Pęknięcia na języku są oznaką stanu zwanego pękniętym językiem. Chociaż zwykle jest nieszkodliwy i łagodny, może powodować pieczenie i może prowadzić do potencjalnej infekcji, jeśli cząstki jedzenia utkną między pęknięciami. Może być też nieestetyczny i krępujący. Na szczęście spękany język często nie wymaga żadnego leczenia, a pęknięcia można wyleczyć samodzielnie, stosując kilka zdrowych nawyków. Jeśli jednak Twój język wykazuje oznaki infekcji lub nie jesteś w stanie samodzielnie wyleczyć pęknięć, musisz udać się do lekarza w celu leczenia.
Kroki
Metoda 1 z 2: Praktykowanie dobrej higieny jamy ustnej
Krok 1. Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie, aby utrzymać jamę ustną w czystości
Najlepszym sposobem na wyleczenie pęknięć w języku jest utrzymywanie jamy ustnej w czystości. Szczotkowanie zębów to kluczowy element dobrej higieny jamy ustnej, który pozwala usunąć resztki jedzenia i resztki z zębów, dziąseł i języka. Użyj pasty do zębów z fluorem i wygodnej szczoteczki do zębów i myj zęby okrężnymi ruchami przez co najmniej 2 minuty. Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie, aby wspomóc gojenie się języka.
Wyrób sobie nawyk mycia zębów rano i każdego wieczoru przed pójściem spać
Wskazówka:
Aby przyspieszyć proces gojenia, myj zęby po każdym posiłku, aby zapobiec zaplątaniu się jedzenia w pęknięcia.
Krok 2. Szoruj powierzchnię języka podczas mycia zębów
Za każdym razem, gdy myjesz zęby, obróć szczoteczkę tak, aby włosie było skierowane w dół i wyszoruj powierzchnię języka, aby usunąć resztki jedzenia lub zanieczyszczenia z pęknięć. Utrzymanie pęknięć w czystości zmniejszy liczbę zawartych w nich bakterii, co pomoże w gojeniu się języka.
Zawsze dobrze jest wyszorować język podczas mycia zębów, nawet jeśli nie ma w nim pęknięć. Pomaga utrzymać go w czystości i poprawia zapach oddechu
Krok 3. Czyść nicią dentystyczną przynajmniej raz dziennie, aby usunąć resztki jedzenia spomiędzy zębów
Nici dentystyczne są ważnym elementem utrzymania higieny jamy ustnej i pomagają usunąć uporczywe resztki jedzenia lub resztki spomiędzy zębów i dziąseł. Użyj woskowanej nici dentystycznej i owiń końce wokół środkowych palców. Trzymaj nić napiętą i wsuń ją między zęby tak głęboko, jak to możliwe, aby wyczyścić również między dziąsłami. Upewnij się, że masz wszystkie zęby, aby utrzymać jamę ustną w czystości, aby język mógł się szybciej goić.
Pokarm znajdujący się między zębami a dziąsłami może zawierać bakterie, które kochają ciepło i wilgoć w jamie ustnej i mogą rozprzestrzeniać się po powierzchni języka
Krok 4. Unikaj używania tytoniu, aby utrzymać zdrowe usta
Papierosy i doustne wyroby tytoniowe, takie jak tytoń do żucia i snus, uzależniają, są szkodliwe dla ogólnego stanu zdrowia i mogą powodować pękanie języka. Jeśli używasz jakichkolwiek wyrobów tytoniowych, postaraj się jak najszybciej rzucić palenie, aby żyć zdrowiej i zapobiec pękaniu języka.
Rezygnacja pomoże również szybciej leczyć język
Metoda 2 z 2: Poszukiwanie leczenia
Krok 1. Zadzwoń do lekarza, jeśli masz objawy infekcji
Jeśli masz szczeliny lub pęknięcia w języku, jedzenie i zanieczyszczenia, które dostaną się do ust, mogą zostać uwięzione w pęknięciach, potencjalnie powodując infekcję. Jeśli masz czerwone smugi na języku, język jest spuchnięty i bolesny lub z pęknięć wycieka ropa, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Może być konieczne przepisanie antybiotyku, a także doustnego środka antyseptycznego, aby pozbyć się infekcji.
Jeśli masz gorączkę, może to być również oznaką infekcji
Ostrzeżenie:
Infekcje mogą powodować inne poważne problemy medyczne, jeśli nie są leczone. Jeśli zauważysz oznaki infekcji, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Krok 2. Odwiedź dentystę w celu dokładnego oczyszczenia, które pomoże wyleczyć język
Najlepszym sposobem na wyleczenie języka jest utrzymywanie ust tak czystych, jak to tylko możliwe. Jeśli zmagasz się z utrzymaniem higieny jamy ustnej lub chcesz dokładnie wyczyścić język, zęby i dziąsła, umów się na wizytę u dentysty w celu dokładnego oczyszczenia.
Nie chodź do dentysty, jeśli Twój język wykazuje oznaki infekcji
Krok 3. Porozmawiaj z lekarzem o pęknięciach w języku, jeśli masz łuszczycę
Łuszczyca to nie tylko stan skóry. Jest to przewlekła choroba zapalna, która może również wpływać na tkankę w jamie ustnej, w tym na język. Jeśli masz łuszczycę, może to powodować pęknięcia języka. Twój lekarz będzie mógł zalecić leczenie i przepisać leki, które mogą pomóc w leczeniu podstawowej łuszczycy, aby wyleczyć pęknięcia w języku.
Twój lekarz może również zalecić zmiany w diecie i stylu życia, które mogą pomóc w leczeniu łuszczycy i wyleczeniu pęknięć w języku
Krok 4. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli Twój język nie zagoi się po 2 tygodniach
Pęknięcia, które tworzą się w języku, mogą być oznaką niedoboru witamin lub innego podstawowego stanu. Jeśli Twój język nie zagoi się pomimo dobrej higieny jamy ustnej, skontaktuj się z lekarzem. Będą mogli zbadać twój język i przeprowadzić testy, aby ustalić, czy istnieje inna przyczyna. Będą również w stanie przepisać leki i specjalny płyn do płukania jamy ustnej, aby pomóc wyleczyć pęknięcia w języku.
- Twój lekarz może przepisać doustną chlorheksydynę, silny środek dezynfekujący i antyseptyczny, który będziesz płukać kilka razy dziennie w celu oczyszczenia języka.
- Jeśli masz złą dietę, może to spowodować pękanie języka. Twój lekarz może zbadać twoją krew, aby sprawdzić, czy masz jakiekolwiek niedobory.
