Nawiązanie związku jest zawsze zabawne i ekscytujące, ale nawiązanie trwałego związku to ciężka praca. Kiedy już zadomowiłeś się w swoim związku, musisz utrzymywać uczciwy przepływ komunikacji i nadal cenić swój czas z ukochaną osobą. Trwanie związku nie zawsze jest zabawne, ale korzyści płynące z utrzymywania długotrwałego i pełnego zaangażowania związku znacznie przewyższają trudności, z którymi możesz się zmierzyć. Jeśli chcesz wiedzieć, jak sprawić, by twój związek trwał, po prostu postępuj zgodnie z tymi wskazówkami.
Kroki
Część 1 z 4: Znajdowanie czasu dla siebie nawzajem
Krok 1. Znajdź czas na romans
Chociaż „nocna randka” może wydawać się wymuszona, ty i twoja wyjątkowa osoba powinniście dążyć do tego, aby umawiać się na randkę przynajmniej raz w tygodniu, jeśli nie częściej. Nie musisz nazywać tego „nocną randką”, jeśli brzmi to zbyt tandetnie, ale powinieneś postawić sobie za cel spędzić trochę czasu razem bez nikogo w pobliżu przynajmniej jedną noc w tygodniu.
- Możesz zrobić to samo podczas wieczornej randki, na przykład wspólne gotowanie obiadu, a potem pójście do kina, albo urozmaicenie i zrobienie czegoś nowego za każdym razem. Jeśli zostajesz, utrzymuj romantyczną atmosferę, zapalając świece i grając delikatną muzykę.
- Cokolwiek robisz, upewnij się, że masz czas, aby naprawdę porozmawiać podczas specjalnego wspólnego czasu. Nie będziesz w stanie dużo rozmawiać, jeśli po prostu idziecie razem na głośny koncert.
- Naucz się odmawiać innym podczas „wieczornej randki”. Twoje dziewczyny mogą błagać Cię o wyjście do barów, ale jeśli umówiłeś się na randkę, powiedz im, że nie możesz tego zrobić i zaplanuj następny tydzień. Wszystko się załamie, jeśli „nocna randka” jest rzeczą, z której zawsze jesteś gotów zrezygnować.
- Zawsze powinniście wyglądać ładnie, mówić sobie nawzajem, jak bardzo się kochacie i komplementować się nawzajem przez całą noc.
Krok 2. Kochaj się przynajmniej raz w tygodniu
Nie musisz wprowadzać tego do swojego kalendarza i miejmy nadzieję, że nie będziesz musiał, ale powinieneś podjąć świadomy wysiłek, aby kochać się przynajmniej raz w tygodniu, bez względu na to, jak bardzo jesteś zmęczony po pracy lub jak bardzo jesteś się w tym tygodniu.
- Kochanie się to sposób na zachowanie intymności i zbliżenie się do partnera.
- Powinieneś także spędzić trochę czasu na przytulaniu się i całowaniu, aby nie czuć się, jakbyś po prostu odhaczał „seks” na swojej liście rzeczy do zrobienia.
Krok 3. Znajdź czas na rozmowę
Chociaż twoje harmonogramy mogą być szalone, musisz podjąć wspólny wysiłek, aby rozmawiać ze sobą każdego dnia, bez względu na to, ile pracy masz do wykonania. Możesz zarezerwować czas na rozmowę podczas kolacji lub na rozmowę przez telefon, jeśli ukochanej osoby nie ma.
- Wyrób sobie nawyk poznania, jak wyglądał dzień ukochanej osoby. Chociaż nie musicie się nudzić każdym najmniejszym szczegółem swojego życia, powinniście czuć się komfortowo ze swoimi rutynami.
- Jeśli spędzasz tydzień osobno, przeznacz co najmniej piętnaście minut dziennie, aby nadrobić zaległości i przypomnieć ukochanej osobie, jak bardzo ją kochasz i tęsknisz.
