Chociaż makijaż jest osobistym wyborem, wiele osób ocenia tych, którzy zdecydują się go nosić. Jeśli drażnisz się z noszenia makijażu, naucz się przyjmować swój makijaż i stłumić krytykę. Powinnaś być pewna, że lubisz makijaż. Zmień swój sposób myślenia, aby stać się mniej podatnym na krytykę. Zastąp negatywne myśli pozytywnymi. Jeśli ktoś cię drażni, naucz się bronić.
Kroki
Metoda 1 z 3: Radzenie sobie z negatywnymi komentarzami
Krok 1. Zignoruj komentarze
Czasami najlepszym sposobem radzenia sobie z negatywnymi komentarzami jest ich ignorowanie. Jeśli dostaniesz komentarze na temat swojego makijażu, po prostu nie odpowiadaj. Jeśli ktoś wypowiada się lekceważąco na temat twojego wyglądu, udawaj, że tego nie słyszałeś i odejdź.
Czasami ludzie mogą myśleć, że są pomocni w swoich komentarzach. Ktoś może powiedzieć coś w stylu: „Bez makijażu byś wyglądała o wiele ładniej”, myśląc o tym jako komplement. Po prostu się uśmiechnij i nie zareaguj. Osoba może przyjąć podpowiedź
Krok 2. Pomyśl o powrocie
Jeśli ktoś kpi z Twojego makijażu, nawet jeśli go zignorujesz, pomyśl o powrocie. Możesz sarkastycznie powiedzieć coś w stylu: „Dzięki za udostępnienie. Naprawdę cenię twój wkład”, a następnie przewrócić oczami. Często ludzie drażnią się z tymi, o których myślą, że nie będą walczyć. Jeśli jesteś w stanie dokonać dowcipnego powrotu, ludzie mogą zdać sobie sprawę, że nie będą mogli się z ciebie naśmiewać tak łatwo.
Krok 3. Unikaj okazywania uczuć
Ludzie, którzy zawstydzają innych, często żywią się odpowiedzią. Unikaj pokazywania, że ktoś cię zdenerwował. Jeśli ktoś komentuje Twój makijaż, postaraj się nie reagować gniewem lub smutkiem. Zamiast tego zachowaj neutralność.
Ważne jest, aby uwolnić emocje, więc pamiętaj, aby poradzić sobie z nimi później. Możesz na przykład wymówić przyjacielowi lub napisać wpis do dziennika
Krok 4. Otaczaj się wspierającymi ludźmi
Pozytywni ludzie pokochają i zaakceptują wszystkie twoje wybory, w tym wybór noszenia makijażu. Jeśli zawstydzasz się makijażem, poszukaj pozytywnych, wspierających przyjaciół i członków rodziny. Sprawią, że poczujesz się lepiej po wstydzie.
Jeśli masz pozytywnych przyjaciół, którzy również kochają makijaż, są to wspaniali ludzie, którymi możesz się otoczyć po zawstydzeniu makijażu
Metoda 2 z 3: Przyjęcie makijażu
Krok 1. Pamiętaj, że makijaż to osobisty wybór
Każdy ma prawo do dokonywania własnych wyborów. Chociaż niektórzy ludzie mogą nie lubić makijażu, jest to osobista decyzja, którą każdy podejmuje sam. To twój wybór, aby nosić makijaż. Jeśli ktoś inny dokona innego wyboru, nie czyni go to lepszym od Ciebie.
Bądź pewny swojego wyboru i w razie potrzeby przypominaj innym, że wybrałeś makijaż. Jeśli ktoś powie Ci, że nosisz za dużo makijażu, powiedz coś w stylu: „Cieszę się, że nie nosisz makijażu, ale uwielbiam makijaż i dokonuję innego wyboru”
Krok 2. Postrzegaj makijaż jako formę wyrażania siebie
Makijaż może być formą wyrażania siebie. Masz prawo wyrażać się tak, jak uznasz to za stosowne. Zastanów się, dlaczego wybierasz makijaż, który robisz i co on o Tobie mówi.
- Pomyśl o kolorach, których zwykle używasz. Może jest coś w różowym cieniu do powiek, który jest zabawny i dziwaczny, odzwierciedlając Twoją osobowość.
- Potraktuj makijaż jako swoją osobistą formę wyrażania siebie. Tak jak ktoś może ubierać się w określony sposób, aby wyrazić siebie, robisz makijaż, aby wyrazić siebie.
