Alergie na takie rzeczy jak kurz, zwierzęta domowe, orzeszki ziemne i karaluchy są główną przyczyną chorób na całym świecie. Miliony dzieci cierpią na alergie, których objawy fizyczne wahają się od łagodnych do ciężkich. Mogą jednak również powodować emocjonalne skutki uboczne, takie jak strach, stres i niepokój. Mogą one mieć wpływ na zdolność Twojego dziecka do występów w szkole, uczestniczenia w życiu rodzinnym i utrzymywania życia towarzyskiego. Możesz pomóc swojemu dziecku radzić sobie z alergiami, oferując pozytywne i bezwarunkowe wsparcie w domu, wspólnie radząc sobie z alergiami dziecka i otrzymując wsparcie ze szkoły dziecka.
Kroki
Metoda 1 z 3: Oferowanie wsparcia w domu
Krok 1. Przekaż odpowiednią wiadomość o alergiach Twojego dziecka
Kiedy lekarz zdiagnozuje u dziecka alergię, może być konieczne dostosowanie się do zmian w jego rutynie. Twoje dziecko może nie traktować zmian wystarczająco poważnie lub może nadmiernie martwić się o bezpieczeństwo. Dostarczanie spójnego komunikatu odpowiedniego do rozwoju Twojego dziecka może zapewnić mu bezpieczeństwo, jednocześnie zapewniając mu komfort z alergiami.
- Zachowaj spokój i rzeczowość, rozmawiając z nimi na temat alergii Twojego dziecka. Koncentruj się na konsekwentnych procedurach bezpieczeństwa, aby Twoje dziecko zrozumiało, że alergie mogą być poważne, ale można je opanować.
- Na przykład „Hej Sam, mam ten nowy produkt, który chciałbym dziś wypróbować na kolację. Czy mógłbyś wyświadczyć mi ogromną przysługę i upewnić się, że nie ma w nim żadnych orzeszków ziemnych? W ten sposób każdy z nas może cieszyć się tym pysznym curry.”
- Innym przykładem może być: „Hej Molly, czy możesz pamiętać, aby powiedzieć pani Grasser, że jesteś uczulona na psa Meg i nie jesteś złośliwa, jeśli tego unikasz? Możesz dać jej swoje lekarstwo, żeby nie zapomnieć o ich zażyciu, gdy będziesz się dobrze bawić podczas nocowania z Meg.
Krok 2. Zawsze udzielaj pomocy
Poświęć trochę czasu na wzmocnienie zrozumienia i chęci pomocy dziecku w radzeniu sobie z alergiami. Upewnij się, że wiedzą, że ich rodzina i przyjaciele będą ich kochać i wspierać bezwarunkowo. Poinformuj dziecko, że zawsze możesz porozmawiać i pomóc, jak tylko możesz.
- Często powtarzaj chęć pomocy i wsparcia. Ta konsystencja może pomóc Twojemu dziecku lepiej radzić sobie z alergiami i wszelkimi możliwymi sytuacjami, jakie mogą wystąpić. Na przykład powiedz: „Wiem, jak denerwuje cię konieczność pozostawania w domu, gdy pyłek jest wysoki, Leio. Bardzo Cię kochamy i będziemy Cię wspierać w każdy możliwy sposób. Nawet jeśli chcesz tylko płakać, twój tata i ja zawsze jesteśmy przy tobie.
- Innym przykładem może być: „Hej Luke, pyłek jest dzisiaj wysoki i może to pogorszyć twoją alergię. Co jeśli zabiorę ciebie i przyjaciela lub dwoje do kina. Przyniosę ci popcorn i trochę przekąsek.
Krok 3. Udziel dziecku słownego wsparcia
Chwal swoje dziecko za próby radzenia sobie z alergiami. Może to pomóc dziecku dostrzec nie tylko, że alergię można opanować, ale także, że dobre samopoczucie jest ważniejsze niż potencjalne konsekwencje narażenia się na alergeny.
