Kilka dodatkowych kilogramów w talii to coś, z czym zmaga się wielu mężczyzn i kobiet ze względu na wiek, złą dietę lub nawyki związane z ćwiczeniami, geny, a nawet hormony. Bez względu na przyczynę, nadmiar tłuszczu w bardzo widocznym obszarze brzucha może być źródłem zakłopotania. Jeśli czujesz się skrępowany swoją talią, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby natychmiast poprawić swoją sylwetkę.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wybór pochlebnych ubrań
Krok 1. Unikaj ciasnych lub przylegających ubrań, aby odwrócić uwagę
Nadmiernie dopasowana odzież może zwrócić niechcianą uwagę na nadmiar tłuszczu w okolicy brzucha. Zamiast tego wybierz tkaniny i fasony, które są nieco bardziej elastyczne i elastyczne.
- Tkaniny z lycry, satyny i dżerseju przylegają do ciała w niepochlebny sposób, a wytrzymałe mieszanki bawełny, aksamitu i wełny zapewniają wyrozumiałość.
- Dobrym rozwiązaniem są topy lub sukienki z drapowaniem, a także swetry z kaszmiru lub lekkiej bawełny.
Krok 2. Obejmij ciemne kolory, aby uzyskać efekt wyszczuplający
Czerń, grafit, granat i brąz tworzą iluzję mniejszej oprawki, a jednocześnie ukrywają zmarszczki i szarpnięcia lub wybrzuszenia materiału.
Jeśli twój brzuch jest większy niż dolna połowa, stwórz bardziej proporcjonalny wygląd, nosząc ciemne ubrania na górze i jaśniejsze kolory na dole, takie jak spodnie khaki
Krok 3. Wybierz odzież, która podkreśla Twoje najlepsze cechy
Wykorzystaj swoje mocne strony, podkreślając ramiona, ramiona lub inną część ciała, która sprawia, że czujesz się pewnie. Odciągnie uwagę od Twojego brzucha w kierunku Twoich ulubionych cech!
- Top bez rękawów podkreśli Twoje ramiona i ramiona.
- Koszula z głębokim dekoltem podkreśli Twój dekolt.
- Spodenki lub sukienka lub spódnica powyżej kolan pozwolą Ci wyeksponować nogi.
- T-shirt może pokazywać silne ramiona.
- Smukłe kostki można pochwalić się parą przyciętych spodni
Krok 4. Noś spodnie ze średnim lub wysokim stanem, aby naturalnie dopasować talię
Mody z niskim stanem mogą wywierać efekt push-up na tłuszcz z brzucha, czyniąc go bardziej widocznym. Modele z wysokim stanem dopasują się do każdej miłosnej rączki lub brzuszka.
- Połącz spodnie z wysokim stanem z prostą bluzką bez zbytniej objętości, aby uzyskać elegancki wygląd.
- Unikaj noszenia krótkiej kurtki ze spodniami z wysokim stanem, które mogą stworzyć efekt pudełka.
Krok 5. Wybierz topy z drapowaniem, plisami lub falbankami, aby ukryć nadmiar tłuszczu
Koszula z dodatkowym materiałem i fakturą oszuka oko i ukryje wybrzuszenie wokół brzucha.
Top z mnóstwem detali i materiałów doskonale komponuje się z prostymi dołkami, takimi jak klasyczne czarne spodnie czy ołówkowa spódnica
Krok 6. Nałóż kurtkę lub kardigan, aby zakryć tłuszcz z brzucha
Użyj długiego swetra lub kurtki, aby stworzyć długie, smukłe linie, odciągając wzrok od brzucha i wydłużając swój wygląd.
- Wypróbuj ponczo lub długi sweter z wodospadem, aby uzyskać artystyczny wygląd, pod warunkiem, że połączysz go z dopasowanym ubiorem na dole, takim jak legginsy lub obcisłe spodnie.
- Aby uzyskać bardziej męski wygląd, załóż marynarkę na bardziej formalną okazję lub skórzaną kurtkę bomber na co dzień.
Krok 7. Wypróbuj koszulę lub sukienkę z talią w stylu imperium, aby podkreślić małą talię
Talia w stylu imperium zaciska się w najwęższym miejscu, tuż pod klatką piersiową, podkreślając talię i muskając brzuch.
