Większość użytkowników soczewek kontaktowych w pewnym momencie będzie miała trudności z ich zdjęciem. Ten problem jest szczególnie powszechny u osób, które nie nosiły ich od bardzo dawna. Soczewki kontaktowe mogą utknąć, ponieważ są wysuszone po zbyt wielu godzinach użytkowania lub zostały wypchnięte z miejsca. Niezależnie od tego, czy nosisz miękkie, czy sztywne soczewki kontaktowe, te instrukcje pomogą Ci usunąć upartą soczewkę z oka.
Kroki
Metoda 1 z 3: Usuwanie miękkich soczewek kontaktowych
Krok 1. Umyj ręce
Twoje ręce powinny być zawsze czyste podczas zakładania lub zdejmowania soczewek kontaktowych. Twoje ręce przenoszą tysiące bakterii, w tym bakterie kałowe, tylko z rzeczy, których dotykasz każdego dnia. Umyj ręce mydłem i ciepłą wodą przed dotknięciem oczu, aby zapobiec infekcji.
- W przypadku zaklejonych soczewek mycie rąk jest jeszcze ważniejsze, ponieważ prawdopodobnie przez dłuższy czas będziesz dotykać okolic oczu. Im więcej czasu spędzasz w kontakcie z oczami, tym bardziej prawdopodobne jest, że rozprzestrzenisz skażenie.
- Nie osuszaj dłoni ani czubków palców ręki, która będzie dotykać oka. W przeciwnym razie możesz dostać włókna z ręcznika lub kłaczki w oku.
Krok 2. Zachowaj spokój
Panika lub nadmierne zaniepokojenie sytuacją tylko utrudni zdjęcie soczewek. Jeśli czujesz się niespokojny, weź kilka głębokich oddechów, zanim przejdziesz dalej.
- Nie martw się! Twoja soczewka kontaktowa nie może utknąć za gałką oczną. Spojówka, błona śluzowa przed okiem i mięśnie wokół oka, zwane mięśniami prostymi, uniemożliwiają to.
- Utknięcie miękkiej soczewki kontaktowej w oku nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia, chyba że zostawisz je na dłuższy czas. Chociaż może to być irytujące, jest mało prawdopodobne, aby uszkodzić oko. Jednak sztywna soczewka może powodować ścieranie rogówki, jeśli jest złamana, co może prowadzić do infekcji.
- Jeśli wykonałeś kilka nieudanych prób zdjęcia obiektywu, zrób sobie przerwę na chwilę. Usiądź na chwilę i zrelaksuj się.
Krok 3. Znajdź obiektyw
W wielu przypadkach soczewki kontaktowe utknęły, ponieważ wysunęły się z właściwego miejsca na rogówce. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, musisz znaleźć obiektyw, zanim będziesz mógł go zdjąć. Zamknij oczy i rozluźnij powieki. Powinieneś być w stanie wyczuć, gdzie się podziała soczewka. Jeśli nie czujesz go pod powieką, delikatnie dotknij palcami powiekę i sprawdź, czy możesz ją zlokalizować.
- Jeśli soczewka przesunęła się do kącika oka, możesz ją znaleźć po prostu patrząc w lustro.
- Spróbuj spojrzeć w przeciwnym kierunku niż obiektyw. Na przykład, jeśli soczewka wydaje się być w prawym kąciku oka, spójrz w lewo. Lub, jeśli soczewka wydaje się, że utknęła w dolnej części oka, spójrz w górę. Soczewka może stać się widoczna.
- Jeśli nie czujesz lub nie widzisz soczewki, możliwe, że wypadła Ci z oka.
- Połóż palec na górze powieki (w pobliżu brwi) i pociągnij, aby utrzymać powiekę otwartą. Może to pomóc w lepszym zobaczeniu soczewki kontaktowej. Pamiętaj, że jeśli podczas podciągania powieki spojrzysz w dół, paraliżuje to mięsień okrężny oka i nie możesz go zacisnąć, dopóki nie spojrzysz ponownie w górę.
