Eksperci twierdzą, że jeśli masz 4 lub więcej infekcji drożdżakowych rocznie, masz nawracające infekcje drożdżakowe. Infekcja drożdżakowa występuje, gdy równowaga flory pochwy jest zaburzona, co może mieć wiele przyczyn. Badania pokazują, że dzięki zmianom stylu życia i lekom można zapobiec nawracającej infekcji drożdżakowej i złagodzić objawy.
Kroki
Część 1 z 3: Dokonywanie zmian w stylu życia
Krok 1. Zmień bieliznę
Bielizna wykonana z materiałów syntetycznych (takich jak poliester) może być zła, ponieważ utrzymuje wilgoć w okolicy. Innymi słowy, te tkaniny nie są oddychające i dlatego zatrzymują wilgoć. Zamiast mieszanek syntetycznych wybieraj tkaniny naturalne, takie jak bawełna, które przepuszczają powietrze.
Krok 2. Pomiń douching
Douching może zaburzyć równowagę bakterii w pochwie, ponieważ usuwa niektóre bakterie. To z kolei może pozwolić na przejęcie kontroli przez grzyby drożdżopodobne. Najlepiej całkowicie pominąć douching.
Krok 3. Unikaj produktów z Nonoksynolem-9
Nonoksynol-9 jest środkiem plemnikobójczym. Jednak niektóre badania powiązały to ze wzrostem infekcji drożdżakami. Dlatego jeśli masz kłopoty z infekcjami drożdżowymi, najlepiej unikać tej substancji. Często jest dołączony do prezerwatyw lateksowych, więc przeczytaj swoje paczki.
Krok 4. Pomiń produkty zapachowe
Produkty zapachowe, takie jak podpaski, tampony, płyny do kąpieli i spraye dopochwowe, mogą również prowadzić do problemów z infekcjami drożdżakami. Mogą zaburzyć delikatną równowagę pochwy lub wywołać podrażnienie, co może prowadzić do infekcji drożdżakami. Staraj się unikać tych produktów.
Krok 5. Oczyść od przodu do tyłu
Zawsze, gdy wycierasz lub czyścisz okolice pochwy, najlepiej robić to od przodu do tyłu. Jeśli zrobisz to w drugą stronę, możesz wprowadzić do pochwy więcej grzybów i bakterii, co może zwiększyć ryzyko infekcji drożdżakowej.
Krok 6. Zmień wilgotne ubrania
Wilgoć jest wrogiem, jeśli chodzi o infekcje drożdżakowe, ponieważ sprzyja rozwojowi grzybów. Dlatego jak najszybciej zmień kostiumy kąpielowe lub spocone ubrania. Jeśli wybierasz się na siłownię, pamiętaj o zabraniu ubrania na zmianę, jeśli nie planujesz tam brać prysznica.
Krok 7. Pomiń ciepło
Wanny z hydromasażem mogą przyczynić się do rozwoju grzybów w okolicy, zachęcając do wzrostu grzybów. Podobnie gorące kąpiele mogą powodować podobne problemy. Zamiast tego trzymaj się ciepłych pryszniców, które utrzymają Cię w czystości, nie przyczyniając się do problemu z drożdżycą.
Krok 8. Trzymaj go luźno
Obcisłe ubrania mogą powodować pocenie się. Dodatkowo utrzymuje wilgoć blisko ciała. Dlatego staraj się wybierać luźne ubrania, aby zmniejszyć wilgotność. Jeśli musisz nosić obcisłe ubranie, pamiętaj, aby wybrać materiał oddychający.
Krok 9. Spróbuj jogurtu
Niektóre kobiety odkryły, że jogurt z probiotykami pomaga powstrzymać infekcje drożdżakowe. Wiele sklepów spożywczych oferuje różne rodzaje jogurtów. Poszukaj jednego z lactobacillus.
Część 2 z 3: Rozważanie leków
Krok 1. Zapytaj o plan konserwacji
Plan konserwacji pomaga zmniejszyć nawroty infekcji drożdżakami. Po pozbyciu się infekcji drożdżakowej zasadniczo kontynuujesz przyjmowanie tabletek przeciwgrzybiczych, takich jak flukonazol, przez około pół roku. Te tabletki przyjmujesz doustnie raz w tygodniu. Alternatywnie możesz raz w tygodniu wprowadzić do pochwy czopek dopochwowy, taki jak klotrimazol.