- Możesz założyć dowolny luźny top lub sukienkę w talię imperium, opasując ją wokół klatki piersiowej.
- Podobny efekt wydłużenia może mieć sukienka lub top z asymetryczną talią.
Krok 8. Noś bieliznę modelującą pod ubraniem, aby wygładzić brzuch
Specjalnie opracowana elastyczna bielizna może zmienić kształt brzucha, wciągnąć tłuszcz z brzucha i sprawić, że ubrania będą lepiej dopasowane.
- Szorty z wysokim stanem lub dopasowana koszulka to dobry sposób na wygładzenie całego torsu.
- Połącz miękkie legginsy z długą koszulą lub tuniką, aby wygodniej i stylowo schować brzuch.
- Pod sweter lub guziki załóż specjalnie zaprojektowaną elastyczną koszulę modelującą, aby wyeliminować wybrzuszenia.
Krok 9. Dostosuj swoje ubrania, aby uzyskać lepsze ogólne dopasowanie
Przyjęcie ubrania, aby dopasować się do brzucha, jednocześnie odpowiednio dopasowując resztę ciała, tworzy znacznie smuklejszy wygląd.
Metoda 2 z 3: Dodawanie akcesoriów do strojów
Krok 1. Noś odważne akcesoria na szyi, aby przyciągnąć oko
Spowoduje to położenie nacisku na górną połowę tułowia.
- Noś masywny, wyrazisty naszyjnik lub top z odważnym, szczegółowym dekoltem
- Zdecyduj się na koszule z szerokimi kołnierzami i zawiąż większe węzły w krawatach, takie jak pełny wiatr.
Krok 2. Wybierz szerszy krawat
Krawat o większej ogólnej szerokości zrównoważy część środkową i stworzy bardziej proporcjonalny i zrównoważony wygląd.
Twój krawat powinien opadać dokładnie na górnej linii paska, aby nie sprawiał wrażenia, że nie jest w stanie sięgnąć przez brzuch
Krok 3. Noś torebkę z dłuższymi paskami, aby wydłużyć ciało
Ramiączka stworzą długi i smukły efekt wizualny oraz przyciągną uwagę do miejsca, w którym torebka się kończy, za biodrami.
Torby przez ramię, tornistry z długimi rączkami i torebki hobo to dobre opcje
Krok 4. Noś parę szelek
Szelki są lepszą alternatywą dla paska, podtrzymując spodnie bez uciskania lub tworzenia wybrzuszenia wokół górnej części spodni.
Szelki tworzą również 2 długie pionowe linie na ciele, podciągając oko do góry i wydłużając wygląd tułowia
Krok 5. Uzupełnij swój strój kapeluszem, aby dodać więcej długości
Stylowa czapka to łatwy sposób na dodanie nieco większej wysokości do ramy, automatycznie równoważąc dodatkowy ciężar wokół środka.
Kapelusze przeciwsłoneczne, fedory z szerokimi rondami lub kaszkiety to świetne opcje
Metoda 3 z 3: Poprawa postawy
Krok 1. Wciągnij brzuch
Ssanie mięśni brzucha do kręgosłupa natychmiast spłaszcza brzuch. Dodatkowo, działanie polegające na wciągnięciu brzucha wesprze kręgosłup i pomoże zapobiec problemom z plecami, które mogą wyniknąć z noszenia nadwagi.
Krok 2. Wyprostuj ramiona i podnieś klatkę piersiową
Ta akcja stworzy wygląd szerszej góry i mniejszej talii.
Krok 3. Trzymaj plecy prosto
Utrzymanie prostego lub lekkiego wygięcia kręgosłupa pomoże Ci wyglądać na szczuplejsze i zapobiegnie wystawaniu brzucha.
- Unikaj nadmiernego wyginania pleców.
- Nie garb się, co uniemożliwi podwinięcie brzucha i sprawi, że brzuch będzie wyglądał na większy niż jest w rzeczywistości.
Krok 4. Noś but na obcasie, aby automatycznie wstać prosto
Noszenie obcasów w naturalny sposób poprawia postawę, obracając biodra, aby schować pośladki i pomagając utrzymać proste plecy i ramiona.
