Możesz nosić strój kąpielowy i czuć się szczupłym i pewnym siebie, niezależnie od rozmiaru. Najważniejsze jest, aby wybrać styl garnituru, który pasuje do kształtu ciała, na przykład bez pleców, jeśli masz większą klatkę piersiową. Strój kąpielowy z małymi liniami, maleńkimi kropkami lub marszczeniami poprawi Twoją sylwetkę. Wyprostowana pozycja również pozbawi cię kilogramów. Teraz idź cieszyć się zabawą na słońcu!
Kroki
Metoda 1 z 4: Pochlebianie swojej figurze dwuczęściowym lub jednoczęściowym
Krok 1. Wybierz bikini, jeśli masz kształt klepsydry
Figura klepsydry charakteryzuje się zdefiniowaną talią z prawie równym obwodem biustu i bioder. Bikini zwraca uwagę na Twoje krągłości, jednocześnie podkreślając wykończoną środkową część. Jeśli masz większy biust, zastanów się nad topem z nieco większym kryciem.
- Unikaj noszenia niedopasowanej pary bikini, ponieważ może to zepsuć proporcje twojego ciała. Jeśli wybierasz dwuczęściowy, zrób to w tym samym kolorze i wzorze.
- Dzięki figurze klepsydry masz wiele możliwości wyboru fig do bikini. Możesz wybrać tradycyjny krój bikini lub styl brazylijski, który na dole jest nieco wyżej.
- Aby wybrać pochlebny strój jednoczęściowy w kształcie klepsydry, poszukaj topu z cienkimi ramiączkami i dekoltem w kształcie serca.
Krok 2. Wybierz strój kąpielowy bandeau, jeśli masz kształt trójkąta
Trójkątna figura charakteryzuje się większym obwodem bioder i ud przy mniejszym biuście. Top bandeau to świetna opcja, ponieważ może pokazać stonowaną górną część ciała. Jeśli obawiasz się noszenia zbyt dużego ciężaru w dolnej połowie, ciemniejsza para spodenek chłopięcych może zminimalizować uwagę na tym obszarze.
- Dzięki trójkątnemu kształtowi możesz nosić zarówno tradycyjne figi od bikini, jak i szorty chłopięce.
- Aby wybrać jednoczęściowy, poszukaj topu bez ramiączek, który zwęża się do dołu i zapewnia większą osłonę.
Krok 3. Wybierz kostium z kantarem, jeśli masz kształt odwróconego trójkąta
Jeśli masz szerokie ramiona i większy biust z małymi biodrami, to masz odwrócony trójkąt. Poszukaj topu, który zapewni dużo wsparcia w stylu halter lub mocnych fiszbin. Wspomoże to Twój biust i sprawi, że będzie wyglądał na bardziej opływowy i szczupły.
- Dzięki odwróconemu trójkątowi możesz nosić tradycyjne bikini lub figi brazylijskie, jeśli chcesz. Mniejszy krój może wyeksponować stonowaną dolną część ciała.
- Zasady te można zastosować zarówno do garniturów jednoczęściowych, jak i dwuczęściowych. Celem jest szukanie wsparcia na górze i mniejszego pokrycia na dole.
Krok 4. Wybierz garnitur z asymetrycznym dekoltem, jeśli masz kształt „jabłka”
Osoby o figurach w kształcie „jabłka” mają szerokie ramiona z grubszą talią. Strój kąpielowy podtrzymywany pojedynczym, skośnym paskiem na ramię wyszczupla talię, ściągając oko do góry. Poszukaj tradycyjnego lub chłopięcego dołu spodenek.
- Ta rada dotyczy garniturów jedno- i dwuczęściowych.
- Jeśli nosisz znaczną wagę w określonym obszarze, takim jak talia, spróbuj znaleźć garnitur, który zapewni wygodne okrycie.
Krok 5. Wybierz garnitur z ozdobami, jeśli masz prostokątny kształt
Osoby o prostokątnych figurach zwykle mają prawie takie same wymiary biustu i bioder z mniej zdefiniowaną talią. Aby uzyskać wygląd szczupłej i dopasowanej talii, poszukaj garniturów z marszczeniami, wstążkami lub innymi przyciągającymi uwagę elementami na górze i/lub na dole.
- Z tego typu ozdobami możesz wybrać zarówno jedno, jak i dwuczęściowe garnitury. Jeśli jednak wybierasz jednoczęściowy strój, wybierz taki, który zawiera pasek na talię lub wycięcia pośrodku.
- W tym przypadku naprawdę możesz wybrać dowolny styl fig, od bikini po szorty chłopięce.
