasować do sklepu z szeroką gamą marek i rozmiarów, w przeciwnym razie informacje, które otrzymasz, mogą być ograniczone do tego, co sklep faktycznie sprzedaje.
Wynik
0 / 0
Metoda 2 Quiz
Jak możesz zapewnić sobie odpowiednie wsparcie ze swojego stanika?
Nie pozwól, aby paski uciskały Twoje ramiona.
Spróbuj ponownie! Zbyt ciasne paski mogą powodować problemy z podtrzymaniem, a także zły nastrój! Jednak inna odpowiedź lepiej pasuje do tego pytania. Istnieje lepsza opcja!
Dopasuj się ponownie, jeśli przytyjesz lub schudniesz.
Prawie! Jeśli zmieni się Twoja waga, zdecydowanie powinieneś się dopasować, ponieważ Twoje piersi będą się zmieniać wraz z resztą ciała. Może to pomóc w upewnieniu się, że Twój biustonosz ma odpowiedni rozmiar i kształt, aby zapewnić Ci dobre podtrzymanie, ale inny wybór będzie lepiej pasował. Spróbuj ponownie…
Upewnij się, że pasek na plecy pozostaje nisko i nie podciąga się w górę pleców.
Blisko! Zaciśnięcie pasków na tyle, aby podciągnąć pasek w górę pleców, może być bolesne i zrujnować wsparcie. Jest jednak inna odpowiedź, która jest nieco lepsza! Istnieje lepsza opcja!
Wszystkie powyższe.
Absolutnie! Wszystko to są świetne sugestie, które zapewnią Ci dobre wsparcie ze strony stanika. Utrzymywanie biustonosza nisko z tyłu, utrzymywanie ramiączek napiętych, ale nie bolesnych, oraz upewnienie się, że nosisz odpowiedni rozmiar biustonosza, zapewni Ci wygodę i dobre podparcie przez cały czas! Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 3 z 4: Zakupy dla swojego biustonosza
Krok 1. Znajdź dobrego sprzedawcę
Chociaż biustonosze są szeroko dostępne, większość sklepów oferuje „średnie” rozmiary. Znajdź sklep lub markę, która jest szczególnie dopasowana do Twojego typu sylwetki.
- Jeśli masz trudności z zakupami w domach towarowych, rozważ pójście do specjalistycznych sklepów z bielizną lub złożenie zamówienia online.
- Nie czuj presji, aby kupować w jakimkolwiek sklepie lub od konkretnego sprzedawcy. Do wyboru jest wiele opcji!
Krok 2. Zaplanuj swój budżet wcześniej
Biustonosze mogą być drogie, ale ważne jest, aby nie rezygnować z dobrego dopasowania, aby płacić mniej.
- Nie warto kupować źle dopasowanego stanika. W końcu sprawi, że poczujesz się niekomfortowo, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
- Jeśli to konieczne, zaplanuj mniej staników w swojej garderobie. Kup biustonosze, które są uniwersalne, takie jak modele „kabriolet” lub te z odpinanymi ramiączkami. Pomyśl o kolorze ubrań w Twojej szafie i staraj się kupić pasujące biustonosze.
Krok 3. Zawsze dopasuj biustonosz przed zakupem
Twój rozmiar to tylko punkt wyjścia, ponieważ rozmiar może się różnić, a każdy biustonosz będzie pasował trochę inaczej. Poświęć trochę czasu na przymierzenie go w sklepie i upewnij się, że jest w porządku.
- Kupując biustonosze, zaplanuj spędzenie w sklepie sporej ilości czasu, wybierając i dopasowując biustonosze. Nie denerwuj się, jeśli nie znajdziesz od razu odpowiedniego dopasowania.
- Jeśli zamawiasz online, upewnij się, że witryna, z której kupujesz, ma dobrą politykę zwrotów.
Krok 4. Dowiedz się, które style są pochlebne
Kształt Twoich piersi i tułowia jest wyjątkowy. W zależności od Twoich proporcji, niektóre style będą na Tobie wyglądać lepiej niż inne.