- Kiedy mówisz, nie powinno cię rozpraszać. Tak naprawdę nie mówisz, jeśli oglądasz grę lub sprawdzasz telefony.
Wynik
0 / 0
Część 1 Quiz
Co możesz zrobić, aby Twoja cotygodniowa randka była wyjątkowa?
Zaproś inne osoby do przyłączenia się.
Absolutnie nie! Twój wieczór randkowy powinien być wyjątkowym czasem tylko dla was dwojga. Nawet jeśli nie nazywasz tego „nocną randką”, powiedz znajomym i rodzinie, że Twoja noc z partnerem jest niedostępna. Wybierz inną odpowiedź!
Idź co tydzień do nowej restauracji.
Niekoniecznie! Randka nie musi być wymyślna ani droga – możesz zostać w domu i wspólnie gotować! Upewnij się jednak, że robisz coś, z czego oboje będziecie się cieszyć. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Ubierz się w eleganckie ubrania.
Nie dokładnie! Powinnaś ładnie wyglądać na randkę, ale nie musisz być wystrojona ani wymyślna. To, jak wyglądasz, nie jest najważniejsze! Wybierz inną odpowiedź!
Rozmawiaj i słuchaj się nawzajem.
Absolutnie! To najlepsza i najważniejsza część randkowej nocy. Poświęć trochę czasu, aby porozmawiać ze sobą o wszystkim, od twoich dni po cele na przyszłość. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 2 z 4: Utrzymywanie silnej komunikacji
Krok 1. Bądź ze sobą szczery
Uczciwość jest kluczem do każdego długotrwałego związku. Aby utrzymać silny związek, powinieneś być otwarty i szczery wobec swojej wyjątkowej osoby. Powinieneś być w stanie podzielić się swoimi najbardziej intymnymi myślami i uczuciami z ukochaną osobą, w przeciwnym razie tak naprawdę nie komunikujesz się.
- Nie bój się powiedzieć ukochanej osobie, jeśli cię rozczarowała. Szczerze mówiąc o swoich uczuciach pomoże ci rozwiązać problem i jest o wiele lepsze niż bycie pasywno-agresywnym, jeśli coś cię denerwuje.
- Podziel się swoimi uczuciami z ukochaną osobą. Jeśli naprawdę jesteś zdenerwowany czymś, co wydarzyło się w pracy lub czymś, co powiedziała twoja matka, nie trzymaj tego wszystkiego w środku.
- Wiedz, kiedy czegoś nie mówić. Chociaż uczciwość jest prawie zawsze najlepszą polityką, nie musisz dzielić się każdym małym uczuciem z ukochaną osobą. Na przykład, jeśli nie podoba ci się jego nowa koszula lub uważasz, że jeden z jego nowych przyjaciół jest trochę denerwujący, możesz zachować to dla siebie.
- Czas na twoją szczerość. Jeśli chcesz otworzyć się na coś ważnego, upewnij się, że robisz to, gdy ukochana osoba ma czas na rozmowę i jest stosunkowo niestresowana. Twoje wiadomości będą lepiej odbierane, jeśli będzie miał czas na słuchanie.
Krok 2. Naucz się iść na kompromis
W każdym silnym związku bycie szczęśliwym powinno być ważniejsze niż posiadanie racji. Jeśli chcesz, aby twój związek przetrwał, powinieneś nauczyć się, jak podejmować decyzje z ukochaną osobą i znaleźć sposób, aby oboje byli zadowoleni z decyzji lub na zmianę ulegać sobie nawzajem. Oto jak to zrobić:
- Kiedy podejmujesz decyzję, poproś ukochaną osobę, aby oceniła, jak ważna jest dla niego, w skali od 1 do 10, a następnie określ, jak ważna jest dla Ciebie. Następnie porozmawiaj o tym, dlaczego jest to tak ważne dla was obojga i co możesz zrobić, aby to było mniej ważne.
- Bądź rozsądny. Kiedy oboje podejmiecie decyzję, poświęć czas na omówienie zalet i wad oraz tego, co możesz zrobić, aby spotkać się w połowie drogi.
