Wraz z rozprzestrzenianiem się nowego szczepu koronawirusa na całym świecie możesz obawiać się, że objawy ze strony układu oddechowego mogą oznaczać, że masz COVID-19. Chociaż bardziej prawdopodobne jest, że masz częstą infekcję dróg oddechowych, taką jak przeziębienie lub grypa, ważne jest, aby poważnie potraktować objawy i skontaktować się z lekarzem na wszelki wypadek. Jeśli jesteś chory, Twój lekarz pomoże Ci uzyskać potrzebne leczenie.
Kroki
Metoda 1 z 4: Objawy
Krok 1. Poszukaj kaszlu, który może wytwarzać śluz lub nie
Chociaż COVID-19 jest infekcją dróg oddechowych, nie powoduje takich samych objawów jak inne infekcje dróg oddechowych, takie jak przeziębienie czy grypa. Kaszel jest częstym objawem, który może wywołać flegmę lub nie. Zadzwoń do lekarza, jeśli masz kaszel i podejrzewasz, że możesz mieć COVID-19.
- Bardziej prawdopodobne jest, że masz COVID-19, jeśli w Twojej okolicy rozprzestrzenia się społeczność, masz kontakt z kimś, kto może być zarażony lub niedawno podróżowałeś gdzieś, gdzie występuje wysoki wskaźnik przenoszenia się społeczności.
- Jeśli kaszlesz, zakryj usta chusteczką lub rękawem, aby inni się nie zarazili. Możesz również nosić maskę chirurgiczną, aby zatrzymać kropelki, które mogą zainfekować innych.
- Kiedy jesteś chory, trzymaj się z dala od osób, które znajdują się w grupach wysokiego ryzyka infekcji i powikłań, takich jak osoby w wieku 65 lat i starsze, niemowlęta, dzieci, kobiety w ciąży i osoby przyjmujące leki w celu osłabienia układu odpornościowego.
Krok 2. Zmierz temperaturę, aby sprawdzić, czy masz gorączkę
COVID-19 zwykle powoduje gorączkę. Użyj termometru, aby sprawdzić temperaturę, aby zobaczyć, czy wynosi 100,4 ° F (38,0 ° C) lub więcej, co oznacza, że masz gorączkę. Jeśli wystąpi gorączka, przed udaniem się do jakiejkolwiek placówki opieki zdrowotnej należy skontaktować się z lekarzem. Zostań w domu z dala od opieki medycznej.
- Kiedy masz gorączkę, prawdopodobnie jesteś zaraźliwy jakąkolwiek masz chorobę. Chroń innych, pozostając w domu.
- Pamiętaj, że gorączka jest objawem wielu chorób, więc niekoniecznie oznacza to, że masz COVID-19.
Krok 3. Uzyskaj pomoc medyczną w nagłych wypadkach, jeśli masz trudności z oddychaniem
Ponieważ problemy z oddychaniem są zawsze poważnym objawem, natychmiast udaj się do lekarza, pogotowia ratunkowego lub izby przyjęć, aby uzyskać potrzebne leczenie. Możesz mieć poważną chorobę, niezależnie od tego, czy jest to COVID-19. Skrócenie oddechu jest również częstym, mniej dotkliwym objawem, o którym należy poinformować lekarza.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) ten szczep koronawirusa może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak zapalenie płuc. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek problemy z oddychaniem, aby być bezpiecznym
Ostrzeżenie:
Osoby z osłabionym układem odpornościowym lub wcześniej istniejącymi schorzeniami, takimi jak rak, choroby serca lub cukrzyca, są szczególnie podatne na potencjalnie śmiertelne infekcje COVID-19. Niemowlęta i osoby starsze są również narażone na powikłania, takie jak zapalenie oskrzeli czy zapalenie płuc. Jeśli ty lub ktoś, na kim się opiekujesz, jesteś zagrożony, zachowaj szczególną ostrożność, aby uniknąć kontaktu z zakażonymi ludźmi lub zwierzętami.
Krok 4. Zwróć uwagę na mniej powszechne objawy COVID-19
Podczas gdy gorączka, kaszel i uczucie zmęczenia są najczęstszymi objawami, niektórzy ludzie doświadczają również innych rzeczy. Ból gardła, ból głowy, utrata smaku lub zapachu, bóle, biegunka, zapalenie spojówek (różowe oko), wysypka skórna lub przebarwienia palców stóp i palców mogą wskazywać, że masz COVID-19. Dreszcze, katar, przekrwienie i wymioty są również objawami wirusa.
