Cofająca się linia włosów może być prawdziwym koszmarem, ale istnieje wiele kroków, które możesz podjąć, aby zwalczyć wypadanie włosów. Chociaż uczucie utraty włosów może być przygnębiające, możesz być pewien, że jest to wyjątkowo powszechny problem i nie masz się czego wstydzić. Jeśli wydaje się, że jedna metoda nie działa dla Ciebie, wypróbuj inną opcję! Szanse są dość wysokie, że znajdziesz coś, co pomoże Twojej linii włosów odrosnąć.
Kroki
Pytanie 1 z 10: Jak mogę odrosnąć cofającą się linię włosów?
Krok 1. Wmasuj Rogaine (minoksydyl) w linię włosów, aby stymulować wzrost
Miejscowy minoksydyl jest dość skuteczny w promowaniu odrastania włosów i jest naprawdę łatwy w użyciu. Zabieg nanieść bezpośrednio na skórę głowy i wmasować w skórę. Używaj produktu zgodnie z zaleceniami przez kilka miesięcy, a powinieneś zobaczyć, że twoje włosy odrastają. Niestety, zwykle musisz dalej używać produktu i jeśli przestaniesz, włosy mogą znów zacząć wypadać.
- Chociaż wiele z tych produktów jest dostępnych bez recepty, możesz uzyskać silniejszą wersję, jeśli udasz się do lekarza i otrzymasz receptę. Twoje ubezpieczenie może nawet pokryć koszty!
- Niestety wydaje się, że minoksydyl nie działa na wszystkich ludzi. W niektórych przypadkach leczenie miejscowe nie będzie wystarczająco silne, aby zwalczyć cofającą się linię włosów.
Krok 2. Zapytaj lekarza o finasteryd lub spironolakton do leczenia doustnego
Istnieje kilka leków doustnych, które pomogły ludziom odbudować cofającą się linię włosów. Finasteryd (Propecia) jest przeznaczony specjalnie dla mężczyzn i może ograniczyć wypadanie włosów. Niektórzy mężczyźni zauważają nawet odrastanie włosów po kilku miesiącach. Spironolakton (Carospir/Aldactone) jest idealny dla kobiet i pomaga w wypadaniu włosów wywołanym zaburzeniami równowagi hormonalnej.
- Dutasteride (Avodart) jest mniej popularną opcją leczenia, ale może pomóc zminimalizować kurczenie się mieszków włosowych.
- Te leki doustne nie są tak popularne jak leczenie miejscowe, ale są rozwiązaniem niskiego ryzyka, jeśli
Krok 3. Odwiedź dermatologa i zapytaj o zastrzyki sterydowe
Aby sprawdzić, czy zastrzyki są dla Ciebie odpowiednie, odwiedź dermatologa. Będą mogli przyjrzeć się Twojej skórze i włosom, aby doradzić Ci najlepszą możliwą terapię w zależności od wieku i kondycji. Jeśli uważają, że zastrzyki sterydowe są najlepszym rozwiązaniem, umów się na pierwszą rundę leczenia. Te zastrzyki są bardzo skuteczne w stymulowaniu wzrostu!
- Jeśli pójdziesz tą drogą, otrzymasz wiele małych zastrzyków co 4-6 tygodni. Powinieneś zobaczyć odrost po 1-2 miesiącach.
- Istnieją również opcje leczenia laserowego, jeśli nie lubisz igieł. Te zabiegi są nowatorskie, więc nie są tak popularne, ale działają dla niektórych osób!
Krok 4. Możesz spróbować masażu rozmarynem i oliwą z oliwek, aby uzyskać naturalną opcję
Przygotuj rozcieńczony roztwór, mieszając kilka kropli olejku rozmarynowego z oliwą z oliwek. Po każdym prysznicu wmasuj roztwór olejku w linię włosów i pozostaw. Twoje włosy nie tylko ładnie pachną, ale po kilku miesiącach linia włosów może zacząć odrastać!
- Nie ma tutaj szczegółowych wytycznych dotyczących dawkowania, ale powinieneś być bezpieczny przy rozcieńczeniu 1-2%. Innymi słowy, jeśli używasz 1 szklanki (240 ml) oliwy z oliwek, powinieneś użyć 0,5-1 łyżeczki (2,5-4,9 ml) oleju rozmarynowego.
- Istnieje wiele opcji samodzielnego leczenia, które nie działają, ale olejek rozmarynowy jest jedną z niewielu naturalnych opcji, które mogą działać. Istnieje wiele badań, które sugerują, że rozmaryn może sprzyjać odrastaniu włosów.
- W ten sam sposób, w jaki minoksydyl nie działa na wszystkich, olejek rozmarynowy może nie być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.