- Na zmianę poddaj się drobnym decyzjom. Jeśli wybrałeś restaurację na randkę, pozwól swojej dziewczynie wybrać film.
- Upewnij się, że obie osoby idą na kompromis. To nie jest kompromis, jeśli twoja dziewczyna zawsze w końcu poddaje się temu, czego chcesz, ponieważ jesteś bardziej wytrwały.
Krok 3. Naucz się mówić „przepraszam”
To jest ważny punkt. Jeśli chcesz być w długotrwałym związku, koniecznie musisz nauczyć się od czasu do czasu przepraszać. Jeśli chodzi o związek, przyznanie się, że jest ci przykro jest o wiele ważniejsze niż bycie upartym.
- Naucz się przepraszać, jeśli zrobiłeś coś złego. Może minąć trochę czasu, zanim zdasz sobie sprawę, że popełniłeś błąd, ale kiedy to zrobisz, powiedz, że przepraszasz za to, co zrobiłeś.
- Upewnij się, że masz to na myśli. Bądź szczery i nawiąż kontakt wzrokowy. To nic nie znaczy, jeśli po prostu przepraszasz, bo musisz.
- Naucz się akceptować przeprosiny ukochanej osoby. Jeśli naprawdę ma to na myśli, powinieneś przestać trzymać się broni, przyjąć przeprosiny i iść dalej.
Krok 4. Powiedz ukochanej osobie, ile dla ciebie znaczy
Nigdy nie zapomnij powiedzieć „kocham cię” i nie bierz swoich uczuć za pewnik. Powinieneś powiedzieć swojemu ukochanemu, że go kochasz każdego dnia – kilka razy dziennie, jeśli możesz. Pamiętaj, że jest różnica między „kocham cię” a „kocham cię” – naprawdę powinieneś mieć to na myśli, kiedy to mówisz.
- Zawsze komplementuj ukochaną osobę. Powiedz jej, jak wspaniale wygląda w nowej sukience lub jak bardzo kochasz jej uśmiech.
- Zawsze dziękuj ukochanej osobie. Nie bierz jego przysług i uprzejmych działań za pewnik.
- Zawsze mów ukochanej osobie, jaka jest wyjątkowa. Nigdy nie zapomnij, aby poczuł się wyjątkowy.
Wynik
0 / 0
Część 2 Quiz
Jaki jest przykład dobrego kompromisu?
Jeden partner wybiera restaurację, a drugi wybiera film.
Dobrze! To świetny przykład kompromisu. Podczas gdy żaden z partnerów nie dostaje wszystkiego, czego chcą, każdy partner może wybrać część wieczoru. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Żaden partner nie lubi chodzić do restauracji.
Nie dokładnie! Chociaż obaj partnerzy są równi, żaden z nich nie jest szczególnie szczęśliwy! Jeśli restauracja nie ma dla Ciebie większego znaczenia, zastanów się, czy nie możesz jej wybrać – a potem wybierz kolejną aktywność! Wybierz inną odpowiedź!
Kiedy jeden z partnerów dąsa się, że nie może iść do swojej restauracji, drugi obiecuje, że pójdzie tam następnym razem.
Absolutnie nie! Nadąsanie nigdy nie jest częścią silnego związku. Wyrażaj swoje myśli uczciwie i z szacunkiem, ale jeśli oboje pójdziecie na kompromis i zdecydujecie się pójść w innym kierunku, idźcie dalej! Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Żaden partner nie lubi restauracji, ale nikt nie narzeka.
