Ugryzłeś się w język lub naciąłeś go czymś ostrym, takim jak kawałek lodu lub złamany ząb? Cięcie na języku jest częstym urazem. Jest to niewygodne, ale zazwyczaj goi się samo w ciągu kilku dni. Nawet jeśli skaleczenie jest bardzo poważne, zagoi się, jeśli zostanie mu udzielona pomoc lekarska, opieka i trochę czasu. Ogólnie rzecz biorąc, ranę na języku można wyleczyć, kontrolując krwawienie, promując gojenie w domu i minimalizując ból i dyskomfort.
Kroki
Część 1 z 3: Kontrolowanie krwawienia
Krok 1. Umyj ręce
Zmocz ręce ciepłą lub zimną bieżącą wodą. Myj ręce mydłem przez co najmniej 20 sekund. Dokładnie spłucz mydło i osusz ręce czystym ręcznikiem. Może to zapobiegać infekcjom w jamie ustnej.
Użyj środka dezynfekującego do rąk, jeśli bieżąca woda i mydło nie są dostępne
Krok 2. Załóż parę lateksowych rękawiczek
Jeśli są dostępne, załóż lateksowe rękawiczki. Często można je znaleźć w apteczkach. Może to zapobiec zakażeniu rany na języku.
Jeśli nie masz rękawiczek, upewnij się, że ręce są dokładnie umyte przed włożeniem ich do ust
Krok 3. Opłucz usta
Płucz gardło letnią wodą przez kilka sekund. Skoncentruj płukanie na języku. Może to usunąć krew i wszelkie możliwe zanieczyszczenia w języku lub na języku.
Unikaj usuwania wszystkiego, co utknęło w nacięciu, na przykład kości ryby lub kawałka szkła. Zamiast tego natychmiast przestań płukać, przykryj nacięcie kawałkiem mokrej gazy i zwróć się o pomoc lekarską
Krok 4. Zastosuj lekki nacisk czystym bandażem
Użyj kawałka czystej gazy lub czystego ręcznika i delikatnie dociśnij nacięcie. Nie usuwaj go, dopóki krwawienie nie ustanie. Jeśli krwawienie nie ustanie, kontynuuj umieszczanie nowej gazy lub ręczników na skaleczeniu, aż ustanie lub możesz uzyskać pomoc medyczną.
Nie wyrzucaj zużytych bandaży ani gazy, jeśli planujesz wizytę u lekarza. Trzymaj je w plastikowej torbie i zanieś do gabinetu lekarskiego; pokażą lekarzowi, ile krwi straciłeś
Krok 5. Połóż kostkę lodu na kroju
Owiń kostkę lodu w szmatkę. Umieść go na nacięciu i przytrzymaj przez kilka sekund. Może to zwężać naczynia krwionośne i zatrzymać krwawienie. Może również złagodzić ból lub dyskomfort.
Wyjmij kostkę lodu, jeśli jest bardzo bolesna lub jest zbyt zimna. Może to zapobiec poparzeniom języka
Krok 6. W razie potrzeby poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach
Powinieneś udać się do lekarza, jeśli twój język nie goi się sam, ale bardziej nagląca jest natychmiastowa pomoc lekarska, jeśli skaleczenie jest bardzo poważne lub jeśli uważasz, że możesz być w szoku. Pomocne może być również owinięcie się ciepłymi kocami, gdy doświadczasz szoku. Jeśli masz którykolwiek z poniższych objawów związanych z rozcięciem języka, czas udać się na pogotowie ratunkowe:
- Niekontrolowane krwawienie
- Przeciąć krawędź języka
- Ziejąca rana
- Zaszokować
- Zanieczyszczenia w cięciu
- Blada, zimna lub wilgotna skóra
- Szybki lub płytki oddech
Część 2 z 3: Promowanie uzdrawiania
Krok 1. Spłucz bezalkoholowym płynem do płukania ust
Używaj bezalkoholowego płynu do płukania ust, takiego jak płyn do płukania ust dla dzieci, dwa razy dziennie. Skoncentruj płukanie na języku. Może to zabijać bakterie, zapobiegać infekcjom i promować gojenie.
Unikaj płynów do płukania ust z alkoholem. Mogą powodować ból i dyskomfort na języku
Krok 2. Płucz gardło słoną wodą
Sól to naturalny środek antyseptyczny, który może zabijać bakterie. Wymieszaj jedną łyżeczkę soli z ciepłą wodą i przepłucz ją dwa razy dziennie. Może to sprzyjać gojeniu i łagodzić dyskomfort na języku.
Użyj medycznego roztworu soli, jeśli wolisz to od słonej wody
Krok 3. Nałóż żel Aloe Vera
Nałóż cienką warstwę żelu Aloe Vera bezpośrednio na skaleczoną i otaczającą skórę. Może to szybko złagodzić ból lub dyskomfort. Aloe vera może również pomóc w szybszym gojeniu się języka.
Krok 4. Włącz pokarmy bogate w witaminę C
Miękkie pokarmy bogate w witaminę C mogą sprzyjać gojeniu się skaleczenia języka. Dodaj następujące składniki do swojej diety, aby przyspieszyć gojenie bez zwiększania dyskomfortu:
- Mango
- Winogrona
- Jagody
Część 3 z 3: Minimalizowanie bólu na języku
Krok 1. Jedz miękką dietę
Podczas procesu gojenia spożywaj pokarmy miękkie. Może to zminimalizować ból i przyspieszyć proces gojenia. Możesz tymczasowo przestawić się na jedzenie dla niemowląt, rozłożyć zwykłe pokarmy w blenderze lub po prostu wybrać bardziej miękkie pokarmy. Niektóre przykłady miękkich pokarmów, które mogą pomóc w gojeniu i zmniejszyć dyskomfort, obejmują:
- Jajka
- Mielone i delikatne kawałki mięsa
- Kremowe masła orzechowe
- Owoce w puszkach lub gotowane
- Warzywa gotowane na parze lub dobrze ugotowane
- Ryż
- Makaron
Krok 2. Unikaj drażniących pokarmów i napojów
Słone, pikantne i suche potrawy mogą jeszcze bardziej pogorszyć ból spowodowany skaleczeniem języka. Napoje alkoholowe i kofeinowe również mogą zwiększać Twój dyskomfort. Trzymanie się z dala od tych pokarmów i napojów może sprzyjać gojeniu i łagodzić ból.
Krok 3. Pij dużo wody
Suchość w ustach może pogorszyć ból lub dyskomfort na języku. Picie dużej ilości płynów w ciągu dnia może zminimalizować ból i przyspieszyć gojenie. Może również zapobiegać nieprzyjemnemu zapachowi z ust.
Pij ciepłą wodę z kilkoma kroplami cytryny lub limonki, jeśli jest to wygodniejsze
Krok 4. Weź środek przeciwbólowy
Możesz odczuwać dyskomfort lub obrzęk języka. Przyjmowanie leków przeciwbólowych, takich jak ibuprofen i naproksen sodu, może złagodzić ból i zminimalizować obrzęk. Postępuj zgodnie z instrukcją dawkowania podaną przez lekarza lub na opakowaniu.