Krok 3. Przyjmij swoje osobiste powody do robienia makijażu
Wiele osób zakłada, że inni robią makijaż z powodu niepewności lub by zaimponować innym. Zwykle tak nie jest. Istnieje wiele powodów, dla których ktoś kocha makijaż. Im bardziej bezpieczny jesteś ze swoich osobistych powodów, tym bardziej komfortowo będziesz się czuł, ignorując ludzi, którzy oskarżają cię o niepewność i ukrywanie czegoś.
- Dlaczego kochasz makijaż? Wiele osób po prostu czerpie przyjemność z nieznacznego dostosowania wyglądu i wydobycia ich najlepszych funkcji. Nie ma nic złego w tym, że chcesz wyglądać jak najlepiej.
- Naucz się rozumieć, dlaczego nosisz makijaż. Makijaż istnieje od dawna i wiele osób nosiło go na przestrzeni dziejów.
Krok 4. Szukaj społeczności internetowych
Społeczności internetowe mogą pomóc Ci poczuć się mniej niepewnym tego, jak bardzo kochasz makijaż. Na przykład na Instagramie wiele osób publikuje swoje zdjęcia z makijażem, używając hashtagów o ich wyglądzie i stylu.
- Możesz także sprawdzić społeczności, takie jak YouTube, gdzie ludzie publikują samouczki dotyczące urody. Znalezienie innych, którzy kochają makijaż i zaakceptują ich miłość do makijażu, może pomóc Ci poczuć się pewniej we własnej miłości do makijażu.
- Spróbuj wpisać w wyszukiwarkę na przykład „społeczności makijażu online”, aby poznać osoby o podobnych poglądach.
Metoda 3 z 3: Zmiana sposobu myślenia
Krok 1. Zignoruj negatywne opinie
Dużym powodem, dla którego ludzie są podatni na wstyd, jest to, że zwracają uwagę na opinie innych ludzi. Staraj się jak najbardziej lekceważyć krytykę innych ludzi. Jeśli ktoś niepokoi cię swoim makijażem, zadaj sobie pytanie: „Jak bardzo liczy się opinia tej osoby?”
- Opinia innej osoby często ma z tobą niewiele wspólnego. Ludzie czasami osądzają innych z powodu własnej niepewności lub z powodu własnych poglądów na świat. Ich osądy niekoniecznie są dla ciebie istotne.
- Na przykład ktoś, kto bardzo krytycznie podchodzi do makijażu, może być bardzo niepewny siebie. Jeśli cię zawstydzają, mogą być zazdrośni, że masz talent do nakładania makijażu. To jest odzwierciedlenie ich niepewności, a nie ty jako osoba.
Krok 2. Rozpoznaj wszelkie ukryte emocje
Czasami czujemy się wstyd, ponieważ nie mamy do czynienia z innymi emocjami. Jeśli ktoś jest w stanie sprawić, że poczujesz się źle z samym sobą, może być łatwiej poradzić sobie z tą negatywnością zewnętrzną niż negatywnością wewnętrzną. Sprawdź, czy twoje odczucia związane z zawstydzaniem makijażu mają coś wspólnego z ukrytymi emocjami.
- Na przykład, jeśli czujesz się niepewnie w stosunku do siebie, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz wściekać się na innych za to, że cię karcą. Oceń, czy twoja samoocena mogłaby skorzystać ze wzmocnienia.
- Jeśli uważasz, że nie czujesz się dobrze ze sobą, zrób coś, aby to zmienić. Podejmij na przykład nowe hobby lub pracuj nad rozwojem nowej umiejętności. Im lepiej się czujesz do siebie, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że ulegniesz zawstydzeniu.
Krok 3. Zmierz się z negatywnymi myślami
Kiedy zareagujesz na zawstydzenie makijażu, zwróć uwagę na wszelkie negatywne myśli, których doświadczasz. Spróbuj zaangażować się w te myśli i przekieruj je lub ponownie przeanalizuj. Zwalczanie negatywnych myśli może pomóc ci być mniej dotkniętym wstydem makijażu.
- Rozpoznaj, kiedy masz negatywną myśl. Na przykład możesz pomyśleć coś w stylu: „Może jestem niepewny i dlatego noszę makijaż”.
- Zmierz się z tą myślą. Pomyśl coś w stylu: „Nawet jeśli jestem niepewny, czy nie jest dobrze, że mój makijaż sprawia, że czuję się lepiej? Każdy ma sposoby na zwiększenie poczucia własnej wartości”.
Krok 4. Daj mu czas
Czasami potrzeba trochę czasu, aby stać się pewnym siebie i swoich wyborów. Ostatecznie nauczenie się ignorowania wstydu może po prostu trochę potrwać. Pracuj nad tym, aby być pewnym swoich wyborów i ogarnąć swoją miłość do makijażu. Z czasem zawstydzanie będzie mniej odczuwalne.