Na przykład: „Wiem, jak dobrze wyglądał ten tort urodzinowy, Annie. Jestem z ciebie naprawdę dumna, że świętujesz urodziny swojej siostry i jesteś mistrzem, gdy zjadłeś swoje wyjątkowe ciasto. Świetnie sobie radzisz, trzymając się z daleka od mąki!”
Krok 4. Bądź cierpliwy i wyrozumiały
Alergie mogą powodować stres u dziecka, zwłaszcza wokół rówieśników. Wszelkie oznaki zniecierpliwienia ze strony innych mogą to pogorszyć. Przypominanie sobie, że Twoje dziecko potrzebuje pomocy w radzeniu sobie z alergiami, może pomóc Ci zachować cierpliwość i zrozumienie.
Weź głęboki wdech, jeśli masz ochotę skarcić lub przekazać dziecku negatywną opinię na temat radzenia sobie z jego alergiami. Może to odprężyć Ciebie i Twoje dziecko oraz ułatwić radzenie sobie z alergiami
Krok 5. Wesprzyj dziennik „zmartwień”
Jeśli Twoje dziecko odczuwa lęk lub lęk z powodu alergii, rozważ udostępnienie pamiętnika lub dziennika, aby wyrazić te emocje. Zapewnij swoje dziecko, że przeczytasz go tylko wtedy, gdy będzie tego chciało i że zawsze chętnie porozmawiasz o wszelkich jego zmartwieniach. Może to pomóc złagodzić niepokój lub pokazać im, w jaki sposób pozytywnie i bezpiecznie radzili sobie z alergiami.
Metoda 2 z 3: Zarządzanie leczeniem i objawami
Krok 1. Daj dobry przykład
Niezależnie od tego, czy zdajesz sobie z tego sprawę, Twoje dziecko słucha i obserwuje to, co robisz. Jednym z najskuteczniejszych sposobów pomagania dziecku w radzeniu sobie z alergiami jest dawanie dobrego przykładu swoimi działaniami i zachowaniem. Pomoże to Twojemu dziecku samodzielnie radzić sobie z alergią i lepiej radzić sobie z alergiami.
- Poświęć trochę czasu na wzmocnienie swoich przesłań poprzez codzienne czynności. Na przykład: „Gabriel, właśnie otrzymałem powiadomienie na telefon, że muszę zażyć lek na alergię. Czy sprawdziłeś też swój telefon? Wezmę twoje lekarstwa z góry, kiedy dostanę swoje, a potem nie będzie nam przeszkadzać. Możesz również powiedzieć: „Zamierzam sprawdzić ten sos curry pod kątem orzeszków ziemnych” lub „Czy możesz sprawdzić moją torbę, aby upewnić się, że zapakowałem EpiPen?”
- Pamiętaj, aby zachować pewność siebie, opisując przed nim alergie swojego dziecka. To pokazuje Twojemu dziecku, że może radzić sobie ze swoimi alergiami. Zamiast „Alex może umrzeć od orzeszków ziemnych”, powiedz: „Alex jest świetny w pytaniu ludzi, czy potrawy zawierają orzechy i podejmowaniu decyzji, czy może jeść nowe potrawy”.
Krok 2. Konsekwentnie przestrzegaj rutyny alergii
Wiele dzieci z alergiami ma zasady, których muszą przestrzegać, jeśli chodzi o zachowania, takie jak jedzenie lub głaskanie zwierząt. Przestrzeganie tych zasad w domu może pomóc dziecku w kontynuowaniu tego zachowania, gdy jest w szkole lub innym miejscu. Niektóre procedury, których należy przestrzegać, aby Twoje dziecko mogło je kontynuować, obejmują:
- Czytanie etykiet
- Sprawdzanie składników
- Zadawanie pytań o składniki żywności lub napojów
- Przyjmowanie leków na alergię
- Noszenie EpiPen przez cały czas
Krok 3. Pomóż dziecku rozpoznać objawy alergii
Większość dzieci lubi spędzać czas z przyjaciółmi. W rezultacie Twoje dziecko nie zawsze będzie w Twojej obecności, abyś mógł zobaczyć objawy zbliżającego się ataku alergii. Nauczenie dziecka rozpoznawania objawów alergii może pomóc mu lepiej radzić sobie i radzić sobie z potencjalnymi atakami.
