Ludzie o ograniczonych poglądach są generalnie oporni na zmiany i nowe idee. Często myślą, że mają rację, a wszyscy inni się mylą. Osoby o ograniczonych umysłach mogą być trudne do radzenia sobie w związkach, warunkach pracy i innych sytuacjach. Ważne jest, aby szybko zidentyfikować osoby o ograniczonych umysłach, aby móc oderwać się od potencjalnie toksycznych związków. Zachowanie i system przekonań danej osoby mogą ujawnić, czy osoba ta ma ograniczony umysł. W przypadku, gdy musisz wchodzić w interakcje z osobą o ograniczonym umyśle, pracuj nad zapewnieniem sobie. Możesz również odnieść korzyści z dowiedzenia się więcej o tym, co może powodować, że dana osoba zachowuje się w sposób ciasny.
Kroki
Część 1 z 4: Ocena czyjegoś zachowania
Krok 1. Zastanów się, jak otwarta jest osoba na zmiany
Ludzie o wąskich horyzontach zazwyczaj chcą pozostać przy jednym kierunku działania. Zazwyczaj są odporne na nowe i innowacyjne metody.
- Ludzie o ograniczonych poglądach mogą opierać się zmianom lub nie lubić rzeczy, które są sprzeczne z ich światopoglądem. Na przykład przyjaciel o ograniczonym umyśle może mieć niechęć do chodzenia do nowych restauracji w mieście. Kolega o ograniczonym umyśle może być niechętny zmianom w polityce Twojej firmy.
- Podczas gdy wiele osób nie radzi sobie dobrze ze zmianami, ludzie o ograniczonych umysłach mogą postrzegać zmianę jako z natury negatywną. Osoba o ograniczonym umyśle może nie być w stanie odróżnić różnych od negatywnych.
Krok 2. Zwróć uwagę, jak ta osoba mówi o innych
Ludzie o wąskich horyzontach mogą mieć bardzo złe opinie na temat otaczających ich osób. Osoba o ograniczonym umyśle może szybko osądzać innych. Mogą również często wygłaszać negatywne komentarze.
- Osoba o ograniczonym umyśle szybko i bezwzględnie osądza innych. Nie będzie w stanie dostrzec złożoności ludzkiego zachowania.
- Na przykład masz przyjaciółkę, która zmaga się ze swoją wagą. Kiedy tego przyjaciela nie ma w pobliżu, osoba o ograniczonym umyśle może powiedzieć coś w stylu: „Myślę, że powodem, dla którego June nie może schudnąć, jest brak siły woli”. Osoba o ograniczonym umyśle nie jest w stanie dostrzec, jak skomplikowane jest odchudzanie i po prostu kogoś osądzi.
- Osoby o ograniczonych umysłach mogą mieć tendencję do wierzyć w najgorsze u innych. Osoba o ograniczonym umyśle może powiedzieć coś w stylu: „Czuję, że Kate spóźniła się w zeszłym tygodniu do kina, aby ukarać mnie za wycofanie się z planów w sobotę”. Zamiast zaakceptować, że ludzie czasami się spóźniają, osoba o ograniczonym umyśle zakłada złośliwe zamiary.
Krok 3. Zobacz, jak ta osoba radzi sobie z konfliktem
Ludzie o ograniczonych poglądach często chętnie opowiadają się po którejś ze stron. Chętnie też, aby ludzie wokół nich opowiedzieli się po którejś ze stron. W większości sytuacji osoba o ograniczonym umyśle może eskalować konflikt.
- Na przykład dwóch kolegów w pracy wdaje się w spór. Kolega o ograniczonym umyśle może szybko wpaść w złość. On lub ona może zwrócić się do ciebie, aby mówić negatywnie o drugiej stronie.
- Ludzie o wąskich horyzontach nie potrafią pojąć różnic. Osoba o ograniczonym umyśle może być niedowierzająca, jeśli nie staniesz po jej stronie w konflikcie. Nawet jeśli nie znasz szczegółów konfliktu, osoba o ograniczonym umyśle może powiedzieć coś w stylu: „Ale wiesz, że to, co zrobił Jamie, było złe, prawda? Jak możesz nie rozumieć, że to jest złe?”
Krok 4. Oceń, czy ta osoba wykazuje zainteresowanie innymi
Ludzie, którzy są empatyczni i ciekawi, szczerze interesują się otaczającymi ich osobami. Ciekawi ludzie mogą stać się mniej krytyczni, gdy poznają wiele punktów widzenia. Osobie o ograniczonym umyśle, na odwrót, może brakować tej ciekawości.
- Osoby o ograniczonych poglądach mogą nie być zainteresowane opiniami innych. Mogą być przekonani, że już wszystko rozpracowali i mogą gardzić wkładem osób wokół nich.
- Osoba o ograniczonym umyśle nie może, powiedzmy, pytać o Twój dzień. Jeśli rozmawiasz o polityce z osobą o ograniczonym umyśle, jest bardziej prawdopodobne, że będzie się kłócić, niż pytać, dlaczego czujesz się w ten sposób.