To zrozumiałe, że byś się martwił, ale pamiętaj, że jest mało prawdopodobne, że masz COVID-19, jeśli nie masz gorączki, kaszlu i duszności
Wskazówka:
Jeśli jesteś młody i zdrowy, możesz mieć bardzo łagodne objawy COVID-19. Jeśli niedawno podróżowałeś lub byłeś narażony na kontakt z osobą zarażoną COVID-19, skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz objawy ze strony układu oddechowego, aby dowiedzieć się, czy musisz przejść test. W międzyczasie zostań w domu, aby nie zarazić innych.
Metoda 2 z 4: Testowanie i leczenie
Krok 1. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że masz COVID-19
Poważnie potraktuj swoje objawy, jeśli uważasz, że możesz być chory, ponieważ COVID-19 może zagrażać życiu. Zadzwoń do swojego lekarza, aby dowiedzieć się, czy uważają, że musisz poddać się badaniu na koronawirusa. Powiedz im o swoich objawach i czy ostatnio podróżowałeś lub mogłeś mieć kontakt z kimś, kto może być chory. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, aby przyjść na badania lub zostać w domu i monitorować objawy.
Poinformuj personel gabinetu lekarskiego, że uważasz, że możesz mieć zakażenie COVID-19 przed przyjazdem. W ten sposób mogą podjąć środki ostrożności, aby zapobiec potencjalnemu rozprzestrzenianiu się choroby na innych pacjentów
WSKAZÓWKA EKSPERTA
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
Krok 2. Zrób test na COVID-19, jeśli zaleci to lekarz
Jeśli Twój lekarz uważa, że możesz mieć COVID-19, prawdopodobnie będzie chciał, abyś poddał się testom. Mogą poprosić Cię o przyjście do ich biura lub skierować Cię do ośrodka testowego w Twojej okolicy. Twój lekarz lub ekspert ds. zdrowia publicznego prawdopodobnie wymazuje ci nos lub gardło, a następnie wyśle próbkę do laboratorium w celu przetestowania.
Możesz również sprawdzić witrynę internetową swojego miasta lub hrabstwa, aby znaleźć pobliskie ośrodki egzaminacyjne. Niektóre drogerie oferują również testy na COVID-19. Zajrzyj na stronę internetową ośrodka egzaminacyjnego lub zadzwoń do niego, aby dowiedzieć się, czy musisz umówić się na spotkanie, okazać dowód tożsamości lub postępować zgodnie z innymi wytycznymi
Krok 3. Poddaj się kwarantannie, jeśli masz objawy lub pozytywny wynik testu na COVID-19
Jeśli nie czujesz się dobrze lub podejrzewasz, że masz COVID-19, poddaj się kwarantannie w domu, chyba że masz poważne objawy wymagające hospitalizacji. Poproś swojego lekarza o instrukcje, jak dbać o siebie i zapobiegać rozprzestrzenianiu się choroby na innych.
Informuj lekarza na bieżąco o swoich objawach i ich progresji. Mogą zalecić konkretne leki i doradzić, czy i kiedy musisz udać się do szpitala na bardziej zaawansowane leczenie
Krok 4. Uzyskaj pomoc medyczną w nagłych wypadkach, jeśli masz poważne objawy
Chociaż niektóre przypadki koronawirusa są łagodne, COVID-19 może powodować poważne objawy ze strony układu oddechowego, takie jak trudności w oddychaniu. Objawy te są zawsze stanem nagłym, nawet jeśli nie są związane z COVID-19. Udaj się na pogotowie lub zadzwoń po pomoc, jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma którykolwiek z następujących objawów:
- Trudności w oddychaniu lub poważna duszność
- Niebieskawe usta lub twarz
- Ból lub ucisk w klatce piersiowej
- Rosnące zamieszanie lub wzbudzanie trudności
Krok 5. Idź do szpitala na zaawansowane leczenie
Istnieje kilka metod leczenia przeznaczonych specjalnie dla COVID-19, ale są one dostępne tylko dla hospitalizowanych pacjentów. Zasadniczo będziesz hospitalizowany z powodu COVID-19 tylko wtedy, gdy masz obniżoną odporność lub masz poważne objawy. Zaawansowane metody leczenia COVID-19, od czerwca 2021 r., obejmują:
- Przeciwciała monoklonalne (mogą być również podawane niehospitalizowanym pacjentom z COVID-19 w niższej dawce), aby zapobiec progresji COVID-19
- Leki przeciwwirusowe (remdesivir) spowalniające wirusa i zapobiegające rozprzestrzenianiu się go na inne części ciała
- Osocze po rekonwalescencji (zawierające przeciwciała od pacjentów po wyzdrowieniu) może pomóc układowi odpornościowemu skuteczniej reagować na wirusa. Jednak obecne wytyczne stwierdzają, że nie ma wystarczających dowodów, aby zalecać to leczenie.