- Poinformuj dziecko, jakie są typowe reakcje na alergen. Mogą to być kichanie, świszczący oddech, wymioty, swędzenie oczu i zawroty głowy.
- Powiedz dziecku, jakie objawy mają alergie. Należy również poinformować dziecko, że mogą pojawić się inne objawy. Na przykład: „Kiedy dzisiaj wychodzisz, Saro, uważaj, kiedy jesz pizzę. Jest bezglutenowy, ale może mieć kontakt z mąką. Jeśli boli Cię brzuch lub chcesz iść do łazienki, może to być Twoja alergia. Możesz nawet poczuć zawroty głowy. Można po prostu przestać jeść i porozmawiać o tym z mamą Tegana. Będzie miała dla ciebie coś jeszcze, jeśli przeszkadza ci twoja alergia.
Krok 4. Opracuj plan radzenia sobie z objawami lub atakami
Przygotowanie jest ważną częścią pomagania dziecku w radzeniu sobie i radzeniu sobie z alergiami. Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie z możliwym atakiem alergii, mając plan, który konsekwentnie przeglądasz. Może to pomóc dziecku zachować spokój i zminimalizować ryzyko wystąpienia poważnego problemu.
- Opracuj plan razem z dzieckiem. Pomaga im to również czuć kontrolę nad tym, co się dzieje. Na przykład „Max, popracujmy razem nad twoim planem ataku alergicznego. Jeśli zaczniesz sapać z trawy, czy chcesz, aby pan Bisbee wiedział, że źle się czujesz?”; lub „Sam, którym znajomym chciałbyś opowiedzieć o swoim Epipen na wypadek, gdybyś został ukąszony przez pszczołę i nie możesz sobie zrobić zastrzyku? Twoi przyjaciele mogą zostać z tobą i upewnić się, że dostaniesz zastrzyk, jeśli nie możesz tego zrobić sam. Jeden z nich może również powiadomić dorosłego, aby wezwał pogotowie”.
- Zapewnij swoje dziecko, że może wykonać plan, nawet jeśli Cię tam nie ma. To da im pewność, że z powodzeniem poradzą sobie w każdej sytuacji, która może się pojawić. Na przykład „Allie, masz już EpiPen i jesteś gotowy na dobrą zabawę dzisiaj w parku rozrywki. Pamiętaj, że jeśli zostaniesz użądlony, masz przy sobie wszystko, czego potrzebujesz. Alex, Adam i pani Simpson też tam będą. Zawsze możesz do mnie zadzwonić.
Krok 5. Planuj z dzieckiem
Dzieci uwielbiają spędzać czas z przyjaciółmi zarówno w domu, jak i poza nim. Może odbyć się szkolna potańcówka, przyjęcie urodzinowe lub coś innego, co Twoje dziecko będzie chciało wziąć udział. Zamiast nie pozwalać dziecku odejść, co może je zawstydzić, wspólnie zaplanuj strategię. To nie tylko pokazuje Twojemu dziecku pozytywne radzenie sobie z alergiami, ale może zapobiegać poczuciu pominięcia.
- Zastanów się, czy nie zadzwonić do rodzica lub organizacji goszczącej, aby sprawdzić, czy Twoje dziecko może zabrać ze sobą bezpieczne smakołyki lub EpiPen.
- Niech Twoje dziecko wie, co wypracowałeś. Dzieci lubią mieć poczucie, że mają kontrolę nad sytuacją, więc zaangażuj je w dowolne rozwiązanie, które wypracowałeś. Na przykład „Hej Julio, rozmawiałem z panią Peterson i jest podekscytowana, że możesz przyjść na imprezę. Powiedziała mi, że jest pizza bezglutenowa, którą zamówiła dla ciebie na imprezę i czy też robi bezglutenowe ciasto do zjedzenia dla wszystkich. Dlaczego nie wybierzemy dla niej pięknych kwiatów w ramach podziękowania?”; lub „Pan. Christopher powiedział mi, że absolutnie możesz wybrać się na wycieczkę, Max. Po prostu daj mu swój EpiPen i daj mu znać, jeśli w parku jest coś, czego musisz unikać. Pozwoli tobie i przyjacielowi lub dwóm zostać z powrotem.
