Radzenie sobie z okresem nie jest zabawne, więc prawdopodobnie potrzebujesz najwygodniejszej możliwej ochrony. Softdiscs (wcześniej znany jako Zamiast Softcups) to mały, składany kubek menstruacyjny, który wkłada się do pochwy, aby zebrać płyn menstruacyjny. W przeciwieństwie do kubków menstruacyjnych, dyski Softdisc są jednorazowe i występują tylko w jednym rozmiarze.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wkładanie miękkiego dysku podczas menstruacji
Krok 1. Umyj ręce ciepłą wodą i łagodnym mydłem
Szoruj ręce przez co najmniej 20 sekund, aby upewnić się, że nie masz zalegających drobnoustrojów ani bakterii. Spłucz całe mydło, a następnie osusz ręce czystym ręcznikiem.
- Jeśli masz brudne ręce, możesz przenieść te zarazki lub bakterie do pochwy, co może spowodować infekcję.
- Jeśli to konieczne, możesz użyć środka dezynfekującego do rąk, aby umyć ręce przed włożeniem Softdisc.
Krok 2. Przysiadaj, postaw jedną nogę lub usiądź na toalecie, aby otworzyć kanał pochwy
Użyj tej samej pozycji, w której wkładasz tampon. Rozłóż nogi i rozluźnij mięśnie, aby kubek mógł wsunąć się do kanału pochwy.
Wybierz pozycję, która najbardziej Ci odpowiada. Jeśli jesteś zrelaksowany, wkładanie będzie znacznie łatwiejsze
Krok 3. Ściśnij brzeg dysku Softdisc, aby ułatwić włożenie
Przeciwne strony obręczy powinny się stykać. Softdisc będzie miał rozmiar tamponu po ściśnięciu.
Jeśli nie ściśniesz krążka, trudno będzie go włożyć i nie pochwyci miesiączki. Krążek ułoży się nisko w kanale pochwy
Krok 4. Wciśnij Softdisc do kanału pochwy w kierunku kości ogonowej
Wsuń palec do pochwy lekkim ruchem w dół, podążając ścieżką kanału pochwy. Przesuwaj Softdisc z powrotem w kierunku kości ogonowej, a nie w górę. Softdisc zmieści się tuż pod szyjką macicy w górnej części kanału pochwy.
Jeśli wepchniesz go w górę do kanału, a nie do tyłu, nie będzie na miejscu i może przeciekać. Jeśli martwisz się, że poszło w górę, wyjmij Softdisc i włóż go ponownie w kość ogonową
Krok 5. Sprawdź, czy nie czujesz Softdisc
Softdisc powinien dopasowywać się do naturalnego kształtu Twojego ciała. Kiedy jest na miejscu, w ogóle nie powinieneś tego czuć. Wstań i upewnij się, że nie czujesz Softdisc podczas poruszania się.
Jeśli czujesz Softdisc, prawdopodobnie nie ma go na swoim miejscu. Wyjmij dysk Softdisc i włóż go ponownie
Metoda 2 z 3: Wyjmowanie Softdisc
Krok 1. Zmieniaj dysk Softdisc co 6-12 godzin, w zależności od przepływu
Możesz nosić Softdisc do 12 godzin, co jest jedną z korzyści z jego używania. Jeśli jednak masz bardzo obfity okres, będziesz musiał częściej wymieniać Softdisc, ponieważ kubek szybciej się napełni.
- Jeśli zauważysz jakiekolwiek wycieki, natychmiast zmień Softdisc.
- Wykorzystaj swoją wiedzę na temat własnego cyklu, aby zdecydować, jak często wymieniać Softdisc. Kiedy po raz pierwszy używasz produktu, możesz użyć wkładki higienicznej dla dodatkowej ochrony w ciężkie dni.
Krok 2. Umyj ręce ciepłą wodą i łagodnym mydłem
Upewnij się, że szorujesz ręce pod wodą przez co najmniej 20 sekund. Następnie osusz ręce czystym ręcznikiem. Po usunięciu Softdisc nie chcesz wprowadzać do pochwy żadnych zarazków ani bakterii.
