Dziecko z zespołem deficytu uwagi (ADD) często ma trudności z koncentracją na wielu rzeczach, zwłaszcza na zadaniach szkolnych. Z tego powodu konieczne jest włączenie do jego rutyny pewnych metod organizacyjnych. Istnieje wiele sposobów, aby pomóc dziecku z zespołem deficytu uwagi w organizacji zajęć szkolnych i wszystkie z nich są łatwe do wdrożenia. Pamiętaj tylko, że dzieci z ADD potrzebują konsekwencji. Jeśli więc zdecydujesz się na ustanowienie pewnych metod organizacyjnych, musisz być gotowy do ich wdrażania tak długo, jak to konieczne.
Kroki
Część 1 z 3: Umieszczenie wszystkiego na swoim miejscu
Krok 1. Zbierz niezbędne materiały
Przygotuj swoje dziecko na sukces organizacyjny, kupując przedmioty, które będzie mu potrzebne do zorganizowania. Organizowanie zadań szkolnych w oddzielnych folderach lub używanie systemu kodowania kolorami może być bardzo korzystne dla dzieci z ADD.
- Na początek potrzebujesz plecaka, folderów w różnych kolorach, czystego papieru, etykiet i długopisów w różnych kolorach.
- Rozważ zaopatrzenie dziecka w dwa zestawy przyborów (w tym książki): jeden do szkoły i jeden do domu. Pomoże to zmniejszyć ich codzienny stres, ponieważ konsekwencje nie będą tak intensywne, jeśli zapomną część swoich zapasów w domu lub w szkole.
- Pozwól dziecku wybrać plecak z wydzielonym miejscem do przechowywania, które można oznaczyć etykietami, aby pomóc mu zorganizować się w szkole, a także szybko znaleźć i odłożyć przedmioty.
Krok 2. Utwórz system kodowania kolorami dla każdego przedmiotu
Dzięki temu Twoje dziecko będzie mogło szybciej i łatwiej znaleźć potrzebne mu przedmioty. Kolorowe teczki i przekładki mogą pomieścić arkusze robocze i prace domowe. Użyj kolorowej taśmy i naklejek do pasujących podręczników. Upewnij się, że Twoje dziecko ma jasność, jak działa system kolorów.
Krok 3. Wybierz lokalizację plecaka Twojego dziecka
Wybierz miejsce na plecak Twojego dziecka, aby nigdy się nie zgubił. Upewnij się, że Twoje dziecko zawsze wkłada swój plecak w to miejsce po powrocie do domu, aby nauczyło się rutyny i nie musiało się martwić, że go zgubi.
Dodatkowo naucz swoje dziecko z ADD nawykiem organizowania plecaka po odrobieniu pracy domowej. Zapewni to, że praca domowa zostanie umieszczona w plecaku i że będzie miał wszystko, czego potrzebuje do szkoły następnego dnia
Krok 4. Ustal strefę prac domowych
Ten obszar powinien być dobrze oświetlony i oddalony od czynników rozpraszających. Twoje dziecko potrzebuje spokojnego miejsca, w którym może skupić się na swojej pracy. Upewnij się, że Twoje dziecko ma wszystkie narzędzia potrzebne do wykonania pracy.
Miejsce pracy domowej powinno być ciche i wolne od bałaganu i innych czynników rozpraszających
Część 2 z 3: Pomoc w odrabianiu prac domowych
Krok 1. Bądź częścią procesu pracy domowej
Ustal czas na pracę domową i trzymaj się jej. Rozważ zastosowanie podejścia opóźnionej gratyfikacji. Niech Twoje dziecko odrobi pracę domową, gdy tylko wróci do domu, zamiast najpierw się bawić. Jeśli jednak pomoże to Twojemu dziecku, możesz chcieć poświęcić 30 minut na zabawę lub relaks przed rozpoczęciem zajęć szkolnych. Pomóż uporządkować go od najtrudniejszego do najłatwiejszego i zawsze przeglądaj pracę po zakończeniu.
- Rozmieść tablicę suchościeralną z listą prac domowych, zadań i projektów. Dzieci z ADD często lepiej radzą sobie z wizualizacjami. Twoje dziecko może odnieść się do tej listy i usunąć to, co zostało zakończone.
- Przerwij harmonogram prac domowych, pozwalając na przerwy na przekąski, zwłaszcza jeśli Twoje dziecko wykazuje oznaki przytłoczenia. Możesz też robić krótkie przerwy co 10-20 minut.
- Powinieneś być również dostępny, jeśli będziesz potrzebować podczas odrabiania lekcji.
Krok 2. Stwórz system komunikacji z nauczycielem Twojego dziecka
Współpracuj z nauczycielem Twojego dziecka, aby stworzyć system komunikacji, dzięki któremu będziesz świadomy wszystkich prac domowych i zadań. Chcesz, aby Twoje dziecko było za to odpowiedzialne, ale posiadanie informacji pozwoli Ci upewnić się, że jest na dobrej drodze.