- Twój stanik będzie wyglądał lepiej, jeśli będzie bardziej harmonijny dla całej części tułowia. Idealnie, twoje ramiona powinny mieć mniej więcej taką samą szerokość jak biodra.
- Jeśli twoje ramiona są szerokie, spróbuj znaleźć biustonosze z węższymi ramiączkami i fasonem bardziej zagłębiającym się w środku.
- Jeśli twoje ramiona są wąskie, rozważ biustonosze, które tworzą bardziej wyraźną poziomą linię w poprzek tułowia.
- Jeśli twój tors jest krótki, biustonosz, który zagłębia się bardziej w środku, może wydłużyć Twój tors.
- Zastanów się nad kształtem swoich piersi. Istnieje wiele różnych kształtów i rozmiarów piersi. Aby zrozumieć, jak klasyfikować swoje piersi, zapoznaj się z tym przewodnikiem.
Krok 5. Spróbuj się poruszać, aby upewnić się, że biustonosz pozostaje na swoim miejscu
Połóż ręce nad głową i skręć w lewo i prawo w talii.
- W tym momencie stanik nie powinien się podwijać ani szczypać. Jeśli pasek się zsuwa, spróbuj mniejszego rozmiaru. Jeśli się wtrąca, jest za ciasny.
- Jeśli przymierzasz sportowy stanik, pobiegaj w miejscu lub skacz w górę iw dół, aby sprawdzić, czy może on wygodnie kontrolować „odbijanie”.
- Przychylać się. Jeśli Twoje piersi wypadają, stanik nie pasuje.
Krok 6. W razie potrzeby zmodyfikuj biustonosz
Istnieje wiele dodatków, które sprawią, że Twoje biustonosze będą wygodniejsze.
- Każdy ma jedną pierś większą od drugiej. Dopasuj każdy pasek do odpowiedniej długości i rozważ wypełnienie jednej strony.
- Jeśli Twój stanik jest zbyt ciasny, rozważ zakup przedłużacza.
- Jeśli Twoje paski bolą, ponieważ wcinają się w Twoje ramiona, możesz skorzystać z wyściełania paska.
- Jeśli paski nadal spadają z ramion, rozważ klips do trzymania ich razem z tyłu.
Krok 7. Zawrzyj pokój ze swoimi piersiami
Jeśli nie jesteś zadowolony ze swojego ciała, kupowanie biustonosza może być naprawdę nieprzyjemnym doświadczeniem. Należy jednak pamiętać, że ciało każdej kobiety jest wyjątkowe, ale biustonosze są produkowane masowo. Żaden stanik nigdy nie będzie dobrze wyglądał na wszystkich.
- Pamiętaj, że nawet przy idealnej sylwetce (jeśli coś takiego istnieje) źle dopasowany, niepochlebny stanik może wyrządzić kobiecie wielką krzywdę.
- Jeśli coś Ci nie odpowiada, pamiętaj, że zawsze możesz założyć coś innego. Powstrzymaj się od osądzania siebie.
- Jeśli masz trudności ze znalezieniem stanika, nie oznacza to, że jesteś brzydki lub dziwnie ukształtowany. To po prostu oznacza, że jesteś inny.
Wynik
0 / 0
Metoda 3 Quiz
Co powinieneś zrobić, aby mieć pewność, że Twój sportowy stanik pasuje do Ciebie?
Kup biustonosz sportowy w tym samym rozmiarze co koszule, które nosisz.
Nie do końca! Koszule i biustonosze często mają różne wymiary, co może utrudnić zakup biustonosza w zależności od rozmiaru koszuli. Upewnij się, że przymierzysz biustonosz, aby upewnić się, że dobrze pasuje! Wybierz inną odpowiedź!
Kupuj tylko od firm produkujących odzież sportową.
Nie! Powinieneś przymierzyć kilka staników sportowych, aby znaleźć ten, który Ci odpowiada. Ponieważ biustonosze są produkowane masowo, markowe firmy mogą nie mieć biustonosza, który pasuje do Twojego ciała. Idealny biustonosz znajdziesz w markowej etykiecie sklepu! Wypróbuj inną odpowiedź…
Utrzymuj w miejscu przez kilka sekund podczas przymierzania.