Nie! Kompromis nie oznacza, że nie wyrażasz swoich opinii. Spróbuj przeprowadzić pełną szacunku rozmowę ze swoim partnerem o tym, dlaczego wolisz inną restaurację. Wybierz inną odpowiedź!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 3 z 4: Idąc naprzód
Krok 1. Znajdź nowe zainteresowania do wspólnego realizowania
Związek jest jak rekin – jeśli nie idzie naprzód, umiera. Powinieneś znaleźć sposoby na utrzymanie świeżości związku, aby twoja miłość nie stała się tylko częścią twojej rutyny. Jednym ze sposobów na to jest znalezienie nowych zainteresowań, które możesz wspólnie realizować, aby mieć coś, czym można się ekscytować, a także wspólną pasję.
- Idźcie razem na cotygodniowe zajęcia taneczne. To da ci świetne ćwiczenie i zwiększy twoją pasję do siebie nawzajem.
- Znajdźcie razem nowe hobby. Spróbuj wziąć udział w zajęciach z malarstwa lub ceramiki albo znajdź nową miłość do żeglarstwa.
- Weź udział w zajęciach razem. Spróbuj nauczyć się nowego języka lub razem wziąć udział w zajęciach z historii.
- Wspólnie trenuj do wyścigu. To świetny sposób na zbliżenie się, niezależnie od tego, czy trenujesz do biegu na 5 km, czy do maratonu.
- Rób wszystko poza strefami komfortu. Spróbuj pieszych wędrówek, kolarstwa górskiego, a nawet jazdy na łyżwach. Robienie czegoś zupełnie nieznanego zbliży was do siebie.
Krok 2. Zachowaj świeżość w sypialni
Jeśli chcesz utrzymać zdrowy związek, musisz prowadzić zdrowe życie seksualne. Chociaż twoje kochanie się może nie być takie, jak na początku po pięciu latach razem, nadal powinieneś próbować nowych rzeczy w sypialni, abyś nadal był podekscytowany kochaniem się ze swoim partnerem i aby wszystko, co robisz, nadal wydawało się przygodą.
- Kochaj się na nowych pozycjach. Nie rób tej samej starej rzeczy, którą robiłeś, nawet jeśli to działa. Możesz nawet wspólnie wyszukiwać nowe pozycje, które świetnie sprawdzą się podczas gry wstępnej.
- Kochaj się w nowych miejscach. Nie zawsze idź do sypialni - wypróbuj kanapę, stół kuchenny, a nawet zamelduj się w hotelu w środku dnia.
- Spróbuj iść do sklepu erotycznego, aby kupić perwersyjne przedmioty i przynieść do łóżka.
Krok 3. Wybierzcie się razem w nowe miejsce
Chociaż wakacje nie są dobrym długoterminowym rozwiązaniem jakichkolwiek problemów w związku, wspólne wyjazdy mogą pomóc Ci wyrwać się z tej samej starej perspektywy i docenić swoją miłość w nowy sposób. Co więcej, wspólne planowanie podróży zapewni Ci coś nowego, na co czekasz.
- Zaplanuj podróż, którą zawsze chciałeś odbyć. Jeśli od siedmiu lat oboje rozmawiacie o wspólnym wyjeździe do Paryża i macie na to fundusze, czas na urzeczywistnienie marzeń.
- Wybierz się na krótką wycieczkę. Nawet godzinna przejażdżka, aby spędzić dzień w lesie lub na plaży, może sprawić, że twój związek będzie świeższy.
- Weź drugi miesiąc miodowy. Jeśli jesteś już żonaty i miałeś miesiąc miodowy, weź kolejny miesiąc miodowy, aby upamiętnić swoją miłość.
Wynik
0 / 0
Część 3 Quiz
Jak wielka podróż może pomóc twojemu związkowi?
To daje coś, na co można się wspólnie cieszyć.
Blisko! To świetny powód do wspólnego planowania podróży, ale jest lepsza odpowiedź! Poświęć czas razem, aby zaplanować zajęcia i plany podróży – nawet rozmowa o budżecie jest przyjemniejsza, gdy jest związana z podróżą! Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Pomoże ci docenić swojego partnera w nowy sposób.
