Jak czuć się pięknie wewnątrz i na zewnątrz (ze zdjęciami)

Spisu treści:

Jak czuć się pięknie wewnątrz i na zewnątrz (ze zdjęciami)
Jak czuć się pięknie wewnątrz i na zewnątrz (ze zdjęciami)

Wideo: Jak czuć się pięknie wewnątrz i na zewnątrz (ze zdjęciami)

Wideo: Jak czuć się pięknie wewnątrz i na zewnątrz (ze zdjęciami)
Wideo: Tego NIE rób swojej pochwie 2024, Może
Anonim

Piękno to słowo o nieskończonym znaczeniu. Mimo to ma tendencję do opisywania pozytywnej energii płynącej z wnętrza, a nie stanu osiągniętego przez makijaż i lakier. Jeśli chcesz, aby inni czuli, że jesteś piękna, musisz czuć to samo o sobie, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.

Kroki

Część 1 z 3: Dbanie o zewnętrzne piękno

Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 1
Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 1

Krok 1. Miej wysokie standardy higieny

Codziennie bierz prysznic, używaj dezodorantu i noś czyste ubrania. Te proste rzeczy mogą sprawić, że poczujesz się dobrze i będziesz wyglądać jak najlepiej.

Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 2
Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 2

Krok 2. Dbaj o zęby

Miej dobrą higienę jamy ustnej szczoteczką i nitką dentystyczną, a w razie potrzeby używaj płynu do płukania jamy ustnej. Zęby, które są zadbane, wystarczą na całe życie.

Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 3
Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 3

Krok 3. Dbaj o włosy

Twoje włosy to jedna z pierwszych rzeczy, które ludzie w tobie zauważają. Utrzymuj go czystym, schludnym i lśniącym. Myj co drugi dzień lub co 3 dni, jeśli nie jest szczególnie tłusty. Używaj szamponu i odżywki, które pasują do Twojego rodzaju włosów. Szczotkuj go codziennie, nawet jeśli go nie stylizujesz.

Wypróbuj nowe fryzury. Znajdź ten, który najbardziej Ci odpowiada na każdym etapie Twojego życia

Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 4
Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 4

Krok 4. Zadbaj o swoją skórę

Używaj puszki pod prysznic, aby złuszczać swoje ciało co drugi dzień pod prysznicem. Opłucz ciało w chłodnej wodzie. Codziennie nawilżaj skórę po umyciu. Umyj i nawilżaj twarz dwa razy dziennie. Użyj tonera, jeśli potrzebujesz, i złuszczaj co drugi dzień.

Regularnie głęboko nawilżaj stopy

Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 5
Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 5

Krok 5. Noś ubrania, w których dobrze się czujesz

Wybierz ubrania, które są wygodne i wiesz, że podkreślają Twoje najlepsze cechy.

Część 2 z 3: Zajmowanie się zarówno wewnętrznym, jak i zewnętrznym pięknem

Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 6
Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 6

Krok 1. Uświadom sobie, że zdrowe ciało prezentuje zdrowy blask

To jest piękne. Pozwala także poświęcić więcej czasu na rozwój intelektualny i duchowy.

Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 7
Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 7

Krok 2. Ćwicz regularnie

Pomaga to zachować formę, przywraca energię i uwalnia cenne endorfiny, które poprawiają nastrój i ducha.

Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 8
Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 8

Krok 3. Idź wcześnie spać

Zacznij zapewniać sobie lepszy sen, podczas którego ciało i umysł zostają odnowione, co pozwoli Ci obudzić się wypoczętym. Wzmocni również twoją kreatywność i pomoże ci przetworzyć twoje emocje i uczucia.

Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 9
Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 9

Krok 4. Rozciągnij się, obudź i usiądź na łóżku z bardzo pięknym i pewnym siebie uśmiechem

Bądź wdzięczny za tak piękne życie i tak piękny poranek.

Wykonaj kilka odcinków jogi (Surya Namaskar), aby poprawić krążenie krwi

Poczuj się pięknie wewnątrz i na zewnątrz Krok 10
Poczuj się pięknie wewnątrz i na zewnątrz Krok 10

Krok 5. Powiedz nie śmieciowemu jedzeniu już dziś

Jedz zdrowo i pij wodę zamiast napojów gazowanych lub słodkich.

Poczuj się pięknie wewnątrz i na zewnątrz Krok 11
Poczuj się pięknie wewnątrz i na zewnątrz Krok 11

Krok 6. Zrób sobie przyjemność

Po ciężkiej pracy lub nauce zasługujesz na ucztę. Zrób masaż, wybierz się na spacer po lesie, odwiedź przyjaciela, którego nie widziałeś od wieków, lub po prostu spędzaj czas w domu, nie robiąc absolutnie nic.

Część 3 z 3: Dbanie o wewnętrzne piękno

Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 12
Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 12

Krok 1. Zrelaksuj się

Poświęć trochę czasu codziennie, aby mieć czas. Medytuj, weź gorącą kąpiel, przeczytaj dobrą książkę, po prostu uspokój się.

Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 13
Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 13

Krok 2. Napisz

Jeśli jesteś w złym stanie umysłu o sobie, napisz listę dobrych rzeczy o sobie i rzeczy, które możesz poprawić. Napisz również, jak możesz je ulepszyć i co możesz zrobić, aby je utrzymać.

Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 14
Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 14

Krok 3. Kochaj siebie

Nie powinieneś chcieć być kimś innym, a jeśli myślisz, dlaczego.

Poczuj się pięknie wewnątrz i na zewnątrz Krok 15
Poczuj się pięknie wewnątrz i na zewnątrz Krok 15

Krok 4. Zmierz się ze światem z uśmiechem

Powitaj sąsiadów, przyjaciół, gazeciarza i wszystkich, których znasz. Uśmiechnij się z wdzięcznością do tego wszechświata za to, kim jesteś. Powiedz „Dziękuję” z serdecznym uśmiechem wszystkim tym, którzy uznają Twoją urodę. Pomóż ludziom wokół ciebie.

Szerzyć pozytywne nastawienie. Jeśli to zrobisz, miejmy nadzieję, że wszyscy inni też

Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 16
Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 16

Krok 5. Wczuj się

Inni ludzie to doceniają. Spróbuj zrozumieć, jak by to było być tą osobą.

Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 17
Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 17

Krok 6. Słuchaj

Bez względu na to, ile chcesz rozmawiać o swoim problemie, rozmowa jest sprawą dwukierunkową.

Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 18
Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 18

Krok 7. Bądź miły

To najlepszy sposób na interakcję z innymi w życiu. Dostarcz go w ogromnych ilościach, a zwłaszcza najbardziej zrzędliwym i najsmutniejszym.

Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 19
Poczuj się pięknie w środku i na zewnątrz Krok 19

Krok 8. Wracaj do domu z uśmiechem

Jeśli miałeś ciężki dzień, oddaj się relaksującej kąpieli bąbelkowej przez 10 do 20 minut. Odrobina relaksu wprawi Cię w dobry nastrój na resztę wieczoru.

Porady

  • Całkowicie unikaj kawy i napojów gazowanych.
  • Unikaj oglądania filmów (horror lub przemoc) przed snem.
  • Utrzymuj porządek w domu.
  • Myśl pozytywnie, a pozytywne rzeczy mogą się zdarzyć.
  • Zminimalizuj swoją frustrację.
  • Ciesz się sobą i otaczaj się ukochanymi optymistami.
  • Mieć cele.

Ostrzeżenia

  • Trzymaj się z dala od palenia; to cię postarza i jest wyjątkowo niezdrowe.
  • Zminimalizuj alkohol.

Zalecana:

6 sposobów, aby być normalną, dobrze wyglądającą dziewczyną od wewnątrz i na zewnątrz

6 sposobów, aby być normalną, dobrze wyglądającą dziewczyną od wewnątrz i na zewnątrz

Bycie przystojnym nie oznacza tylko dobrego wyglądu. Bycie naturalnie ładną dziewczyną może sprawić, że twoje wewnętrzne piękno będzie świecić tak jasno, jak twój zewnętrzny wygląd. Jak to się mówi, „ładna jest tak samo ładna”, a bycie normalną, ładną dziewczyną wymaga zarówno utrzymywania wyglądu, jak i zachowywania się z wdziękiem i uprzejmością.

Jak czuć się pięknie w środku: 12 kroków (ze zdjęciami)

Jak czuć się pięknie w środku: 12 kroków (ze zdjęciami)

Opinia publiczna może mieć coś do powiedzenia na temat tego, kto jest określany jako „piękny” na zewnątrz, ale piękno wewnętrzne nabiera zupełnie innego znaczenia. Poczucie piękna w środku ma więcej wspólnego z twoją postacią niż z wyglądem.

Jak przestać czuć się zazdrosny? 11 wskazówek i strategii, jak się rozpraszać

Jak przestać czuć się zazdrosny? 11 wskazówek i strategii, jak się rozpraszać

Jeśli walczysz z zazdrością, nie jesteś sam. To wcale nie jest rzadkie i zupełnie normalne uczucie. Kluczem do sukcesu jest to, aby nie przytłaczało cię ani nie wpływało na ciebie. Dobrą wiadomością jest to, że całkowicie można odwrócić uwagę od swojej zazdrości, więc nie musisz się tym martwić.

3 sposoby na pozbycie się pryszczy wewnątrz ucha

3 sposoby na pozbycie się pryszczy wewnątrz ucha

Skóra ucha jest podobna do skóry każdej innej części ciała. Ma pory, które mogą zostać zablokowane, a te zablokowane pory często przekształcają się w bolesne, trudno dostępne guzki lub pryszcze. Chociaż mogą być nieco trudniejsze do osiągnięcia lub zobaczenia, nadal istnieje wiele skutecznych metod leczenia, które można zastosować, aby pozbyć się pryszczy wewnątrz ucha.

Jak być i czuć się pięknie przez cały czas: 7 kroków (ze zdjęciami)

Jak być i czuć się pięknie przez cały czas: 7 kroków (ze zdjęciami)

Pierwszym krokiem do pięknego wyglądu jest poczucie piękna. Ten artykuł może pomóc ci w obu tych kwestiach, pozwalając ci wykorzystać swoje wady, jednocześnie poprawiając twoje najlepsze cechy. Kroki Krok 1. Buduj pewność siebie Pomoże Ci to zrozumieć Twoje naturalne piękno, zarówno na zewnątrz, jak i na zewnątrz.