- Możesz zobaczyć podobne wyniki z olejkiem miętowym, jeśli wolisz go używać.
Pytanie 2 z 10: Jak przesunąć linię włosów do przodu?
Krok 1. Najlepszym rozwiązaniem jest zabieg przeszczepu włosów
Jeśli twoja linia włosów jest naturalnie nieco odległa jak na twój gust, nie ma żadnych opcji leczenia, które pobudzą wzrost włosów tam, gdzie nigdy nie miałeś włosów. Możesz jednak wykonać zabieg przeszczepu! Odwiedź dermatologa lub chirurga kosmetycznego i zapytaj o możliwość przeszczepu włosów. Nie jest dla wszystkich, ale jest skuteczny, jeśli chcesz przesunąć linię włosów do przodu.
- Chociaż zadziała to, jeśli chcesz po prostu przesunąć linię włosów, nie zadziała to dobrze w przypadku przywrócenia linii włosów. Jeśli naturalnie tracisz włosy, po przeszczepie będziesz nadal naturalnie tracić włosy.
- Koszt tej procedury będzie zależał od ilości włosów, które chcesz przeszczepić, ale zazwyczaj wykonanie tej operacji kosztuje 3 000-6 000 USD.
Pytanie 3 z 10: Czy obniżenie linii włosów jest niebezpieczne?
Krok 1. Procedury przeszczepu są stosunkowo bezpieczne, ale mogą wystąpić komplikacje
Nie zostaniesz całkowicie poddana przeszczepowi włosów, a procedura może być bolesna dla niektórych osób. Jak w przypadku każdego zabiegu chirurgicznego, możesz mieć krwawienie i blizny, a jeśli nie będziesz postępować zgodnie z instrukcjami dotyczącymi pielęgnacji, możesz wpaść w infekcję. Biorąc wszystko pod uwagę, ta procedura nie jest wyjątkowo niebezpieczna i nie powinieneś się martwić.
Istnieje również ryzyko, że procedura nie zadziała do końca. Czasami zatyczki do włosów wszczepione w linię włosów nie przyjmą i może być konieczne ponowne wykonanie zabiegu
Pytanie 4 z 10: Co mogę zrobić, aby zapobiec cofaniu się linii włosów?
Krok 1. Jedz zdrową, zbilansowaną dietę i bądź nawodniony
Jeśli zadbasz o swoje ciało, Twoje ciało zadba o Twoje włosy. Chociaż nie ma nic, co naprawdę można zrobić w przypadku dziedzicznego wypadania włosów, możesz zapobiec przyspieszonemu wypadaniu włosów, stosując zdrową, zbilansowaną dietę i pijąc codziennie dużo wody. Oprócz pomagania swoim włosom, każdego dnia będziesz się czuła znacznie lepiej!
Palenie może również powodować wypadanie włosów. Jeśli jesteś palaczem z cofniętą linią włosów, rzucenie palenia może spowolnić wypadanie włosów. Odkładanie tyłków będzie również dobre dla twojego zdrowia
Krok 2. Zatrzymaj wilgoć, codziennie używając szamponu i odżywki
Stosowanie nawilżającego szamponu i odżywki sprawi, że Twoje włosy będą czyste, zdrowe i nawilżone. Im bardziej wysuszone są twoje włosy, tym bardziej prawdopodobne jest, że wypadną, więc utrzymanie zdrowych włosów i nie przesadzanie z produktami może zapobiec przedwczesnemu wypadaniu włosów.
Im mniej robisz bałagan we włosach, tym lepiej. Jeśli od kilku lat używasz tony musu lub żelu, cięcie może pomóc twoim włosom
Pytanie 5 z 10: Czy olej kokosowy pomaga w zakolach?
Krok 1. Nie ma dowodów na to, że rośnie włosy, ale nawilża je
Olej kokosowy będzie działał w zasadzie tak samo jak odżywka, ponieważ pomoże zatrzymać nawilżenie i zachować zdrowe włosy. Może również pomóc w zapobieganiu splątaniu włosów. Chociaż olej kokosowy nie jest szkodliwy dla twoich włosów, nie ma dowodów na to, że będzie aktywnie pomagał włosom rosnąć.
Olej kokosowy to również dobry wybór, jeśli chcesz nawilżyć skórę. Jeśli twoja skóra głowy ma tendencję do wysychania lub silnego swędzenia, olej kokosowy może pomóc
Pytanie 6 z 10: Czy olej rycynowy odrasta włosy?