- Możesz również poprosić o raporty z postępów, abyś ty i nauczyciel mogli radzić sobie z pojawiającymi się problemami i wspólnie wymyślać rozwiązania.
- Zachowanie spójności w domu i szkole jest niezbędnym celem dzieci z ADD.
Krok 3. Podziel zadania na wykonalne kroki
Jedną z rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc dziecku zorganizować i ukończyć pracę domową, jest podzielenie większych zadań na mniejsze, łatwiejsze do wykonania kroki, które dziecko uzna za mniej onieśmielające. Napisz, jakie kroki ma dziecko wykonać.
- Na przykład, jeśli Twoje dziecko ma zaległą pracę, spróbuj podzielić zadanie na mniejsze, łatwe do opanowania części. Jednym krokiem może być przeprowadzenie badań, a kolejnym krokiem może być burza mózgów pomysłów na artykuł. Po tych krokach możesz napisać wstępną wersję roboczą jednego kroku i poprawić wersję roboczą jako ostatni krok. W ten sposób Twoje dziecko będzie mogło skupić się na jednym kroku na raz, zamiast być przytłoczonym całym projektem.
- Pomoże to również Twojemu dziecku nauczyć się planować i realizować swoje plany.
Krok 4. Stwórz rutynę
Jednym z najważniejszych aspektów pomagania dziecku z ADD w pokonywaniu wszelkich przeszkód w odrabianiu pracy domowej jest stworzenie spójnej rutyny, aby mogło nauczyć się, czego się spodziewać i jak regularnie spełniać stawiane mu oczekiwania.
Odrabiaj zadania domowe o tej samej porze każdego dnia. Pracuj codziennie nad pracą domową w tym samym miejscu. Tworzenie tych wzorów pomoże dziecku z ADD nauczyć się radzić sobie z trudnościami, jakie może napotkać podczas próby odrabiania pracy domowej
Część 3 z 3: Uczenie dziecka właściwych umiejętności organizacyjnych
Krok 1. Naucz swoje dziecko umiejętności organizacyjnych ADD
Kiedy tworzysz systemy i narzędzia, wyjaśnij im, co robisz i z jakiego powodu. W ten sposób poznają metody, które działają i nadal będą z nich korzystać niezależnie i, miejmy nadzieję, przez całe życie.
Pomóż dziecku nauczyć się, jak tworzyć listy kontrolne zadań, które musi wykonać, a następnie skreślać każdy element z listy, gdy wykonuje każde zadanie
Krok 2. Zapytaj dziecko, co chce zorganizować
Zaangażowanie dziecka w proces organizacji pomoże mu lepiej zrozumieć powody, dla których tego rodzaju zachowanie jest konieczne i pomoże mu poczuć się bardziej związanym z procesem. Zawsze łatwiej jest przestrzegać zasad, które uważasz za wartościowe.
Zapytaj dziecko, z jakimi konkretnymi zadaniami się boryka, i wymyśl sposób na wspólne zorganizowanie tego aspektu pracy szkolnej
Krok 3. Nie pozwalaj dziecku
Twoje wysiłki na rzecz zorganizowania dziecka powinny zatrzymać się na tym celu. Stwórz system i zapewnij narzędzia, ale nie rób dla niego nic więcej. Wyjaśnij, jak to wszystko działa i upewnij się, że postępuje zgodnie z planem.
Kontynuuj przekazywanie pozytywnych informacji zwrotnych i wzmacnianie, gdy Twoje dziecko utrzymuje ustalony przez Ciebie system organizacyjny lub gdy wykonuje zadania domowe
Krok 4. Pomóż im ustalić priorytety ich pracy domowej
Poproś dziecko, aby najpierw zastanowiło się nad zadaniami, nad którymi ma pracować, zamiast robić to, co w danej chwili przychodzi mu do głowy. Dobrym pomysłem może być nauczenie ich pracy nad pracą domową na podstawie terminu wyznaczonego zadania. W ten sposób najpierw kończą zadania, które są do wykonania.
- Praca nad najtrudniejszymi lub najmniej przyjemnymi zadaniami domowymi może być również dobra dla dziecka z ADD, ponieważ pomaga mu to zrobić wcześniej i przejść do pracy, która jest przyjemniejsza.
- Możesz także utworzyć kalendarz dzienny i tygodniowy z zadaniami, które są należne w ciągu tygodnia.
Krok 5. Zachowaj pozytywne nastawienie
Bycie zorganizowanym i rozwiązywanie dużych projektów domowych może być bardzo trudnym zadaniem dla dziecka z ADD. Upewnij się, że zachowujesz pozytywne nastawienie i oferuj zachęcające wsparcie dla swojego dziecka, aby łatwo się nie zniechęciło.