Prawie! To prawda, ale to nie jedyny sposób, w jaki podróż może pomóc twojemu związkowi! Kiedy oboje jesteście poza swoją strefą komfortu, możesz zauważyć nowe umiejętności lub zachowania u swojego partnera, których nigdy wcześniej nie widziałeś. Wspólna praca w nieznanym miejscu to świetny sposób na poznanie nowych i ekscytujących rzeczy o swoim partnerze. Wybierz inną odpowiedź!
Może nadać Twojemu życiu nową perspektywę.
Nie mylisz się, ale jest lepsza odpowiedź! Każdy rodzaj podróży może dać ci czas i doświadczenie, aby spojrzeć na swoje życie i związek z innej perspektywy. Niezależnie od tego, czy przyglądasz się, jak żyją ludzie w innych krajach, czy wybierasz się na wycieczkę po górach, podróżowanie to świetny sposób na refleksję nad radościami swojego związku! Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Wszystkie powyższe.
Tak! To wszystko są świetne powody, aby wybrać się w podróż z ukochaną osobą. Nie musi to trwać długo – nawet jednodniowa wycieczka gdzieś w pobliżu może odświeżyć Twój związek! Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 4 z 4: Czy tolerancja staje się drugą naturą
Krok 1. Zrozum zachowanie kontekstowe
Są szanse, że wraz z chemią poznałeś swojego partnera w czasie, który sprzyjał twojemu związkowi. Być może byłeś młody z silnym popędem seksualnym, na wakacjach lub dzieliłeś razem silne emocjonalne przeżycie. To przykład pozytywnego wpływu kontekstowego, który poprawił twój związek.
Krok 2. Zaakceptuj zachowanie kontekstowe
Zaakceptuj fakt, że negatywne wpływy kontekstowe są nieuniknione. Kiedy dana osoba przechodzi przez stresujący okres, okres złego stanu zdrowia, niepowodzeń zawodowych lub ma inne źródła niepokoju, może działać w sposób, który nie jest zgodny z zachowaniem osoby, którą znasz i kochasz.
Krok 3. Zidentyfikuj zachowanie kontekstowe
Jeśli twój partner nie współczuje ci w czasie próby, na przykład po porodzie, wyrzuceniu z pracy lub po śmierci w rodzinie, zastanów się, czy może to nie być on lub ona, ale sytuacja, która wywołuje te słowa. Traktuj wpływy kontekstowe, takie jak pogoda. Nie możesz nic z nimi zrobić, poza ich tolerowaniem.
Krok 4. Wybacz zachowanie kontekstowe
Zapomnij i wybacz zachowanie osoby w trudnych czasach. Ludzki umysł w naturalny sposób faworyzuje negatywne doświadczenia nad pozytywnymi. Urazy za to, co twój partner powiedział niedbale, sumują się z czasem i są pewnym sposobem na zakwaszenie związku. Odróżnianie zachowań kontekstowych od zachowań osobistych to sztuka, która może pomóc w tworzeniu zdrowych relacji na całe życie. Wynik
0 / 0
Część 4 Quiz
Czym jest zachowanie kontekstowe?
Twój partner jest w złym humorze po utracie pracy.
Tak! To dobry przykład zachowania kontekstowego. Chociaż możesz nie być w stanie nic zrobić w związku z utratą pracy, okazuj szacunek i zrozumienie dla swojego partnera w tym trudnym czasie. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Przewracanie oczami po tym, jak twój partner powiedział coś, z czym się nie zgadzasz.
Nie do końca! To niewłaściwa reakcja na mały spór. Staraj się zawsze radzić sobie z nieporozumieniami z szacunkiem, rozmawiając o nich, zamiast wykonywać pasywne, agresywne ruchy, takie jak przewracanie oczami! Wybierz inną odpowiedź!
Zapominając o wyrzuceniu śmieci i obwinianiu o to swojego partnera.
Absolutnie nie! Zachowanie kontekstowe jest spowodowane dużymi zmianami w życiu, nad którymi żaden z partnerów nie ma kontroli, takimi jak utrata lub wpływowe doświadczenie. A jeśli zapomniałeś wyjąć śmieci, po prostu przeproś! Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Wszystkie powyższe.
