Wiele osób kocha kawę, ale większość z nas nie lubi zapachu oddechu, który dostajemy po wypiciu filiżanki joe. Nieświeży oddech jest spowodowany przez bakterie, które wysuszają usta i nadają im nieprzyjemny zapach. Dobra wiadomość jest taka, że możesz tego uniknąć!
Kroki
Metoda 1 z 2: Zmiana nawyków związanych z piciem kawy
Krok 1. Pij dużo wody przed i po kawie
Woda pomaga usunąć bakterie powodujące nieprzyjemny zapach. Wypij małą filiżankę wody przed i po kawie.
- Spróbuj wody smakowej. Znudziło Ci się picie czystej wody? Spróbuj wody smakowej. Woda smakowa spełnia tę samą funkcję, eliminując bakterie w jamie ustnej i zapewniając świeży oddech.
- Woda cytrynowa, woda pomarańczowa i woda o smaku goździkowym to dobry wybór.
Krok 2. Dodaj do kawy mniej cukru i mleka
Cukier i mleko mogą powodować nieprzyjemny zapach bakterii w jamie ustnej.[wymagany cytat] Odetnij cukier i zastąp go miodem lub innymi słodzikami. Unikaj dodawania mleka do kawy. Jeśli naprawdę chcesz mleka do kawy, dodaj mniej mleka niż zwykle.
Metoda 2 z 2: Spożywanie przekąsek neutralizujących zapachy
Krok 1. Zjedz jabłko
Jabłko eliminuje bakterie powodujące nieprzyjemny zapach, wytwarzając więcej śliny i neutralizuje zapach oddechu.[wymagany cytat]
Krok 2. Żuć goździki
Goździki mają ostry smak. Chrup goździkiem przez minutę lub dwie, a następnie wypluj. To zapewni Ci świeży oddech i usunie również oddech kawy!
Krok 3. Jedz imbir
Imbir ma również naprawdę dobry smak, więc zjedz mały kawałek imbiru po kawie, aby usunąć te złe bakterie.[wymagany cytat]
Ciasteczka imbirowe też dobrze się sprawdzają. Możesz zjeść ciastko z kawą lub po kawie
Krok 4. Żuć gumę
To jedno z najlepszych tanich i przystępnych cenowo rozwiązań dla Twojego oddechu kawowego. Po filiżance joe wypij szklankę wody i żuj gumę o smaku miętowym. To zwalczy bakterie, a także wybieli zęby.
Smak cytrynowy to również dobra opcja
Krok 5. Zjedz jogurt na śniadanie
Japońskie badanie mówi, że jogurt ma moc eliminowania zapachu wywołującego nieprzyjemne zapachy bakterii z ust.[wymagany cytat] Bakterie w jogurcie zastępują czynnik wywołujący nieprzyjemny zapach w języku i ustach dobrymi.
Jeśli nie jesteś fanem jogurtu, pigułki probiotyczne mogą załatwić sprawę, ale przed zażyciem skonsultuj się z lekarzem
Porady
- Jeśli pijesz kawę 2-3 razy dziennie, najlepszym sposobem na usunięcie bakterii jest woda i guma.
- Myj zęby pastą do zębów o smaku miętowym.
Ostrzeżenia
- Nie jedz żadnych tabletek bez konsultacji z lekarzem.
- Nie przejadaj się żadną z wyżej wymienionych przekąsek/jedzenia.