Część 2 z 4: Uwzględnianie systemów przekonań
Krok 1. Oceń kodeks moralny tej osoby
Ludzie o wąskich horyzontach często mogą zostać zauważeni z powodu sztywnego kodeksu moralnego. Ludzie o wąskich horyzontach mają problemy z kontemplacją różnic i często postrzegają swoją drogę jako najlepszą.
- Osoby o ograniczonych umysłach mogą szybko przejść od osądzania czynów danej osoby do osądzania osoby. Na przykład osoba o ograniczonym umyśle może nie postrzegać działania jako moralnie niewłaściwego. Mogą postrzegać tylko osobę, która popełniła to działanie, jako moralnie zepsutą.
- Możesz wykryć kodeks moralny w tym, jak ktoś osądza innych. Osoba o ograniczonym umyśle może szybko potępić niekonwencjonalne zachowanie. Na przykład możesz mieć przyjaciela w otwartym związku. Osoba o ograniczonym umyśle może być skłonna powiedzieć coś w stylu: „To nigdy nie zadziała” lub „To po prostu lekkomyślne zachowanie”.
Krok 2. Dowiedz się, czy ta osoba może zaakceptować pomyłkę
Ludzie o ograniczonych umysłach mogą postrzegać swoją drogę jako jedyną drogę. Mogą nie chcieć przyznać, że którekolwiek z ich opinii, pomysłów lub sposobów robienia rzeczy są wadliwe.
- Osoba o ograniczonym umyśle będzie trzymać się swojej broni, nawet w konfrontacji z przeciwstawnymi faktami. Może stać się wrogo nastawiony, gdy jego przekonania zostaną zakwestionowane. Na przykład osoba o ograniczonym umyśle może pomylić nazwisko aktora w filmie. Kiedy poprawiasz osobę o ograniczonym umyśle, może ona upierać się przy tym, by mieć rację, nawet jeśli przedstawisz informacje przeciwne.
- Rozmowa z osobą o ograniczonym umyśle może być trudna. Może oczekiwać, że inni będą słuchać i zgadzać się przez cały czas.
- W relacjach osobistych osoba o ograniczonym umyśle może być skoncentrowana na sobie. Może ciągle czepiać się i udzielać rad innym. Na przykład, jeśli wyrażasz frustrację z powodu zmagań z utratą wagi, osoba o ograniczonym umyśle może natychmiast powiedzieć coś w stylu: „Czuję, że utrata wagi jest kwestią siły woli”.
Krok 3. Uważaj na uparte tendencje
Ludzi o ograniczonych umysłach trudno jest zmienić, nawet jeśli zmiana jest konieczna. Mogą być oporni na spostrzeżenia lub fakty, które podważają ich przekonania.
- Na przykład osoba o ograniczonym umyśle może odrzucić fakty. Może nalegać na słuszność zdemaskowanych badań naukowych i zachowywać się wrogo lub protekcjonalnie wobec tych, którzy rzucają mu wyzwanie.
- Ludzie o ograniczonych umysłach mogą w rzeczywistości bardziej cieszyć się walką o władzę niż zdrowym rozwiązywaniem konfliktów. Możesz czuć się zmuszony do kłótni, gdy masz do czynienia z osobą o ograniczonym umyśle.
Krok 4. Zwróć uwagę na wrogość
Ludzie o ograniczonym umyśle mogą szybko wpadać w złość. Osoba o ograniczonym umyśle może stać się dość wrogo nastawiona w obliczu krytyki. Mogą krzyczeć, wpadać w napady i odmawiać współpracy z tymi, którzy im rzucają wyzwanie. Na przykład, jeśli masz spór z koleżanką o ograniczonym umyśle, może on się zdenerwować i odejść od projektu. Osobom o ograniczonym umyśle łatwiej jest wpaść w złość niż skonfrontować się z faktem, że mogą się mylić.
Część 3 z 4: Radzenie sobie z ograniczonymi ludźmi
Krok 1. Bądź asertywny, gdy to konieczne
Jest to szczególnie ważne w pracy lub życiu domowym. Życie lub praca z osobą o ograniczonych umysłach może być stresujące. Ważne jest, abyś się bronił, aby uniknąć chodzenia dookoła.
- Okazuj szacunek, ale także stawaj w obronie siebie. Nie obwiniaj ani nie poniżaj osoby, ale domagaj się swoich praw i uczuć. Na przykład twój chłopak o ograniczonym umyśle upiera się, że to małostkowe, że chcesz zostać do późna z przyjaciółmi. Nie mów czegoś w stylu: „To śmieszne, a ty kontrolujesz. Nie ma powodu, dla którego nie mógłbym spędzić nocy z przyjaciółmi”.
- Chcesz mieć pewność, że Twoje potrzeby zostaną wysłuchane, ale wyrażaj je w produktywny sposób. Zamiast tego powiedz coś w stylu: „Widzę, że frustrujesz się, kiedy spóźniam się do domu i chciałbyś, żebyśmy spędzali ze sobą więcej czasu, ale proszę, nie oceniaj mojej postaci na podstawie moich działań. Moje relacje z innymi ludźmi są ważne i trzeba je również pielęgnować”.