Pamiętaj, aby zapytać lekarza o ryzyko i skutki uboczne przyjmowania tak silnego środka przeciwgrzybiczego przez tak długi czas
Krok 2. Zapytaj o bardziej agresywne leczenie
W większości przypadków infekcje drożdżakowe są spowodowane przez grzyb Candida albicans. Jeśli jednak jest to spowodowane przez inny rodzaj grzyba Candida, może być konieczna zmiana leczenia, ponieważ może to być poważniejsze. Posiew drożdży wykonany przez lekarza może to wykazać, jeśli infekcja nawraca.
Bardziej agresywne leczenie obejmuje dłuższą terapię dopochwową (kremy lub czopki trwające do dwóch tygodni) lub kilka dawek tabletki przeciwgrzybiczej flukonazolu zamiast tylko jednej dawki
Krok 3. Porozmawiaj o kwasie borowym
Kwas borowy nie jest często stosowany w leczeniu infekcji drożdżakami, ponieważ może być toksyczny, jeśli go połkniesz. Może również powodować podrażnienia.; jednak stosowany jako czopek może pomóc w wyrwaniu się z cyklu nawracających infekcji. Kwas borowy można dostać tylko na receptę.
Nie możesz pozwolić komuś na uprawianie z tobą seksu oralnego, jeśli używasz kwasu borowego, ponieważ jest on toksyczny dla twojego partnera
Krok 4. Wypróbuj probiotyki
Niektórzy ludzie mieli szczęście regularnie przyjmować probiotyki, aby zapobiec infekcjom drożdżakowym. Możesz wziąć je doustnie lub włożyć do pochwy.
Część 3 z 3: Zrozumienie czynników ryzyka
Krok 1. Uważaj na infekcje drożdżakowe podczas ciąży
Ciąża może zwiększyć szanse na zakażenie drożdżakami, ponieważ zwiększa poziom estrogenu. Inne stany, które zwiększają poziom estrogenu, mogą również narazić Cię na ryzyko, takie jak przyjmowanie wysokiej dawki antykoncepcji.
Krok 2. Zwróć uwagę, jeśli miałeś rundę antybiotyków
Antybiotyki są niezbędne do leczenia niektórych chorób; jednak czasami mogą zepsuć równowagę bakterii w okolicy pochwy, zabijając również dobre bakterie. Ponieważ masz pożyteczne bakterie, które powstrzymują grzyby, takie jak infekcja drożdżowa, infekcje drożdżowe mogą rozwinąć się po serii antybiotyków.
Chociaż powinieneś zażywać antybiotyki, kiedy ich potrzebujesz, zawsze zapytaj swojego lekarza, czy są one konieczne. Jeśli masz wirusa, antybiotyki nie pomogą
Krok 3. Kontroluj poziom cukru we krwi
Bycie cukrzykiem może również narazić Cię na ryzyko infekcji drożdżakami, ponieważ wysoki poziom glukozy może sprzyjać rozwojowi grzybów. Jeśli masz cukrzycę, postaraj się utrzymać poziom cukru we krwi pod kontrolą, aby zapobiec infekcjom drożdżakowym.
Krok 4. Uważaj na infekcje drożdżakowe, jeśli masz osłabiony układ odpornościowy
Twój układ odpornościowy pomaga również zwalczać infekcje, takie jak infekcje drożdżakowe; dlatego jeśli twój układ odpornościowy jest osłabiony, istnieje większe prawdopodobieństwo infekcji drożdżakami.
Na przykład HIV może spowodować osłabienie układu odpornościowego. Podobnie leczenie kortykosteroidami może oznaczać osłabienie układu odpornościowego
Krok 5. Pomiń seks bez zabezpieczenia
Chociaż seks nie jest najczęstszym sposobem na zakażenie drożdżakami, może być przenoszony z osoby na osobę; dlatego zawsze najlepiej uprawiać bezpieczny seks za pomocą prezerwatyw dla mężczyzn lub kobiet.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