Metoda 2 z 4: Odchudzanie dzięki szczegółom kostiumu kąpielowego
Krok 1. Wybierz dobry kolor
Ciemne kolory wydają się być najbardziej pochlebne. Jeśli wybierzesz czarny lub granatowy garnitur, stworzy solidną sylwetkę. Garnitury „blokujące kolory”, które mają ciemniejsze panele lub wycięcia, mogą również stworzyć bardziej zaokrągloną lub szczuplejszą sylwetkę.
Krok 2. Idź z pochlebnymi liniami
Cienkie poziome linie mogą stworzyć iluzję postaci klepsydry. Cienkie pionowe linie są jeszcze lepsze, jeśli chcesz wyglądać na wyższego i szczuplejszego. Chociaż grube pionowe linie podkreślają sylwetkę, najlepiej unikać szerokich linii poziomych, ponieważ mogą one również sprawić, że Twój tułów będzie wyglądał szerzej.
- Unikaj szerokich pionowych linii, ponieważ sprawią, że Twój garnitur będzie wyglądał jak koszulka sportowa.
- Możesz także mieszać i dopasowywać strój kąpielowy. Połączenie solidnego dołu z pasiastą górą poprawi wygląd Twojego biustu.
Krok 3. Poszukaj mniejszych wydruków
Duże geometryczne nadruki lub duże kwiatowe wzory nie są tak pochlebne dla figury. Jednak małe nadruki lub wzory pomogą stworzyć opływową sylwetkę. Na przykład kropki to bardzo pochlebny minimalistyczny nadruk.
Krok 4. Poszukaj marszczenia i tekstury
Marszczenie lub marszczenie się materiału na garniturze może stworzyć wrażenie szczuplejszej talii, jeśli marszczenia pojawią się na środkowym torsie garnituru. Strój kąpielowy z teksturowanymi warstwami materiału na całej powierzchni może również odwrócić uwagę od tułowia.
Krok 5. Wybierz garnitur z bielizną modelującą
Te garnitury zawierają dodatkową wewnętrzną podszewkę, która poprawia sylwetkę. Garnitur z bielizną modelującą to również dobra opcja, jeśli chcesz być aktywny w garniturze, a jednocześnie wyglądać na szczupłą. Możesz oczekiwać, że zapłacisz nieco więcej za garnitury, które mają dodatkowe funkcje wspierające, takie jak bielizna modelująca.
Możesz również kupić garnitur z mocnymi fiszbinami, jeśli masz większy biust. Możesz nawet przykleić wodoodporną taśmę medyczną na dekolt (ukrytą pod kombinezonem), aby uzyskać dodatkowe uniesienie
Metoda 3 z 4: Zbieranie pochlebnych pni
Krok 1. Uzyskaj odpowiedni rozmiar lub szew
Twój garnitur powinien być dobrze dopasowany, bez luźnych obszarów lub szczelin między skórą a tkaniną. Spójrz na siebie w lustrze pod różnymi kątami, aby upewnić się, że Twoja skóra też nigdzie się nie rozlewa. Jeśli masz 167 cm lub mniej, wybierz szorty z 15 cm lub mniejszym szwem, aby stworzyć wrażenie większej wysokości. Jeśli jesteś wyższy niż 5'6” (167 cm), załóż nogawkę o długości powyżej 6 cali (15 cm).
Krok 2. Idź z dopasowanymi spodenkami
Bokserki o wąskim kroju będą przylegać do ciała, nie uciskając ani nie krępując. Nadadzą Ci szczuplejszego, bardziej dopasowanego wyglądu. W przeciwieństwie do tego, luźne kąpielówki mogą wydymać się i dodawać kilogramy do ramy.
Krok 3. Wybierz garnitur z siatką podtrzymującą
Jest to dodatkowa warstwa wyprofilowanej siateczki pod szorty kąpielowe, która może stworzyć gładką sylwetkę. Zarówno luźne, jak i dopasowane spodenki są sprzedawane z podszewką z siateczki. Upewnij się, że przymierzysz szorty przed ich zakupem, ponieważ możesz nie lubić dotyku siateczki na skórze.
Krok 4. Kup pnie z krawatami
Szorty kąpielowe z płaskim przodem zapinanym na zamek błyskawiczny i wiązaniami dopasują się do niemal każdej męskiej sylwetki. Sprawiają, że przód ciała wygląda na stonowany i solidny. Nie musisz się też martwić o rozpięcie guzików lub rozpięcie rzepów w szortach do wiązania.
Krok 5. Poszukaj linii na zewnętrznym udzie
To męska wersja stroju kąpielowego z blokami kolorów. Możesz zrobić jaśniejsze spodenki z ciemną, grubą linią na zewnętrznych obszarach ud. Możesz też zrobić ciemniejszą parę z jaśniejszą linią. Linia pomaga wydłużyć sylwetkę i wyszczuplić.