Krok 1. Nie ma dowodów na to, że olejek rycynowy pomaga odrastać włosom
Olej rycynowy jest bardzo podobny do oleju kokosowego w tym sensie, że prawdopodobnie pomoże zatrzymać wilgoć. Jednak blokowanie wilgoci niekoniecznie pomaga włosom odrastać. Jednocześnie było kilka przypadków, w których olej rycynowy powodował, że włosy stały się trwale łamliwe i sztywne. Możliwe, że olejek rycynowy pomoże włosom rosnąć, ale wydaje się to mało prawdopodobne i wiąże się z tym oczywiste ryzyko.
Pytanie 7 z 10: Czy terapia światłem pomaga odrastać włosom?
Krok 1. Tak, istnieją dowody na to, że terapia światłem pomaga w wypadaniu włosów
Istnieją wszelkiego rodzaju kaski LED, które rzekomo pomagają w wypadaniu włosów. Wiele osób uważa, że wyglądają trochę głupio i nienaukowo, ale w rzeczywistości są dość pomocne, jeśli chodzi o odrastanie włosów. Zdobądź kask do stymulacji włosów LED i noś go co drugi dzień przez co najmniej 25 minut. Możesz zauważyć znaczny odrost po około 16 tygodniach!
- Niektóre z tych urządzeń są lepsze od innych. Kup urządzenie, które zostało zatwierdzone przez FDA, aby uzyskać najlepsze wyniki!
- Nie jest jasne, dlaczego te urządzenia działają, ale wydaje się, że są pomocne, jeśli używasz ich regularnie.
Pytanie 8 z 10: Czy masaże skóry głowy mogą pomóc w odrastaniu włosów?
Krok 1. Mogą pomóc w poprawie grubości włosów, ale nie jest jasne, czy pomagają włosom rosnąć
Przeprowadzono bardzo niewiele badań dotyczących masażu skóry głowy i wzrostu włosów, ale wydaje się, że masaż skóry głowy pomaga uzyskać grubość i objętość. Jeśli będziesz wykonywał codziennie 10--15-minutowy masaż skóry głowy, twoje włosy mogą wydawać się grubsze. Może to sprawić, że włosy będą wyglądać, jakbyś miał pełniejszą głowę niż ty, ale może to nie pomóc włosom rosnąć.
- Jest to nieszkodliwa rzecz do wypróbowania, ponieważ nie ma skutków ubocznych, więc jeśli chcesz wykonać masaż skóry głowy, zrób to!
- Możliwe, że masaże skóry głowy pomogą włosom rosnąć w tym sensie, że są relaksujące, ponieważ odstresowanie może zminimalizować wypadanie włosów.
Pytanie 9 z 10: Czy stres naprawdę powoduje wypadanie włosów?
Krok 1. Tak, hormon stresu – kortyzol – zaburza mieszki włosowe
Nie jest tajemnicą, że stres może powodować różne problemy zdrowotne, a wypadanie włosów jest zdecydowanie jednym z nich. Jeśli jesteś pod wpływem częstego stresu, znajdź technikę relaksacyjną, która działa dla Ciebie i zacznij walczyć! Medytacja, ćwiczenia głębokiego oddychania i joga to świetne sposoby na relaks. Jeśli jesteś pod wpływem przewlekłego stresu, skorzystanie z terapii poznawczo-behawioralnej może nauczyć Cię, jak radzić sobie ze stresem, którego doświadczasz.
- Zrób sobie przerwę od czasu do czasu. Jeśli tak ciężko pracujesz, że nie masz na co czekać w weekend, ucierpi Twoje zdrowie.
- Przeznacz codziennie czas na zrobienie czegoś, na czym ci zależy. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz na instrumencie, który lubisz, czy oglądasz film z ukochaną osobą, ważne jest, aby mieć rzeczy, na które czekasz, gdy masz do czynienia z regularnym stresem.
Pytanie 10 z 10: Czy nastolatek może mieć cofającą się linię włosów?
Krok 1. To możliwe, ale na wszelki wypadek powinieneś udać się do lekarza
Wypadanie włosów jest prawie zawsze genetyczne, więc możliwe, że wypadanie włosów nie jest objawem niczego. Jednak wypadanie włosów u nastolatków jest na tyle rzadkie, że powinieneś udać się do lekarza w celu uzyskania badania lekarskiego. Prawdopodobnie nic Ci nie jest nie tak, ale nadal warto to sprawdzić.
- Istnieją pewne stany hormonalne, leki i choroby, które mogą powodować wypadanie włosów u nastolatka. Może być konieczne wykonanie badania krwi i przegląd aktualnych leków z lekarzem, aby być bezpiecznym.
- Stres może spowodować wypadanie włosów. Bycie nastolatkiem jest trudne, a jeśli cały czas jesteś zestresowany, może to być problem. Na szczęście powinno odrosnąć, gdy przejdziesz przez to, co Cię stresuje!