Jeśli nie masz dostępu do mydła i wody, przed wyjęciem dysku Softdisc umyj ręce bezzapachowym środkiem do dezynfekcji rąk
Krok 3. Usiądź na toalecie z rozłożonymi kolanami i zrelaksuj się
To otworzy twój kanał pochwy, dzięki czemu będziesz mógł sięgnąć i wyjąć Softdisc. Upewnij się, że jesteś nad toaletą na wypadek wycieku lub rozlania dysku Softdisc podczas wyjmowania.
Ostrożnie wyjęty Softdisc nie powinien wypaść ani rozlać. Lepiej jednak zrobić to nad toaletą, aby nie ryzykować poplamienia ubrań
Krok 4. Ściśnij pierścień i pociągnij, aby wyjąć kubek
Możesz także zaczepić palcem o krawędź pierścionka. Wyjmując filiżankę trzymaj ją poziomo i poziomo, aby się nie rozlała. Jedź powoli, aby zmniejszyć ryzyko wycieków.
Jeśli masz problem z dotarciem do Softdisc, wsuń najdłuższy palec do pochwy. Użyj palca, aby złamać pieczęć, wciskając bok obręczy Softdisc. Ułatwi to pociągnięcie Softdisc w dół, aby można było go wyjąć
Krok 5. Wyrzuć kubek i włóż nowy
Zawiń zużyty dysk Softdisc w opakowanie lub papier toaletowy, a następnie wyrzuć go do kosza. Nie spłukuj Softdisc w toalecie, ponieważ może to zatkać rury.
Jeśli używasz miękkiego kubka wielokrotnego użytku przez jeden cykl miesiączkowy, wypłucz kubek w wodzie z kranu i włóż go ponownie
Metoda 3 z 3: Noszenie płyty podczas aktywności
Krok 1. Zmień dysk Softdisc przed snem, aby zapewnić sobie ochronę na noc
Twój Softdisc ochroni Cię przed przeciekaniem przez noc, ale najlepiej jest włożyć nową filiżankę na krótko przed snem. Upewnij się, że nie przekroczysz 12-godzinnego limitu czasu.
Pamiętaj, że Twój kubek może napełnić się szybciej w dni z ciężkim okresem. Jeśli masz bardzo obfity okres, możesz na wszelki wypadek założyć zapasową wkładkę higieniczną
Krok 2. Użyj Softdisc do ochrony okresu podczas uprawiania sportu lub pływania
Podobnie jak tampony, Softdisc jest świetną opcją, jeśli prowadzisz aktywny tryb życia. Po umieszczeniu na miejscu dysk nie wycieknie podczas uprawiania sportu lub pływania, chyba że się przepełni.
Jeśli obawiasz się przecieków, załóż nowy Softdisc tuż przed pływaniem lub załóż zapasową wkładkę podczas uprawiania sportu
Krok 3. Noś Softdisc podczas seksu, ale stosuj normalną metodę kontroli urodzeń
Softdisc można bezpiecznie nosić podczas seksu. Będą nadal zbierać płyny menstruacyjne podczas i po stosunku. Jednak Softdisc nie zapewnia żadnej ochrony przed ciążą ani chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Podczas korzystania z Softdisc można bezpiecznie używać prezerwatyw
Porady
- Przyzwyczajenie się do korzystania z Softdisc może zająć trochę czasu. Na początku możesz nosić podpaskę higieniczną jako kopię zapasową na wypadek wycieku Softdisc.
- Softdisc może być sprzedawany w lokalnym domu towarowym z innymi kobiecymi produktami. Są również dostępne online.
- Softdisc nie zawiera lateksu, jest nietoksyczny i hipoalergiczny.
- Kubeczki menstruacyjne zwykle powodują mniej zapachu niż podpaski i tampony.
- Jeśli potrzebujesz kubeczka menstruacyjnego wielokrotnego użytku, możesz znaleźć inne opcje, które można stosować w wielu cyklach menstruacyjnych. Na przykład możesz spróbować kubka Diva Cup, Lunette, EvaCup lub Lena.
Ostrzeżenia
- Jeśli odczuwasz ból podczas zakładania, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że nie masz problemu medycznego.
- Jeśli masz wkładkę domaciczną (IUD) do kontroli urodzeń, porozmawiaj z lekarzem przed użyciem Softdisc. Softdisc może zaczepić się o struny wkładki i usunąć ją.
- Chociaż ryzyko wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego (TSS) nie zostało określone ilościowo za pomocą kubków menstruacyjnych, nadal można uzyskać TSS podczas korzystania z kubka menstruacyjnego.