Metoda 3 z 4: Samoopieka
Krok 1. Zostań w domu, dopóki lekarz nie stwierdzi, że jesteś wolny od infekcji
Pozostanie w domu pomoże zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji na inne osoby. Ponadto dużo odpoczynku jest niezbędne, aby organizm mógł zwalczyć infekcję i wyzdrowieć. Kiedy jesteś zarażony, zostań w domu i nie chodź do pracy lub szkoły i unikaj forsownych zajęć w domu. Śpij jak najwięcej.
Zapytaj swojego lekarza o radę, kiedy możesz wrócić do swoich regularnych zajęć. Mogą zalecić odczekanie do 14 dni lub nawet dłużej po ustąpieniu objawów
Wskazówka:
Jeśli dzielisz z kimś dom, postaraj się odizolować w oddzielnym pomieszczeniu swojego domu. Jeśli Twój dom ma więcej niż 1 łazienkę, użyj oddzielnej łazienki od reszty domu. Może to pomóc chronić rodzinę lub współlokatorów przed zarażeniem się wirusem.
Krok 2. Przyjmuj leki dostępne bez recepty, aby radzić sobie z bólem i gorączką
Jeśli masz objawy, takie jak bóle ciała, bóle głowy lub gorączka, możesz uzyskać ulgę dzięki lekom, takim jak acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Motrin, Advil) lub naproksen (Aleve). Jeśli masz ukończone 18 lat, możesz również używać aspiryny jako środka przeciwbólowego i obniżającego gorączkę.
- Nigdy nie podawaj aspiryny dzieciom lub nastolatkom poniżej 18 roku życia, ponieważ może to spowodować potencjalnie śmiertelny stan zwany zespołem Reye'a.
- Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawkowania na etykiecie lub podanymi przez lekarza lub farmaceutę. Przed zażyciem jakiegokolwiek leku poinformuj swojego lekarza, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Wskazówka:
Być może widziałeś doniesienia, że niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Aleve) mogą pogorszyć COVID-19. Jednak nie ma dowodów medycznych na poparcie tego. Jeśli masz obawy dotyczące przyjmowania jakichkolwiek leków, przed ich przyjęciem skonsultuj się z lekarzem.
Krok 3. Użyj nawilżacza, aby złagodzić kaszel
Nawilżacz może pomóc ukoić gardło, płuca i przewody nosowe, co może złagodzić kaszel. Dodatkowo pomaga rozrzedzić śluz, dzięki czemu kaszel jest bardziej produktywny. Ustaw jeden przy łóżku w nocy i wszędzie tam, gdzie spędzasz większość czasu odpoczywając w ciągu dnia.
Wzięcie gorącego prysznica lub siedzenie w łazience przy włączonym prysznicu może również przynieść ulgę i pomóc rozluźnić śluz w płucach i zatokach
Krok 4. Pij dużo płynów
Łatwo jest się odwodnić, gdy jesteś chory. Podczas rekonwalescencji po koronawirusie popijaj wodę, sok lub inne przejrzyste płyny, aby zwalczyć odwodnienie i rozluźnić zatory.
Ciepłe płyny, takie jak bulion, herbata lub ciepła woda z cytryną, mogą być szczególnie kojące, jeśli masz kaszel lub ból gardła
Krok 5. Odizoluj się, dopóki lekarz nie pozwoli Ci wyjść z domu
Niezwykle ważne jest, abyś został w domu, dopóki nie przestaniesz być zaraźliwy, aby nie przenosić wirusa na innych. Twój lekarz poinformuje Cię, kiedy możesz wrócić do normalnych zajęć. Skonsultuj się z lekarzem przed wyjściem, nawet jeśli czujesz, że poprawiasz się.