Krok 2. Zajmij się ukochaną osobą o ograniczonym umyśle
Chcesz poprawić złe zachowania, jeśli jesteś blisko osoby o ograniczonym umyśle. Zrób to z szacunkiem, aby nie eskalować sytuacji. Ważne jest, aby uczyć ludzi, jak lepiej traktować innych. Zajmij się sytuacją w tej chwili. Poczekaj, aż osoba o ograniczonym umyśle będzie krytyczna, aby przekazać opinię.
- Załóżmy na przykład, że zmagasz się w pracy. Twój chłopak, który pracuje w innej dziedzinie, zaczyna wymieniać wszystko, co robisz źle.
- Zatrzymaj go i powiedz coś w stylu: „Doceniam twoją opinię, ale nie szukam porady. Czy możesz mnie po prostu wysłuchać?”
Krok 3. Poradź sobie ze współpracownikiem o ograniczonym umyśle
Ograniczony współpracownik może być frustrujący. Pracuj nad zajęciem się ich zachowaniem w danej chwili. Kiedy cię obrażają, mów głośno.
- Załóżmy na przykład, że w twoim biurze obowiązuje nowa polityka dotycząca godzin zegarowych. Próbujesz postępować zgodnie z polityką, która jest dla Ciebie łatwiejsza, ale ciasny współpracownik narzeka. Twój współpracownik nalega, abyś stanął po jego stronie w tej sprawie i pomógł mu skonfrontować się z szefem.
- Powiedz coś w stylu: „Słuchaj, podoba mi się nowy system. Doceniam, że dzielisz się swoją opinią, ale nie jestem zainteresowany konfrontacją w jego sprawie”.
Krok 4. Przedstaw fakty
To często może zatrzymać osobę o ograniczonym umyśle. Jeśli ktoś twierdzi, że jego sposób lub metoda są słuszne, przedstaw fakty przeciwne.
- Na przykład kolega może nalegać na wybranie konkretnej trasy podczas wspólnego przejazdu. Może upierać się, że jest to szybsze. Możesz wyciągnąć telefon i sprawdzić swoją trasę na GPS.
- Bądź uprzejmy. Powiedz coś w stylu: „Właściwie myślę, że ten sposób jest szybszy. To mniej mil, a czas, jaki daje mi GPS, jest również krótszy”.
Krok 5. Od czasu do czasu zrób sobie przerwę
Osoby o ograniczonych umysłach mogą być trudne do przebywania w pobliżu. To całkowicie normalne, że czasami potrzebujemy przerwy. Jeśli zbliża się do ciebie osoba o ograniczonym umyśle, odejdź od sytuacji.
- Zakończ rozmowę grzecznie. Nie chcesz, aby już wroga osoba była bardziej wrogo nastawiona. Powiedz coś w stylu „Dobra, dzięki za rozmowę”, a potem wymyśl wymówkę. Na przykład „Mam trochę pracy do nadrobienia”.
- Idź, zrób coś, co lubisz, aby pomóc sobie w uwolnieniu się. Przeczytaj książkę, obejrzyj film lub idź na spacer. Wybierz relaksującą aktywność, aby oderwać się od frustracji.
Część 4 z 4: Zrozumienie, dlaczego ktoś może być ograniczony
Krok 1. Bądź gotów rozważyć powody czyjegoś zachowania
Powiedzenie, że ktoś jest ograniczony, może wskazywać, że jest on odporny na zmiany ze względu na jego postrzeganie, że coś jest trudne, a wszelkie zmiany rutyny tej osoby mogą wywołać u niej niepokój. Aby uniknąć ograniczania się do ludzi o ograniczonych poglądach, ważne jest, aby rozważyć powody, dla których ktoś może zachowywać się w ograniczony sposób. Powody te mogą obejmować:
- Okoliczności życiowe.
- Przeszłe negatywne doświadczenia.
- Choroba umysłowa.
- Niska samo ocena.
- Inne rzeczy poza tym, co wiesz o tej osobie.
Krok 2. Pomyśl o możliwości, że dana osoba cierpi na chorobę psychiczną
Jeśli ktoś zachowuje się w sposób, który uważasz za ograniczony, może to być spowodowane czymś poza jego kontrolą, na przykład chorobą psychiczną. Sztywność, która wiąże się z ciasnotą umysłową, jest objawem niektórych chorób psychicznych.
- Na przykład niektóre zaburzenia osobowości mogą powodować, że osoba zachowuje się w sposób ograniczony.
- Ktoś, kto cierpi na fobię społeczną, może wydawać się ograniczony, jeśli chodzi o chodzenie na imprezy lub różne miejsca towarzyskie. Jednak osoba ta może po prostu unikać tych czynności z powodu swojego niepokoju.
Krok 3. Zastanów się, dlaczego ktoś może być odporny na zmiany
Niektórzy ludzie mogą obawiać się zmian z powodu przeszłych okoliczności, takich jak utrata pracy lub bolesne rozstanie. Te negatywne doświadczenia związane ze zmianą mogą spowodować, że osoba rozwinie pewne ograniczone zachowania.