Krok 4. Zwilż soczewkę
Soczewki mogą utknąć, ponieważ wyschły. Zwilż soczewkę roztworem soli fizjologicznej. Jeśli to możliwe, nanieś roztwór soli fizjologicznej bezpośrednio na soczewkę. Odczekaj kilka minut, aż soczewka nawilży się i zmięknie.
- Jeśli soczewka utknie pod powieką lub w kąciku oka, dodatkowa wilgoć może pomóc jej wrócić na właściwe miejsce, gdzie łatwiej będzie ją usunąć.
- Często zwilżenie soczewki pozwoli usunąć ją konwencjonalnymi metodami. Mrugnij kilka razy lub zamknij oczy na kilka sekund, a następnie spróbuj ponownie zdjąć soczewkę.
Krok 5. Masuj powiekę
Jeśli soczewka pozostaje zablokowana lub uwięziona pod powieką, zamknij oczy i delikatnie masuj powieki opuszkami palców.
- Jeśli soczewka nadal nie jest na swoim miejscu, spróbuj nasunąć ją na rogówkę.
- Jeśli soczewka utknęła pod powieką, podczas masowania powieki pomocne może być patrzenie w dół.
Krok 6. Zmień swoje podejście
Jeśli soczewka jest na swoim miejscu, ale nadal nie daje się wysunąć, spróbuj użyć innej metody zdejmowania soczewek kontaktowych. Większość ludzi ściska soczewki, ale możesz też spróbować je zdjąć, kładąc palec na każdej powiece i delikatnie naciskając, gdy mrugasz.
- Możesz użyć palca wskazującego lub środkowego palca każdej ręki. Trzymając palec na górnej powiece, naciśnij prosto w dół. Trzymając palec na dolnej powiece, naciśnij prosto do góry.
- Soczewka powinna odrywać się od oka i być łatwa do usunięcia.
Krok 7. Podnieś powiekę
Jeśli soczewka nadal utknęła i uważasz, że może utknąć pod powieką, spróbuj delikatnie odciągnąć powiekę od oka i odwrócić ją na lewą stronę.
- Aby to zrobić, użyj bawełnianej końcówki i dociśnij środek powieki, jednocześnie odciągając rzęsy do przodu od oka.
- Przechyl głowę do tyłu. Powinieneś być w stanie zobaczyć soczewkę kontaktową, jeśli utknęła pod pokrywką. Ostrożnie wyciągnij go spod powieki.
- W tym celu możesz potrzebować pomocy przyjaciela lub członka rodziny.
Krok 8. Skontaktuj się z okulistą
Jeśli wszystko inne zawiedzie lub jeśli twoje oko stanie się bardzo zaczerwienione lub podrażnione, udaj się do lokalnego lekarza, optometrysty lub szpitala. Mogą usunąć soczewkę bez powodowania dalszego uszkodzenia oka.
Jeśli uważasz, że zadrapałeś lub w inny sposób uszkodziłeś oko podczas próby usunięcia soczewki, natychmiast skontaktuj się z okulistą. Powinieneś skontaktować się z lekarzem w sprawie możliwych uszkodzeń, niezależnie od tego, czy udało Ci się usunąć soczewkę, czy nie
Metoda 2 z 3: Usuwanie sztywnych soczewek kontaktowych przepuszczających gaz
Krok 1. Umyj ręce
Dokładnie umyj ręce mydłem i wodą. Nie susz palców, które dotykają oka, aby uniknąć kłaczków w oku. Twoje ręce powinny być zawsze czyste podczas zakładania lub zdejmowania soczewek kontaktowych.
Dokładne mycie jest szczególnie ważne, jeśli dotykasz oka przez dłuższy czas, na przykład podczas próby usunięcia zakleszczonej soczewki
Krok 2. Zachowaj spokój
Zablokowana soczewka nie jest nagłym wypadkiem, a niepokój tylko utrudni zlokalizowanie i zdjęcie soczewki.
- Twoja soczewka kontaktowa nie może utknąć za gałką oczną. Spojówka, błona śluzowa przed okiem i mięśnie wokół oka, zwane mięśniami prostymi, uniemożliwiają to.