- Twój lekarz może ponownie przetestować cię, aby sprawdzić, czy nadal masz koronawirusa.
- Jeśli testy nie są dostępne, mogą pozwolić ci opuścić dom, gdy nie masz objawów przez co najmniej 72 godziny.
Metoda 4 z 4: Zapobieganie
Krok 1. Zaszczep się jak najszybciej
W USA szczepionki są bezpłatne i dostępne dla wszystkich w wieku 12 lat i starszych. Wiele firm oferuje różne zachęty do zaszczepienia, w tym bezpłatne przejazdy do kliniki szczepień, bezpłatną opiekę nad dziećmi i bezpłatne posiłki. W innych krajach skontaktuj się z rządowym biurem opieki zdrowotnej, aby uzyskać więcej informacji na temat dostępności szczepionek.
- Od czerwca 2021 r. ogólnie dostępne są 3 szczepionki: szczepionki Pfizer-BioNTech, Moderna i Johnson & Johnson. CDC ma wiele dostępnych informacji na temat każdej z tych szczepionek, dzięki czemu możesz wybrać tę, która jest dla Ciebie najlepsza.
- Różne lokalizacje szczepionek oferują różne szczepionki. Jeśli istnieje konkretna, możesz poszukać lokalizacji, która oferuje tę szczepionkę - pamiętaj tylko, że być może będziesz musiał przebyć dłuższą odległość, aby otrzymać konkretną szczepionkę.
Krok 2. Zostań w domu tak długo, jak to możliwe, jeśli nie byłeś zaszczepiony
Prawdopodobnie słyszałeś o „dystansowaniu społecznym”, co oznacza ograniczenie kontaktu z innymi ludźmi. Może to pomóc w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się koronawirusa przez społeczność. Wychodź z domu tylko na potrzeby, takie jak zakupy spożywcze lub pójście do pracy. Jeśli to możliwe, zorganizuj pracę lub odrabiaj lekcje w domu, dopóki nie otrzymasz szczepienia.
Jeśli masz spotkanie towarzyskie z niezaszczepionymi przyjaciółmi lub rodziną, ogranicz liczbę gości do 10 lub mniej osób i nadal utrzymuj odległość 6 stóp między tobą a innymi gośćmi
Krok 3. Noś maskę i utrzymuj dystans społeczny, jeśli nie byłeś zaszczepiony
Jeśli musisz iść do sklepu spożywczego, załatwić inne sprawy lub w inny sposób opuścić dom, podejmij kroki, aby chronić siebie i innych. Załóż dobrze dopasowaną maskę na nos, usta i podbródek. Postaraj się również pozostać w odległości co najmniej 1,8 m od osób, które nie mieszkają w Twoim gospodarstwie domowym. Z drugiej strony, jeśli byłeś w pełni zaszczepiony, nie musisz nosić maski ani obserwować dystansu społecznego, gdy jesteś w miejscach publicznych.
CDC zaleca, aby zaszczepione osoby nosiły maski w miejscach publicznych w pomieszczeniach, w których transmisja jest znaczna lub wysoka
Krok 4. Regularnie myj ręce mydłem i wodą
Mycie rąk to najlepszy sposób na zapobieganie rozprzestrzenianiu się koronawirusa i innych chorób. Używaj mydła i wody często w ciągu dnia do mycia rąk, zwłaszcza po dotknięciu powierzchni w miejscach o dużym natężeniu ruchu (takich jak klamki w łazienkach publicznych lub poręcze w pociągach i autobusach) lub potencjalnie zakażonych ludzi lub zwierząt. Myj ręce przez co najmniej 20 sekund i pamiętaj o czyszczeniu między palcami.
- Aby mieć pewność, że myjesz się wystarczająco długo, spróbuj dwukrotnie zaśpiewać piosenkę „Happy Birthday” podczas mycia rąk.
- Użyj środka do dezynfekcji rąk, jeśli nie możesz użyć mydła i wody.
Krok 5. Unikaj dotykania oczu, nosa i ust
Wirusy układu oddechowego, takie jak te z rodziny koronawirusów, dostają się do organizmu przez błony śluzowe oczu, nosa i ust. Możesz chronić się, trzymając ręce z dala od twarzy, zwłaszcza jeśli ostatnio ich nie myłeś.