Nie! Tylko jedna z poprzednich odpowiedzi dotyczy zachowania kontekstowego. Wpływ kontekstowy ma miejsce, gdy istnieje duży wpływ zewnętrzny, który wpływa na sposób, w jaki zachowujesz się ty lub twój partner – postaraj się zrozumieć te zmiany. Wybierz inną odpowiedź!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Bądź lojalny. Lojalność jest ważną cechą człowieka. Bądź lojalny wobec swojego partnera i bądź otwarty we wszystkim, co robisz. Ukrywanie rzeczy za ich plecami w ogóle nie zadziała.
- Nie przywiązuj się zbytnio do innych osób lub bliskich przyjaciół płci przeciwnej i cały czas o nich rozmawiaj – to sprawia, że Twój partner czuje się niepewnie i rujnuje związek.
- Spróbuj zrozumieć swojego partnera.
Czasami twój partner może być zestresowany lub w złym humorze i wtedy krzyczy na ciebie lub mówi coś, co cię boli. Staraj się to ignorować, zamiast budować nowy temat do walki. Uspokój ich i zrelaksuj się w tej sytuacji, aby łatwo się uspokoili.
- Buduj zaufanie i dobre fundamenty swojego związku. Bądź godny zaufania i zaufaj swojemu partnerowi. W ten sposób oboje będziecie wyluzowani we wszystkim, przez co przechodzicie, wierząc, że wasz partner nie będzie się źle zachowywał. Podobnie, nie dramatyzuj zbytnio i przez cały czas bądź sentymentalny – to szybko staje się nudne. Zamiast tego postaraj się razem dobrze bawić.
- Jeśli ty lub twój partner jesteś obecnie w szkole średniej lub na studiach, uszanuj potrzebę odrabiania lekcji i daj mu/jemu czas na odnoszenie sukcesów w szkole. Zaoferuj pomoc w razie potrzeby.
- Pamiętaj, że nie zawsze chodzi o ciebie. Nie zmieniaj tego, kim jesteś, próbując udawać drugiej osobie, że jesteś kimś innym niż to, jakie jest twoje naturalne nastawienie. Nie bądź niegrzeczny i nigdy nie bądź palantem.
- Bądź tak opiekuńczy, jak tylko potrafisz i staraj się pokazać to poprzez swoje czyny, a nie tylko słowami. Twój partner poczuje się kochany.
- Unikaj melodramatu. Nie pomaga robienie dużo cienia i płaczu nad partnerem, który nie próbuje pojąć ani wczuć się w twoją sytuację. Po prostu spróbuj zrozumieć, co robi druga osoba i dlaczego to robi. Nie zawsze narzekaj na to, że nie odbiera twoich telefonów lub nie dzwoni do ciebie. Jeśli istnieje zaufanie, to są też powody opóźnień i nieodebranych połączeń.
- Dajcie sobie nawzajem przestrzeń. Spędzanie z nimi każdej godziny dnia jest bardzo kuszące, szczególnie w pierwszych dniach. Ale spędzanie czasu z dala od nich, czy to z rodziną, czy przyjaciółmi, może sprawić, że chwile, które dzielisz ze swoim partnerem, będą bardziej wyjątkowe.
- Kluczem jest komunikacja. Rozmawiaj ze swoim partnerem codziennie, pytaj jak mija dzień, czy coś jest nie tak, jak się czujesz. Zadawanie takich pytań mówi partnerowi, że Ci na nim zależy.
Ostrzeżenia
- Nigdy nie próbuj wzbudzać zazdrości u partnera, rzuci cię, jeśli uzna, że już go nie lubisz i jesteś zainteresowany inną osobą.
- Ostrożnie: te kroki nie są gwarantowane; nic o długoterminowych relacjach z innymi nigdy nie jest. Jednak większość ludzi zgodzi się, że te kroki są podstawowymi prawdami w związku.