- Utknięcie soczewki kontaktowej w oku nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia, chyba że zostawisz je na dłuższy czas. Chociaż może to być irytujące, jest mało prawdopodobne, aby uszkodzić oko. Pęknięta soczewka kontaktowa może być bolesna.
Krok 3. Znajdź obiektyw
W większości przypadków sztywne soczewki kontaktowe blokują się, ponieważ wysunęły się z właściwego miejsca na rogówce. W takim przypadku musisz określić, w którym miejscu oka przesunęła się soczewka, zanim będziesz mógł ją zdjąć.
- Zamknij oczy i rozluźnij powieki. Powinieneś czuć soczewkę w oku. Jeśli nie czujesz go pod powieką, delikatnie dotknij palcami powiekę i sprawdź, czy możesz ją zlokalizować.
- Jeśli soczewka przesunęła się do kącika oka, możesz ją zlokalizować po prostu patrząc w lustro.
- Spróbuj spojrzeć w przeciwnym kierunku niż obiektyw. Na przykład, jeśli soczewka wydaje się być w prawym kąciku oka, spójrz w lewo. Lub, jeśli soczewka wydaje się, że utknęła w dolnej części oka, spójrz w górę. Soczewka może stać się widoczna.
- Jeśli nie widzisz lub nie czujesz, gdzie zniknęła soczewka, możliwe, że wypadła Ci z oka.
Krok 4. Zerwij pieczęć
Jeśli soczewka przesunęła się na białko oka, często możesz ją usunąć, przerywając ssanie między soczewką a gałką oczną. Aby to zrobić, opuszkiem palca delikatnie naciśnij oko tuż za krawędzią soczewki.
Nie rób masuj gałkę oczną tak jak miękkimi soczewkami. Może to spowodować zarysowanie powierzchni oka przez krawędź soczewki podczas ruchu.
Krok 5. Użyj przyssawki
Jeśli soczewka pozostaje zablokowana, możesz kupić małą przyssawkę w dziale okulistycznym wielu drogerii, która pozwoli Ci zdjąć soczewkę. Najlepiej byłoby, gdyby optyk nauczył Cię tej techniki przed przepisaniem soczewki.
- Najpierw umyj przyssawkę środkiem do czyszczenia soczewek kontaktowych. Zwilż przyssawkę roztworem soli fizjologicznej.
- Użyj kciuka i palca wskazującego, aby oddzielić powieki.
- Przyłóż przyssawkę do środka soczewki i wyciągnij ją, uważając, aby nie dotknąć przyssawką oka.
- Soczewkę można wyjąć z przyssawki, przesuwając ją delikatnie na boki.
- Rozważ wizytę u lekarza przed wyborem tej metody. Używanie przyssawki do samodzielnego usuwania sztywnych soczewek może spowodować uraz oka.
Krok 6. W razie potrzeby udaj się do lekarza
Jeśli nie możesz zdjąć soczewki, udaj się do lokalnego lekarza, optometrysty lub szpitala, aby usunęli soczewkę za Ciebie. Powinieneś również zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli twoje oko stanie się bardzo zaczerwienione lub podrażnione.
Jeśli uważasz, że zadrapałeś lub w inny sposób uszkodziłeś oko podczas próby usunięcia soczewki, natychmiast skontaktuj się z okulistą. Powinieneś zwrócić się o pomoc medyczną bez względu na to, czy udało Ci się usunąć soczewkę, czy nie
Metoda 3 z 3: Praktykowanie dobrej higieny soczewek kontaktowych
Krok 1. Unikaj dotykania oczu bez uprzedniego umycia rąk
Twoje ręce przenoszą tysiące zarazków z przedmiotów codziennego użytku, których dotykasz. Dokładnie umyj ręce mydłem i ciepłą wodą przed dotknięciem oczu.
Jeśli dotkniesz oczu brudnymi palcami i dłońmi, możesz spowodować infekcje oczu lub zadrapania
Krok 2. Nasmaruj oczy
Używaj kropli do oczu do soczewek kontaktowych lub kropli nawilżających, aby oczy były wilgotne przez cały dzień. Pomoże to zapobiec zablokowaniu soczewek.