Tak! Jogging w miejscu przez kilka sekund pomoże Ci sprawdzić, jak dobrze stanik trzyma się podskakiwania. To niezbędne dla Twojego komfortu podczas treningów! Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Kup rozmiar większy niż inne biustonosze, które nosisz.
Niekoniecznie! Zazwyczaj biustonosz sportowy zapewnia dodatkowe wsparcie, którego nie zapewnia zwykły biustonosz. Zawsze powinnaś przymierzyć biustonosze przed ich zakupem, ale generalnie rozmiar Twojego biustonosza będzie taki sam, niezależnie od wybranego stylu. Wypróbuj inną odpowiedź…
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 4 z 4: Identyfikacja typowych problemów z dopasowaniem
Krok 1. Poznaj części biustonosza
Aby określić, gdzie biustonosz pasuje, a gdzie nie, zwróć uwagę na różne części biustonosza.
- Miseczka: część, w której mieszczą się Twoje piersi. Jest zwykle wykonany z elastycznego materiału i może mieć do 3 szytych na miarę szwów.
- Opaska: To elastyczna część, która biegnie wokół klatki piersiowej.
- Skrzydła: Są to części paska, które rozciągają się od końca miseczek do środka pleców.
- Paski: przechodzą przez ramiona i często są regulowane, a czasem wyściełane.
- Zapięcie: Zazwyczaj jest to haczyk i oczko na środku tyłu. Jednak może być również z przodu lub nieobecny.
- Środkowa część: to część między miseczkami z przodu.
Krok 2. Policz swoje piersi
Jeśli wydaje się, że masz 4, masz tak zwany „efekt poczwórnego cyca”. Wskazuje to, że kubki są za małe i nie ma wystarczająco dużo miejsca w środku.
Jest to szczególnie widoczne, gdy przymierzasz koszulę na stanik
Krok 3. Sprawdź, czy biustonosz nie ślizga się po Twoich piersiach
Jeśli tak, oznacza to, że pasek jest zbyt luźny.
- Spróbuj unieść ramiona i lekko pochylić się do tyłu, aby sprawdzić, czy tak się dzieje.
- Pamiętaj, kiedy zwiększasz rozmiar paska, zmniejsz rozmiar miseczki.
Krok 4. Sprawdź, czy środek biustonosza leży płasko z przodu
Jeśli nie, to stanik nie pasuje.
- Może to być spowodowane tym, że fiszbiny mają niewłaściwy kształt dla twoich piersi.
- Może również wskazywać, że rozmiar miseczki jest za duży lub za mały.
Krok 5. Sprawdź, czy opaska nie podciąga się w górę pleców ani nie wbija się w boki
Powinieneś być w stanie przejechać palcami pod krawędzią materiału.
- Jeśli możesz odciągnąć go od pleców o więcej niż 1–2 cale (2,5–5,1 cm), jest za luźny.
- Jeśli opaska wbija się w boki do tego stopnia, że powoduje ból po jej założeniu, opaska jest za mała.
- Jeśli opaska podnosi się, spróbuj poluzować paski. Jeśli to nie zadziała, zespół jest za duży.
Krok 6. Zwróć uwagę, że „tłuszcz pleców”, powszechna skarga, jest normalna
Nie musi to oznaczać, że zespół jest za ciasny.
- Zamiast tego szukaj biustonoszy z szerszym paskiem lub „opaską trykotową”, aby uzyskać gładszą sylwetkę.
- O ile opaska nie powoduje bólu, nie zwiększaj rozmiaru opaski, w przeciwnym razie nie będziesz mieć wystarczającego wsparcia.
- Może to również wskazywać, że rozmiar miseczki jest za mały.
- Innym rozwiązaniem jest noszenie bielizny modelującej sylwetkę.
Krok 7. Upewnij się, że miseczki nie marszczą się ani nie mają szczelin u góry
Może to oznaczać, że rozmiar miseczki jest za duży, fason jest niewłaściwy lub że biustonosz nie został prawidłowo założony.
- Spróbuj dopasować piersi, aby upewnić się, że są pośrodku miseczki.
- Może to również oznaczać, że biustonosz nie pasuje do kształtu Twojej piersi.
