Ból spowodowany szczelinami odbytu może być przerażający, zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej tego nie doświadczyłeś. Są jednak sposoby na ich wyleczenie. Możesz leczyć szczeliny lekami po wizycie u lekarza na egzamin. Jeśli szczeliny są przewlekłe lub ciężkie – co może mieć miejsce po wydarzeniach takich jak poród – mogą wymagać operacji. Omów wszystkie opcje chirurgiczne z lekarzem. Możesz również podjąć kroki, aby zapobiec pęknięciom. Picie większej ilości wody i spożywanie większej ilości błonnika może zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju pęknięć.
Kroki
Metoda 1 z 3: Leczenie szczelin lekami i opieką domową
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, aby omówić opcje leczenia
Lekarz będzie w stanie stwierdzić, czy masz pęknięcia lub czy objawy są spowodowane innymi podstawowymi problemami. Mogą to być ropnie, infekcje lub urazy wewnętrzne. Upewnij się, że podzielisz się wszystkimi swoimi objawami z lekarzem – musi on wiedzieć wszystko, aby postawić właściwą diagnozę.
Krok 2. Spróbuj kąpieli sitz, aby złagodzić ból i rozluźnić mięśnie
Kąpiel sitz to po prostu kąpiel w ciepłej, ale nie gorącej wodzie. Ciepła woda może pomóc rozluźnić mięśnie odbytu, co z kolei pozwala na wygojenie szczelin. Weź ciepłą kąpiel 2 do 3 razy dziennie przez około 20 minut, aby rozluźnić mięśnie i zagoić szczeliny.
Rozluźnij mięśnie co 5 minut, gdy jesteś w wannie. Najpierw napnij mięsień, który byś skurczył, aby zatrzymać ruch jelit. Następnie skup się na rozluźnieniu go tak bardzo, jak to możliwe
Krok 3. Usiądź na poduszce grzewczej, gdy nie możesz się wykąpać
Podobnie jak ciepła kąpiel może pomóc rozluźnić mięśnie, tak samo rozgrzewająca poduszka. Poduszka grzewcza jest również dobrą przenośną opcją na ulgę - na przykład możesz zabrać ją ze sobą do pracy, aby używać w ciągu dnia. Ustaw temperaturę na środkowy poziom – nie chcesz, żeby było za gorąco. Jednorazowo możesz siedzieć na macie grzewczej do 20 minut.
Krok 4. Zastosuj miejscowo maść, aby rozluźnić mięśnie
Twój lekarz może przepisać miejscową maść, która wsiąknie w mięśnie odbytu i rozluźni je. Bez skurczów towarzyszących pęknięciom szczeliny mogą mieć czas na zagojenie.
Twój lekarz udzieli ci dokładnych wskazówek dotyczących nakładania maści, ale prawdopodobnie będziesz nakładać ją dwa razy dziennie przez 6 tygodni
Krok 5. Użyj środka znieczulającego, aby złagodzić ból
Jeśli ból jest silny, lekarz może przepisać krem znieczulający, taki jak lidokaina. Może być przepisywany dodatkowo lub zamiast maści miejscowej. Jeśli zauważysz jakiekolwiek pieczenie lub podrażnienie, natychmiast poinformuj o tym lekarza.
Krok 6. Zapytaj swojego lekarza o środek przeczyszczający, aby ułatwić oddawanie stolca
Jeśli twoje stolce są bardzo twarde i powodują duży ból, lekarz może przepisać środek przeczyszczający. Środek przeczyszczający pozwoli na bardzo łatwe oddawanie miękkich stolców, dając szansę zagojenia się bruzd.
Metoda 2 z 3: Chirurgiczne leczenie bruzd
Krok 1. Zapytaj swojego lekarza o zastrzyki z botoksu
Wstrzyknięcie botoksu do mięśni odbytu tymczasowo sparaliżuje mięśnie i zapobiegnie skurczom. Bez skurczów i zaciskania szczeliny mają szansę się zagoić.
Gojenie trwa około 2 tygodni po wstrzyknięciu botoksu, więc pamiętaj o tym harmonogramie podczas rozmowy z lekarzem
Krok 2. Omów z lekarzem sfinkterotomię
Sfinkterotomia to zabieg medyczny, w którym lekarz przecina część mięśnia. To trwale zaburza zdolność mięśni do skurczu i może być opcją, jeśli regularnie cierpisz na pęknięcia.
- Rekonwalescencja po sfinkterotomii zajmie około 2 tygodni.
- Jeśli masz już problemy z kontrolą jelit, sfinkterotomia może je zaostrzyć. Upewnij się, że omawiasz ten problem z lekarzem, kiedy rozmawiasz o tej procedurze.
Krok 3. Zapytaj swojego lekarza o zaawansowanie płatów odbytu
Ta procedura polega na pobraniu zdrowej tkanki z innego obszaru ciała, a następnie użyciu jej do naprawy szczelin. Jest to opcja, jeśli szczeliny są bardzo poważne lub nie goją się tak, jak powinny.
Metoda 3 z 3: Zapobieganie pęknięciom
Krok 1. Pij więcej wody
Jeśli twoje ciało jest odpowiednio nawodnione, jest mniej prawdopodobne, że będziesz mieć zaparcia i w rezultacie pojawią się pęknięcia. Powinieneś pić co najmniej 2 kwarty amerykańskie (2 000 ml) (8 filiżanek) wody każdego dnia. Możesz pić więcej, jeśli chcesz.
Krok 2. Włącz do swojej diety więcej błonnika i zielonych warzyw liściastych
Błonnik i zielone warzywa liściaste pomogą utrzymać zdrowy układ trawienny, co z kolei zapobiega powstawaniu twardych stolców. Może to pomóc w zapobieganiu pęknięciom. Dobrymi źródłami błonnika są całe owoce, warzywa i fasola. Jedz zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, jarmuż i kapusta.
Krok 3. Nie zwlekaj z pójściem do łazienki, gdy poczujesz potrzebę
Opóźnienie wypróżnienia może spowodować zaparcia lub utrudnić późniejsze wypróżnienie. To z kolei może powodować pęknięcia. Więc jak tylko poczujesz ochotę iść dalej, idź!
Krok 4. Unikaj pokarmów powodujących zaparcia
Ponieważ zaparcia mogą powodować pęknięcia, usunięcie z diety pokarmów, które mogą powodować zaparcia, może pomóc w zapobieganiu pęknięciom. Wytnij ser i inne produkty mleczne, czekoladę i smażone potrawy. Może również pomóc w ograniczeniu czerwonego mięsa.
Krok 5. Ćwicz regularnie
30 minut ćwiczeń każdego dnia może pomóc w zapobieganiu pęknięciom. Regularna aktywność fizyczna sprzyja regularnym wypróżnieniom, co może zapobiegać pęknięciom.