Jeśli po zastosowaniu kropli pojawi się swędzenie lub zaczerwienienie, spróbuj znaleźć produkt oznaczony jako „bez konserwantów”
Krok 3. Utrzymuj pojemniki na soczewki kontaktowe w czystości
Pojemnik na obiektyw należy czyścić codziennie. Po założeniu styków umyj obudowę sterylnym roztworem lub gorącą (najlepiej destylowaną) wodą. i mydło. Nie zostawiaj etui wypełnionego wodą z kranu. To powoduje infekcje grzybicze i bakteryjne. Pozostaw etui do wyschnięcia na powietrzu.
Wymieniaj pojemnik na soczewki co trzy miesiące. Nawet przy codziennym czyszczeniu bakterie i inne nieprzyjemne rzeczy w końcu dostaną się do twojego przypadku
Krok 4. Codziennie wymieniaj rozwiązanie w etui z kontaktami
Po wyczyszczeniu etui i pozostawieniu do wyschnięcia na powietrzu włóż do etui świeży, czysty roztwór do kontaktu. Po pewnym czasie roztwór traci swoją moc, więc utrzymywanie go każdego dnia w świeżości pomoże zachować dezynfekcję i czystość soczewek.
Krok 5. Postępuj zgodnie ze wskazówkami, aby wyczyścić i zdezynfekować swój typ soczewki
Różne rodzaje soczewek wymagają różnych produktów pielęgnacyjnych. Użyj odpowiedniego rodzaju roztworu dla swojego typu soczewek. Postępuj zgodnie z zaleceniami specjalisty w zakresie czyszczenia i dezynfekcji soczewek.
Używaj tylko dostępnych w handlu roztworów, kropli do oczu i środków czyszczących, aby zmniejszyć ryzyko infekcji
Krok 6. Noś soczewki tylko zgodnie z zaleceniami specjalisty
Twój specjalista powinien podać Ci zakres tego, jak długo można bezpiecznie nosić soczewki każdego dnia. Używaj soczewek zgodnie z tymi profesjonalnymi zaleceniami.
Nie śpij z soczewkami, chyba że przepisano Ci soczewki kontaktowe „przedłużone noszenie”. Nawet wtedy profesjonaliści nie zalecają spania w tych soczewkach, ponieważ może to zwiększyć ryzyko infekcji oczu
Krok 7. Zdejmij soczewki przed kontaktem z wodą
Jeśli idziesz popływać, brać kąpiel lub prysznic albo wchodzić do wanny z hydromasażem, najpierw wyjmij soczewki. Pomoże to zminimalizować ryzyko infekcji.
Krok 8. Utrzymuj nawodnienie
Twoje kontakty mogą przykleić się do oczu, gdy soczewki wyschną. Jednym ze sposobów uniknięcia tego jest picie dużej ilości wody w ciągu dnia. Picie wystarczającej ilości płynów sprawi, że Twoje oczy pozostaną nawilżone.
- Zalecana dzienna porcja dla mężczyzn to co najmniej 13 filiżanek (3 litry) dziennie. Zalecane spożycie dla kobiet to co najmniej 9 filiżanek (2,2 litra) dziennie.
- Jeśli masz suche oczy, staraj się trzymać z dala od alkoholu i nadmiernej ilości kofeiny, jeśli to możliwe. Substancje te odwadniają organizm. Woda jest dla ciebie najlepsza, ale inne dobre opcje to soki owocowe, mleko i niesłodzone herbaty bezkofeinowe, takie jak Rooibos i wiele herbat ziołowych.
Krok 9. Rzuć palenie
Badania wykazały, że palenie pogarsza suchość oczu. Suche oko może spowodować zablokowanie soczewek kontaktowych. Palacze noszący soczewki kontaktowe mają więcej problemów z soczewkami niż osoby niepalące.
Nawet bierne (wtórne) narażenie na dym papierosowy może powodować problemy dla osób noszących soczewki kontaktowe
Krok 10. Zachowaj zdrowie
Możesz zapobiegać problemom z oczami, dobrze się odżywiając, ćwicząc, wystarczająco dużo snu i zmniejszając zmęczenie oczu.
- Zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, kapusta warzywna, jarmuż i inne warzywa, są doskonałe dla zdrowia oczu. Łosoś, tuńczyk i inne tłuste ryby zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które mogą pomóc w zapobieganiu niektórym problemom z oczami.
- Badania wykazały, że ludzie, którzy regularnie ćwiczą, mają ogólnie lepsze zdrowie oczu. Są również mniej podatni na poważne choroby oczu, takie jak jaskra.
- Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, może to mieć wpływ na twój wzrok. Najczęstszym skutkiem ubocznym jest suchość oczu. Możesz również doświadczyć drgania oczu lub skurczów.
- Staraj się zmniejszać zmęczenie oczu, kiedy możesz. Możesz to zrobić, zmniejszając odblaski z urządzeń elektronicznych, konfigurując ergonomicznie poprawną stację roboczą i robiąc częste przerwy w pracy, która wiąże się z Twoimi oczami.
Krok 11. Regularnie badaj oczy
Regularne wizyty u okulisty mogą pomóc uchronić Cię przed rozwojem problemów. Regularne profesjonalne badania mogą również wykryć choroby oczu, takie jak jaskra.
Jeśli masz problemy z oczami lub masz około 30 lat, powinieneś co roku odwiedzać okulisty. Dorośli w wieku 20-30 lat powinni mieć badanie wzroku przynajmniej co dwa lata
Krok 12. Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich problemach
Jeśli soczewki nadal przyklejają się do oczu, skontaktuj się z okulistą. Możesz mieć poważniejszy problem. Możesz również zapytać lekarza o metody zapobiegania.
-
Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:
- Nagła utrata wzroku
- Rozmazany obraz
- Błyski światła lub „aureole” (jasne pola wokół obiektów)
- Ból oka, podrażnienie, obrzęk lub zaczerwienienie
Porady
- Zawsze dobrze jest zwilżyć oczy solą fizjologiczną przed próbą zdjęcia miękkiej soczewki. Po zwilżeniu spróbuj osuszyć palce powietrzem i wyjąć soczewkę. Może to zapewnić wystarczające tarcie, aby chwycić obiektyw.
- Wiele miast posiada internetowe katalogi z wykazami lekarzy okulistów. Na przykład, jeśli jesteś w Detroit i potrzebujesz znaleźć lekarza okulisty, dobrym miejscem do zajrzenia jest strona „Znajdź lekarza” Henry Ford Health System. VSP udostępnia również stronę wyszukiwania.
- Nałóż makijaż po założeniu kontaktów. Usuń kontakty przed usunięciem makijażu. Pomoże to uniknąć makijażu na soczewkach.
- Bardzo mocno zamknij powiekę (w razie potrzeby delikatnie przyciśnij palcem do powieki) i przesuń źrenicę oka (rozejrzyj się) w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara przez trzy minuty, a wtedy kontakt zacznie wychodzić z miejsca, w którym został uwięziony i możesz go łatwo chwycić.
Ostrzeżenia
- Nigdy nie używaj śliny do zwilżania soczewki kontaktowej. Ludzka ślina jest pełna zarazków, a jeśli użyjesz śliny na swoich soczewkach, przenosisz to wszystko do oczu.
- Zawsze upewnij się, że twoje ręce, futerał na soczewki, ręczniki i wszystko, co ma kontakt z oczami lub soczewkami kontaktowymi, jest czyste. W przeciwnym razie twoje oczy mogą zostać zainfekowane.
- Sprawdź instrukcje na płynie do soczewek kontaktowych przed nałożeniem go na oko. Podstawowy roztwór soli fizjologicznej jest bezpieczny do użycia jako lubrykant do soczewek, ale niektóre roztwory zawierają środek czyszczący, który spowoduje uczucie pieczenia, jeśli zostanie nałożony bezpośrednio na oko.
- Nigdy nie noś „kostiumowych” soczewek kontaktowych ani innych soczewek zakupionych bez recepty. Soczewki te mogą powodować zadrapania, rany, infekcje, a nawet trwałą ślepotę.
- Jeśli po zdjęciu soczewki twoje oko pozostaje zaczerwienione i podrażnione, skontaktuj się z okulistą w celu zbadania. To może być znak, że podrapałeś rogówkę.