Krok 6. Oczyść i zdezynfekuj wszystkie przedmioty i powierzchnie
W celu ogólnego zapobiegania chorobom należy codziennie czyścić powierzchnie narażone na dotyk, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się chorób. Użyj 1 szklanki (240 ml) wybielacza zmieszanego z 1 galonem (3,8 l) ciepłej wody lub chusteczki dezynfekującej lub sprayu, aby utrzymać rzeczy w czystości. Upewnij się, że powierzchnia pozostaje mokra przez około 10 minut, aby środek dezynfekujący działał skutecznie.
Jeśli ktoś w twoim domu jest chory, natychmiast umyj wszelkie naczynia lub przybory kuchenne gorącą wodą i detergentem. Zanieczyszczoną pościel, taką jak prześcieradła i poszewki na poduszki, należy dodatkowo czyścić w gorącej wodzie
Krok 7. Unikaj kontaktu z chorymi
Koronawirus rozprzestrzenia się z kropelek wyprodukowanych przez zarażoną osobę. Kropelki te można łatwo wdychać po tym, jak chory zakaszle. Jeśli widzisz, że ktoś kaszle lub mówi ci, że był chory, uprzejmie i z szacunkiem odsuń się od niego. Dodatkowo staraj się unikać następujących metod transmisji:
- Bliski kontakt osobisty z zarażoną osobą, taki jak przytulanie, całowanie, uścisk dłoni lub przebywanie blisko niej przez dłuższy czas (np. siedzenie obok niej w autobusie lub samolocie)
- Dzielenie się kubkami, przyborami lub przedmiotami osobistymi z zarażoną osobą
- Dotykanie oczu, nosa lub ust po dotknięciu zakażonej osoby
- Kontakt z zakażonym kałem (na przykład, jeśli zmieniłeś pieluchę zarażonego dziecka lub małego dziecka).
Krok 8. Zakrywaj usta za każdym razem, gdy kaszlesz i kichasz
Osoby z koronawirusem rozprzestrzeniają go, kaszląc i kichając. Jeśli masz COVID-19, możesz chronić innych ludzi, używając chusteczki, chusteczki lub maski na twarz, aby zakryć nos i usta, gdy kaszlesz lub kichasz.
- Natychmiast wyrzuć zużyte chusteczki, a następnie umyj ręce w ciepłej wodzie z mydłem.
- Jeśli kaszel lub kichanie cię zaskoczą lub nie masz pod ręką chusteczki, zakryj nos i usta zgięciem łokcia zamiast dłoni. W ten sposób jest mniej prawdopodobne, że wirus zostanie rozprzestrzeniony, gdy dotykasz rzeczy.
Krok 9. Ćwicz dobrą higienę wokół zwierząt
Chociaż wydaje się mało prawdopodobne, że zwierzęta będą w stanie przenosić koronawirusa na ludzi, nadal jest to możliwe i istnieje kilka znanych przypadków, w których zwierzęta zarażają się wirusem od ludzi. W przypadku kontaktu z jakimikolwiek zwierzętami, w tym zwierzętami domowymi, należy zawsze dokładnie myć ręce.
Zawsze unikaj kontaktu ze zwierzętami, które są wyraźnie chore
Krok 10. Przestrzegaj normalnych praktyk bezpieczeństwa żywności podczas przygotowywania surowego mięsa
Według stanu na czerwiec 2021 r. nie ma dowodów na to, że ludzie mogą zarazić się COVID-19 przez dotykanie lub spożywanie jedzenia. Jednak nadal możesz dostać inne infekcje z zanieczyszczonej lub niebezpiecznie przygotowanej żywności, zwłaszcza mięsa i produktów zwierzęcych.
Krok 11. Zwróć uwagę na porady dotyczące podróży, jeśli planujesz odwiedzić inne kraje
Ze względu na globalną pandemię COVID-19 odradza się wszelkie zbędne podróże. Jeśli planujesz podróżować za granicę, odwiedź stronę internetową swojego kraju, aby dowiedzieć się, czy koronawirus jest aktywny na obszarze, który planujesz odwiedzić. Możesz również sprawdzić stronę internetową Centrów Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) lub Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w celu uzyskania informacji. Na tych stronach można znaleźć porady, jak chronić się podczas podróży.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