Metoda 3 z 3: Rozwiązywanie problemów w szkole
Krok 1. Omów dopasowanie z innymi dziećmi
Dzieci w każdym wieku mogą się martwić o dopasowanie, jeśli mają alergie. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o strachu lub niepokoju, który może mieć, ponieważ jego alergie hamują aktywność. Upewnij się, że Twoje wyjaśnienia są na poziomie odpowiednim do wieku Twojego dziecka.
- Zbadaj miejsca, do których Twój nastolatek lub nastolatek może udać się ze znajomymi. Zawczasu opracuj z dzieckiem strategię, aby udać się w jakieś miejsce bez poczucia wyróżnienia lub zakłopotania z powodu jego alergii.
- Wyjaśnij mniejszym dzieciom, że każdy ma jakieś wyzwanie. Na przykład: „Wiesz, jak twoja przyjaciółka Lily musi nosić okulary, Luca? Trzymanie się z dala od pszczół jest jak Lily w okularach. Każdy ma coś, co sprawia, że jest trochę inny”.
- Rozważ wizytę u psychologa dziecięcego, jeśli Twoje dziecko ma silny lęk, zmartwienie, strach, a nawet depresję z powodu alergii. Lekarz może pomóc Twojemu dziecku zachować czujność w związku z alergiami bez strachu i restrykcji.
Krok 2. Poinformuj szkołę swojego dziecka
Nauczyciele i pielęgniarki szkolne Twojego dziecka są po to, aby wspierać Twoje dziecko i tworzyć bezpieczną przestrzeń. Poinformowanie wychowawców Twojego dziecka o jego alergiach może zmniejszyć niepokój dziecka związany z niewygodnymi lub potencjalnie niebezpiecznymi sytuacjami. Uznaj, że specjaliści ds. edukacji są zobowiązani do zachowania poufności tych informacji, więc Twoje dziecko nie powinno się martwić, że inni uczniowie lub rodzice się dowiedzą.
- Poinformuj nauczycieli, administratorów, pielęgniarki szkolne i doradców o alergiach Twojego dziecka i o tym, jak sobie z nimi radzisz. Na przykład „Pani. Wiener, chciałem cię poinformować, że Clemens jest poważnie uczulony na orzeszki ziemne. Wie o tym i jest naprawdę świetny w unikaniu potencjalnie złego jedzenia, ale czasami może potrzebować przypomnienia”.
- W razie potrzeby poproś o zakwaterowanie. Na przykład Twoje dziecko może nosić EpiPen w celu wykrycia potencjalnych reakcji przez cały dzień. Upewnij się, że szkoła jest tego świadoma, aby Twoje dziecko mogło go nosić bez problemu.
- Zapytaj jednego z ulubionych nauczycieli Twojego dziecka, czy służyłby jako osoba wskazująca na wypadek, gdyby Twoje dziecko potrzebowało bezpiecznej przestrzeni. Na przykład: „Cześć, panie Sarver, Josie naprawdę kocha twoje zajęcia i pracę z tobą w twoim laboratorium. Jej alergie stały się tak poważne, że nie może wyjść na zewnątrz podczas przerwy. Czy byłaby w stanie przyjść i pracować z tobą w tym czasie lub odszukać cię, jeśli ma problem?
Krok 3. Poinformuj dziecko, że szkoła jest miejscem wsparcia
Powiedz dziecku, że nauczyciele i pielęgniarka szkolna zawsze służą pomocą. Upewnij się, że Twoje dziecko wie, że nauczyciele, pielęgniarki i doradcy są dostępni w każdej chwili, aby porozmawiać lub poradzić sobie z problemem spowodowanym alergią.