Krok 6. Noś koszulę z ochroną przed wysypką
Jeśli nie czujesz się komfortowo, wychodząc bez koszuli lub jeśli chcesz lepiej chronić się przed słońcem, spróbuj założyć koszulkę z rashguardem. Jest to rodzaj koszuli wykonanej z cienkiego materiału, który szybko wysycha, gdy jest mokry. Aby podkreślić sylwetkę, wybierz koszulę, która nie jest ani zbyt obcisła, ani zbyt luźna. Materiał powinien po prostu ślizgać się po brzegach skóry podczas noszenia.
Koszule Rash Guard są dostępne w szerokiej gamie kolorów i krojów, aby można je było łączyć i dopasowywać do swoich spodenek
Metoda 4 z 4: Tworzenie ogólnie szczuplejszego wyglądu
Krok 1. Noś chustę
Zdobądź jasny, ciemny strój kąpielowy i zawiąż go wokół talii luźnym supełkiem. Lub załóż przezroczyste okrycie, które przypomina plażową sukienkę, ale jest zaprojektowane tak, aby zmoknąć. Te stylizacje nadają wygląd casualowego stylu. Są również znacznie bardziej wyszczuplające niż ręcznik plażowy owinięty wokół talii. WSKAZÓWKA EKSPERTA
Hannah Park
Professional Stylist Hannah Park is a professional stylist and personal shopper with experience in e-comm styling, celebrity styling and personal styling. She runs an LA-based styling company, The Styling Agent, where she focuses on understanding each individual she works with, and crafting wardrobes according to their needs.
Hannah Park
Professional Stylist
Expert Trick:
If you're pear-shaped and you want more coverage on the bottom, look for a sarong or another stylish swimsuit cover-up.
Krok 2. Uzyskaj opaleniznę w sprayu do konturowania
Możesz udać się do profesjonalisty i uzyskać opaleniznę w sprayu. Możesz też zrobić to sam za pomocą zestawu do samoopalania. Tylko upewnij się, że masz tylko kilka odcieni ciemniejszych niż naturalny odcień skóry. Jeśli staniesz się zbyt ekstremalny, możesz skończyć z pomarszczoną lub pomarańczową skórą.
- Jeśli stosujesz samoopalacz, zapoznaj się dokładnie z instrukcją na opakowaniu. Prawdopodobnie będziesz musiał trzymać butelkę pod kątem, aby uzyskać najlepsze krycie.
- Niestandardowa opalenizna konturowa tworzy iluzję cieni i pasemek na całym ciele.
- Jeśli zdecydujesz się pójść do salonu i uzyskać profesjonalną opaleniznę w sprayu, poproś technika o test płatkowy skóry, aby upewnić się, że kolor jest tym, z którego będziesz zadowolony i nie zmieni koloru skóry na pomarańczowy.
Krok 3. Stań prosto
Kiedy chodzisz w kostiumie kąpielowym, trzymaj ramiona z tyłu, a głowę trzymaj wysoko. Jeśli siedzisz, przyciągnij kolana do klatki piersiowej. Stwarza to iluzję smuklejszego brzucha i trymowanych ud.
Krok 4. Wypróbuj dramatyczny kapelusz
Wybierz czapkę, która będzie pasować do Twojego stroju kąpielowego. W przypadku artystycznego nadruku możesz wybrać słomkowy kapelusz. Kapelusz przyciągnie oko do góry. Uchroni również słońce przed twoimi oczami.
Jeszcze lepiej, zwiąż włosy w kok lub kucyk pod kapeluszem. Wydłuża to szyję i sprawia, że ogólnie wyglądasz szczuplej
Krok 5. Nabierz formy
Staraj się ćwiczyć co najmniej 5 razy w tygodniu, mieszając zarówno sesje cardio, jak i treningi siłowe. Pomoże to ujędrnić twoje ciało i sprawić, że będziesz wyglądać szczuplej w garniturze. Pomaga nawet wykonać szybki 30-minutowy trening tuż przed założeniem skafandra, ponieważ mięśnie pozostaną aktywne przez około 5 godzin.
Hula-hooping to bardzo skuteczne ćwiczenie dla każdego, kto chce przyciąć środkową część przed założeniem kostiumu kąpielowego. Spróbuj zrobić godzinną sesję 3 razy w tygodniu
Krok 6. Jedz zdrowo
Jedz małe posiłki, które podtrzymują Twój metabolizm na wysokim poziomie. Pakuj swoje posiłki z dużą ilością świeżych produktów, produktów pełnoziarnistych i zdrowych tłuszczów. Aby jeszcze bardziej przyciąć, unikaj pokarmów powodujących wzdęcia przez 10 dni przed założeniem kostiumu kąpielowego.