- Jeśli Twoje piersi są pełniejsze na dole niż na górze, możesz potrzebować biustonosza o innym kształcie, na przykład typu „demi cup” lub „balkon”.
Krok 8. Sprawdź, czy paski nie wbijają się w ramiona
Może to powodować ból i inne problemy.
- Paski wbijające się w ramiona mogą powodować długotrwałe problemy, takie jak bóle głowy, pleców, trwałe wgniecenia, a nawet uszkodzenia nerwów.
- Spróbuj poszukać biustonoszy z szerokimi, usztywnianymi ramiączkami, zwłaszcza jeśli masz większe piersi.
- Ból barku może również wskazywać, że opaska jest za duża i nie zapewnia wystarczającego wsparcia. Wsparcie powinno pochodzić z opaski, a nie z pasków.
Krok 9. Sprawdź, czy paski nie spadają z ramion
Jeśli dopasowałeś ramiączka i nadal spadają, wypróbuj inny biustonosz.
- Drobne kobiety i kobiety ze spadzistymi ramionami często mają ten problem.
- Upewnij się, że paski są wystarczająco blisko siebie i są w pełni regulowane.
Krok 10. Upewnij się, że fiszbiny są wygodne
Dobrze dopasowane fiszbiny nie powinny powodować bólu ani dyskomfortu.
- Jeśli miseczka jest za mała, fiszbiny mogą nie pasować wygodnie pod piersiami.
- Ponadto Twoje indywidualne piersi niekoniecznie muszą mieć ten sam kształt, co fiszbiny producenta.
- Możesz mieć problemy z noszeniem fiszbin, jeśli masz wyższą klatkę piersiową.
- Fiszbiny nie są zalecane dla kobiet w ciąży lub kobiet poddawanych zabiegom chirurgicznym.
- Niektóre schorzenia mogą również sprawić, że noszenie fiszbin jest niewskazane.
- Biustonosze bez fiszbin mogą być tak samo podtrzymujące, nawet jeśli masz większe piersi, pod warunkiem, że dopasowanie jest prawidłowe.
Wynik
0 / 0
Metoda 4 Quiz
Jak możesz powstrzymać paski na biustonoszu przed powodowaniem bólu?
Poluzuj pasek stanika.
Nie! Zbyt duża opaska może sprawić, że ramiączka stanika przejmą podparcie biustu. Może to być coś, co powoduje ból, zamiast go poprawiać! Zgadnij jeszcze raz!
Wyściełać ramiączka biustonosza.
Prawidłowy! Wyściełanie ramiączek biustonosza może zapobiec ich wbijaniu się w ramiona. Unikając tego bólu, możesz również uniknąć problemów z plecami, migrenami, a nawet uszkodzeniami nerwów! Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Zwiększ rozmiar miseczki.
Nie do końca! Zwiększenie rozmiaru miseczki może pomóc, jeśli zauważysz, że twoje piersi marszczą się z materiału, tworząc coś, co wygląda jak cztery piersi zamiast dwóch. Jednak nie pomoże to w bólu paska! Wybierz inną odpowiedź!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Porady
- Zanim kupisz biustonosz, przymierz go pod koszulą. To dobry sposób na sprawdzenie, czy szwy prześwitują lub nie jesteś zadowolony z kształtu.
- Po przymierzeniu staników są szanse, że będziesz miał faworyta. Zwróć uwagę na te style i marki, aby móc wrócić.
- Szukaj biustonoszy z bawełnianą podszewką, aby uniknąć podrażnień.
- Upewnij się, że bawisz się długością paska i/lub wyreguluj oczko i zapięcie na haftki przed odrzuceniem biustonosza, którego nie lubisz. Są szanse, że po dokonaniu kilku prostych zmian, spodoba ci się o wiele lepiej. Jeśli jednak nadal czujesz się niekomfortowo, poszukaj lepszego stanika, zanim zdecydujesz się na taki, którego nie masz pewności.
- Upewnij się, że czujesz się komfortowo z rozmiarem, kształtem i sposobem, w jaki pasuje lub czuje się na ciele.
- Biustonosz sportowy świetnie sprawdza się jako pierwszy biustonosz.
